een dag niet gelopen ... is een verloren dag!
Beoordeel dit blog
  Zeer goed
  Goed
  Voldoende
  Nog wat bijwerken
  Nog veel werk aan
 
Foto
Inhoud blog
  • RIP loopschoenen .... welkom wandelschoenen ...!
  • een nieuwe uitdaging ....
  • road to Amsterdam .... Team Runnerslab
    Rondvraag / Poll
    welke tak van de atletiek beoefen jij vooral?
    sprint
    hordenloper
    kamper
    halve fond
    steeple
    lange afstand (competitie - ook stratenlopen)
    recreatief loper (geen wedstrijden)
    toeschouwer / supporter
    ik beoefen een andere sport
    Bekijk resultaat

    mijn tijden en clubrecords

    400m: 62"
    400m horden: 72"56
    800m: 2'19"23
               2'39" 64  (clubrecord masters)
    800m indoor: 2'21"30 (nog steeds een clubrecord sinds 1980)
    1000m: 3'02"78
                 3'25"05 (clubrecord masters)
    1500m: 4'44"65
                5' 23"24 (clubrecord masters)
    mijl: 6'02"18 (clubrecord masters)
    3000m 10'35"45
    5000m: 19'02"86
    10.000m: 43'23"18 (als tussentijd bij uurloop - clubrecord masters)
    2000m steeple: 8'45"78 (oud BR  -  Clubrecord masters)
    3000m steeple: 13'35"49 (oud BR - Clubrecord masters)
    uurloop: 13km748m
    kogel: 7m02 (clubrecord masters)
    duscus: 17m68 (clubrecord masters)
    Zoeken in blog

    Startpagina !
    krantenartikels
  • Sofie Belgisch beloftenkampioen 300m steeple
  • Sofie 3e op Belgisch kampioenschap steeple - alle kategoriën
  • Sofie provinciaal kampioen 4 x 800m
  • sofie, toch mooie chrono ondanks examens
  • picavet schittert
  • Sofie wil schitteren in eigen Zele
  • start to runners vieren eerste marathon!
  • Ronny ruys kiest voor geduldige aanpak
  • picavet provinciaal steeple kampioen
  • wase universitairen schitteren
    krantenartikels
  • de overstap van sofie picavet
  • sofie loopt naar 3e podiumplaats
  • start to runners maken zich op voor de marathon
  • marathon Rotterdam
  • filmpjes
  • roparun 2006
  • roparun 2008 (link staat onderaan de pagina)
  • roparun 2009
  • lopen en ... blijven lopen !
    deelnemen is nodig om te winnen ...
    hey iedereen, dat je hier bent wil zeggen dat je net als ik van de atletiekmicrobe gebeten bent. Geniet gerust mee van mijn foto's en verhalen. Heb je tips, aanvullingen of opmerkingen, laat het me weten in een mailtje. Voel je ook vrij om iets in het gastenboek te kriebelen. Lopen is altijd mijn grote passie geweest. Gestart als 10 jarige, heb ik alle categoriën "doorlopen". Na een paar jaar inactiviteit terug de draad opgenomen als master, wat resulteerde in een Belgische titel op de 2000m steeple. Daarna sloeg het noodlot toe. Een zware knieoperatie zette me buiten spel. Maar ... een winnaar geeft nooit op, opgevers winnen nooit! Ik krabbelde overeind en 4,5 jaar later liep (lees: jog) ik terug. Een paar maanden later kwam al terug de "goesting" om eens een halve marathon te proberen. De kilometers werden opgebouwd, tot april '09 ... terug onder het mes. Nee niet de knie, die blijft voorbeeldig. Na 7 weken, nogmaals herbegonnen .. Een paar maanden later wezen de trainingen en plannen in de richting van Carcassonne, de halve marathon (mijn droom) Tot maart 2010 Murphy zich kwam moeien! Ik moest onder het mes voor mijn andere knie. Een 2e kraakbeentransplantatie (iets wat ik gezworen had wat ik nooit zou laten doen) Maar nu stond ik er voor en moest er door! De revalidatie ligt ondertussen terug ver achter mij. Alles ging veel vlotter dan de 1e keer. Ik loop terug en kan weer volop genieten van deze mooie sport. Ik durf me geen verre doelen meer te stellen. Ik leef van dag tot dag en zie wel wat er komt. Superprestaties moet je van mij niet meer verwachten, maar de halve marathon van Carcassonne ... (verdorie, ik ging geen verre doelen meer stellen! ) Met mijn verhalen hoop ik andere lopers aan te sporen om te blijven doorgaan! Nooit op te geven ... Op het einde komt alles goed , en als het niet zo is ... was het niet het einde ...! Veel plezier tijdens je bezoekje.
    25-05-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Roparun met gemengde gevoelens ...
    De laatste weken voor de start in Parijs kan je de spanning voelen stijgen. Alles is in orde, iedereen is er klaar voor, reeds de 9e editie, en toch blijft het altijd een avontuur.

    De dag voor Roaprun kwam al slecht nieuws uit het kamp van de organisatie. Eén van de motards die op weg was naar de start in Hamburg was omgekomen in een ongeval. De minuut stilte aan de start ging door merg en been. We waren daar niet live bij, maar het bekijken van de filmbeelden zorgde voor een krop in de keel en kippenvel.  

    De weersvoorspellingen waren niet goed, om niet het woord “slecht” te gebruiken! Dus vlug vrijdagavond nog een warmere slaapzak gaan zoeken! Maar ik bleef er altijd in geloven dat het niet ging regenen. Waarom? Geen idee van. Laat ons zeggen dat ik een voorgevoel had J En ik geloof steevast dat de weergoden roparunners zijn! Ik kreeg gedeeltelijk gelijk, … Zele bleef gespaard van regen! Yes!

    18 mei om 9.30u stond iedereen gepakt en gezakt aan de brandweerkazerne. Ik vind het steeds een machtig moment als onze vrachtwagen de hoek omdraait. Nu gaat het beginnen! Alle zakken in de juiste rekken … de fietsen opladen, … nog even de verplichtte foto’s en instappen!

    De kolonne met de vrachtwagen op kop, het cateringbusje en de lopersbusjes van team A en B zet zich in  beweging en rijdt nog even door Zele om dan de E17 te kiezen richting Parijs.

    Traditioneel is ons eerste basiskamp in Verberie. Een rustig stekje aan het water. Daar eten we nog een laatste gezamenlijke maaltijd (een dikke pluim voor het cateringteam!)  Na het eten worden de lopers ingetaped en gemasseerd. Ondertussen worden ook de fietsen op de lopersbusjes gezet.

    Tegen 17.15u is team A klaar om naar de start te vertrekken. We starten om 20.09u maar je moet je als team 2u vooraf aanmelden. Ik zal dit jaar als kiné van start gaan met team A.

    In Dugny aangekomen gaan we ons eerst aanmelden om daarna een bezoekje te brengen aan Radio Roparun om onze CD af te geven.  Daar deze niet over een CD speler beschikten, hebben we dan maar een live-optreden gegeven. Zanger Wim was immers mee als chauffeur.

    Tegen 19.30u stonden we dan in de gietende regen als “verzopen kiekens” aan de start. Je moet daar 30’ vooraf staan, en ja .. het regende! Nu heb ik al een paar keer een start meegemaakt, maar deze stak er bovenuit wat ambiance betrof! Polonaise en bootje varen op de grond … in de plassen en de gietende regen! Iedereen deed op één of andere manier mee. We kregen al bijna spijt dat we moesten starten! ’t Was er gezellig!

    Stipt 20.09u werden we op gang gefloten. Samen met 5 andere teams (waaronder onze vrienden “de Rode lopers) gingen we op weg voor onze 530 km … !

    Team A loopt 65,4 km tot in Vaucelle, waar team B staat te wachten. Tegen 1.19u (precies op schema) mogen zij aan hun eerste etappe beginnen.

    Team B verplaatst zich ondertussen naar Canizy waar de cateringploeg wacht met een lekker ontbijt. Gebakken eitjes inbegrepen. En dan eindelijk wat proberen slapen in de vrachtwagen.

    Nadat team B zijn 69 km afgelegd heeft, staat team A al terug klaar.

    En zo gaat het verder, tot op de Coolsingel,  … 530 km !

    Iedere schakel van de machine is onmisbaar om deze vlot te laten draaien.

    -          De chauffeurs moeten telkens na 1 km een veilige en reglementaire stopplaats proberen vinden.

    -          De fietsers wijzen de weg aan de loper en zorgen voor zijn veiligheid en verlichting (en niet in het minste, morele steun!)

    -          Het cateringteam moet tijdig klaarstaan om het team dat aankomt van eten te voorzien.Ook moeten de lunchpakketten voor onderweg klaar zijn

    -          De kinesisten tapen en masseren hun handen en armen murw. Als ze een team op de route vergezellen zorgen ze er ook nog voor dat iedereen blijft eten en drinken.

    -          De lopers leveren een prachtprestatie door telkens weer (zonder veel rust) de kilometers af te malen.

    -     De vrachtwagenchauffeurs zorgen er voor dat ons logistiek punt altijd tijdig op zijn plaatst staat.

    Neem 1 schakel weg en de hele machine stopt!


    Op één van de rustplaatsen (Bohain-en-Vermandois ) sloeg het noodlot toe voor mij. Toen ik uit de vrachtwagen kwam, besliste een trede dat hij moest loskomen! Mijn voet vond dat niet leuk en reageerde daarop met een verrekking van mijn ligamenten! Oorspronkelijk viel de pijn mee, tot tijdens de doortocht in Zele … ik had er zo naar uitgekeken om door Zele te lopen .. niet dus! Gelukkig kon ik de fiets van Lieve gebruiken (bedankt hiervoor!) en kon ik de doortocht toch meemaken.

    En dat was weer een super ervaring! Ontelbare dolenthousiaste mensen langs de route! Handjesklap en zorgen dat je recht blijft op  je fiets ondertussen. Zwaaien naar bekenden en onbekenden. Zele is echt Roparungek! Bedankt Zelenaren jullie zijn KANJERS! (om het op zijn Hollands te zeggen )

    Het zwaarste stuk van de route is het stuk na Zele. Je gaat de 2e nacht in en in Zele wordt meestal de rust overgeslagen. Niet slim, maar wie kan er slapen als er zo’n immens feest doorgaat!

