deelnemen is nodig om te winnen ... hey iedereen, dat je hier bent wil zeggen dat je net als ik van de atletiekmicrobe gebeten bent. Geniet gerust mee van mijn foto's en verhalen. Heb je tips, aanvullingen of opmerkingen, laat het me weten in een mailtje. Voel je ook vrij om iets in het gastenboek te kriebelen.
Lopen is altijd mijn grote passie geweest. Gestart als 10 jarige, heb ik alle categoriën "doorlopen". Na een paar jaar inactiviteit terug de draad opgenomen als master, wat resulteerde in een Belgische titel op de 2000m steeple.
Daarna sloeg het noodlot toe. Een zware knieoperatie zette me buiten spel. Maar ... een winnaar geeft nooit op, opgevers winnen nooit!
Ik krabbelde overeind en 4,5 jaar later liep (lees: jog) ik terug. Een paar maanden later kwam al terug de "goesting" om eens een halve marathon te proberen. De kilometers werden opgebouwd, tot april '09 ... terug onder het mes. Nee niet de knie, die blijft voorbeeldig. Na 7 weken, nogmaals herbegonnen .. Een paar maanden later wezen de trainingen en plannen in de richting van Carcassonne, de halve marathon (mijn droom) Tot maart 2010 Murphy zich kwam moeien! Ik moest onder het mes voor mijn andere knie. Een 2e kraakbeentransplantatie (iets wat ik gezworen had wat ik nooit zou laten doen) Maar nu stond ik er voor en moest er door! De revalidatie ligt ondertussen terug ver achter mij. Alles ging veel vlotter dan de 1e keer. Ik loop terug en kan weer volop genieten van deze mooie sport.
Ik durf me geen verre doelen meer te stellen. Ik leef van dag tot dag en zie wel wat er komt. Superprestaties moet je van mij niet meer verwachten, maar de halve marathon van Carcassonne ... (verdorie, ik ging geen verre doelen meer stellen! )
Met mijn verhalen hoop ik andere lopers aan te sporen om te blijven doorgaan! Nooit op te geven ...
Op het einde komt alles goed , en als het niet zo is ... was het niet het einde ...!
Veel plezier tijdens je bezoekje.
19-08-2009
veel te warm!
Vandaag de warmste dag van het jaar (tot nu toe!) Wie gaat er dan lopen ...!!! Oké, ikke (en ik durf wedden jij ook!) Slechts 5 km gelopen, de benen wilden echt niet mee. Maar toch blij dat ik het deed. Een paar liter water en een frisse douche later, was ik er weer door. Klaar om me te verdiepen in het bloggen. Gelukkig heb ik nog vakantie en dus tijd om dit onder de knie te krijgen. Naast netlog en faceboek weer een amusement rijker (ja, ik weet anders niet wat te doen hé )
vandaag vertrokken voor een uurtje. De temperatuur was aangenaam om te lopen! Omdat ik eens op het gras wou blijven, had ik weinig keuze, en werden het de rondjes rond de piste (500m) Doel was om te lopen met een HR < 145 Na een uurtje ging het nog vrij goed, en met de woorden van Frank De Boosere in mijn hoofd (woensdag wordt het heet!) besloot ik er nog wat bij te doen. Het werd uiteindelijk 1u20' of 13 km. Nog geen tijd om over naar huis te schrijven, maar ik was heel blij met het resultaat. Langzaam maar zeker gaat het weer beter.
Na de wedstrijd van gisteren was het vandaag recupereren. 5 bosronden in het park, dus zo'n 5 km aan HR <140 Ben blij dat ik geen last heb van mijn knie na die wedstrijd. Het was tenslotte sneller dan ik gewoon ben en op straat. Weer een grote stap verder dus!
pas vorige woensdag heb ik beslist om deel te nemen. Ik ben pas een 2 tal maanden terug aan het lopen, en voel me totaal nog niet gereed voor een "wedstrijd" Maar Sofie loopt mee, ik ga dus toch kijken ... dan kan ik evengoed meedoen ... toch? Ik voelde me even zenuwachtig als toen ik vroeger een BK meedeed.
Het was verschrikkelijk warm, en voldoende drinken was dus de boodschap. Water natuurlijk
Even opwarmen (wat een woord bij 30°) , oranje kloddejoggers t-shirt aan, nummer op ... wat was het zalig weer eens dat ritueel te kunnen meemaken, en naar de start. In goed gezelschap, dat wel ... Sofie, Lynn, Alexandra ... de podiumplaatsen lagen al vast! Ze moesten alleen nog onderling verdeeld worden. Ook van Tim zou ik alleen de hielen zien, wist ik.
Een startschot klinkt nog altijd anders als je achter de startlijn staat, tegenover dat je aan de kant staat. Na dat schot zijn alle zenuwen plots weg, net als vroeger Amai, wat een start ... ik denk dat er zijn die dachten dat ze een 100m liepen!
Omdat ik mezelf ken, en dus te snel durf gaan van in het begin, op HR gelopen. Op de rechte stukken kon ik de koplopers zien lopen, pf, moest ik nog zo ver? Maar het ging uiteindelijk vlotter dan ik gehoopt had. Omdat ik dacht tegen 5'30"/km te lopen probeerde ik zo mijn afstand in te schatten. ik kende immers de omloop niet. Groot was mijn verrassing toen Ronny plots riep ... nog 300 m !!! Blijkbaar liep ik 5'05"/km en zat ik veel verder dan ik dacht. Eindtijd 15'15" en 2e master !!! Yes! Daar kon ik zeker mee leven!
hey iedereen, dat je hier bent wil zeggen dat je net als ik van de atletiekmicrobe gebeten bent. Geniet gerust mee van mijn foto's en verhalen. Heb je tips, aanvullingen of opmerkingen, laat het me weten in een mailtje. Voel je ook vrij om iets in het gastenboek te kriebelen.
Lopen is altijd mijn grote passie geweest. Gestart als 10 jarige, heb ik alle categoriën "doorlopen". Na een paar jaar inactiviteit terug de draad opgenomen als master, wat resulteerde in een Belgische titel op de 2000m steeple. Daarna sloeg het noodlot toe. Een zware knieoperatie zette me buiten spel. Maar ... een winnaar geeft nooit op, opgevers winnen nooit! Ik krabbelde overeind en 4,5 jaar later liep (lees: jog) ik terug. Een paar maanden later kwam al terug de "goesting" om eens een halve marathon te proberen. De kilometers werden opgebouwd, tot april '09 ... terug onder het mes. Nee niet de knie, die blijft voorbeeldig. Na 7 weken, nogmaals herbegonnen ..
Ik durf me geen verre doelen meer te stellen. Ik loop van dag tot dag en zie wel wat er komt. Maar opgeven ... dat nooit !!!
Met mijn verhalen hoop ik andere lopers aan te sporen om te blijven doorgaan! Op het einde komt alles goed , en als het niet zo is ... was het niet het einde ...!
Ik ben Karine Van Hecke
Ik ben een vrouw en woon in Zele (België) en mijn beroep is kinesitherapeute.
Ik ben geboren op 16/02/1963 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: atletiek, roparun, fietsen, klimmen, lezen, PC, .
Gehuwd met Dirk en moeder van Sofie, Ilse en Tim. 41 jaar lid van AC Zele.
Coach van de Kloddejoggers
Vandaag de warmste dag van het jaar (tot nu toe!) Wie gaat er dan lopen ...!!! Oké, ikke (en ik durf wedden jij ook!)
)
Amai, wat een start ... ik denk dat er zijn die dachten dat ze een 100m liepen!
hey iedereen, dat je hier bent wil zeggen dat je net als ik van de atletiekmicrobe gebeten bent. Geniet gerust mee van mijn foto's en verhalen. Heb je tips, aanvullingen of opmerkingen, laat het me weten in een mailtje. Voel je ook vrij om iets in het gastenboek te kriebelen.
