Foto
MIJN BESTTIJDEN:

-Marathon 2u36m05s
  (Antwerpen 2010)
-1/2 marathon 1u09m47s 
  (Zwinstedenloop Sluis 2010 )
-15 kilometer  49m17s
  (Kerstcorrida Deerlijk 2012)
-10 kilometer 32m16s
  (Stratenloop Wingene 2009) 
-5000m piste 15m47s
 (Sint-Niklaas 2014)

PLANNING-whereabouts



-24mei dwars door wervik
-1juni 21km mcBride
-21juni dwars door anzegem
-27juni st pietersloop Kuurne




 
Inhoud blog
  • Mc Bride halve marathon
  • Petrus-run Bavikhove
  • Sint-Niklaas 5000m
  • Grensloop Menen
  • Rollegem-Kapelle
  • Kortemark 20km
  • BK veldlopen Rotselaar - M35 (masters)
  • PK Torhout
  • Cross Ieper
  • cros maldegem
    Mijn favorieten
  • popuelles-dream-team
  • Dimi Delombaerde
  • Lieven Demeestere
  • Bart Verkaemer
  • Fabrice Laga
  • Ludovic Vanlede
  • Steven Hocedez
  • Hans Detavernier
  • Natalie Tijtgat
  • Hans Omey
  • Bjorn Desmet
  • Peter Ghyselinck
  • Johan Descheemaeker
  • AMBITIES:
    1) 1/2 marathon blijft mijn ding!!!
    2 Nog een marathon?
    3) Een goeie  5km tijd?? !
    4) Plezier onder vrienden
    5) Gezondheid boven alles

    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Zoeken in blog

    hard tegen hard
    lopen in vlaanderen ... zoals het is ...
    Een relaas van mijn loopleven ... als stratenloper J. Dewaele
    28-04-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Eurojogging
    Zaterdag 26 april vond de eurojogging plaats in de Gavers te Harelbeke.  Daar mijn vrouw de vrijdagavond te Bavikhove liep (ik kinderoppas) besloot ik hier van start te gaan.   Dit is een wedstrijdje over een schitterend bosparcours van 12km, en het weertje was bijzonder lekker... zonnetje ... 25C.  Het vertrouwen was echter niet groot, wegens trainingsachterstand en daar mijn aloude heupblessure woensdagavond weer lichtjes de kop opstak (en zocht aldus een startpositie op in de 3de rij).  Ik vond de start absoluut niet zo verschroeiend, maar deed het ook rustig aan.  Na wat bochtenwerk -dat is toch wel mijn ding- kon ik netjes aansluiten bij een groepje met o.a. Pascal Meirlaen.  Ondertussen waren in de verte Dimitri Caby en Geert Godderis gaan vliegen, terwijl Guy De Blander (toch wel een trage starter) het gat met Filip Vanwynsberghe aan het dichten was.  Ik voelde me redelijk goed en deed enkele inhaalbewegingen... eerst naar Dirk Lannoo, dan naar Johan Santens en Dieter VanLierde, terwijl er ook een nobel aantal onbekenden terug aan  het waaien waren.  Bij Dieter en Johan vond ik het goeie ritme tot ik het niet meer kon laten om ook nog een sprongetje te wagen richting Carlo Verleyen.  Eens dit geklaard bevond ik me verrassend genoeg in stelling voor 5de plaats.  Uiteindelijk bleek dit wel wat van het goeie teveel.  Later kwamen Dieter Van Lierde en Pascal Debersaques eensklaps aansluiten om meteen het gaskraan open te draaien.  Voor Carlo werd dat snel te veel, terwijl ik heb kunnen aanklampen tot half koers.  Helaas betekende dit nog 6km vechten tegen mezelf.  Uiteindelijk heb ik het gat met Dieter en Pascal niet echt groot zien worden en kan ik best wel tevreden terugkijken op dit wedstrijdje waar ik als 7de eindigde.  Wel spijtig dat ik achteraf wel weer serieus pijn had aan heup.  Ik hoop nog altijd klaar te geraken voor de 20 van Brussel op 25 mei, maar dan mag er nu wel niet veel meer tegenzitten.  Met dit lekker weertje hou ik de moed er alvast in.

    28-04-2008 om 10:28 geschreven door joost  


    22-04-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.trainingsritme

    Deze week een weekje van 95km gedaan om zo snel mogelijk wat ritme terug te vinden.  Na een periode van 2 trainingsbeurten in 4 weken was dit nogal brutaal voor de beentjes... Uiteindelijk heb ik onafgebroken 10 trainingsdagen na elkaar uitgevoerd (afwisselend tempo- en duurloopjes).  Niet verwonderlijk dat de beentjes gisteren in het beukenhof (30 toerkes) nogal zwaar aanvoelden, en dat ik tegen het einde van de vorige week ook kampte met kleine kwaaltjes.  Daar ik reeds dit weekend een wedstrijdje hoop te lopen (bodyfit, omloop mandel of eurojogging), zal ik het deze week wat rustig aan doen (vandaag+ donderdag rustdagje inbouwen).  We zien dan wel dit weekend waar het schip strandt.

    22-04-2008 om 08:21 geschreven door joost  


    15-04-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.loat mie moar lopen langs de stroate

    Vandaag ben ik op invitatie van Delombaerde een trainingske gaan doen langs de stroate in t Vichtse (wegens wegenwerken zijn de oefenvelden in Waregem moeilijk te bereiken).  Om niet alleen te trainen ben ik dan ook snel op de uitnodiging ingegaan...   Ignace Bekaert was er ook bij, en dan weet je het wel: het zou een tempoloopje worden... een klein uurke werd gezegd.  Bon, het weertje was lekker, en we hadden er zin in.  Uiteindelijk hebben we inderdaag een goed uurtje (1u6min) doorgedramd, en een afstandje naar Heestert (heen-en-terug 16km) afgewerkt.  Na ongeveer 3/4de afstand werd er wat geprikt en heeft Ignace de eer aan zich gehouden om als eerste het tempo niet langer meer te volgen.  Uiteraard kon Delombaerde het ook niet laten om nog wat extra te versnellen, waardoor ook ik in hem mijn meerdere moest herkennen.  In elk geval, nu weet ik het wel zeker ... het komt wel goed ...

    15-04-2008 om 20:49 geschreven door joost  


    12-04-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.t klokje tikt
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Ik ben vandaag een eerste keer 20min gaan lopen sedert 25 maart, en gelukkig volledig pijnvrij (peesontsteking op voet voel ik enkel nog bij druk).  Dit deed ferm deugd en is dan ook een serieuze opluchting. Bij deze plan ik geleidelijk op te bouwen en hopelijk snel mijn ritme terug te vinden.  Het lijkt erop dat ik misschien toch wel iets van de nakende zomer kan maken... Houdt ulder maar gereed....(fotooke van mijn vrouw tijdens de 21km van velaines waar ze haar snelste halve heeft gelopen)

    12-04-2008 om 21:33 geschreven door joost  


    06-04-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Weekend Velaines
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    5 april stond de 20,850km van Velaines op het programma.  Dit is geen volledige halve marathon volgens de letter van het woord, maar door de zwaarte van het parcours is hij 21.1km evenwaardig en kan hij daar gerust voor doorgaan.  Iedereen die iets anders beweert moet het maar ne keer proberen.  Alors, ondanks mijn voetpeesblessure stond ik toch aan de start, maar dan met de fiets (ben weer maar eens naar een westrijdje gaan kijken).  Op die manier wilde ik deels mijn vrouwtje bijstaan, maar voornamelijk ook es de wedstrijd van voor beleven zonder zelf al te veel af te zien.  Best es leuk om de vertrokken schuimbekkende gezichtjes van dit perspectief te bekijken.
    Ondanks het rotweer in de voormiddag klaarde het flink op tijdens de opwarming, wat het al bij al tot een redelijk loopweertje maakte (doch veel wind).  Het werd een interessante wedstrijd vooraan, waar al snel een duo daye- demaret het hazepad kozen.  Een groepje van een man of 8 volgden na 1km reeds op 30seconden.  Na 3km bleek reeds dat demaret op zijn adem had getrapt, en vooraan de rol moest lossen.  Halfweg (teruggekeerd nadat ik met de fiets mij had laten terugvallen om mijn vrouwtje aan te moedigen) bleek dat rasschaert de aansluiting had gevonden bij daye en dat de rest van het groepje flink was uitgedund. Uiteindelijk werd het paterke de laureaat, wat een eerste zege dit jaar betekent voor POPUELLES DREAM TEAM (1u13m20sec), en haalde duvivier het in de sprint voor de 3de plaats van Ludovic Vanlede en een moegestreden Delombaerde (1u14m15sec).   Later werd Ulrike 5de vrouw in 1u36min53sec, wat meteen weer een flinke verbetering is van haar 1/2 marathon besttijd.  Tevens deed ook Bekaert het uitstekend met 1u2058sec.

    A propos, omdat ik vergeten heb fotos te trekken plaats ik een fotoke van mijn bezoekje aan de start van de ronde van vlaanderen (Brugge) op 6 april.  t was een schoon koerske dit jaar...

    06-04-2008 om 20:49 geschreven door joost  




    Foto

    Archief per maand
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 09-2005

    Fanclub

    Vul je email-adres in, en wordt hiermee lid van mijn eigenste fanclub, :-P



    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen. hahaha



    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs