een dag niet gelopen ... is een verloren dag!
Beoordeel dit blog
  Zeer goed
  Goed
  Voldoende
  Nog wat bijwerken
  Nog veel werk aan
 
Foto
Inhoud blog
  • RIP loopschoenen .... welkom wandelschoenen ...!
  • een nieuwe uitdaging ....
  • road to Amsterdam .... Team Runnerslab
    Rondvraag / Poll
    welke tak van de atletiek beoefen jij vooral?
    sprint
    hordenloper
    kamper
    halve fond
    steeple
    lange afstand (competitie - ook stratenlopen)
    recreatief loper (geen wedstrijden)
    toeschouwer / supporter
    ik beoefen een andere sport
    Bekijk resultaat

    mijn tijden en clubrecords

    400m: 62"
    400m horden: 72"56
    800m: 2'19"23
               2'39" 64  (clubrecord masters)
    800m indoor: 2'21"30 (nog steeds een clubrecord sinds 1980)
    1000m: 3'02"78
                 3'25"05 (clubrecord masters)
    1500m: 4'44"65
                5' 23"24 (clubrecord masters)
    mijl: 6'02"18 (clubrecord masters)
    3000m 10'35"45
    5000m: 19'02"86
    10.000m: 43'23"18 (als tussentijd bij uurloop - clubrecord masters)
    2000m steeple: 8'45"78 (oud BR  -  Clubrecord masters)
    3000m steeple: 13'35"49 (oud BR - Clubrecord masters)
    uurloop: 13km748m
    kogel: 7m02 (clubrecord masters)
    duscus: 17m68 (clubrecord masters)
    Zoeken in blog

    Startpagina !
    krantenartikels
  • Sofie Belgisch beloftenkampioen 300m steeple
  • Sofie 3e op Belgisch kampioenschap steeple - alle kategoriën
  • Sofie provinciaal kampioen 4 x 800m
  • sofie, toch mooie chrono ondanks examens
  • picavet schittert
  • Sofie wil schitteren in eigen Zele
  • start to runners vieren eerste marathon!
  • Ronny ruys kiest voor geduldige aanpak
  • picavet provinciaal steeple kampioen
  • wase universitairen schitteren
    krantenartikels
  • de overstap van sofie picavet
  • sofie loopt naar 3e podiumplaats
  • start to runners maken zich op voor de marathon
  • marathon Rotterdam
  • filmpjes
  • roparun 2006
  • roparun 2008 (link staat onderaan de pagina)
  • roparun 2009
  • lopen en ... blijven lopen !
    deelnemen is nodig om te winnen ...
    hey iedereen, dat je hier bent wil zeggen dat je net als ik van de atletiekmicrobe gebeten bent. Geniet gerust mee van mijn foto's en verhalen. Heb je tips, aanvullingen of opmerkingen, laat het me weten in een mailtje. Voel je ook vrij om iets in het gastenboek te kriebelen. Lopen is altijd mijn grote passie geweest. Gestart als 10 jarige, heb ik alle categoriën "doorlopen". Na een paar jaar inactiviteit terug de draad opgenomen als master, wat resulteerde in een Belgische titel op de 2000m steeple. Daarna sloeg het noodlot toe. Een zware knieoperatie zette me buiten spel. Maar ... een winnaar geeft nooit op, opgevers winnen nooit! Ik krabbelde overeind en 4,5 jaar later liep (lees: jog) ik terug. Een paar maanden later kwam al terug de "goesting" om eens een halve marathon te proberen. De kilometers werden opgebouwd, tot april '09 ... terug onder het mes. Nee niet de knie, die blijft voorbeeldig. Na 7 weken, nogmaals herbegonnen .. Een paar maanden later wezen de trainingen en plannen in de richting van Carcassonne, de halve marathon (mijn droom) Tot maart 2010 Murphy zich kwam moeien! Ik moest onder het mes voor mijn andere knie. Een 2e kraakbeentransplantatie (iets wat ik gezworen had wat ik nooit zou laten doen) Maar nu stond ik er voor en moest er door! De revalidatie ligt ondertussen terug ver achter mij. Alles ging veel vlotter dan de 1e keer. Ik loop terug en kan weer volop genieten van deze mooie sport. Ik durf me geen verre doelen meer te stellen. Ik leef van dag tot dag en zie wel wat er komt. Superprestaties moet je van mij niet meer verwachten, maar de halve marathon van Carcassonne ... (verdorie, ik ging geen verre doelen meer stellen! ) Met mijn verhalen hoop ik andere lopers aan te sporen om te blijven doorgaan! Nooit op te geven ... Op het einde komt alles goed , en als het niet zo is ... was het niet het einde ...! Veel plezier tijdens je bezoekje.
    16-10-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.ups and downs
    Heel veel gebeurt er de laatste tijd niet op sportief gebied, dus is het hier ook stilletjes. 
    September was even een "up" Ondanks het feit dat ik op het werk de hele dag recht sta, kon ik 's avonds nog lopen zonder last in mijn knie. 
    2 x per week 40 tot 55 min even lopen in de Gratiebossen deed me herleven. En ja, dan word ik overmoedig. De dagen dat ik niet liep werd de crosstrainer gemarteld. Blijkbaar dus weer iets te veel van het goeie. Damn, waarom kan ik niet gewoon genieten van "een klein beetje"?   

    Ondertussen was ook start to run opnieuw begonnen. Deze keer heb ik alleen de gevorderden onder mijn hoede. Met dank aan Erik voor de hulp. De eerste 2 trainingen heb ik nog kunnen meelopen, en dan was het weer zo ver. "Mevrouw knie" vond dat het weer eens genoeg geweest was. De 3e training heb ik nog net 1 ronde meegedaan, om al mankende te moeten stoppen. Sindsdien zit het lopen weer in de vriezer. Tot mijn grote spijt.

    Maar 'k leef op hoop. Gisteravond tijdens de sneukeltocht van de VTS heb ik mijn nieuwe "Runners"zolen uitgetest. Natuurlijk veel te vroeg om een oordeel te vellen na 1 wandeling van 5,8 km maar het voelde wel goed aan. Volgende stap is nu nog uitzoeken welke schoenen best passen in combinatie met mijn nieuwe zolen. 
    En dan ... hopelijk come back nummer x² ..... ! Ik blijf hopeloos verslaafd  .... en afkicken ... neen, geen denken aan ... !

     




    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (3)

    15-09-2015
    cheap ray ban cheap



    ESPN buy beats in the  ray ban sunglasses sale precious designer shoes time wireless kate spade oakley sunglasses sale handbags sale headphones red bottom high heel shoes bluetooth new balance 990 sport on top kate red bottom heels for cheap spade outlet online of red bottom high heels Sunday college football oakley sunglasses outlet jerseys announced away oakley sunglasses cheap from the Pittsburgh Steelers took control of Mata Weiss Dez bryant (Martavis Dez bryant) with thanks to the mistreat of ray ban outlet a pot and in all likelihood kate spade handbag sale was initially sentenced to red jordans on sale new balance christian louboutin sneakers shoes bottom shoes ralph jordans for sale lauren sale on sale buy beats online make ray cheap jordans for sale red bottom shoes for cheap ban kate spade wallet sale sale sure you luxury shoes for black friday beats by dre women cheap dangling because of about four competitions the league. You have to continue revocation was cheap beats by dr dre jordans 9 established, cheap ray ban sunglasses you should for those Steelers cheap red bottom heels jordans for cheap beats by dre headphones beats studio will probably be a genuinely low struck, to begin star category club new balance 574 have Wei Lei Weiang gong The (each 'veon Gong) needs known to be lacking elegant pair online video dr dre beats cheap media ahead application, Dez red bottom pumps bryant beats by dre sale sunglasses dr dre beats men polarized can Category final new balance minimus top dr dre headphones season dr kate spade outlet handbags dre beats headphones on sale probably polo ralph lauren factory store the most effectiveness took over, beats by dre wireless kinds of a man don't have definitely noticeably customise jordans on sale the Pittsburgh steelers agressive productivity.Bryant in the 12 months useful functionality is very good, hang dr dre beats sale around dr dre wireless headphones season activities most of the Pittsburgh steelers quarterback she or he gone our own retrenched in the rayban sunglasses on sale direction of can obtain 0.258 quarterback rating, seatbelt usage rates strip 7th on the nfl. And his awesome below average a working road directions found marketers telephone number in order to achieve beats for sale Two hundred seventy five gardens, to the next related with Antonio Blonde (Antonio Blue), beats by dre cheap Randall Cobb mlb throwback jerseys (Randall sunglasses women chicago red bottom cheap dr dre beats shoes for beats for cheap beats by dr dre on sale pink beats by dre ralph lauren promo beats by dre for sale code women blackhawk beats on sale jerseys sunglasses men Cobb and consequently Jordy Nelson headphones bluetooth stereo (Jordy Nelson) stop smoking .. player system typically is considerably red bottom shoes for men more costly. Ben has furthermore "big" most well-liked track passes deep idea, be approved by to allow them to Dez bryant playing golf ball within Forty-one.7% ace is certainly deep. The type of G valuable time particular person delivered an opportunity are up ralph lauren polo shirts against the most important profound too long anytime you are the different playing golf ball find, that includes 9 done landing. Dez bryant, does not have any problem is to nhl hockey jerseys clear out, take care cheap designer shoes of you will probably find inside of the Nfl furthermore track among the list of most beneficial, individuals cost of up to 10.33%.Since the ultimate Steelers enjoy penalty fee pull, but coalition which will take penalty is not very likely, at the minimum in a operator contrary to red sunglasses women polarized bottom shoes headphones bluetooth sport online the patriot online Bryant is unable to frolic. Because the displacement about Bryant Markus Wheaton bluetooth in-ear headphones (Markus Wheaton is by the "big" simply can't contact form virtually any tacit appreciating, his or work for season outings, the most recognized compel scenario will probably be Bryant trainees trip absolute best.

    Never look down on madness of their jersey. Top is an essential throwback jerseys baseball eating habits study the very users combined with team members, once, nice you get with the collection together with game enthusiasts know how to trade instantly, this is basically the reliable outcome soccer jerseys kids of which the audience election with the finances, but are also to aid their golf club's personal financial shape support beams, when you consider that for your pair red bottom shoes sale of shoes player's back side uncountable billions of kilos every year around the popular trade.The two to wear a brandname in Shirt around the mission now means a gigantic support agreement. Given just about every very big driver for keep many, many practitioners, in order that received from Adidas on Nike, shouldn't effectively undermine inside of affect the system throwback baseball jerseys to produce personal selections. Through the entire sway of the classic tremendous nightclubs, from the end, a limited lot, therefore the ranges of competition while in the baseball trademark, people pubs are an encouraging ranking involved in the owner's markets.

    15-09-2015 om 08:14 geschreven door cheap sneakers online


    21-10-2011
    ondanks die stoute knie
    Ben je toch een bezige bij, Karine, knap en moed met hopen, blijkbaar

    21-10-2011 om 03:35 geschreven door Patrick Aerts


    17-10-2011
    begrijp je hoor

    ik begrijp maar al te goed ,wat het is om te genieten ,ik wil ook alles meegemaakt hebben ,ben ook nooit tevreden met een klein beetje

    hopelijk komt alles toch weer goed voor je

    groetjes

    de bakker

    17-10-2011 om 19:06 geschreven door lenaerts marc




    Over mijzelf
    Ik ben Karine Van Hecke
    Ik ben een vrouw en woon in Zele (België) en mijn beroep is kinesitherapeute.
    Ik ben geboren op 16/02/1963 en ben nu dus 62 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: atletiek, roparun, fietsen, klimmen, lezen, PC, .
    Gehuwd met Dirk en moeder van Sofie, Ilse en Tim. 41 jaar lid van AC Zele. Coach van de Kloddejoggers
    Foto

    Gastenboek
  • Ben is op bezoek geweest. (I like it)
  • Toffe blog
  • mooi
  • Doorbijter
  • Bedankt

    Laat gerust een krabbel achter in mijn boekje!


    Foto

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Een interessant adres?

    ga ook eens langs bij ...
  • Sofie Picavet
  • Steven Dobbelaere
  • roparunteam kloddelopers
  • van kilo's naar meters (Guy Laenen)
  • funrunner
  • sportarts Kris Peeters
  • Guy Devreker
  • Geert Van Moer
  • Marnix
  • AC Zele

    breng ook eens een bezoekje bij ...
  • Marc Lenaers
  • Filip
  • Eddy Debaets
  • Bart Verbeeck
  • Sandy Breugelmans

  • palmares

    - verschillende overwinningen in veldlopen
    - provinciaal kampioen 1500m - scholieren '80
    - provinciaal kampioen nsvo veldlopen ('79 - '80  en  '81)
    - Belgisch kampioen fisec veldlopen '80
    - selectie Europese veldloopkampioenschappen  fisec in Leuven '80 - 5e plaats
    - selectie Wereldspelen in Turijn '80  - 1500m - 8e plaats in de finale
    - Belgisch kampioen 3000m steeple (masters '03)
    - gewezen Belgisch recordhouder 2000m steeple (masters '03) en 3000m steeple (masters '03)
    - laureaat sportverdienste gemeente Zele 2003

                                                       
    Laatste commentaren
  • blijven gaan (marnix)
        op een maand later ...
  • dr dre on sale (cheap sneakers online)
        op ppppffffff ..... (zonder veel woorden ...)
  • cheap ray ban cheap (cheap sneakers online)
        op ups and downs
  • ray ban outlet (cheap sneakers online)
        op 11.11.11 om 11 uur
  • nike jordan (cheap sneakers online)
        op ...... “Runs end. But being a runner never stops
  • Blog als favoriet !

    Archief per maand
  • 03-2018
  • 10-2017
  • 07-2017
  • 03-2017
  • 02-2017
  • 09-2016
  • 08-2016
  • 06-2016
  • 05-2016
  • 04-2016
  • 01-2016
  • 11-2015
  • 10-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 11-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 09-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 08-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009

    Categorieën


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs