Foto
MIJN BESTTIJDEN:

-Marathon 2u36m05s
  (Antwerpen 2010)
-1/2 marathon 1u09m47s 
  (Zwinstedenloop Sluis 2010 )
-15 kilometer  49m17s
  (Kerstcorrida Deerlijk 2012)
-10 kilometer 32m16s
  (Stratenloop Wingene 2009) 
-5000m piste 15m47s
 (Sint-Niklaas 2014)

PLANNING-whereabouts



-24mei dwars door wervik
-1juni 21km mcBride
-21juni dwars door anzegem
-27juni st pietersloop Kuurne




 
Inhoud blog
  • Mc Bride halve marathon
  • Petrus-run Bavikhove
  • Sint-Niklaas 5000m
  • Grensloop Menen
  • Rollegem-Kapelle
  • Kortemark 20km
  • BK veldlopen Rotselaar - M35 (masters)
  • PK Torhout
  • Cross Ieper
  • cros maldegem
    Mijn favorieten
  • popuelles-dream-team
  • Dimi Delombaerde
  • Lieven Demeestere
  • Bart Verkaemer
  • Fabrice Laga
  • Ludovic Vanlede
  • Steven Hocedez
  • Hans Detavernier
  • Natalie Tijtgat
  • Hans Omey
  • Bjorn Desmet
  • Peter Ghyselinck
  • Johan Descheemaeker
  • AMBITIES:
    1) 1/2 marathon blijft mijn ding!!!
    2 Nog een marathon?
    3) Een goeie  5km tijd?? !
    4) Plezier onder vrienden
    5) Gezondheid boven alles

    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Zoeken in blog

    hard tegen hard
    lopen in vlaanderen ... zoals het is ...
    Een relaas van mijn loopleven ... als stratenloper J. Dewaele
    03-09-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dwars door grijsloke

     

     Al reeds enkele weken was  de voorbeschouwing op bovengenoemde loopwedstrijd het onderwerp op training, barbeque of op gelijk welk ander evenement.  Vreemd hoe elk jaar opnieuw deze wedstrijd de gemoederen kan prikkelen van tal van lopers in de ruime omgeving van de vlaamse leiestreek.  Ook dit jaar dus niet anders.   Hoewel ik vroeger al wel had getwijfeld nog aan deze wedstrijd deel te nemen, bleek het telkens onmogelijk dit spektakel zomaar links te laten liggen.  Dit jaar was ik dan ook zinnens er een doel van te maken.  Meer nog, gezien ik de voorbije jaren telkens op het podium stond was ik gebeten opnieuw een podiumplaats te bemachtigen. 

     

    Net zoals de voorbije jaren koos ik voor de korte afstand (7km).  Dit maakt de opdracht er echter niet makkelijker op.  Ondanks de afwezigheid van geldprijzen is de concurrentie ook elk jaar aanwezig op deze afstand.  Ook dit jaar mocht de organisatie alvast rekenen op de komst van Francis Vansteenbrugge (winnaar vorig jaar), en leek de overwinning voor mij alvast buiten schot.  Daarnaast zou het zeker moeilijk zijn om Frederic Vandenheede (terug van stage sankt moritz) en Stephen Soetaert (thuisloper + man-in-vorm) te kloppen.  In afwachting van andere kandidaten leek een podium alvast een heel moeilijke opdracht.

    Van bij de start kon ik makkelijk meeschuiven.  Al snel had Francis zoals verwacht enkele meters genomen.  Eenmaal onderweg  naar de beruchte Pikkelstraat bleken enkele lopers in staat om het gat richting Francis te dichten.   Hierbij enkele onbekende atleten, maar ook Stephen Soetaert die toch volop voor de overwinning leek te gaan.  Gezien de zware beklimming voor de boeg besloot ik mijn eigen ritme te kiezen.  Ik werd hierbij geschaduwd door Fredje raketje en enkele andere atleten.  Nog voor halfweg de beklimming hadden we de snelle starters (behalve Stephen en Francis) opgeraapt en achtergelaten.  Tevens had Stephen voorin inmiddels de rol van Francis moeten lossen.  In de afdaling gingen we heel fors door, dit ten koste van de enkele atleet die fredje en mezelf had weten te volgen in de beklimming.  Toch konden we niks goedmaken op Stephen.  In het vlakke stuk na de afdaling wisselden we wat af, waarna ik in de beklimming van de karreslag (dolderstraat) het voortouw nam.  Gezien dit soort werk op mijn lijf is geschreven was dit het moment om het gat op Stephen wat te doen laten slinken.  Dit lukte aardig en eenmaal dit stuk voorbij leek het gevecht om de 2de plaats zeker nog niet gestreden.  Vanaf toen begon de wind wat te spelen, maar ik voelde me nog prima.  Toen ik ietwat gas terugnam nam Fredje terstond over, en liepen we gecontroleerd richting Stephen.  Eenmaal bij hem gaf hij zich gewonnen en wist ik me vrijwel zeker van de verhoopte maar duur bevochten podiumplaats.  Vanaf toen leek fredje de beste van ons getweeen.  Toch weken we niet van elkaars zij, en was ik niet zinnens de 2de plaats zomaar weg te geven.  In de laatste beklimming bleek hij echter net te sterk.  Toch ben ik maar wat blij naast fredje en francis op het podium te mogen staan. Wat tijden betreft kan er niet zoveel worden gezegd.  Met een vernieuwd parcours kan je het moeilijk vergelijken met de vorige jaren.  De garmin wees echter eenzelfde gemiddelde snelheid aan.  Na een enkele teleurstellende wedstrijd vorige week in frankrijk blijk ik wel degelijk over de gewenste vorm te beschikken.  Hoewel de loopkalender er iets minder druk zal uitzien de komende weken hoop ik mijn vorm verder te tonen in eigen gemeente (5mijl te vichte) om dan terug toe te werken naar een –hopelijk- goeie halve marathon te Kuurne!
    Verder kon Ulrike net als mezelf ook de 3de podium-stek bemachtigen.  Ze liep eveneens een uitstekende tijd, met dank aan Yves Noppes voor het voortreffelijke haaswerk.  In de sprint ging Axana d Heedene (eerste) Hilde Vanessche vooraf (2de). 

     

     











    03-09-2013 om 19:07 geschreven door joost  


    27-08-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Bagneres-de-luchon

    Op reis in de franse pyreneeen (12-23aug) kreeg ik de uitgelezen kans om deel te nemen aan een lokale 10km wedstrijd in Bagneres-de-luchon (ter gelegenheid van de bloemenfeesten). In de vallei gelegen (650m hoogte) werd de atleten overigens een behoorlijk vlak parcours voorgeschoteld.  Een ideale kans om de grijsloke -conditie wat te testen.
    In een onbekend deelnemersveld was het vooral zaak om het juiste tempo te zoeken.  Ik kon me dit keer niet spiegelen aan de onbekende concurrentie.  Tijdens de eerste km liet ik me gangmaken door een krasse 50-plusser.  Daarna nam ik over en legde ik er duchtig de pees op.  Ik kreeg echter 2 atleten in het spoor met me mee, en die leken na de 2de km geen kick te geven.  Ik liet hen overnemen, waarna ik direct een versnelling mocht pareren.  Ik moest eventjes laten gaan, maar kon bij het begin van de 2de ronde terugkeren en terug overnemen.  In de 2de ronde probeerde ik opnieuw de wedstrijd zwaar te maken door een hoog tempo te voeren.  Ik kon mijn 2 companen hier echter niet mee in verlegenheid brengen.  Bij het begin van de 3de ronde volgde terug een versnelling, op dewelke ik niet kon reageren.  Ik werd 3de in 34min07sec (op10.07km).  Ondanks de eerder zware omstandigheden (warm, vochtig) was ik niet bijzonder tevreden over deze wedstrijd.  Dit was niet de ideale test richting Grijsloke.  Doch, ik ben zeker tevreden deze wedstrijd toch nog te hebben gedaan.  Nu kijk ik uit naar Grijsloke, en een verdere conditie-opbouw richting enkele halve marathons in het najaar... 





    27-08-2013 om 10:36 geschreven door joost  


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Torhoutse kermisloop
    Na een bevredigende prestatie besloot ik mijn vakantie-conditie eens te testen in Torhout.  Tijdens deze 11.5km lange jogging mag men telkens rekenen op een heel sterk deelnemersveld.  Tevens is het parcours -doorheen kasteelpark Wijnendale- behoorlijk zwaar van aard.  Vooraf voelde ik me niet bijzonder lekker, maar na de start koos ik toch vol voor het risico.  Met Frederic Colpaert en Tom Vanslambrouck was de start uiteraard verschroeiend.  Ook Karel Moerman bleek te volgen, terwijl ik het zog had gekozen van een terugkerende Christophe Clycnke.  Met een eerste km in 2min58 wist ik dat dit ferm overdreven was, maar ik kon niet meer terug.  Ik bleef stevig doormalen in de 2de km waarna ik gezamenlijk met Christophe het kasteelpark instuifde.   Al snel  kwam ik mezelf wat tegen.  Door combinatie van gebrekkige parcourskennis en zuurstoftekort koos ik eventjes de verkeerde weg waardoor ik het spoor van Christophe kwijtraakte.  Ik koos mijn eigen ritme en vreesde een terugval.  Toch bleken de beentjes me niet in de steek te laten.  Met Christophe Clycnke als uitstekend mikpunt bleef ik behoorlijke km-tijden draaien, waarna ik na 8km terug mijn wagonnetje kon aanhaken.  Vooraan waren Moerman(3de), Colpaert (2de) en Vanslambrouck (de winnaar) duidelijk gaan vliegen, maar ook Christophe en mezelf hadden een geruststellende voorsprong op de 6de (Mischa Declercq).  De laatste km's hebben we het iets rustiger aan gedaan, waarna Christophe nog een versnelling over bleek te hebben aan de finish.  Ik eindigde tevreden als 5de.

    27-08-2013 om 10:23 geschreven door joost  


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Ardooie
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Om mijn vakantie in te luiden leek het aangewezen op vrijdagavond de jogging van de Tassche mee te nemen.  Deze wedstrijd over 15km leek te gaan plaatsvinden in eerder extreemwarme omstandigheden.  In extremis bleek een zeebriesje toch nog enige verkoeling te schenken. 
    Gezien een de afstand leek het verstandig niet al te gek van start te gaan. Ik schoof mee in een groepje met Kristof Reynvoet, Steven Broucke, Joris Moeyaert en Dries Busselot.  Na een eerste km kwamen we terug in het spoor van een fel gestartte Karel Moerman.  Nadat die laatste terug wat versnelde kwam er ook beweging in onze groep.  Dries Busselot maakte de sprong terwijl ik ternauwernood moest afhaken.  Ik koos mijn eigen ritme, en na de eerste ronde bleven we met de andere 3 samenwerken.  In het begin van de 3de ronde moesten Broucke en Reynvoet afhaken waarbij ik aan Joris Moeyaert een uitstekende metgezel bleek te hebben. We maakten samen de 3de ronde vol, waarna ik uiteindelijk de sterkste bleek van ons 2-tal.  In de 4de ronde kon ik Dries Busselot (die zichzelf had overschat) bijhalen en achterlaten.   Inmiddels had Karel Moerman wel een grote voorspong, maar ik kon deze wedstrijd met een heel goed gevoel als 2de afsluiten.

    27-08-2013 om 10:13 geschreven door joost  




    Foto

    Archief per maand
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 09-2005

    Fanclub

    Vul je email-adres in, en wordt hiermee lid van mijn eigenste fanclub, :-P



    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen. hahaha



    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs