-PK Oost-Vlaanderen halve marathon 09 AC Deinze -Opname 10 bestenlijst 1ste op wegatletiek 10km AV Athlos 2004 -Zilver Regio kampioenschap Cross Gelderland/Overijssel 05 AV Athlos -Goud Gelderse/Overijssels Crosscompetitie 04-05 AV Athlos -PK Oost-Vlaanderen 4x100m '99 junioren KAA Gent
PR; indoor: 1000m;2'48" 1500m;4'26" CR sen AC Deinze
PR; outdoor; 800m;2'13" 2000m;5'49" 3000m;8'57" 5000m;15'27" CR AC AC Deinze 10000m;31'52" 10mijl; 57'00" 1/2 Marathon 1u08'14" CR AC AC Deinze Marathon 2u39'59" CR AC AC Deinze
De zenuwen waren gespannen, 50 atleten maken zicht klaar, met maar liefst 4 senioren van AC Deinze in één wedstrijd,de namen waren Stijn, Bert, Johan en mezelf en niet weten wie vandaag de favo is. Bert werd als eerste getipt. Ja dit is het korte werk, een crossje van amper 2600m, Johan en ik als schaduwfavoriet en Stijn een gevaarlijke outsider.... het kon alle kanten op.
Er werd snel gestart, Bert leek meteen los en nog erger uit mij zicht, Johan liep ergens in het pak en van Stijn was al helemaal niks te bespeuren.. een aanloop van een goede 150m en meteen draaien door de modder, de zwaarste stroken werden meteen verteerd tot plots, Stijn in mijn zicht maar owee, die vond de modder heerlijk en hij vond het nodig om zich vlak voor mijn voeten erin te leggen, de groep is meteen vertraagd en nog een beetje verder het brugje, met amper 2 naast elkaar erover, een wonder dat niemand de beek in vloog.... Bert was los een goede 75m verder, Ik alweer eens mijn start gemist en achteraan bengelen, raapte na een halve ronde Stijn op, Johan haalde ik in na 3kwart wedstrijd. Bert heeft dan nog een goede 30m voor. Ik loop opeens in positie 15... doodop na al dat inhaal gedoe en nee, Bert wil ik het moeilijk maken, pas na 1 ronde kon ik zijn hielen zien, wetende dat Bert een snelle sprint heeft moet ik meteen overnemen en maken dat ik minstens 30m voor heb in de laatste 100m.
De laatste 300m zijn afzien, ik haal Xavier in maar moet hem ook weer laten gaan, Help waar is die eindstreep, ojee ik zie dat Johan snel opzet en Bert krijg het lastig, alles op alles en ik kom over de lijn meteen erna 2 handen op mijn schouder, Bert is geklopt, beter, nouja 'beter' Het is johan die me proficiat wenst.... Bert had vandaag een minder dagje.....
Het was een leuke strijd in de wedstrijd die verassend werd gewonnen door Koen De Veylder in een tijd van 7'30... ik als 13de had een tijd van 8'07, Johan werd 15de en Bert 16de. Ondanks zijn val was Stijn nog mooi 35ste.....
Na een 2tal weken van rust, lees lichte blessure aan de heup en onderrug, ben ik weer volop aan het trainen. De eerst volgende wedstrijd is in Ninove het PK cross, ik hoop daar eens aan te knopen bij de eerste 15. Verder is er beslist dat ik mijn eerste marathon al loop deze zomer in Torhout. Het BK marathon in Brussel en Eindhoven vallen samen en afhankelijk van Torhout zal ik beslissen waar ik zal starten.
Gisteren iets te lang blijven plakken in ’t Ey in Belsele, vanmorgen gelukkigop tijd gewekt door een smsje. Meteen het sein om op te staan en me klaar te maken. Er was amper tijd voor een snel ontbijt.
Onderweg naar Deinze staat de temperatuur op 6°C, tegenwoordig tropisch warm voor ons Vlaanderen. De wind blaast wel hard al maakt de winterzon er een mooi warm plaatje van.
Aangekomen aan Deinze zie ik een drukte van jewelste. Een nieuw deelnemersrecord en mijn eerste gedachte gaat uit naar de te volle kleedkamer bij de mannen, mijn vaste plek zal al ingenomen zijn. Achja, ik laat het aan mijn hart voorbij komen. Ik schrijf me in voor de 12,9km Marc komt ondertussen ook aan, meteen mijn enige ‘bekende’ concurrent. Het parkours is ondertussen Deins beroemd, 3 ronden in de Brielmeersen, ik doe enkel wat versnellingen en als Sylvain nog 1 minuut roept slenter ik naar de start…. Ik stond nog niet eens op mijn plaats en het startschot weerklonk. Puur uit geschrokken adrenaline loop ik meteen in tweede positie. Aan het voetbalveld, een 800m na de start moet ik enkel nog een zekere Gruloos Nico dulden. Hij loopt de eerste anderhalve km mee maar net voorbij de leie is hij eraan voor de moeite. Ik loop verder mijn tempo en het gat groeit heel traag. Ondertussen zie ik dat Marc rond de 10de plaats loopt. Ik weet dat het nog 2 eenzame ronden worden en ik laat mijn tempo vanaf de tweede ronde ook zakken. Mijn gemiddelde is dan nog rond de 17km/u ipv 19. Toch blijf mijn voorsprong langzaam stijgen. In de derde ronde zie ik dat Marc al rond plaats 3 loopt. Jammer dat Johan en Bert niet aanwezig konden zijn. Het had spannend kunnen zijn maar de wind leek mijn enige tegenstander te zijn.
Ik win de jogging uiteindelijk In een tijd van 45’04, Nico kon zijn tweede plaats behouden en Marc zorgde ervoor dat er twee van Deinze binnen de eerste 3 waren…
Vanmiddag ging de caravaan van AC Deinze richting Maldegem. Het is een snelle omloop met lange rechte stroken en ideaal voor mij bij ideaal weer. Sneeuw en koude horen daar niet echt bij. Toegegeven dat het dan meteen voor iedereen wat lastiger was. Bert, Johan en Ik kwamen aan de start voor de senioren meteen dus strijd voor de beste van de club. Mezelf natuurlijk als favoriet met als Bert een gevaarlijke outsider. Johan die de afgelopen weken weer goed doortraind had ik niet meteen dicht verwacht. 6 ronden die een goede 9000m waren met een paar heuvels.... Eentje al een goede 400m na de start
De start was voorspelbaar, Bert op kop en die ging meteen voor de bollen, hij hield daar nog iedereen achter zich. Ook Johan was goed weg maar hem had ik al te pakken na een goede 600m. Bert hield lang stand als eerste atleet, pas in het ingaan van het park kwamen de eerste achtervolgende atleten over hem. Ik zou nog een ronde moeten wachten om Bert zijn hielen te zien en er over te gaan. Inmiddels is er al een behoorlijk gat met Johan. De tweede ronde ga ik dus over Bert, Ik zie Johan niet meteen terug en mijn ritme zit goed. Wel last van de koude en blijkbaar toch te lange pinnen op. Mijn onderrug doet ook even lastig maar de eer he..... Bij in ingaan van de derde ronde zie ik dat Johan, Bert heeft bijgehaald en ook meteen een gat maakt met Bert. Ik laat het gebeuren en probeer mijn ritme weer te vinden, ondertussen loop ik rond de 15de plaats. Halfweg ronde 2 krijg ik het lastig, ademhaling, geen vast ritme maar doe rustig verder, te rustig.... Op het einde van ronde drie, aan de draai, zie ik dat Johan genaderd is tot amper 30m, Hij zwaaid en lach naar me, 'Gedverdemme' roep ik en pffff meteen alle hens aan dek... echter kom ik maar niet op dreef en bij het ingaan van de 4de ronde, op de heuvel ga ik bijna stapvoets naar boven, Waar zit Johan, op 10m, van welk hout moet ik nu pijlen maken ???? Bert is op dat moment op een behoorlijke afstand en lijk het onderspit te moeten delven Echter bij het ingaan van het park zet ik een versnelling in en neem ik weer wat afstand, ik kan ook aansluiten bij een atleet en kan mee genieten van het ritme, beetje bij beetje, loop ik weer weg.... Ondertussen is Bert weer Johan an het bijbenen en in de laatste ronde gaat hij er weer over.., zo word Bert de achtervolger. Bert heeft een fantastische sprint in de benen dus helemaal gerust ben ik nog steeds niet.. De vijfde ronde is volhouden, Ik werk goed samen met mijn medeatleet en doen elk ons werk, plaatsen 13 en 14 lijken ingenomen.... Bij het ingaan van de laatste ronde moet ik mijn metgezel laten lopen en is het beste eraf. Halfweg merk ik dat ik zonder ongelukken toch als eerste van Deinze over de streep zal gaan.... Enkel Bert en Johan moeten onderling nog uitmaken wie als tweede van Deinze zal eindigen.... Bert haalde het uiteindelijk maar had er zijn handen toch mee vol.... Bert werd uiteindelijk 16 en Johan 17 op amper enkele tellen van mij, het was dus een mooie strijd voor wie het volgde. Ik ben tevreden van mijn plaats en prestatie maar kreeg vandaag een mooi lesje in nederigheid na toch weer een anderhalve mindere ronde tijdens de wedstrijd. Daar is dus nog werk aan om een mooie constante te leggen. Tijdens het afhalen van de prijzen werd er nog even nagevloekt ivm prijzengeld, enkel de eerste 15, zonde voor Bert en Johan.... Uitslag later
EEN GELUKKIG NIEUWJAAR!! Jaja en er lag sneeuw en jaja er lag modder en jaja het was zwaar en jaja ik ben gevallen en jaja ik had last van de koude..... De start was nochtans veel belovend, 6 rondjes die in totaal 9000m zijn. Zo een 33 atleten aan de start waar er maae 27 de eindstreep haalden maar kom de start, ik vertrok goed en de rest kwam eerder traag op gang. Geef toe na één ronde als 5de lopen is ver boven mijn doen. Ik liep nochtans niet zo snel maar door de harde ondergrond en het laagje sneeuw leek het op sommige stukken eerder een stratenloop. In de tweede ronde kwamen er nog een anatal over me en viel ik naar plaats 7 nog een ronde later kreeg ik het ijskoud en leek ik stil te staan. Plaats 11 wa de harde realiteit. Zelfs Lieven kwam even in mijn hielen maar dat vond ik er teveel aan, na 4,5 ronde sloeg de moter weer aan en liep ik weer van hem weg op zoek naar Stijn Beerens die vlak voor me liep, met nog een ronde te gaan had ik er vertrouwen in maar heu, hard gaan en ijs gaan niet samen en bij één van de haardspeldbochten deed ik een mja, komt erop neer dat ik een deel van de parkoeromheining had vernield en een meter lager lag. Met veel pijn in de rechterkuit dan maar besloten om die 11de plaats vast te houden.... dat lukte maar merde.....merde en merde Over de eindstreep maakte Ellen me erop attent dat mijn kuit aan het bleoden was, dus de EHBO opzoeken. Het wonje is klein maar diep, zelf mijn kuit is ondertussen steenhard. 2010 is dus met een klein ongelukje in gezet maar volgende week is er Maldegem...
Uitslag; 1) Stijn Lintermans (RIEM) 2) Basir Abdi (RCG) 3) Stijn De Vulder (ACG) 4 Stijn Daelman (EA) 5 Koen Van Haevermaet (EA) 6 Patrick Van Petegem (AVLO) 7 Frederik De Vuyst (KAAG) 8 Glen Heye (CABW) 9 Davy Acke (HALE) 10 Stijn Beerens (EA) 11 Steven Dobbelaere (DEIN)
Het is johan die me proficiat wenst.... Bert had vandaag een minder dagje.....
