deelnemen is nodig om te winnen ... hey iedereen, dat je hier bent wil zeggen dat je net als ik van de atletiekmicrobe gebeten bent. Geniet gerust mee van mijn foto's en verhalen. Heb je tips, aanvullingen of opmerkingen, laat het me weten in een mailtje. Voel je ook vrij om iets in het gastenboek te kriebelen.
Lopen is altijd mijn grote passie geweest. Gestart als 10 jarige, heb ik alle categoriën "doorlopen". Na een paar jaar inactiviteit terug de draad opgenomen als master, wat resulteerde in een Belgische titel op de 2000m steeple.
Daarna sloeg het noodlot toe. Een zware knieoperatie zette me buiten spel. Maar ... een winnaar geeft nooit op, opgevers winnen nooit!
Ik krabbelde overeind en 4,5 jaar later liep (lees: jog) ik terug. Een paar maanden later kwam al terug de "goesting" om eens een halve marathon te proberen. De kilometers werden opgebouwd, tot april '09 ... terug onder het mes. Nee niet de knie, die blijft voorbeeldig. Na 7 weken, nogmaals herbegonnen .. Een paar maanden later wezen de trainingen en plannen in de richting van Carcassonne, de halve marathon (mijn droom) Tot maart 2010 Murphy zich kwam moeien! Ik moest onder het mes voor mijn andere knie. Een 2e kraakbeentransplantatie (iets wat ik gezworen had wat ik nooit zou laten doen) Maar nu stond ik er voor en moest er door! De revalidatie ligt ondertussen terug ver achter mij. Alles ging veel vlotter dan de 1e keer. Ik loop terug en kan weer volop genieten van deze mooie sport.
Ik durf me geen verre doelen meer te stellen. Ik leef van dag tot dag en zie wel wat er komt. Superprestaties moet je van mij niet meer verwachten, maar de halve marathon van Carcassonne ... (verdorie, ik ging geen verre doelen meer stellen! )
Met mijn verhalen hoop ik andere lopers aan te sporen om te blijven doorgaan! Nooit op te geven ...
Op het einde komt alles goed , en als het niet zo is ... was het niet het einde ...!
Veel plezier tijdens je bezoekje.
26-04-2011
mijne velo ...!
6 april: 3,5 km loslopen 8 april: 8 km loslopen 11 april : 71 km fietsen (richting erpe Mere) 13 april: 8,7 km loslopen 14 april: heerlijk relaxen in de sauna 15 april: 9 km loslopen 18 april: 110 km fietsen (Brabant) 23 april: 34,4 km fietsen (ronde van zele) 25 april: 43 km MTB
totaal april: 340 fietskilometers
Met waarschijnlijk nog 2 looptrainingen op het programma deze maand, is de maand april heel goed verlopen. Het lopen gaat vrij goed. Een kleine 10 km lukt me zonder knieperikelen. Verder hoeft momenteel niet. Ben heel blij als ik dit zo'n 2 x per week kan doen. Dit had ik vorig jaar deze tijd nooit verwacht.
Voor de rest is het fietsen. Ik dacht dat ik vorig jaar veel fietste. Ik reed regelmatig 30 tot 40 km ... ik weet nu wel beter! Ritjes van 70 à 80 km verlopen zonder problemen. Zadelpijn niet meegerekend :wink: 11 april ben ik met Dirk (nietsvermoedend) richting Erpe-Mere, Erondegem gereden. Op het moment dat ik dacht ... damn, ik geraak niet meer vooruit ... viel mijn euro dat het daar niet meer "plat" was! Met 71 km voor de wielen en een deel ervan op en af, werd het een pittige rit voor mij. Toch was ik blij dat ik het deed. Roparun is ook alles behalve vlak!
De week erna, was nog een stapje erger. Op uitnodiging van stefaan gingen we richting bloesems en Vlaams-Branbant / Limburg fietsen. Ik was toen zo moedig (lees: stom) om te zeggen ... ik wil err 100 km rijden! Dat had ik nu niet moeten zeggen! Het werden er dus 110 en voor geen meter vlak! Al zullen er zijn die anders beweren! De laatse 2 km kreeg ik bijna mijn trappers niet meer rond. Maar wat was ik fier en blij dat ik het toch deed! Het was een prachtige tocht door een heel mooie omgeving. En mijn 3 "cavaliers" (Dirk, Tim en Stefaan) waren zo galant om me toch af en toe eens te wachten. Ja als je met zo 3 maniakken weg bent, weet je het wel ...!!! De rit ging tot net voor Tongeren. Jammer dat we nog zo ver terug moesten, ik was daar nog nooit en zou die mooie stad wel eens willen bezichtigen. Eens terug in Tienen, hebben we Stefaan zijn douchrekening omhoog gejaagd, en zijn we daarna nog even gaan nagenieten met een etentje op een terras. Het was immers prachtig weer en we wilden tot de laatse minuut het vakantiegevoel dat deze dag meebracht vasthouden. Voor herhaling vatbaar!
De rest van de week was kalm. Vervelende buikkrampen hielden me aan de kant. Woensdag lukte Start to Run zelfs niet. Gelukkig kon ik rekenen op Erik om de training van me over te nemen. Thanks!
Zaterdag dan terug de fiets op. Nee geen grote rit die dag, maar begeleider in de ronde van Zele. Na mijn taak aan de inschrijvingstafel, is er even tijd over. Alle lopers zijn dan immers weg. Daar Stefaan de moedige beslissing nam om de ronde alleen te lopen (bij gebrek aan een partner) was ik waterdrager van dienst. Het was immers heel warm en 34 km zonder drank is niet te doen. Pas na een kleine 7 km heb ik hem gevonden ... het manouvreren tussen de vele ploegen is niet eenvoudig. Het was een leuke stuurvaardigheidsoefening voor mij! Fietsen met een bekertje sportdrank, daarna het plakkerige goedje van je handen krijgen ... bananen pellen , ... drinkbussen geven ... water toveren uit mijn rugzak ... en alles met zo min mogelijk stoppen . Voor mij al een hele kunst! Maar ben geslaagd als waterdrager! :-D
Tijdens het nagenieten van de ronde, samen met de Kloddejoggers, werden de volgende plannen al gesmeed...
Deze waren voor Paasmaandag dus! Een MTB tocht samen met Erik, Dirk en Tim. Ja ik krijg altijd 3 begeleiders mee als ik fiets, luxe :wink: We vertrokken voor 30 km! Maar wat ging komen, wist ik dus vooraf ... op de splitsing van de 30 en de 40 km kwam de onvermijdelijke vraag ... gaan we voor de 40? Tuurlijk gingen we voor de 40! Of wat dacht je! Het ging verbazend goed. Normaal ligt mijn tempo in bos en zand niet zo hoog. Ik heb teveel schrik om op mijn knie te vallen en alles om zeep te helpen. Maar met regelmatig stukken tot 22/u in het veld en bos, was ik best tevreden! Ik heb weer grenzen verlegd! Ben op plaatsen voorbij gekomen waar ik niet meer was sinds mijn jeugd (en da's lang gelenden hoor!) Zo moesten we over de "konijnenberg" in Berlare. Daar gingen we vroeger heel vaak trainen. Bij de aankomst kregen we nog een "verrassingsei" ... al waren er die liever een pintje hadden :lol:
Vandaag geen sport. De 1e werkdag terug na 2 zalige weken sporten. Morgen ... lopen!
mijn fietske en helm.
net voor Tongeren ...
mijn begeleiders in Brabant ...
mijn begeleiders op de MTB tocht in Zele
Reacties op bericht (3)
15-05-2011
knap
Hoi Karine, super dat je terug kan lopen, maar je bent dan ook een harde tante hééé.....
Ik heb hier ook mijn blogske begonnen, maar ik sta echt nog nergens hoor, kom gerust eens kijken www.bloggen.be/bartjegofitterke
Allé doe zo verder met je sport, en denkt er aan "rust is ook belangrijk hé"
15-05-2011 om 21:10
geschreven door Bart Verbeeck
27-04-2011
AMAI....
......je bent weer op de goede weg ,en in Limburgs is het ietsje meer dan vals plat ,ik kan het weten,want ik woon er ,en doe regelmatig de tocht rond de streek van Loon en Tongeren
groetjes de bakker en weet je wat nog het ergste is ?Dat ik je heb gezien tijdens je fietstocht zonder dat ik besefte dat jij het kon zijn ,achteraf is het pas tot me doorgedrongen,volgende keer gaan we er eentje op drinken
27-04-2011 om 14:53
geschreven door marc lenaerts
26-04-2011
douchen
je hebt dat geweldig gedaan en de rekening van het water is onderweg
26-04-2011 om 20:00
geschreven door stefaan
Over mijzelf
Ik ben Karine Van Hecke
Ik ben een vrouw en woon in Zele (België) en mijn beroep is kinesitherapeute.
Ik ben geboren op 16/02/1963 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: atletiek, roparun, fietsen, klimmen, lezen, PC, .
Gehuwd met Dirk en moeder van Sofie, Ilse en Tim. 41 jaar lid van AC Zele.
Coach van de Kloddejoggers
