AMBITIES: 1) 1/2 marathon blijft mijn ding!!! 2 Nog een marathon? 3) Een goeie 5km tijd?? ! 4) Plezier onder vrienden 5) Gezondheid boven alles
Zoeken in blog
hard tegen hard
lopen in vlaanderen ... zoals het is ... Een relaas van mijn loopleven ... als stratenloper J. Dewaele
21-01-2008
Eerste wedstrijd 2008 -relais givres
Op zaterdag 19 januari vond de Relais Givres plaats in de bossen (deels cross-parcours - deels geasfalteerd) van Neder-over-Heembeek. Tijdens deze wedstrijd moesten per groep 44km werden overbrugd met een team van 5 personen, bestaande uit 1 vrouw, 1 veteraan, en 3 anderen (elk individueel 8km, gevolgd met een 4km groepsloop). Samen met Popuelles Dream Team (PDT) werden 4 ploegen samengesteld, waarbij ik werd geselecteerd tot groep 1. Wegens een mindere conditie bracht dit toch wat druk met zich mee: niemand is graag de mindere schakel van zijn/haar groep. Wegens een goede klassering van PDT vorig jaar was het immers de intentie om beter te doen. Op zich werd het een hele plezante dag, waar de leden van PDT elkaar wat beter hebben kunnen leren kennen. Bij onze groep was Andre Gaelle als eerste aan de beurt (vrouwen eerst) en bracht het er schitterend vanaf. Ze lanceerde ons meteen op een 3de plaats na haar 8km, wat direct de lat hoog legde voor de daarnavolgende mannen. Vincent Roart liep een kleine minuut sneller dan Gaelle, en kon aldus onze positie behoorlijk verdedigen (6de plaats). Daarna was het de beurt aan onze veteraan Eddy Rasschaert, die alsook een flinke minuut sneller liep dan zijn voorganger. Met de hulp van God aan zijn zij kon hij de ploeg terug brengen op een 5de plaats. Toen was het mijn beurt om de trend door te zetten, en ja, ik kon ook nog een klein minuutje van Eddy's tijd afdoen. Helaas heb ik onderweg een Pool uit 1 vd eliteploegen moeten laten passeren en vrede nemen met een 6de plaats. Naar gevoel toe was 8km dan ook meeeeeeeeer dan voldoende. Na mij heeft Stephane-Cesar Daye, een talentrijke jongeling uit Gaurain, nog een 40-tal seconden sneller gelopen desondanks het er steeds slechter bijliggende parcours (na zijn aankomst waren we 7de). Tijdens de afsluitende 4km groepsloop -allen vechtend tegen de reeds toegeslagen verzuring- hebben we nog 1 plaats kunnen goedmaken, om uiteindelijk te eindigen op de 6de plaats (3de van de niet-elite teams) v 250 teams. Hoedanook, een dagje om niet te vergeten. Volgend jaar terug?
Gisteravond mijn eerste trainingsuurtje van 2008 afgewerkt, maar dit met enigszins pijn aan de rechtervoet en linkerbil. Het lukt me om te lopen, maar op deze manier trainen heeft niet al te veel zin. Hopelijk herstellen deze 2 kwaaltjes zich relatief snel tijdens mijn periode van rust, om aldus mijn voorjaar niet te hypotheceren.... Bij deze wens ik alle lopers een blessure-arm of -loos 2008.
Het bijgevoegd overzicht is een samenvatting van mijn loopkilometers in 2007. De 5000km mijlpaal is overschreden, en daar heb ik in december nog hard voor moeten knokken (terwijl ik al lang naar enkele weekjes rust snakte). Omgerekend betekent dit een kleine 100km per week, of een slordige 400km per maand. Het zal niet simpel zijn om volgend jaar beter te doen... maar dat is ook geen doel op zich.
In bijgevoegd overzicht vindt u een samenvatting van mijn 35 gelopen wedstrijden in 2007 (afstand-tijden-plaats-etc...). Met 4 overwinning-skes, maar vooral 2 PR's op de halve marathon, en mijn eerste marathon deelname is de balans heel positief. Om volgend jaar beter te doen ga ik veel boterhammekes moeten eten.
Dit is de start van mijn loopblog... in navolging van vele anderen.... Het is me nog onduidelijk wat of hoe ik met dit webstekje wens te doen, maar dit lijkt me het geschikte moment. Bij deze wens ik iedereen reeds een schitterend 2008!!
Neen, uw blog moet niet dagelijks worden bijgewerkt. Het is gewoon zoals je het zélf wenst. Indien je geen tijd hebt om dit dagelijks te doen, maar bvb. enkele keren per week, is dit ook goed. Het is op jouw eigen tempo, met andere woorden: vele keren per dag mag dus ook zeker en vast, 1 keer per week ook.
Er hangt geen echte verplichting aan de regelmaat. Enkel is het zo hoe regelmatiger je het blog bijwerkt, hoe meer je bezoekers zullen terugkomen en hoe meer bezoekers je krijgt uiteraard.
Het maken van een blog en het onderhouden is eenvoudig. Hier wordt uitgelegd hoe u dit dient te doen.
Als eerste dient u een blog aan te maken- dit kan sinds 2023 niet meer.
Op die pagina dient u enkele gegevens in te geven. Dit duurt nog geen minuut om dit in te geven. Druk vervolgens op "Volgende pagina".
Nu is uw blog bijna aangemaakt. Ga nu naar uw e-mail en wacht totdat u van Bloggen.be een e-mailtje heeft ontvangen. In dat e-mailtje dient u op het unieke internetadres te klikken.
hard tegen hard
