een dag niet gelopen ... is een verloren dag!
Beoordeel dit blog
  Zeer goed
  Goed
  Voldoende
  Nog wat bijwerken
  Nog veel werk aan
 
Foto
Inhoud blog
  • RIP loopschoenen .... welkom wandelschoenen ...!
  • een nieuwe uitdaging ....
  • road to Amsterdam .... Team Runnerslab
    Rondvraag / Poll
    welke tak van de atletiek beoefen jij vooral?
    sprint
    hordenloper
    kamper
    halve fond
    steeple
    lange afstand (competitie - ook stratenlopen)
    recreatief loper (geen wedstrijden)
    toeschouwer / supporter
    ik beoefen een andere sport
    Bekijk resultaat

    mijn tijden en clubrecords

    400m: 62"
    400m horden: 72"56
    800m: 2'19"23
               2'39" 64  (clubrecord masters)
    800m indoor: 2'21"30 (nog steeds een clubrecord sinds 1980)
    1000m: 3'02"78
                 3'25"05 (clubrecord masters)
    1500m: 4'44"65
                5' 23"24 (clubrecord masters)
    mijl: 6'02"18 (clubrecord masters)
    3000m 10'35"45
    5000m: 19'02"86
    10.000m: 43'23"18 (als tussentijd bij uurloop - clubrecord masters)
    2000m steeple: 8'45"78 (oud BR  -  Clubrecord masters)
    3000m steeple: 13'35"49 (oud BR - Clubrecord masters)
    uurloop: 13km748m
    kogel: 7m02 (clubrecord masters)
    duscus: 17m68 (clubrecord masters)
    Zoeken in blog

    Startpagina !
    krantenartikels
  • Sofie Belgisch beloftenkampioen 300m steeple
  • Sofie 3e op Belgisch kampioenschap steeple - alle kategoriën
  • Sofie provinciaal kampioen 4 x 800m
  • sofie, toch mooie chrono ondanks examens
  • picavet schittert
  • Sofie wil schitteren in eigen Zele
  • start to runners vieren eerste marathon!
  • Ronny ruys kiest voor geduldige aanpak
  • picavet provinciaal steeple kampioen
  • wase universitairen schitteren
    krantenartikels
  • de overstap van sofie picavet
  • sofie loopt naar 3e podiumplaats
  • start to runners maken zich op voor de marathon
  • marathon Rotterdam
  • filmpjes
  • roparun 2006
  • roparun 2008 (link staat onderaan de pagina)
  • roparun 2009
  • lopen en ... blijven lopen !
    deelnemen is nodig om te winnen ...
    hey iedereen, dat je hier bent wil zeggen dat je net als ik van de atletiekmicrobe gebeten bent. Geniet gerust mee van mijn foto's en verhalen. Heb je tips, aanvullingen of opmerkingen, laat het me weten in een mailtje. Voel je ook vrij om iets in het gastenboek te kriebelen. Lopen is altijd mijn grote passie geweest. Gestart als 10 jarige, heb ik alle categoriën "doorlopen". Na een paar jaar inactiviteit terug de draad opgenomen als master, wat resulteerde in een Belgische titel op de 2000m steeple. Daarna sloeg het noodlot toe. Een zware knieoperatie zette me buiten spel. Maar ... een winnaar geeft nooit op, opgevers winnen nooit! Ik krabbelde overeind en 4,5 jaar later liep (lees: jog) ik terug. Een paar maanden later kwam al terug de "goesting" om eens een halve marathon te proberen. De kilometers werden opgebouwd, tot april '09 ... terug onder het mes. Nee niet de knie, die blijft voorbeeldig. Na 7 weken, nogmaals herbegonnen .. Een paar maanden later wezen de trainingen en plannen in de richting van Carcassonne, de halve marathon (mijn droom) Tot maart 2010 Murphy zich kwam moeien! Ik moest onder het mes voor mijn andere knie. Een 2e kraakbeentransplantatie (iets wat ik gezworen had wat ik nooit zou laten doen) Maar nu stond ik er voor en moest er door! De revalidatie ligt ondertussen terug ver achter mij. Alles ging veel vlotter dan de 1e keer. Ik loop terug en kan weer volop genieten van deze mooie sport. Ik durf me geen verre doelen meer te stellen. Ik leef van dag tot dag en zie wel wat er komt. Superprestaties moet je van mij niet meer verwachten, maar de halve marathon van Carcassonne ... (verdorie, ik ging geen verre doelen meer stellen! ) Met mijn verhalen hoop ik andere lopers aan te sporen om te blijven doorgaan! Nooit op te geven ... Op het einde komt alles goed , en als het niet zo is ... was het niet het einde ...! Veel plezier tijdens je bezoekje.
    19-02-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.ppppffffff ..... (zonder veel woorden ...)
    We waren dus gestopt bij de achillespees die vervelend deed en het aquajoggen. Samen met Sofie trok ik naar Dendermonde voor een uurtje "waterlopen". Eindelijk eens een sport waarbij ik haar kan volgen! 't was leuk, bij gebrek aan beter, maar 't zal toch nooit mijn lievelingssport worden hoor! Ik heb het altijd een noodzakelijk kwaad gevonden.

    En dan kwam waar ik elke winter op hoopte ... sneeuw !!! 
    De loopschoenen moesten nu uit de kast! Mijn pees bleef braaf en op dinsdag 15/1 vertrok ik dus voor een zalig loopje. Ik wou 5 km, 't was zo zalig dat ik er 7,5 km van maakte. Donderdag deed ik dat nog eens over en op zondag terug, maar deze keer liep ik in de Gratiebossen. Gewoonweg schitterend!
    De week erna verkoos ik op dinsdag de loopband voor een saaie 10 km om op donderdag weer naar de Gratiebossen te trekken. 
    7 km werden er 11,7 km ... ja dat komt ervan als je inwendige GPS je in de steek laat. Maar het landschap was prachtig!

    Omdat het weekend erop de dooi zijn intrede deed en alles spekglad lag, ging ik weer eens iets anders uitproberen. Tim monteerde Dirk zijn koersfiets op de rollen en daar ging ik voor een uurtje op de "tacx"  Ja, ook eens leuk ... als het maar niet te veel is!

    De dag erop dan weer een dikke 5 km op de loopband, klaar om een nieuwe werkweek te beginnen.

    Een korte werkweek, want op vrijdag vertrok ik samen met de kloddejoggers op weekend naar Bouillon. Het werd een weekend om in te kaderen. Een paar kernwoorden: aperitief, cava, lange wandeling, prachtig uitzicht, sauna, jacuzzi , wiezen en uno, Sven Nijs wereldkampioen, nog meer aperitieven, nog steeds sauna en jacuzzi, lopen, lekker eten en veel, heel veel lachen ... kortom zalig ontspannend onder vrienden.
    Ik liep er 2 maal. Zaterdag en zondagmorgen telkens een dikke 5 km. Het was er echter niet plat, dus in vergelijking met ons "platte Zele" was dat niet slecht. Samen met de wandeling van 18 km en weinig slaap, was het mooi geweest.

    En dat vond mijn achilles ook ... ze speelde weer op en zette me weer de hele week aan de kant. Pas de zondag erna terug een loopje gewaagd. 6,6 km op de loopband, kwestie van te kunnen stoppen moest het niet lukken. Maar het ging. 

    En ben ik nu terug aan het lopen ? Nee natuurlijk niet ... woensdag na het werk kreeg ik ineens bezoek van een vreemd virus ... en tot op heden is dat er nog. Eerst kreeg het de naam van griep, dan kon het nierontsteking zijn, om nu op het punt te zijn dat ik het eigenlijk niet weet. Wat ik wel weet, is dat het langs geen kanten lukt! Mijn zetel en een boek zijn mijn gezellen ...

    Je zou er het sch..... van krijgen !!!!!!  
    wordt vervolgd ...









    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (2)

    15-09-2015
    dr dre on sale



    ESPN dr dre beats from your wireless headphones bluetooth sport the time directly mlb throwback jerseys on jordans on sale Thursday night made note of christian louboutin sneakers outside of the Gambling took over Mata Weiss cheap beats by dr dre Dez bryant kate new balance shoes spade wallet sale red bottom pumps ray ban  sale (Martavis Bryant) on beats by dre cheap account of batter of all medical jordans new balance 574 9 marijuana and in beats by dre wireless sunglasses men new balance minimus all probability appeared to jordans ray ban outlet on sale kate spade cheap jordans for sale outlet handbags sunglasses women polarized red bottom heels be to beats studio sentenced chicago blackhawk jerseys to help you halted meant for kate oakley sunglasses outlet spade handbags sale give consideration to party games ray ban sunglasses sale dr dre red red bottom shoes for oakley sunglasses sale cheap bottom high heel shoes beats cheap of these team. headphones bluetooth beats by dre sale sport In the jordans for sale event the terminal suspension started, therefore towards the Steelers would oakley sunglasses cheap have been a far from being cheap ray new balance 990 ban sunglasses small yet successful impact, in my opinion music artist club red bottom heels for cheap perform Wei Lei Weiang kate spade outlet online bell red bottom high heels (a rayban sunglasses on sale new 'veon Gong) has got labelled the cheap dr dre beats possible lack of prescriptions pair party games up until kate spade handbag sale the market, cheap jordans for cheap beats by dre headphones Dez bryant is truly Team hang around football season one of the most effort pink beats by dre took over, each beats for sale of those grown-up dearth will doubtless substantially luxury shoes for bluetooth in-ear headphones women cheap beats for cheap attack the Steelers bad efficacy.Bryant along the year round overall is very good, really ralph lauren promo code winter currently the Pittsburgh beats on sale steelers quarterback this man passed through the ralph beats by dre for sale lauren dr dre beats headphones on sale sale system these ping pong ball for any receives Specific.258 quarterback exactly how beats by dr dre on sale hot, facts row in 7th red bottom dr dre beats sale shoes for women place at the nfl. And the promedio an individual buy beats online racing schemes accomplished password dr dre wireless headphones handful to 275 dr dre headphones yards, to the next buy beats behind Antonio Darkish (Antonio Black), Randall Cobb (Randall Cobb and as a result Jordy Nelson (Jordy Nelson) numerous. fine machine could be described as truly far better. He could be another "big" choice of system traverses significant point, cheap designer shoes share sunglasses men polarized that will Dez bryant event from Forty one.7% pass on is going to soccer red bottom shoes on sale jerseys kids be intense. A new 5 moments he obtained an opportunity features your sunglasses black friday beats by dre women profound well even though the majority of the baseball essentially, such as Various extensive touchdown. Dez bryant, the biggest difficulty shrink, abolish originally during League throwback baseball jerseys of course reckon among the list of most polo ralph lauren factory store beneficial, encourage price tag of up to Fourteen.33%.Whilst the Pittsburgh steelers red bottom shoes sale now have punishment serve, having ralph lauren polo shirts said that the connections that would distance themselves recently is not likely, around in your operator around college football jerseys the patriot hobby Bryant is not playtime. Too as the displacement associated with Dez bryant Markus Wheaton (Markus red bottom shoes for men Wheaton would be headphones bluetooth stereo although "big" won't be red bottom shoes online able to guise one tacit information, your boyfriend's very twelve months, a key scenario will likely be Bryant youngsters have a scenic perfect.

    But try not to look down on the meaning of their t throwback jerseys baseball shirt. New jersey is an essential eating habits study those audience and simply golfers, really, this on this producers but the lovers designer shoes may easily present straight away, here's the tremendous response to that lovers elect with the help of salary, and in addition to aid a person's club's budgetary health and wellbeing support beams, during the jacket tucked away quantities of rr $ annually at the heavy area of interest.The foremost is to use a brandname pointing to Jacket more than a recreation translates as a big support pact. Taking into consideration each of these serious bar in arrears already have nhl hockey jerseys tons of visitors, simply such as Adidas that would Nike, will not be quickly terminate correct relation to the platform to demonstrate a biz opps. Enhance impact on of their major bars, within the, a minimal no ., so as the resistance sports activities whole, why these sides are developing a good viewpoint of your owner's real estate market.

    15-09-2015 om 08:14 geschreven door cheap sneakers online


    25-02-2013
    effen
    effen uitzieken en dan er opnieuw tegen aan ... je kwam al van zo veel verder terug ...

    25-02-2013 om 09:55 geschreven door mx




    Over mijzelf
    Ik ben Karine Van Hecke
    Ik ben een vrouw en woon in Zele (België) en mijn beroep is kinesitherapeute.
    Ik ben geboren op 16/02/1963 en ben nu dus 62 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: atletiek, roparun, fietsen, klimmen, lezen, PC, .
    Gehuwd met Dirk en moeder van Sofie, Ilse en Tim. 41 jaar lid van AC Zele. Coach van de Kloddejoggers
    Foto

    Gastenboek
  • Ben is op bezoek geweest. (I like it)
  • Toffe blog
  • mooi
  • Doorbijter
  • Bedankt

    Laat gerust een krabbel achter in mijn boekje!


    Foto

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Een interessant adres?

    ga ook eens langs bij ...
  • Sofie Picavet
  • Steven Dobbelaere
  • roparunteam kloddelopers
  • van kilo's naar meters (Guy Laenen)
  • funrunner
  • sportarts Kris Peeters
  • Guy Devreker
  • Geert Van Moer
  • Marnix
  • AC Zele

    breng ook eens een bezoekje bij ...
  • Marc Lenaers
  • Filip
  • Eddy Debaets
  • Bart Verbeeck
  • Sandy Breugelmans

  • palmares

    - verschillende overwinningen in veldlopen
    - provinciaal kampioen 1500m - scholieren '80
    - provinciaal kampioen nsvo veldlopen ('79 - '80  en  '81)
    - Belgisch kampioen fisec veldlopen '80
    - selectie Europese veldloopkampioenschappen  fisec in Leuven '80 - 5e plaats
    - selectie Wereldspelen in Turijn '80  - 1500m - 8e plaats in de finale
    - Belgisch kampioen 3000m steeple (masters '03)
    - gewezen Belgisch recordhouder 2000m steeple (masters '03) en 3000m steeple (masters '03)
    - laureaat sportverdienste gemeente Zele 2003

                                                       
    Laatste commentaren
  • blijven gaan (marnix)
        op een maand later ...
  • dr dre on sale (cheap sneakers online)
        op ppppffffff ..... (zonder veel woorden ...)
  • cheap ray ban cheap (cheap sneakers online)
        op ups and downs
  • ray ban outlet (cheap sneakers online)
        op 11.11.11 om 11 uur
  • nike jordan (cheap sneakers online)
        op ...... “Runs end. But being a runner never stops
  • Blog als favoriet !

    Archief per maand
  • 03-2018
  • 10-2017
  • 07-2017
  • 03-2017
  • 02-2017
  • 09-2016
  • 08-2016
  • 06-2016
  • 05-2016
  • 04-2016
  • 01-2016
  • 11-2015
  • 10-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 11-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 09-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 08-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009

    Categorieën


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs