deelnemen is nodig om te winnen ... hey iedereen, dat je hier bent wil zeggen dat je net als ik van de atletiekmicrobe gebeten bent. Geniet gerust mee van mijn foto's en verhalen. Heb je tips, aanvullingen of opmerkingen, laat het me weten in een mailtje. Voel je ook vrij om iets in het gastenboek te kriebelen.
Lopen is altijd mijn grote passie geweest. Gestart als 10 jarige, heb ik alle categoriën "doorlopen". Na een paar jaar inactiviteit terug de draad opgenomen als master, wat resulteerde in een Belgische titel op de 2000m steeple.
Daarna sloeg het noodlot toe. Een zware knieoperatie zette me buiten spel. Maar ... een winnaar geeft nooit op, opgevers winnen nooit!
Ik krabbelde overeind en 4,5 jaar later liep (lees: jog) ik terug. Een paar maanden later kwam al terug de "goesting" om eens een halve marathon te proberen. De kilometers werden opgebouwd, tot april '09 ... terug onder het mes. Nee niet de knie, die blijft voorbeeldig. Na 7 weken, nogmaals herbegonnen .. Een paar maanden later wezen de trainingen en plannen in de richting van Carcassonne, de halve marathon (mijn droom) Tot maart 2010 Murphy zich kwam moeien! Ik moest onder het mes voor mijn andere knie. Een 2e kraakbeentransplantatie (iets wat ik gezworen had wat ik nooit zou laten doen) Maar nu stond ik er voor en moest er door! De revalidatie ligt ondertussen terug ver achter mij. Alles ging veel vlotter dan de 1e keer. Ik loop terug en kan weer volop genieten van deze mooie sport.
Ik durf me geen verre doelen meer te stellen. Ik leef van dag tot dag en zie wel wat er komt. Superprestaties moet je van mij niet meer verwachten, maar de halve marathon van Carcassonne ... (verdorie, ik ging geen verre doelen meer stellen! )
Met mijn verhalen hoop ik andere lopers aan te sporen om te blijven doorgaan! Nooit op te geven ...
Op het einde komt alles goed , en als het niet zo is ... was het niet het einde ...!
Veel plezier tijdens je bezoekje.
24-03-2013
hemacom Dwars door Dendermonde 24/3/13
Winterse zondag in maart ... hij eindigt met een heel goed gevoel!
Na de leuke ervaring vorige week in de Urban trail in Antwerpen, vandaag
op het onverwacht deelgenomen aan de 10 km in dwars door Dendermonde. De
weergoden hadden zich in de nacht uitgeleefd, en ons ipv mooi lenteweer in
maart terug sneeuw gegeven. Maar dat houdt een loper niet tegen! In tegendeel!
Die bijkomende uitdaging nemen we er graag bij.
Samen met loopmaatjes Petra en Eddy zouden we die 10 km wel rondmaken.
Tim was er ook, hij liep voor de verandering eens geen 400m maar 10.000m zoals
de speaker het zo mooi zei. Op de tonen van "highway to hell" werden
we om 15.00u op pad geschoten. De omloop was heel goed sneeuwvrij gemaakt, en
nergens waren gevaarlijke situatie te bespeuren.
Al gauw zaten we aan een tempo van 11km/u. Iets te voortvarend dus. Dat
kan mijn conditie momenteel nog niet aan. Ik heb deze week 1 maal kunnen lopen,
na een spuit in mijn achillespees. Dus even wat gas terug nemen. Maar de benen
voelden goed, en voor minder dan 10km/u zou ik dus niet meer gaan! Ik wou onder
het uur finishen ... al was ik vooraf heel blij geweest met mijn gedachte
1u05'.
Maar het competitiebeestje blijft knagen, dus als ik dat tempo zag en de
benen voelde ... moest die uurgrens er aan geloven. Het werd uiteindelijk 57'58" ... super blij daarmee!
Mijn record op 10 km tijdens een doortocht op een uurloop was 10 jaar
geleden 40' ... daar zit ik ver af, maar onder het uur nu ... ja moest lukken.
We liepen langs een heel mooie route door Dendermonde, de stad waar ik
ooit naar school ging (lang geleden!) En het bleef goed gaan. Geen verval. De
2e vijf km was amper 4 seconden trager dan de 1e vijf km. Ben er heel blij mee!
als 13e vrouw in mijn leeftijdscategorie ben ik best wel tevreden. Als
ik kan blijven verder doen zoals nu, is de top 10 binnen bereik. Zelfs bij de
seniores dames (ja, allemaal minstens 15 jaar en meer jonger dan mij) zou ik
bij de eerste helft geëindigd zijn Met mijn tussentijd op de 5 km zou ik bij de + 50 dames zelfs 3e geworden zijn Misschien zelfs hoger als ik maar 5 km moest. Ja sorry ... de competitiebeestje geraak ik echt niet kwijt!
Tim liep een schitterende 10 km en finishte in 40'. Als 400m loper zeker
niet slecht!
Een medaille en busje zonnecréme (!!!) rijker keerden we
voldaan terug. Volgende opdracht ... geen idee. waarschijnlijk de 10 miles in
Antwerpen, maar wie weet welke onverwachte loopjes duiken ondertussen nog op
...
@ Petra ... rode draad van onze loopjes ... doedelzakspelers !!!
;-)
na 4 weken niet kunnen lopen door ziekte en achillesperikelen, heb ik me
in 2 weken klaargestoomd voor de urban trail in Antwerpen. Daar moest immers 12
km afgelegd worden, en mijn basisconditie is nu niet zo goed dat ik dat zomaar
even kan klaren.
De eerste week heb ik 3 maal gelopen 6,6 / 8,4 en dan vooral om
psychologische rede een 10,3 km op zondag. Als ik er 10 kon, zouden die laatste
2 er ook wel bijkunnen.
Omdat ik voelde dat ik de afstand op 1 week tijd toch wat fors
opgedreven had, heb ik de 2e week maar 2x durven lopen. 7,3 op dinsdag en 6,4
op donderdag. En dat moest het dan maar zijn!
Ik keek er naar uit, het leek me een mooie run, en niet echt een
wedstrijd. Samen met Petra zouden we er voor gaan.
Om 7.45u zouden we vertrekken. Het begon al goed, want ik was mijn
papier al vergeten om mijn nummer af te halen. Sorry Petra, terugkeren
...
Ter plaatse onze nummers afhalen, sportzak afgeven en naar de start.
Daar bleken we al vrij ver achteraan te staan! Het startschot werd gegeven om 9.30u
en pas om 9.58u konden wij vertrekken. Gelukkig is de tijdsregistratie met een
chip. De trechter die de organisatie ingebouwd had deed dus goed zijn werk. Met
mondjesmaat werden de deelnemers het parkoers opgestuurd.
Het was een zalig ontspannen loop. Ik had het gevoel dat iedereen
rustiger liep dan op andere stratenlopen.
Het eerste gebouw waar we door moesten was de stadsfeestzaal .. zou mijn
gps uitvallen? Ja natuurlijk! Gelukkig had ik ook mijn footpod meegenomen.
Petra en ik wilden ons immers niet vergaloperen en een gelijkmatig tempo lopen.
De blauwtorentunnel was het 2e obstakel op onze route. Benden stonden
heuse doedelzakspelers. Ze hadden de warme tunnel opgezocht, blijkbaar mochten
hun blote benen geen kou krijgen onder hun rokjes
Na de tunnel liepen we over de Unescobrug het park in. Mooi zicht al die
lopers over die slingerende paadjes!
Het centraal station werd onze volgende halte. Wel even opletten! De
natte vloer was glad! En toen we buiten kwamen waanden we ons even echte veldrijders
toen we over een brug moesten lopen!
Ondertussen waren we een dikke 5 km ver en kwam de eerste water
bevoorrading.
Voor we het "park spoor noord" konden inlopen, moest een
nieuwe hindernis genomen worden. Een trap waar iedereen over moest, weer een
flessenhals dus. Daar hebben we wel een 5 tal minuten moeten aanschuiven eer we
de trappen op konden. Nadien deed het even pijn om terug op gang te komen.
Gelukkig was het een paar tientallen meters bergaf en waren we vlug terug in
ons tempo.
Een soort markthal waar enkele gasten breakdancing bezig waren was het
volgende onderkomen. Verder liep het langs de haven (het eilandje) naar het
Felix pakhuis.
Over het hof van Liere op naar de 10 km en de volgende bevoorrading.
Verder langs de Vlaaikensgang naar het stadhuis. Daar was het weer
aanschuiven. Te voet naar boven, naar het "schoon verdiep" om het
hele traject door het stadhuis weer te voet af te leggen. Met dank aan de
collega-lopers die vrijwillig gids waren en uitleg gaven over de schilderijen
Na het stadhuis volgde nog het vleeshuis om dan via het Steen naar de
finish te lopen.
De 12 km zaten er op voor je het wist. Mooie omloop, volledig
verkeersvrij. Heel goed georganiseerd en zeker voor herhaling vatbaar. Zelfs de
weergoden waren ons gunstig gezind.
Enige minpuntje was het lange wachten voor je je sportzak terug had.
Tegen dan was je volledig afgekoeld. Maar het lekkere ontbijt dat we nog kregen
maakte dan weer veel goed.
Gemiddelde looptempo was ongeveer 9.3 km/u. Een tempo waar ik best
tevreden mee ben, gezien de korte voorbereiding, en dat voelde ik na 10 km toch
wel.
Op de polar gemiddelde tempo 8,5 km/ maar dat komt door de wachttijden
aan trappen en in het stadhuis.
Eindtijd 1u17' ook weer met de wachttijden erbij. Dus ik ben best
tevreden.
Even terugkeren naar het weekend van 1 - 2 en 3 februari ... weekendje Bouillon met de kloddejoggers.
Omdat ik 2 weken later jarig zou zijn, en omdat alle joggers daar toch samen waren, ging ik trakteren De hapjes en de cava mocht natuurlijk niet ontbreken. En daar kwam toen de uitnodiging van Dirk Rombout ... zaterdag 23 februari zou een wijnavond plaatsvinden. Iedereen MOEST aanwezig zijn, want de mensen die de avond gaven kwamen uit Amerika en alle plaatsen moesten volzet zijn. Of ik het niet raar vond dat er weinig reacties kwamen en iedereen stil was ? Nee ! Ik heb ook niets gezegd toen, want ik moest eerst thuis bekijken of er niets anders op de kalender stond. En ik dacht dat dat voor iedereen zo was.
De wijnavond werd dus op de kalender gezet, en daar bleef het bij. Tot ik op 13 februari (verjaardag van Tim) ziek thuiskwam van het werk. Griep, virus, nierontseking ... de dokter wist het niet zeker. Feit was dat ik plat lag en al tot en met 22 febr. thuis moest blijven.
Ik drink heel graag een glaasje wijn, maar met een lichaam vol dafalgan smaakt dat niet echt. Dus ging er een mailtje naar de "organisator" met de mededeling dat we niet kwamen wegens ziekte. Nee ... ik heb niets gemerkt van de paniek die dit mailtje veroorzaakte !!
Ondertussen werden er rond mij allerlei plannen gesmeed. Of ik het niet raar vond dat ze aandrongen dat ik donderdag naar de sauna ging, want die ontspanning zou mij deugd doen. Ik had het nodig om te herstellen! Nee! Want het deed idd deugd en ik voelde me daarna weer energieker! Ze hadden gelijk. En natuurlijk moest ik thuis weg want er moesten boodschappen gedaan worden en voorbereidingen genomen worden.
Nee ik heb er niets van gemerkt dat Dirk een namiddag verlof genomen heeft. Ik sliep veel en als je niet werkt zijn alle dagen gelijk en let je niet echt op de tijd.
Nee ik heb er niets van gemerkt dat de zaterdag dat ik thuis zat iedereen ineens weg was. Iedereen had een aannemelijke uitleg. Waarom zou ik ze niet geloven. En ze kwamen idd thuis met de dingen die ze zogezegd moesten op halen. Dus ... wist ik veel dat er onderweg nog andere dingen opgehaald werden!
Nee ik vond het niet raar dat Tim die zaterdagavond een 400m ging lopen in Gent, dat Sofie chauffeur was en Ilse supporter ... dat gebeurt nog! En er zijn al zo weinig indoormeetings, dus waarom zou hij niet gaan?
Nee ik wist niet dat alles bij mijn ma weggestopt werd! Ik controleer haar huis niet!
En nee, ik wist niets af van stiekeme uitnodigingen die al in november verstuurd werden! Ik kreeg die van mij immers pas toen alles al achter de rug was!
Wat ik wel raar vond was dat Dirk, nadat ik gezegd had dat ik niet naar de wijnavond ging, plots begon aan te dringen om toch maar te gaan. Vooral omdat die geen wijn drinkt! Maar de kinderen waren die avond weg, en ok dan maar ... als jij echt wil gaan zal ik wel meegaan! Moe kwam ik thuis na mijn 1e werkdag. Mijn carpool-collega moest aanhoren dat ik helemaal geen zin had! Vlug gewoon andere kledij aangedaan (want ik had het koud) en weg, richting Overmere.
Wat de rest van de avond dan bracht was ongelooflijk! De deur van de zaal ging open en ik zag al mijn loopmaatjes in hun oranje loopshirt. Nee, toen had ik het nog niet door ... eerste gedachte ... oei ... moest ik mijn oranje t-shirt aandoen!! Ik wist dat niet!!
Maar toen DJ Eddy "happy birthday" uit de boxen liep knallen, viel de hele puzzel in elkaar!
Ik mocht samen met een zaal vol vrienden en familie mijn 50e verjaardag vieren. Muziek, lekkere hapjes, drankjes, verjaardagstaart met vuurwerk ... het was er allemaal!
En waar ik nu het meest van genoten heb? Van al die blije gezichten! Iedereen amuseerde zich kostelijk. En dat deed deugd. Eens alle zorgen achterlaten en genieten.
Ik vond het ongelooflijk hoe iedereen rond mij maandenlang kunnen zwijgen heeft! Zelfs aan mijn collega's met wie ik tot een uur voor aanvang nog aan het werk was, merkte ik niets. Ik die altijd gezegd had dat zoiets nooit zou lukken bij mij! Ik zou alles merken, signalen opvangen ... nee, niet dus!
Bedankt allemaal voor de heel fijne avond, de leuke attenties en de gezelligheid.
Bedankt aan de mensen van de catering! Het was heel lekker!
Bedankt vooral aan Dirk, Sofie, Ilse en Tim die er maanden mee bezig geweest zijn.
Ik ben Karine Van Hecke
Ik ben een vrouw en woon in Zele (België) en mijn beroep is kinesitherapeute.
Ik ben geboren op 16/02/1963 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: atletiek, roparun, fietsen, klimmen, lezen, PC, .
Gehuwd met Dirk en moeder van Sofie, Ilse en Tim. 41 jaar lid van AC Zele.
Coach van de Kloddejoggers
Met mijn tussentijd op de 5 km zou ik bij de + 50 dames zelfs 3e geworden zijn 