    De laatste 2 shifts zijn volledig zonder ondersteunende voertuigen. Dat wil zeggen dat de lopers ook de fiets op moeten. Maar de warmte van de mensen langs de kant en de Coolsingel die dichter komt, doen iedereen maar doorgaan. Elke km wordt zwaarder, maar het adrenaline niveau stijgt! We zijn er bijna! Nog even is er een onverwachte pauze als de Haringvlietbrug openstaat.

    En dan is hij daar … de Erasmusbrug … Verschillende teams staan reeds aan te schuiven om hun “moment de glore” mee te maken. Eén voor één mogen de teams finishen en daarbij worden ze als echt helden binnen gehaald. 

    Tranen, blijdschap, fierheid, knuffels, zoenen, pijn,  … de emotie-meter aan de finish zou tilt slaan moest die alles kunnen meten. Maar vooral heerst er blijdschap … we did it !Samen werken-lopen-fietsen–feesten voor het goede doel geeft nog steeds een goed gevoel!

    Voor mij was er geen finish dit jaar. Door mijn voet kon ik de 2,5 km naar de aankomst niet meer afleggen. Ik ben in het lopersbusje achtergebleven. Er zijn leukere dingen, geloof mij! Maar ik wou ook mijn voet niet slechter maken dan het was. Ik wist toen ook nog niet wat er juist aan de hand was. Bij thuiskomst was het richting spoed en RX ...  Ik was blij dat ons team het zo goed gedaan had. Geen enkele loper liep een kwetsuur op, en tegelijk was ik wat triest ... de Coolsingel maakt het immers af!    

    Zoals gewoonlijk duurt het een volle week om af te kicken. Dit jaar had ik er extra veel tijd voor. Met mijn voet in het verband kon ik weinig anders doen dan de filmpjes en foto’s steeds maar weer bekijken …

     Roparun … het blijft een avontuur voor het leven  !!!

    Leven toevoegen aan de dagen, daar waar geen dagen meer kunnen worden toegevoegd aan het leven …


















    25-05-2013 om 22:24 geschreven door Karine

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    >> Reageer (2)


    Over mijzelf
    Ik ben Karine Van Hecke
    Ik ben een vrouw en woon in Zele (België) en mijn beroep is kinesitherapeute.
    Ik ben geboren op 16/02/1963 en ben nu dus 61 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: atletiek, roparun, fietsen, klimmen, lezen, PC, .
    Gehuwd met Dirk en moeder van Sofie, Ilse en Tim. 41 jaar lid van AC Zele. Coach van de Kloddejoggers
    Foto

    Gastenboek
  • Ben is op bezoek geweest. (I like it)
  • Toffe blog
  • mooi
  • Doorbijter
  • Bedankt

    Laat gerust een krabbel achter in mijn boekje!


    Foto

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Een interessant adres?

    ga ook eens langs bij ...
  • Sofie Picavet
  • Steven Dobbelaere
  • roparunteam kloddelopers
  • van kilo's naar meters (Guy Laenen)
  • funrunner
  • sportarts Kris Peeters
  • Guy Devreker
  • Geert Van Moer
  • Marnix
  • AC Zele

    breng ook eens een bezoekje bij ...
  • Marc Lenaers
  • Filip
  • Eddy Debaets
  • Bart Verbeeck
  • Sandy Breugelmans

  • palmares

    - verschillende overwinningen in veldlopen
    - provinciaal kampioen 1500m - scholieren '80
    - provinciaal kampioen nsvo veldlopen ('79 - '80  en  '81)
    - Belgisch kampioen fisec veldlopen '80
    - selectie Europese veldloopkampioenschappen  fisec in Leuven '80 - 5e plaats
    - selectie Wereldspelen in Turijn '80  - 1500m - 8e plaats in de finale
    - Belgisch kampioen 3000m steeple (masters '03)
    - gewezen Belgisch recordhouder 2000m steeple (masters '03) en 3000m steeple (masters '03)
    - laureaat sportverdienste gemeente Zele 2003

                                                       
    Laatste commentaren
  • blijven gaan (marnix)
        op een maand later ...
  • dr dre on sale (cheap sneakers online)
        op ppppffffff ..... (zonder veel woorden ...)
  • cheap ray ban cheap (cheap sneakers online)
        op ups and downs
  • ray ban outlet (cheap sneakers online)
        op 11.11.11 om 11 uur
  • nike jordan (cheap sneakers online)
        op ...... “Runs end. But being a runner never stops
  • Blog als favoriet !

    Archief per maand
  • 03-2018
  • 10-2017
  • 07-2017
  • 03-2017
  • 02-2017
  • 09-2016
  • 08-2016
  • 06-2016
  • 05-2016
  • 04-2016
  • 01-2016
  • 11-2015
  • 10-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 11-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 09-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 08-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009

    Categorieën


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs