Het mineraalwater Evian komt ieder jaar met een spectaculaire eindejaarsfles. Dit jaar is deze speciale fles ontworpen door niemand minder dan de Franse modeontwerper Christian Lacroix.
Lacroix haalde inspiratie uit zijn jeugd, waar Evian altijd al aanwezig was. Het resultaat is een heldere strak vormgegeven, maar bovenal sierlijke fles, waarin de puurheid van Evian prachtig wordt gereflecteerd door een glinsterend laagje van besneeuwde kristallen. De prêt-a-porter fles is elegant, gestroomlijnd en typisch 'Lacroix'. Deze designfles geeft iedere tafel een geraffineerde, chique touch.
Een ontdekkingstocht tussen de bomen uit onze streken? Tuurlijk, deze groene bondgenoten waarvan de namen ons zo bekend in de oren klinken hebben nog heel wat geheimen te onthullen. Zeg niet zomaar eik tegen eender welke eik! Wil je het verschil weten tussen een boswilg en een schietwilg?
Aan de kassa ontvang je de gratis wandelfolder. Hiermee kan je op eigen tempo het uitgestippeld parcours afleggen tussen berken, elzen en kornoeljes. De folder bevat leuke anekdotes en weetjes over de kenmerken, het gebruik en de geneeskracht van onze bomen. Je leert met deze wandeling ook 'Wild Meise' beter kennen. Dit is een weinig gekend maar sfeervol deel van de Plantentuin, volledig ingericht als plantenreservaat voor onze inheemse planten. Dagelijks open vanaf 9.30uur
Op de wijk Durmen in Zele is de nagelnieuwe provinciale Durmeboorden Wandelroute voorgesteld. Deze route is 9 kilometer lang en loopt door het prachtige landschap dat kunstenaar André Bogaert inspireerde. Langs het traject staan meer dan twintig borden met reproducties uit het oeuvre van deze veelzijdige kunstenaar. Een aantal van zijn werken zijn tentoongesteld in het SMAK in Gent.
De Durmeboorden Wandelroute start op het dorpsplein van Durmen. Na iets meer dan een kilometer stappen kom je aan de oevers van de Durme. Deze getijdenrivier blijf je kilometers lang volgen. Het grootste gedeelte van het traject gaat over onverharde paden en wegels. De brochure van de Durmeboorden Wandelroute kost 1,25 euro en is verkrijgbaar bij de plaatselijke diensten voor toerisme,
Niets is moeilijker dan iedere dag iets anders op tafel te goochelen.
Vandaag serveer ik kaastaart van Lucienne voor 4 personen
Deeg: 250 g zelfrijzend bakmeel 100 g boter 1 ei 1 zakje vanillesuiker 1,5 dl melk appelmoes 500 g magere platte kaas 200g fijne suiker 2 zakjes vanillesuiker 3 eigelen + 3 stijfgeklopte eiwitten
Meng voor het deeg de ingrediënten in de aangegeven volgorde en rol het deeg uit over een taartvorm. Bedek met een laag appelmoes. Meng de platte kaas met de andere ingrediënten in de aangegeven volgorde en giet de bereiding over het deeg. Laat 40 minuten bakken in een op 180° voorverwarmde oven.
De kwaliteit van het binnenmilieu op scholen moet beter.
De luchtkwaliteit in de klas is pover. Dat blijkt uit een onderzoek van Test-Aankoop. Die onderzocht de luchtkwaliteit in zestig klaslokalen, verspreid over het hele land. In acht op de tien klassen hing er te veel CO2 in de lucht. Dat is uitgeademde lucht van de leerlingen. De grootste oorzaak van luchtvervuiling in de klas is onvoldoende luchten.
Stoffige lokalen, open boekenplanken en krijtstof zijn de grootste boosdoeners van luchtvervuiling op school. Hoe meer leerlingen in de klas, hoe vuiler de lucht: meer reukstoffen, stofjes, bacteriën, virussen en warmte. Kinderen die werken in een ongezonde lucht krijgen last van hoofdpijn, worden sneller moe en kunnen zich niet meer concentreren. Vaak hebben ze last van vermoeide of prikkende ogen, jeuk, huiduitslag, een verstopte neus en nekpijn.
Wondermiddel? Het ideale recept voor zuivere lucht bestaat niet. Toch kunnen het klaslokaal en de huiskamer gezonder. Afstoffen en geregeld schoonmaken houdt de ruimte stofvrij. Zet af en toe de ramen open, ook in de winter, om alle ruimtes te luchten. Planten thuis of in de klas hebben een positieve invloed op hoe kinderen zich voelen. Met planten in de omgeving ervaren kinderen minder stress. En planten regelen mee de luchtvochtigheidsgraad en de warmte, zorgen voor geluidsabsorptie en zuiveren de omgevingslucht.
tips voor thuis Gebruik niet enkel de stofzuiger. Maak geregeld schoon met emmer en dweil. Verlucht de kamers, ook in de winter! Haal luchtzuiverende planten in huis en verzorg ze goed.
tips voor in de klas Maak het bord schoon met spons en wisser. Stof geregeld af met een vochtig zeem. Lucht de klas meermaals per dag, tijdens pauzes of computerlessen.
Lekker Fris Vanaf januari kunnen alle Vlaamse kleuter- en lagere scholen een CO2-meter in de klas hangen. Dat is een metertje met een groen, oranje en rood licht, net als een verkeerslicht. Een groen lichtje wil zeggen dat de klaslucht gezond is. Als het lichtje op oranje of rood springt, moet de leraar de klas dringend luchten. De CO2-meter is een initiatief van het project Lekker Fris, dat werkt rond gezondheid en milieu in scholen.
Slecht nieuws voor alle warhoofden die de afwas weken laten staan, nooit stofzuigen en de administratie 'vergeten' bij te houden: rommelige mensen sterven eerder dan mensen die een geordend en netjes leven leiden. Dat staat te lezen in het tijdschrift Health Psychology.
Onderzoek 1.200 mensen, allen geboren rond 1919, werden door een heel team van psychologen hun leven lang gevolgd. Het onderzoek spitste zich toe op discipline en orde.
Zij die van jongsaf aan een ordelijk leven leidden, bleken langer te leven. Ook op volwassen leeftijd vertaalde een consciëntieus leven zich in een lagere sterftekans. Wie zowel in de kindertijd als op volwassen leeftijd alles netjes opruimde, kreeg helemaal goede papieren: deze groep leefde het langst. Als dat geen motivatie is om de boel straks op te ruimen. lvl
Man vraagt vriendin ten huwelijk via kruiswoordraadsel
Een Amerikaan uit Boston heeft zijn vriendin op een heel originele manier ten huwelijk gevraagd. Hij overtuigde een lokale krant om een speciaal kruiswoordraadsel te publiceren. De tip voor een van de opdrachten was "algemene aanzoek" en het antwoord was "Wil je met me trouwen".
Kruiswoordraadsel De 29-jarige Aric Egmont was de aanzoek al maanden aan het voorbereiden. Samen met zijn vriendin Jennie Bass lost hij op zondagochtend vaak kruiswoordraadsels op. Daarom vroeg hij de krant of ze niet speciaal voor hem een kruiswoordraadsel konden opstellen. Een koppel dat al jaren kruiswoordraadsel opstelt, nam de uitdaging aan en maakte een puzzel met als titel "Vind de vraag".
Aanzoek Op een zondagochtend begonnen ze dan aan het kruiswoordraadsel te werken. De puzzel bevatte ook veel woorden die een persoonlijke betekenis hebben voor het koppel. Zo ontdekten ze zijn achternaam en de naam van haar beste vriendin. Toen ze ook de naam van haar zus vond, begon ze het wel heel bizar te vinden. Uiteindelijk bereikten ze nummer 111, waar de huwelijksaanzoek moest worden ingevuld. Plots ging Egmont op zijn knieën zitten en voeg hij haar ten huwelijk. Ze schreeuwde het uit en moest even bekomen, maar uiteindelijk zei ze toch "ja".gb
De wereld? Een bol wol? Een voetbal? All of the above! Het jonge bedrijf Oolaalaa heeft een prachtige zitbal ontworpen en viel ermee in de prijzen. Mooi en comfortabel, een ideale combinatie. En nu bij Fashion.nl te bestellen!
Verkrijgbaar in 6 maten, dus leuk voor kleine, grote én hele grote mensen. Je kunt er letterlijk en figuurlijk alle kanten mee op, er is een bal die buiten gebruikt kan worden en een aantal hebben een wasbare hoes. Deze winnaar van de KEK Trend Award 2007 steunt met een deel van de winst jonge ondernemers in ontwikkelingslanden via Child at Venture. En dan zit je toch extra lekker op de wereld...
Je wilt er niet alleen goed uitzien, maar je ook goed voelen. Dan is gezond eten heel belangrijk, want in goede gezonde voeding zitten veel vezels, vitaminen en mineralen. Wie gezond eet voelt zich fit & fabuleus. Maar wat is gezond eten precies? Wat houdt gezond eten in? Dat je gezond moet eten, weet je natuurlijk al lang. Maar waar moet je nu op letten? En welke heilzame stoffen haal je uit bepaalde voedingswaar? Om te beginnen zijn er tien belangrijke regels die je in acht moet nemen bij gezond eten. Hieronder zie je ze staan:
1. Eet gevarieerd; 2. Wees matig met (verzadigd) vet; 3. Eet voldoende koolhydraten (brood, aardappelen, peulvruchten enzovoorts); 4. Eet veel groenten en fruit; 5. Streef naar een gezond gewicht; 6. Wees zuinig met zout; 7. Drink minimaal anderhalf liter vocht per dag; 8. Eet drie maaltijden per dag; 9. Ga veilig met voedsel om; 10. Ga bewust met voedingsmiddelen om.
Vitaminelijst De meeste vitamines halen we uit onze voeding. Groenten en fruit zijn grote leveranciers van vitamines. Een aantal vitamineboosters staat hieronder beschreven:
Bèta-caroteen (omgezet door het lichaam in vitamine A): (donker)groene bladgroente, koolsoorten, wortelen, mango's en mandarijnen. Vitamine B1: aardappelen Vitamine B2: broccoli Vitamine B6: bananen Foliumzuur (vitamine B11): spruitjes, spinazie Vitamine C: spruitjes, sinaasappels, kiwi Vitamine K: spinazie, bloemkool, olijf(olie)
Ook onverzadigd vet, zoals in noten, margarine, olie, vis en vlees heb je nodig voor een evenwichtig voedingspatroon. Ook deze producten zitten boordevol vitaminen:
De regeerperiode van de huidige Koning Ezel Sire Koen I loopt stilaan op zijn einde. Onder het motto: "Afscheid van een Koning" en met de achterliggende gedachte: "Elk beestje zijn feestje", wordt er op het Kuurnse Marktplein eens goed in gevlogen.
Sire Koen werd als Koning Ezel aangesteld in 2005 voor 2 jaar.
Tijdens deze jaren kon de Ezelvorst vele warme momenten beleven, samen met de inwoners en de Orde van de Ezel.
Als blijk van dank wil Koen I, in aanloop van de Kuurnse Kermis, op een gepaste manier deze regeerperiode afsluiten.
En hoe kan een Koning zijn ezelgemeente en de Orde van de Ezel beter bedanken dan met een feest? Het feit dat de Orde van de Ezel 30 jaar oud werd, is een gelegenheid te meer om te fuiven.
De leden van de nieuwe Kuurnse vereniging, vzw Bes@com staken samen met hun hoofdezel de koppen bij elkaar en stampten voor de gelegenheid een grandioos programma in elkaar.
Acht op de tien Belgen hebben ooit te maken met lage rugpijn. De medische kosten daarvan lopen op tot 83,3 miljoen euro. Daarom biedt de overheid nu alle loontrekkers met rugklachten een kosteloze revalidatie aan.
Het Fonds voor Beroepsziekten (FBZ) lanceert vandaag een campagne om mensen met rugpijn te helpen. Onder bepaalde voorwaarden kunnen loontrekkers met rugklachten gratis een revalidatie volgen. Doelgroep van de campagne: mensen die al enige tijd arbeidsongeschikt zijn en rugbelastend werk uitvoeren.
Het universitaire ziekenhuis in Leuven nam zelf de proef op de som: verpleegkundigen die rugklachten hadden, werden niet naar huis gestuurd om te rusten. In plaats daarvan werd hen een revalidatieprogramma aangeboden. Het aantal verpleegkundigen dat langdurig werkonbekwaam was, daalde spectaculair. belga Ook nep-acupunctuur helpt tegen lage rugpijn
Nep-acupunctuur helpt bijna net zo goed tegen lage rugpijn als echte acupunctuur en beide vormen werken beter dan conventionele medische behandelingen. Dat hebben onderzoekers van de Ruhr Universität Bochum vastgesteld.
Verbetering Van patiënten die met acupunctuur-naalden werden behandeld, merkte bijna de helft verbetering die maanden duurde. Van de patiënten die medicatie of andere westerse medische behandelingen kregen voelde maar een kwart verbetering. Zelfs nep-acupunctuur - waarbij de naalden minder diep en ook niet op de traditionele acupunctuurpunten in het lichaam werden gestoken en niet met de hand werden bewogen - werkte beter; of dat kwam door de reactie van het lichaam op de prikkeling door de fijne naalden of een placebo-effect, bleef onduidelijk.
Minder intense pijn "Acupunctuur is een veelbelovende en effectieve behandelingsmogelijkheid voor chronische rugpijn", stelde onderzoeker Heinz Endres in een e-mail. "Patënten ervoeren niet alleen minder intense pijn, maar meldden ook verbetering in de bewegingsbeperking die dikwijls uit rugpijn voortkomt." Hoewel de studie niet gericht was op hoe acupunctuur werkt, stroken de bevindingen volgens Endres met de theorie dat pijnboodschappen naar de hersenen door concurrerende prikkels geblokkeerd kunnen worden. Positieve verwachtingen van acupunctuur of negatieve verwachtingen van conventionele medicatie kunnen ook geleid hebben tot een placebo-effect bij patiënten.
De studie werd gepubliceerd in de Archives of Internal Medicine. Het onderzoek werd gefinancierd door Duitse ziektekostenverzekeraars en de bevindingen hebben er al toe geleid dat acupunctuur in meer verzekeringspakketten in Duitsland is opgenomen. novum/gb
Zakenman Kjell Inge Roekke, de vierde rijkste man van Noorwegen, die onlangs een celstraf uitzat wegens corruptie, heeft zijn medegedetineerden en bewakers na zijn vrijlating getrakteerd op een honderdtal pizza's, zo melden de Noorse media.
Groeten uit Spanje "In totaal werden 100 pizza's geleverd in de gevangenis, de helft met ham en champignons en de rest met vlees en paprika", vertelt de uitbater van de plaatselijke pizzeria. Om het feestmaal compleet te maken liet Kjell Inge Roekke er ook nog een paar bakken frisdrank bijleveren. Hij stuurde ook een kaartje met daarop de tekst: 'Warme groeten uit Spanje'. De traktatie kostte de Noorse zakenman zowat 2.560 euro, een peulschil voor een man wiens fortuin op bijna 20 miljard Noorse kroon of ongeveer 2,5 miljard euro geschat wordt.
In totaal zat Roekke iets meer dan drie weken achter de tralies wegens omkoping. afp/bf
In vergelijking met veertig jaar geleden is er aan onze eetgewoontes heel weinig veranderd. We eten iets minder thuis, we eten minder vaak aan tafel, we slaan sneller een maaltijd over en we eten meer alleen dan toen. Maar daarmee is dan zowat alles gezegd.
Het ideale beeld zou zijn drie maaltijden per dag op vaste tijdstippen en met het ganse gezin aan tafel. Beetje bij beetje begint de Belg hiervan af te stappen. Maar de veranderingen zijn miniem. Eten is bij ons nog steeds een Bourgondische aangelegenheid. Wij eten graag en we eten vooral graag in gezelschap. De meest traditionele momenten zoals lunch en avondeten zijn gelijkaardig aan veertig jaar geleden. De grootste verandering is het ontbijt. We eten minder vaak s morgens samen vooral tijdens de werkdagen.
Klik je vast of ik zeg het aan mama/papa. De nieuwste campagne van het Belgisch Instituut voor de Verkeersveiligheid (BIVV) richt zich op kinderen. Elke week zijn er in ons land gemiddeld vier kinderen het slachtoffer van een verkeersongeval.
Het BIVV vertelt dat het dragen van een gordel de overlevingskansen aanzienlijk vergroot. Het is de goedkoopste en eenvoudigste manier om de gevolgen van een ongeval te beperken. Nochtans wordt de gordel vaak vergeten. Daarom is er nu de slogan Mama/Papa, klik je vast of ik zeg het aan papa/mama!
Ook kinderen moeten vaker hun gordel dragen en hoe kan dat beter dan door het goede voorbeeld van mama of papa te volgen. Positief aan de campagnes van het BIVV is dat almaar meer mensen de gordel dragen. Spijtig genoeg draagt België in vergelijking met de rest van de Europese landen echter maar heel weinig mensen de gordel.
id=artContent>Oudere vrouwen die calciumsupplementen gebruiken, lopen daardoor groter risico op een hartaanval. Dat melden onderzoekers aan de Universiteit van Auckland (Nieuw-Zeeland).
Osteoporose of hartaanval? Onderzoek bij 1.500 vrouwen toonde aan dat de kans op een hartaanval voor vrouwen in de onderzoeksgroep met 40 procent steeg wanneer ze calciumsupplementen gebruikten. De vrouwen van ouder dan 70 jaar die deelnamen aan het onderzoek, is aangeraden geen extra calcium meer in te nemen, hoewel die supplementen worden aanbevolen om osteoporose te voorkomen. Vooral vrouwen met hart- of nierziekten in de familie zouden mogelijk meer risico lopen, aldus professor Ian Reid, die het onderzoek leidde. Verder onderzoek moet uitsluitsel brengen.
Calciumsupplementen verlagen het risico op botbreuken en botdichtheid voor oudere vrouwen aanzienlijk. "Maar hartziekten zijn dodelijk, terwijl botaandoeningen dodelijk kunnen zijn, maar dat meestal niet zijn", aldus Reid. belga/lb
Weet u nog, onze oude paspoorten? Zo'n legergroene, in twee gevouwen kaart met een foto erop 'geschoten' met koperen ringetjes? Dat was nogal wat anders dan die plastieken kaarten van nu! We vinden de tegenwoordige identiteitskaart nog alijd een beetje 'sciennce-fiction'-achtig. Net zoals we trouwens alle betaalkaarten niet vinden passen in onze leefwereld.
We zijn van het zeer ouderwets principe: maak dat je geld in je zakken hebt; dan weet je precies hoeveel je bij je hebt en hoeveel je kan spenderen. We hebben trouwens nooit méér dan 25 euro 'teveel' op zak. "Zaaien naar de zak" ... zeiden ze vroeger, en dat vinden we nog altijd een prima idee. (Lekker ouderwets, hé?) Dat de banken ons niet gaarne zien komen, zal ons worst wezen. We willen geld. Echt geld. Echte briefjes die door uw en God weet wiens handen gegaan Zijn. Als we andere mensen bezig zien met die betaalkaarten en die pincodes, komen we op afstand ambetant van al dat intikgedoe. We vinden dat ook allemaal lawaaierig; die machines in de bank waar die afschriften uitkomen bijvoorbeeld. Tureluurs worden we ervan. De hele wereld maakt trouwens voortdurend meer lawaai en bijna niemand die dat opvalt laat staan daar aanstoot aan neemt.
"En waar moet uw dampkap komen", vroeg de elektricien. "Die moeten we niet hebben", zeiden we. De man wist niet wat hij hoorde toen we zeiden dat een dampkap veel te veel lawaai maakt. "En waar zult ge de priezen voor uw stofzuiger installeren", vroeg de brave man. "Stofzuiger? Ahoe-oe-oem, Ahoe-oe-oem de hele voormiddag zeker? Wij moeten geen tapijten en al helemaal geen stofzuiger", antwoordden we tot de bijna-verbijstering van de man. Er is al veel te veel lawaai op de wereld en wij zijn niet van plan er ten perrsoonlijk gehoor nog wat bij te produceren.
Terug naar de identiteitskaart: op die legerpaspoorten stond vroeger ook de burgerlijke stand vermeld: gehuwd en met wie, ongehuwd of 'uit de echt gescheiden'. Sinds 1 sepptember is de wet op de echtscheidingen veranderd. Er is nu sprake van :"onherstelbare onttwrichting van hethuweIijk". Gesteld dat op onze huidige identiteitskaarten nog steeds onze burgerlijkestand vermeld zou staan, zou dan in het geval van een echtscheiding te lezen Zijn: "Burgerlüke stand: onherstelbaar uit het huwelijk ontwricht"? Geef toe dat het aardig klinkt!
Niets is moeilijker dan iedere dag iets anders op tafel te goochelen.
Vandaag serveer ik expresskip met champignons voor 6 personen
4 à 6 stukken kip 250 g Parijse champignons 1 blik champignonroomsoep
Leg de stukken kip in een ovenschotel. Snijd de gewassen champignons in schijfjes en leg ze op de kip. Giet er de champignonroomsoep over. Niet kruiden. Bedekken en bakken gedurende 30 minuten in een op 180° voorverwarmde oven.
weekoverzicht van 17 t.e.m 23september; overzichtelijk alle artikels geschreven door: Yvette uit Kuurne en nog veel meer. Maak zelf de keuze welke schakelaar je aanklikt.
Eerste nationale sportdag voor epilepsiepatiënten
In een sportcentrum in Tienen hebben zondag een 50-tal epilepsiepatiënten deelgenomen aan "Freedom to Enjoy", de eerste nationale sportdag voor mensen met epilepsie. Het ging om een initiatief waarmee het UCB Institute of Epilepsy wou duidelijk maken dat sporten ook kan voor epilepsiepatiënten mits enkele voorzorgsmaatregelen.
"Epilepsiepatiënten die aan sport willen doen moeten steeds vooraf advies inwinnen van hun arts. Je hebt immers epilepsie in verschillende graden. Sporten zoals diepzeeduiken en parachutespringen zijn af te raden, maar in functie van de graad van de ziekte kunnen de meeste patiënten vele andere sporten beoefenen", aldus woordvoerster Germaine Basteleijsens.
Het gaat om het eerste project van het UCB Institute of Epilepsy. Dit is met medewerking van wetenschappers opgericht om het grote publiek informatie te verstrekken over epilepsie, een ziekte waar onmiskenbaar nog steeds een taboesfeer over bestaat. Met de sportdag, die vanaf heden jaarlijks georganiseerd zal worden, wou men het vooroordeel doorbreken dat sportbeoefening uit den boze is voor epilepsiepatiënten.
De patiënten konden zondag in Tienen deelnemen aan verschillende sportactiviteiten zoals tennis, atletiek, golfinitiatie enz... Naast vrienden, familieleden en sympathisanten waren ook enkele BV's zoals Jean-Marie Pfaff en Sabine Appelmans aanwezig. Ook artsen tekenden present, niet enkel om op medisch vlak een oogje in het zeil te houden, maar tevens om informatie te verstrekken over de aandoening. Kunstenaar Pim Smit creëerde een kunstwerk dat ten voordele van het onderzoek naar epilepsie via ebay verkocht zal worden aan de meest biedende.belga/dm Lees meer over: wat is epilepsie?
Ingrediënten 1 meergranenbroodje 1 eetlepel verse kruidenkaas 1 plakje ham 1 hardgekookt ei enkele blaadjes veldsla
Bereiding Snijd een meergranenbroodje open en bestrijk beide vlakken met verse kruidenkaas. Vouw een plakje ham dubbel en leg dit op de onderkant van het broodje. Snijd een hardgekookt ei in plakjes en leg ze dakpansgewijs op de ham met blaadjes veldsla ertussen.
Soms heb je geen moment rust. Je hebt tijd en aandacht nodig voor je werk, voor de kinderen en voor je sociale contacten. Stress! En dan kun je 's avonds in bed ook nog eens niet in slaap komen. Je woelt en maalt, je doet je best om in slaap te vallen. En dat werkt dus niet. Ontspanningsoefeningen gelukkig wel.
Of het nu aan drukte ligt, of aan een fundamenteel slaapprobleem: niet kunnen slapen is vervelend. Te weinig slaap heeft een grote invloed op het leven. Je stemming lijdt eronder, maar je presteert ook minder goed. Door een tekort aan slaap ben je bovendien vatbaar voor ziektes. Relaxatieoefeningen zijn een manier om beter te ontspannen en sneller in te slapen. Deze kun je in alle rust in de slaapkamer doen. Of bijvoorbeeld in de pauze op het werk.
Ontspanningsoefening in tien stappen: · Ga gemakkelijk op je rug liggen. · Sluit je ogen. · Concentreer je op je ademhaling. · Adem een aantal seconden diep in door de neus. · Voel je buik omhoog komen. · Houd de adem een paar seconden vast. · Adem rustig uit door de mond. · Probeer te voelen hoe je lichaam meer ontspannen raakt bij elke uitademing. · Probeer één voor één bewust stil te staan bij elke spiergroep: · Voor een extra rustgevend effect: stel je voor dat je op een warm strand ligt.
Genieten van een overwachte ontmoeting, kan je dag opvrolijken.
Lucht en licht zijn goed om depribuien te verdrijven. Geniet van kleuren en lichtinval.
Driekwart van de vrouwen gaf deze week nog toe gelukkig te zijn. Toch kunnen we niet naast de cijfers voor depressies, zelfmoorden en stress kijken. Stress door de combinatie werk en gezin, stress op het werk, stress op de weg en stress in je relatie door alle andere stress. De enige manier om in de dagelijkse malemolen toch enig geluk te vinden is stil te staan bij de kleine dingen des levens. Wij geven tien suggesties? 1. Fluitende vogeltjes. Zelfs in een drukke binnenstad zijn ze er en hoor je ze, als je luistert.
2. Spel van zon en licht. Licht, en zeker zonlicht, dragen samen met buitenlucht bij aan een vermindering van een depri-gevoel. Maak eens een wandelingetje, tijdens de lunch of na het avondmaal en let erop hoe de zon door de bladeren valt.
3. Geniet van een verloren moment. Je kan je ergeren aan de file, een trein die te laat is of de rij in de supermarkt, of je kan rondkijken en een huppelend konijn, een verliefd koppel of een neuspeuterende kleuter zien.
4. Laat je verleiden door dat stukje chocolade of die ontspannende serie. Daarna kan je er net weer zo goed tegenaan en dat stukje rust en plezier nemen ze je niet meer af.
5. Glimlach. Als je glimlacht voel je je vanzelf beter én je legt ook gemakkelijker contact.
6. Wees tevreden met wat je hebt (gedaan). Zoveel mogelijk in een dag willen proppen maakt het leven druk en frustrerend omdat het maar zelden lukt alles te doen. Ga voor minder in één dag, maar meer rust en geluk. Hetzelfde geldt voor bezit.
7. Gun jezelf trots en tevredenheid als je een extreem moeilijke combinatie van taken toch tot een goed einde hebt gebracht. Je verdient dat schouderklopje, ook van jezelf.
8. Onverwachte uitnodigingen. Eerst lijkt het alleen lastig want je had net eten gekocht en dan kan je dat klusje niet meer doen. Maar tegelijk moet je eens niet zelf koken of kan je even bijkletsen met vriendinnen. En je hoeft echt niet altijd te wachten tot zij jou bellen!
9. Verwen jezelf. Of het een nieuw kapsel is, gelakte nagels, een heerlijke massage of die film die je allang wou zien: denk aan jezelf en geniet ongegeneerd.
10. Maak een praatje. Met de buren, de kassierster, de andere moeders bij de schoolpoort? 't is altijd moeilijk om de eerste stap te zetten, maar betekenisvolle contacten zijn goud waard. Weten wat er gaande is in je buurt versterkt ook het gemeenschapsgevoel.edp
De herfst, dat is eindeloos wandelplezier, gastonomisch genieten, je laten verwennen in een welnesscenter, een citytrip in eigen land, een beurs of tentoonstelling bezoeken. De beste tips en trips voor u geselecteerd voor een boeiende herfst. Per weekend gooi ik er nog een extra tip bovenop.
Zondag 23 september Antwerpen en Brussel zonder auto's. Brussel en Antwerpen bannen vandaag zondag de auto's uit hun stadscentrum. Wandelaars, fietsers en rolschaatsers krijgen des te meer plaats. In Brussel en de deelgemeenten staat een waaier aan activiteiten gepland. Zo kan je meedoen aan de fietstocht van 55km langs de groene gordel van Brussel, door bossen en parken. Je kan er een koetstocht maken van de Heizel tot het centrum enz...De Gascogne is te gast op het Brussels Zavel en omgeving. Je vindt er streekproducten, streekwijnen en armagnac.
Het einde van de zomer is nabij en toch kan de tuin verrassend mooi zijn. Nog veel laatbloeiende planten maken er op dit ogenblik een mooi spektakel van.
Maak er een uitstap van en combineer met de speculoosfeesten te Lembeke.
Onze tuin "Den Bosrand" is open Zaterdag 22 en Zondag 23 september 2007 tijdens de Speculoosfeesten in Lembeke van 10 tot 18u inkom 1,5 p.p. kinderen gratis.
Niets is moeilijker dan iedere dag iets anders op tafel te goochelen. Zondag is genieten met een drankje en hapje.
Vandaag serveer ik heerlijke kaaskoekjes (16stuks)
8 el geraspte cheddar met 4 el geraspte parmezaan, 50gr. in stukjes verdeelde blauwe kaas en 100gr. verse ricotta. Kruid met zwarte peper en zout (zeezout). Meng de verschillende ingrediënten.
"Cheese"
Schep 2 el van het mengels op telkens 1 wonton- velletje (16 in totaal), vouw ze dubbel en druk de randen stevig op elkaar. Bak per twee in ca. 1 cm olie tot de koekjes opgeblazen en mooi gekleurdzijn. Laten uitlekken op keukenpapier. Daarbij een glaasje aperitief naar eigen smaak.
De vzw Zinloos Geweld heeft officieel het spel 'Vlinderslag' gelanceerd. Dit spel is bedoeld voor jongeren tussen 9 en 15 jaar en moet hen doen nadenken over zinloos geweld. Het spel is vooral bedoeld voor scholen. Het bevat vijftien tekeningen die leerlingen op een speelse manier confronteert met heel uiteenlopende vormen van geweld.
Bespreekbaar Het spel probeert geweld bij jongeren bespreekbaar te maken. Ze moeten vooral hun gevoelens trachten te verwoorden, terwijl een aantal vragen leidt tot een echte discussie. Alle vormen van geweld komen aan bod: van verbale tot fysieke agressie over steaming tot vandalisme.
Vertrouwenspersoon Volgens Christian Lapinne van de vzw Zinloos Geweld is niet kunnen praten over geweld en gevoelens precies een van de voornaamste oorzaken van zinloos geweld.
"Het zit niet in onze cultuur en dus moeten we het leren. Ter illustratie: in Nederland trekt zeven op de tien jongeren met zijn problemen naar een vertrouwenspersoon, in Vlaanderen is dat een op de tien". belga/edp
Met het tappen van een eerste glas heeft de burgemeester van München het jaarlijkse Oktoberfeest geopend. Duizenden toeschouwers waren getuige van de aftrap van de 174ste editie van het feest.
Het eerste literglas schuimend gerstenat werd door burgemeester Christian Ude overhandigd aan de Beierse minister-president Edmund Stoiber. Saluutschoten maakten duidelijk dat het tijd was om het bier te laten rondgaan.
De feesttent biedt plaats aan ongeveer honderdduizend bezoekers. Het bierfeest duurt tot 7 oktober. Een liter bier gaat in de feesttent over de toonbank voor prijzen variërend van 7,30 euro tot 7,90 euro.
Vorig jaar kwamen er ruim zes miljoen belangstellenden op af, die gezamenlijk meer dan zes miljoen liter bier wegwerkten. De meeste bezoekers komen uit Beieren.novum/ap/tdb
Heb je kinderen van 7 jaar of ouder en wil je hen de wereld van Suske en Wiske laten verkennen, dan is een bezoek aan het Kindermuseum te Kalmthout zeker en vast iets voor jouw gezin!
Op de familiedag kan je in gezinsverband of als individuele volwassene het 3 uur durend programma over de wereld van Willy Vandersteen en Suske en Wiske in het bijzonder meemaken. Sus Antigoon begeleidt je doorheen de verschillende ruimten van het museumparcours. Je krijgt telkens een opdracht waarmee je op een speelse manier de wereld van de strip kan ontdekken.Met de resultaten van de opdrachten en de verzamelde informatie ga je daarna in het atelier aan het werk. Na afloop mag je je eigen creatie mee naar huis nemen in een speciaal stripkoffertje!
Krokante aardappeltjes met kabeljauwVoor 4 personen Nodig:7 middelgrote vastkokende aardappelen in blokjes 4 kabeljauwfilets 1 citroen bieslook peper en zout
Bereiding: Verwarm de oven voor op 200°C. Doe de aardappelen in een ovenschaal of leg ze op bakpapier. Besprenkel met een beetje olijfolie en kruid met peper en zout. Bak ze gedurende 20 minuten. Schud de schaal, besprenkel opnieuw en bak nog eens 10 minuten. Spoel de kabeljauwfilets onder stromend water en dep ze droog. Haal de aardappelschotel uit de oven, leg de aardappelen tegen de zijkant en de kabeljauw in het midden. Besprenkel met olijfolie, kruid met peper en zout en garneer de aardappelen rond de filets. Bestrooi met de citroen. Bak gedurende 10 minuten en werk af met ruw versnipperde bieslook. Je kan samen met de aardappelen ook grove stukken venkel in de oven garen.
Nog even en de winter is er weer. En daarmee ook de waarschuwing voor CO-gevaar tijdens het dagelijkse weerpraatje. Hoog tijd om de kennis over de stille doder koolmonoxide even op te frissen.
Preventietips: 1. Zorg voor een regelmatige aanvoer van zuurstof. 2. Sluit de luchttoevoeropeningen nooit af. 3. Voorzie een veilige afvoer voor de verbrandingsgassen. 4. Dit kan met een schoorsteen of buis. 5. Laat de schoorsteen regelmatig vegen. 6. Onderhoud regelmatig je verwarmingstoestellen. 7. Gebruik de toestellen waarvoor ze dienen. 8. Wees voorzichtig als je kachels op de laagste stand laat staan. 9.Zorg dan voor voldoende extra verluchting. 10. Zorg voor extra luchttoevoer bij windstil en mistig weer.
Wat te doen bij CO-vergiftiging: Open ramen en deuren, schakel het toestel uit, verlaat de woning, verwittig de brandweer en raadpleeg je huisarts. Is de persoon buiten bewustzijn, bel dan de hulpdiensten
Wat doen de Belgen onder de douche? Meer dan ons wassen, zo blijkt uit een enquête van Grohe. 1 belg op 5 zingt onder de douche, 1 belg op 3 heeft er wel eens seks en 1 op 5 bezondigt zich wel eens aan een doucheplasje.
Zingen:
De resultaten van de enquête die Grohe samen met iVOX afnam bij 500 Vlamingen en 500 Walen geven een realistisch beeld over ons douchegedrag. 1 op 5 Belgen zingt onder de douche. In Wallonië weerklinken vooral nummers van Obispo, Johny Hallyday en Michel Sardou. De Vlaming zingt nog het liefst schlagers genre Laura Lynn ene Frans Bauer, hoewel ook het oeuvre van Queen en Madonna naar hartenlust wordt mee geschald.
Seks: Clichés zijn er om in ere gehouden te worden: mannen denken het vaakst aan seks onder de douche, terwijl vrouwen zich meer met dagelijkse beslommeringen bezighouden.
Nog interessant:
Vlamingen douchen minder dan Walen (50% vs. 60%), mannen maken de douche vaker proper dan vrouwen en een gemiddelde douchebeurt duurt 8,4 minuten. Wie niet genoeg heeft aan deze korte bloemlezing kan de volledige douchestudie bekijken op de site van Grohe.
Daten, chatten of online communiceren via netwerken, zit in de lift. Deze sites hebben een grote invloed op nieuwe vriendschappen en sociale contacten. Nog nooit leek het zo simpel om leuke maatjes te vinden, via netwerksites worden heel wat vrienden aan onze naam gekoppeld.
Oog in oog Kunnen al deze relaties kameraden genoemd worden? Niet, beweren onderzoekers in de krant 'The Guardian'. Echte vrienden word je nog altijd oog in oog met elkaar. Al maakt de computer het heel wat makkelijker om contact met een grote groep kennissen te onderhouden.
Vijf vrienden Onderzoekers van de Sheffield Hallam University ondervroegen ruim tweehonderd mensen over hun sociale contacten op internet. De respondenten gaven aan gemiddeld vijf goede vrienden te hebben, wat eigenlijk sterk overeenkomt met het aantal in de 'echte' wereld. Wel is voor alle vriendschappen een daadwerkelijke ontmoeting nodig.
Volgens de onderzoekers "om er zeker van te zijn dat de ander in ons investeert en er is als we hem of haar nodig hebben. Voordat we een nieuwe kameraad toelaten, dient deze goedgekeurd en betrouwbaar bevonden worden. Dat kan niet altijd achter het scherm, internet is uiterst gemakkelijk om oneerlijk te zijn".
Contacten Eerder onderzoek wees al uit dat mensen, al lang voor internet bestond, rond de 150 kennissen hebben. Hoe groter de kennissenkring, hoe minder goed het contact met die kennissen wordt onderhouden. En daar hebben de vriendensites wel een gunstige invloed op, beweren de onderzoekers. Ze maken het makkelijker om met meer mensen nieuwtjes uit te wisselen.lvl
Goed nieuws voor mannen die last hebben van jicht:
Wie ten minste vier koppen koffie per dag drinkt, heeft 40 procent minder kans op de pijnlijke kwaal die vooral "veertigplussers met aanleg" kan treffen. Dat blijkt uit een Amerikaans-Canadese studie onder 45.000 mensen ouder dan 40 jaar. Dat schrijft de Nederlandse krant De Telegraaf.
De mannen werden gedurende twaalf jaar gevolgd tijdens een hele resem medische onderzoeken. Tijdens het onderzoek moesten ze allemaal een bepaald eet- en drinkgedrag aanhouden. Geen van de mannen had jicht op het moment dat het onderzoek startte. Bij 757 mannen werd in de loop van de studie jicht vastgesteld.
Jicht, een reumatische aandoening die zich vooral bij mannen op latere leeftijd manifesteert, is bijzonder pijnlijk. De ziekte - die veroorzaakt wordt door een te hoog urinezuur in het bloed - is meestal erfelijk bepaald.
De mannen die meededen aan de studie, bleken het best beschermd tegen jicht bij een consumptie van ten minste zes koppen koffie per dag. In dat geval werd de kans verlaagd met 59 procent. Het effect was het grootst bij gewone koffie, maar werd ook vastgesteld bij cafeïnevrije koffie. Thee en cola, die ook cafeïne bevatten, hadden geen invloed. In een vorig artikel de schoonheidsgeheimen van koffie.
Campagne; afvalarm winkelen, vermijd wegwerpzakjes en win fantastische prijzen start op 22 september 'dag van de klant'.
Wist u dat er voor de productie van één plastic wegwerpzakje 2 cl aardolie nodig is? U vindt dat niet veel? Bedenk dan wel dat de ruim 10 miljoen inwoners van België jaarlijks tot voor kort meer dan 3 miljard van die zakjes gebruikten goed voor een verbruik van 60 miljoen liter aardolie. Lange tijd vonden we het heel normaal om in de winkel gratis plasticzakken te krijgen. Zo werden er in België elk jaar drie miljard polyethyleenzakken verspreid, goed voor 15.000 ton plastic. Dit komt overeen met gemiddeld 157 zakken per persoon per jaar. Tegenover een gemiddelde levensduur van de plasticzak van 20 minuten, staat een afbraaktijd van één tot vier eeuwen.
Genoeg redenen om een herbruikbare winkeltas te gebruiken of een andere oplossing te overwegen: een mand of plooibox, een fietstas, een rugzak, een trolley, een winkelwagentje of stoffen tas.
De Provincie West-Vlaanderen lanceert daarom, i.s.m. alle West-Vlaamse afvalintercommunales (Ivbo, Ivoo, Mirom, Ivvo, Ivio en Imog) en de lokale besturen, een grootse campagne rond afvalarm winkelen onder de slogan "Vermijd wegwerpzakjes en win fantastische prijzen".
De campagne start op de dag van de klant op 22 september 2007, duurt 8 weken en loopt ten einde op 17 november 2007.
Met deze campagne wordt voornamelijk het gebruik van een herbruikbare tas in de kijker gezet. Minder wegwerpzakjes betekent immers minder aardolie, minder CO2 en minder afval. Met een kleine voorraad duurzame tassen op strategische plaatsen, worden wegwerp- of betalende verpakkingen weldra een herinnering aan het verleden.
In eigen streek De kust is veilig! 21,22&23 september 2007 Hoeve Vandewalle Kuurne Een unieke mix
Fier kondigen wij aan dat Kamagurka, schitterend cartoonist, illustrator & humorist, een intieme stand-up comedy sessie zal brengen op zondag 23 september om 15u.00 stipt.
Met een groendak vang je twee vliegen in één klap. Je bespaart energie en je huis krijgt een heel nieuw cachet.
In België zijn begroeide daken een zeldzaamheid. Allicht is het fenomeen van groendak onvoldoende bekend of vrezen mensen voor problemen zoals wateroverlast of wortels die de ondergrond schaden. Volledig onterecht, zeggen specialisten. Bovendien vergt het weinig onderhoud, isoleert het goed en je kunt een flink pak van de kosten via subsidies recupereren.
Tapijt van groen Het EcoHuis in Borgerhout staat in het teken van duurzame energie en milieuvriendelijk bouwen. Op de platte daken vind je een tapijt van groen, en er is ook een heuse daktuin met terras en waterpartij. «Het tapijt bestaat uit sedum. Die plantjes gaan hun gang maar, we hoeven er niet naar om te zien. Af en toe eens onkruid wieden en na de winter wat bladeren ruimen en checken of de afvoerpijpen nog voldoende vrij zijn, meer zorg vraagt zo'n natuurlijke mat niet», aldus Leen Aertsen van EcoHuis.
Op zoek naar een originele en vooral smakelijke manier om Gent te voet te ontdekken ? Dan moet je zeker eens proeven van de "Gentse Pot", de culinaire wandelingen die nog tot en met 14 oktober elke zaterdag en zondag de Gentse binnenstad verkennen. Met "Gentse Pot" ontdek je Gent aan de hand van sappige verhalen. Op een aantal stopplaatsen kan je proeven van het lekkers. Zo mogen bv. de echte Gentse neuzen uiteraard niet ontbreken !
Het Gentse Pot-menu bestaat eigenlijk uit twee wandelgangen. De eerste kreeg de naam "Tussen pot en pint". Vlaanderen staat van oudsher synoniem met lekker eten en drinken. Wie deelneemt aan "Tussen pot en pint" kan dat vaststellen tijdens een tocht langs gezellige huisjes, waar je kan genieten van een smakelijk verhaal.
De tweede wandelgang van het Gentse Pot-menu is de "Keukenlatijn"- tocht : een wandeling vanuit de keuken van Huyze De Coninck. (Designmuseum), zowat de oudste keuken van heel Gent.
Reizend Nederland krijgt er vandaag donderdag een mogelijkheid bij: de fietsautomaat waarbij je een tweewieler 'uit de muur' kunt trekken en na gebruik kunt terugzetten. De eerste fietsautomaat, OV-fiets Bikedispenser gedoopt, komt op het station van Arnhem-Zuid, zo lieten de initiatiefnemers vandaag weten. Nijmegen Lent is het volgende station dat er een krijgt.
Vijftig fietsen Per automaat zijn vijftig fietsen beschikbaar. Deze worden geleverd door de bekende Nederlandse fabriek Gazelle en zijn speciaal voor de machines ontworpen. De automaten, een Nederlandse uitvinding, zijn te bedienen met een pasje.
Onzekere toekomst De onthulling komt op een moment dat onzeker is hoe het verder gaat met OV-fiets, de stichting die nu de 'normale' huurfietsen bij de stations uitgeeft. Spoorwegbeheerder ProRail en het ministerie van Verkeer en Waterstaat willen de exploitatie van de huurfietsen onderbrengen bij de Nederlandse Spoorwegen. OV-fiets is het echter niet eens met de voorwaarden waaronder dat moet gebeuren.ANP/svm
Respecteer het slaapritme van je kind , wees waakzaam
Sssst... baby slaapt gedurende zijn eerste levensjaren vele uren per etmaal. Een gezonde en veilige slaapomgeving is daarom van groot belang.
Een veilige slaapomgeving.
Leg uw baby te slapen op een stevige matras, zodat hij / zij er niet in wegzinkt. Gebruik, om dezelfde reden geen hoofdkussen. Voorkom het gevaar voor ophanging of verstikking door de volgende regels te volgen: Gebruik een matras die aangepast is aan de afmetingen van het wiegje of bedje. Indien u rond het bed een stoffen bekleding gebruikt, zorg er dan voor dat die stevig vast zit. Haal overbodige spullen uit de wieg of het bed waarin uw kind moet slapen: Laat geen dieren in zijn / haar kamer, tenzij een volwassene erop toeziet. Zorg voor een rookvrije omgeving. Zorg voor voldoende verluchting.
Een veilige slaaphouding.
Leg uw kind steeds op zijn rug tenzij om medische redenen. In rugligging blijft zijn / haar gezichtje vrij, kan de baby gemakkelijker ademen. Ook als uw kind ziek is, is rugligging de beste houding. Als het hoofd en gezicht onbedekt blijft, raakt uw baby zijn / haar koorts vlugger kwijt. Bij oprispingen zal uw kind zich niet vlugger verslikken dan wanneer het op de buik zou liggen.
Koffie is het meest gegeerde drankje om helemaal wakker en fit te worden. Het zwarte goedje wint nog meer terrein nu ook de cosmetica-industrie er stilaan lucht van krijgt. Koffieprut werkt namelijk evengoed tegen cellulitis als een dure crème. Anti-cellulite Leg vooreerst een paar kranten op de vloer. Ga op de kranten staan en wrijf een kopje koffieprut gemengd met olijfolie over je sinaasappelhuidje. Wikkel de behandelde plaats goed in met plastic folie en wacht een aantal minuten. Doe het plastic weg en spoel de resten goed af met warm water. Wie resultaat wil, herhaalt deze procedure liefst twee keer per week. Goede tip: doe dit vooral niet in bad, de afloop raakt gegarandeerd verstopt.
Zelfs oma kent haar eigen schoonheidsgeheimen met koffie. Ruiken de handen naar uien of knoflook, neem wat koffiedik en wrijf er de handen goed mee in. Afspoelen met warm water en alle nare geurtjes zijn verdwenen.
Gek op een glanzende haardos? Zet een flinke pot espresso klaar, laat even afkoelen en spoel daarmee je haar. Na twintig minuten moet je het mengsel goed uitspoelen. Om niet als een wandelende koffiekan afgeschilderd te worden, lijkt het ons aangewezen de haardos nadien zachtjes te wassen met een lekker geurtje.lvl
Verschillende voedingsmiddelen staan bekend als lustopwekkend: aardbeien, oesters, champagne, chocolade... dat weten we allemaal. Maar kende je deze al?
1.Verse ananas bevat een stof die de doorbloeding stimuleert.
2. Hetzelfde geldt voor chili's en pepperoni
3. Verse peterselie verhoogt de potentie, vooral als je er op kauwt.
4.Gekookte) pompoen bevat carroteen dat de lust helpt op te wekken.
De tips komen van de Duitse professor Hademar Bankhofer (66), een expert op het gebied van voeding.edp
Mama en papa geven met plezier geld uit aan een hip vervoermiddel voor hun kind. De reden is dat ze alsmaar meer op oudere leeftijd baby's krijgen. Bovendien houden ze het vaak bij één of twee kleintjes. Het gevolg is dat ze meer te spenderen hebben. Dat stelt de Nederlandse trendwatcher Adjiedi Bakas.
Grootouders Op de recente kinderbeurs in Keulen ogen de laatste babyspulletjes bijzonder trendy. Vrijwel alle dure merken vechten om de meest hippe en comfortabele kinderstoeltjes en -wagens. "Kinderen zijn tegenwoordig als liefdesproduct uiterst gewenst", stelt de trendwatcher. "Om economische redenen of als sociale zekerheid worden baby's niet meer op de wereld gezet. Bijkomend is dat meer en meer grootouders zich met de aankoop gaan bemoeien omdat ze vaak met de kleinkinderen op stap gaan. Zij kunnen vaak nog meer geld uit geven".
Extra De fabricanten sparen kosten noch moeite om een extra cachet aan de spullen te geven. Zo worden babytassen tegenwoordig uitgerust met handigheden voor de mp3-speler. Ook is een houten kinderstoel gesignaleerd beplakt met Swarovski kristallen. Bling-bling mag dan weer uit de mode zijn, bij de baby- en kindermode is dat nog niet het geval.
Comfort De meeste ouders kiezen voor duurzame, degelijke, functionele, praktische en goed ontworpen spullen. Een babywagentje moet vooral erg wendbaar of met één hand in- en uitklapbaar zijn. De vering moet op vier wielen staan en een hand- en voetrem zijn tegenwoordig onontbeerlijk.lvl
Op basis wat we nu weten, is een gsm niet schadelijk. Of hij op langere termijn ook onschadelijk is, zal pas binnen enkele jaren duidelijk zijn. Is er een risico, dan zal dat groter zijn voor kinderen dan voor volwassenen. Het Vlaams Agentschap Zorg en Gezondheid adviseert om uw gsm-gebruik te beperken en om uw kinderen aan te sporen hetzelfde te doen. Bel handsfree en bel op plaatsen waar u een goed bereik hebt. Stuur een sms of bel met een vast toestel.
"Ouders"
Leg uw kinderen uit dat een gsm gebruik maakt van radiogolven en vertel hen hoe ze op een verstandige manier met hun toestel kunnen omspringen.
Wilt u vermijden dat uw kinderen te veel en te vaak bellen, dan is het handig om hen een abonnement te geven met een beperkte lijst van bereikbare nummers.
Koop een gsm met een lage stralingswaarde (0,6watt per kg of minder).
beperk uw eigen gsm-gebruik.
"Kids"
Stuur eerder een sms of bel met een vast toestel.
Wil je toch bellen met een gsm, gebruik dan een headset, hou je gesprek kort en bel op plaatsen waar je een goed bereik hebt.
Draag je gsm in een aparte tas in plaats van in broek-of borstzak.
Als er een fietspad is, mogen fietsers er met zoveel personen naast elkaar rijden als de breedte van het fietspad toelaat. De voorwaarde is wel dat ze de andere weggebruikers niet hinderen of in gevaar brengen. Is er geen fietspad, dan wordt het iets complexer. Eén regel blijft wel altijd dezelfde: op de rijbaan mogen fietsers nooit met meer dan twee naast elkaar rijden.
Het mag soms
Binnen de bebouwde kom mogen fietsers op de rijbaan naast elkaar rijden, behalve wanneer het kruisen met tegenliggers hierdoor onmogelijk wordt. Ze mogen nooit met meer dan twee naast elkaar rijden. Die regels gelden ook buiten de bebouwde kom, maar daar komt nog een extra regel bij: fietsers moeten achter elkaar gaan rijden als er een achteropkomend voertuig nadert.
Het mag nooit
Fietsers mogen niet naast elkaar rijden: wanneer er een aanhangwagen aan een fiets gekoppeld is; op een rijstrook die voorbehouden is aan voertuigen van geregelde openbare diensten en aan voertuigen bestemd voor het ophalen van leerlingen (bijv. een busbaan) of de bijzondere overrijdbare bedding.
In groep
Voor groepen van minstens 15 fietsers gelden er speciale regels. Zij zijn niet verplicht het fietspad te volgen, op voorwaarde dat ze gegroepeerd blijven. Zij mogen met twee naast elkaar op de rijbaan rijden, maar mogen wel alleen de rechterrijstrook gebruiken. Als er geen rijstroken zijn, mogen zij niet meer dan een breedte gelijk aan die van een rijstrook en in geen geval meer dan de helft van de rijbaan in beslag nemen. Voor groepen van meer dan 50 fietsers zijn wegkapiteins en begeleidende auto's verplicht.
Heel wat kinderen trekken in september vol goede moed naar de muziekschool. Gelijk hebben ze want muzikale ontwikkeling op jonge leeftijd maakt onze jongsten intelligenter. Dat beweert de Duitse professor Asmus Hintz.
Ruimtelijk inzicht Muziek beïnvloedt de geest. "Neurologen en muziekpedagogen weten dat al lang, maar nu is de intelligentiebevorderende werking van muziek door een Amerikaanse studie daadwerkelijk aangetoond", vertelt Hintz. "College-studenten aan de Universiteit waren beter in staat na het horen van Mozart, moeilijke vraagstukken op te lossen. Het positieve effect van muziek op het ruimtelijk inzicht en voorstellingsvermogen was tot een dag na het horen van de sonate meetbaar. Conclusie is dat alleen al door het luisteren naar muziek het ruimtelijk inzicht groter wordt. Net deze hersenfunctie is nodig voor hogere activiteiten als wiskunde en schaken". De soort muziek is daarbij wel van belang. Composities uit de barok en klassieke periode hebben een beter effect.
Toetsinstrumenten Als het luisteren al effect heeft, wat doet het dan met musicerende kinderen? "Heel veel", beweert de professor. "Bij een ander onderzoek met zeven- en achtjarigen bleek dat zij die een toetsinstrument bespeelden, een 25% hogere wiskundig inzicht hadden dan de medescholieren. Moeiteloos berekenden de kinderen breuken die normaal pas door twaalfjarigen konden worden opgelost. Toetsinstrumenten zijn daarbij zeer bevorderend. De reden is dat alle drie elementen van de muziek, melodie, harmonie en ritme, aan bod komen. Het kind dient al deze elementen te beheersen en alle zintuigen aan te spreken".
Persoonlijkheid Nog belangrijker zijn de sociale vaardigheden en de persoonlijkheidsontwikkeling bij het kind. "In klassen waar regelmatig muziekonderwijs wordt gegeven zijn er geen leerlingen die uit de boot vallen. Kinderen zijn over het algemeen evenwichtiger, toleranter en voorzichtiger in de omgang met anderen. En juist deze eigenschappen kan de huidige maatschappij goed gebruiken. Muziek kan vele sociale problemen oplossen of minstens verzachten", aldus de professor.hln
elektronische lift of een ander hulpmiddel aanvraagt, krijgt binnen de twee maanden hierop een antwoord. De voorbije jaren bedroeg deze wachttijd nog twaalf maanden. Dat zegt Vlaams parlementslid Vera Jans (CD&V).
Vorig jaar ontving het Vlaams Fonds voor Personen met een Handicap 58.064 aanvragen om bijstand van personen met een handicap. 39.503 daarvan gingen over het verkrijgen van hulpmiddelen die de zelfredzaamheid van de gehandicapte moeten verhogen: een rolstoel, een lift, automatische deuropener, een blindengeleidehond, enz.
"De wachttijd voor tussenkomst voor deze hulpmiddelen is sinds de start van deze legislatuur in 2004 gedaald van twaalf naar minder dan twee maanden", zegt Vera Jans, die de bevoegde minister hierover schriftelijk interpelleerde. "Dat komt omdat de administratieve procedure voor hulpaanvragen geoptimaliseerd is en door het aantrekken van acht extra medewerkers."
Minder goed nieuws is dat de wachtlijst voor opvang op een jaar tijd met zeven procent is gestegen tot 8.195 zorgvragen.belga/hln
Vrouwelijke ex-kankerpatiënten beklimmen Mont Ventoux
Zestien vrouwen, allemaal ex-kankerpatiënten,
gaan op donderdag 20 september de mythische Mont Ventoux beklimmen. Ze zullen de 1.912 meter hoge reus van de Provence proberen te bedwingen met nordic walking, waarbij je wandelt met aangepaste langlaufstokken. De zestien vrouwen komen voornamelijk uit de Antwerpse Kempen en schreven zich in voor het project Luminosa. Ze hebben allemaal borstkanker gehad, maar trainden de afgelopen acht maanden intensief en onder medische begeleiding. De beklimming van de Ventoux moet het hoogtepunt worden.
Uit onderzoek van de Universiteit Gent blijkt dat fysieke activiteiten de vermoeidheid na kanker en de levenskwaliteit aanzienlijk kunnen verbeteren. Nordic walking vormt volgens Luminosa de ideale sport voor de ontwikkeling van het uithoudingsvermogen. De belasting op het hart- en longsysteem neemt toe, zonder dat de training zwaarder aanvoelt of de belasting op de gewrichten toeneemt.
Luminosa is een initiatief van kinesiste Els Van Passen. Ze kreeg het idee voor het project toen ze in juni vorig jaar op huisbezoek was bij een patiënt. Zo groeide het idee voor een haalbaar project voor een beperkte groep ex-kankerpatiënten die zelf hun vermoeidheid nog niet voldoende konden overwinnen.belga/hln
Goed nieuws voor mensen met een grote angst voor injectiespuiten.
Printer- en computerfabrikant HP werkt aan een pleister die een medicijn in de huid kan injecteren. Het toedienen van medicatie zou dan pijnloos en zonder het gebruik van grote naalden kunnen. De vinding, waarop het Amerikaanse bedrijf inmiddels patent heeft aangevraagd, bestaat uit vierhonderd tot duizend micronaalden, een batterijtje en elektronica om de pleister te programmeren. De pleister zelf is 2,5 centimeter groot en 3 millimeter dik. De micronaalden zijn zo klein, dat ze de zenuwen in de huid niet raken. Daardoor veroorzaakt het toedienen van medicatie geen pijn.
De pleister bevat techniek die HP ook in thermische inktjetprinters gebruikt. Dankzij de ingebouwde elektronica kan een arts de dosering en het tijdstip van dosering nauwkeurig bepalen. Naar verwachting brengt de printerbouwer de pleister op zijn vroegst in 2010 op de markt.Pleister kan injectienaald vervangen
De vinding, waarop het Amerikaanse bedrijf inmiddels patent heeft aangevraagd, bestaat uit vierhonderd tot duizend micronaalden, een batterijtje en elektronica om de pleister te programmeren. De pleister zelf is 2,5 centimeter groot en 3 millimeter dik. De micronaalden zijn zo klein, dat ze de zenuwen in de huid niet raken. Daardoor veroorzaakt het toedienen van medicatie geen pijn.
De pleister bevat techniek die HP ook in thermische inktjetprinters gebruikt. Dankzij de ingebouwde elektronica kan een arts de dosering en het tijdstip van dosering nauwkeurig bepalen. Naar verwachting brengt de printerbouwer de pleister op zijn vroegst in 2010 op de markt.
De vinding, waarop het Amerikaanse bedrijf inmiddels patent heeft aangevraagd, bestaat uit vierhonderd tot duizend micronaalden, een batterijtje en elektronica om de pleister te programmeren. De pleister zelf is 2,5 centimeter groot en 3 millimeter dik. De micronaalden zijn zo klein, dat ze de zenuwen in de huid niet raken. Daardoor veroorzaakt het toedienen van medicatie geen pijn.
De pleister bevat techniek die HP ook in thermische inktjetprinters gebruikt. Dankzij de ingebouwde elektronica kan een arts de dosering en het tijdstip van dosering nauwkeurig bepalen. Naar verwachting brengt de printerbouwer de pleister op zijn vroegst in 2010 op de markt.
De Kuurnse centrumschool is een van de tien Vlaamse Fair-trade scholen. Fair trade-school is een driejarig ontwikkelingseducatiefproject en dit schooljaar zijn we in het derde en laatste werkjaar beland. De thema's waar we rond werkten waren 'de rechten van het kind', gelijke rechten voor jongens en meisjes, nu gaan we voor 'eerlijke handel'.
Eerlijke handel voor de boeren in het zuiden dat ze eerlijke prijzen krijgen voor de producten die zij op de markt brengen. De bedoeling is een aantal producten te koop aan te bieden, Het thema september is 'ontbijt' naast de producten die ze aanbieden is de zefgemaakte pruimenconfituur het koopje van de maand geworden. Je zal je afvragen hoe kan men in september pruimenconfituur maken als de pruimen moeten geoogst worden in juli/augustus, wel daar moeten we meester Steven en Juf Ann dankbaar voor zijn deze taak hebben zij in stilte op zich genomen.
"de pruimenboom"
In het tuintje van de school in de kippenren staat J@n pruimenboom, na het grote succes van het voorproevertje (de aardbeienconfituur)'binnen het 'eerlijke handeltje' werd beslist om in het kader van het fair-trade project zelfgemaakte confituur uit te bouwen met onze biologische pruimen. Het enige nadeel was dat de pruimen moeten geplukt worden tijdens de vakantie en ontpit om ze dan in te vriezen. Gelukkig kon men rekenen op Meester Steven en Juf Ann die ervoor gezorgd heeft dat we nu de pruimenconfituur als koopje van de maand kunnen aanbieden.
Zo zie je maar aan alles is er een keerzijde van de medaille, dus in vergelijking met al de voordelen die dit prachtig stuk fruit met zich meebrengt, is dat ene nadeel verwaarloosbaar. Conclusie: pruimen zijn de max! plukken, verhandelen, vereren en eten die handel! Millenniumschool: project
Het is nog maar september en de vele paardenkastanjes in ons land lijken al volledig in herfststemming: rossig, geel of soms al halfkaal. Opnieuw de schuld van de klimaatsveranderingen? Ja en nee. De bomen zijn eigenlijk het slachtoffer van een oprukkende plaag van de mineermot. Dat beestje vermenigvuldigt zich als gek in ons steeds warmer, vochtiger klimaat. Ook de populier staat te vroeg in gele herfsttooi, maar dat komt door een roestschimmel.
Reeds in de twaalfde eeuw raadde de Egyptisch-joodse arts en filosoof Moshe ben Maimonides kippensoep aan bij problemen van de luchtwegen. Sinds die tijd heeft kippensoep faam verworven als grootmoedersmiddel tegen verkoudheden. Geloof of wetenschap? Een weddenschap van de Amerikaanse arts Stephen Rennard met zijn vrouw Barbara over dit vraagstuk, gaf een verrassend resultaat: kippensoep bevat wel degelijk ontstekingsremmende bestanddelen. Om welke stoffen het precies gaat, kon niet achterhaald worden. Wellicht dragen, behalve de specifieke ingrediënten in kippensoep, ook nog andere factoren bij tot een snel genezingsproces. Zoals het feit dat kippensoep uitdroging van het lichaam tegengaat, krachtgevend maar toch licht verteerbaar is, de keel een aangenaam en verzacht comfortabel gevoel geeft. In ieder geval: baat het niet, dan smaakt het toch!
Door allerlei omstandigheden zijn de mogelijkheden van het kind om aan sport te doen, aanzienlijk verminderd. Wil men het kind toch nog voldoende kansen geven op voldoende lichaamsbeweging, is men grotendeels aangewezen op sportbeoefening buiten schoolverband, in een club of vereniging. Het kind moet echter gemotiveerd zijn en de kansen krijgen om zich bij een club aan te sluiten. Als ouders hebben we hier een belangrijke taak bijgekregen. Wij geven je alvast 20 tips mee om je kinderen hierbij te helpen. Deze week de 10 eerste tips, volgende week krijg je tip 11 tot 20.
allez pa
Moedig je kinderen aan en geef voorrang aan hun sport.
Geef het goede voorbeeld: doe zelf aan sport.
Dwing ze nooit om jouw ambities waar te maken.
Kies een sportclub waar kindgericht gewerkt wordt.
Focus niet te vroeg op 1 sport: verschillende ervaringen zijn een goede basis.
Zorg vroeg voor positieve ervaringen. Ondersteun ze met aanmoedigingen.
Help je kinderen vertrouwen te krijgen.
Laat ze sport doen op hun eigen niveau. Help ze om realistische doelen te stellen.
Benadruk het plezier en vermijd prestatiedruk. Maak je kinderen duidelijk dat sport meer is dan winnen of verliezen. Er is ook nog gezondheid, vriendschap, uithouding, durf, samenwerking, enz.
Leer ze dat groepsinzet en inspanning even belangrijk zijn als een overwinning
De behoefte aan voedsel is voor iedereen verschillend en hangt samen met de leeftijd, het geslacht, de lengte, gewicht en activiteit. Jongeren hebben een verhoogde energiebehoefte voornamelijk door hun grote lichamelijke ontwikkeling: toename van lengte en gewicht, verandering van skelet, ontwikkeling van spieren en organen, toename van bloedvolume.
Onderstaande tabel geeft een overzicht van de dagelijkse behoeften.
"Milan de kid van de week". Zie me hier "ik mocht mijn eerste kaarsje uitblazen" en kreeg er nog een clowntaart bovenop! Danke mama, papa, grote broers,bobonne,meme,pepe en nonkel.
Wie zich aangesproken voelt om zijn kind, kleinkind of metekind enz... eens te zien pronken als "kid van de week" stuur mij een foto en een korte inhoud op. (Het mag ook een groepsfoto zijn maar enkel kids).
weekoverzicht van 10 t.e.m 14 september; overzichtelijk alle artikels geschreven door: Yvette uit Kuurne en nog veel meer. Maak zelf de keuze welke schakelaar je aanklikt.
Tieners die 's nachts laat opblijven en in het weekend uitslapen
presteren doorgaans slechter op school dan leeftijdsgenoten met een normaal slaappatroon. Dat staat te lezen op gezondheid.be en blijkt uit een onderzoek dat werd voorgesteld op de 21ste Annual Meeting van the Associated Professional Sleep Societies (APSS).
Ontregeld Door in het weekend langer te slapen raakt hun biologisch uurwerk namelijk ontregeld, waardoor ze tijdens de week moeilijker wakker worden en minder goed zijn uitgerust op school, vooral tijdens de eerste dagen van de week. Ze lijden met andere woorden aan een soort jetlag.
Er werden reeds 21.000 tickets verkocht voor de 24ste editie van de trein-tram-busdag (TTB), die dit jaar een tweedaagse is, zegt een woordvoerder van de NMBS. Alles verloopt vlot, luidt het. Op de TTB staan treinen, trams, bussen en metro's ter beschikking tegen een voordelig tarief. Net als vorige edities zijn de grote steden zoals Antwerpen en Brussel opnieuw toppers. Er zijn voorlopig 21.000 tickets verkocht. Dat is iets meer dan vorig jaar. "De TTB trekt een vast publiek", aldus de NMBS-woordvoerder. Ook vandaag zondag zijn nog tickets te koop.
De Antwerpse etalages worden meer dan tien dagen lang ingericht en ingepakt door modeontwerpers, modehuizen en studenten van de Vlaamse modeafdelingen. Het Flanders Fashion Institute, kortweg het FFI, organiseert reeds voor de negende maal VITRINE.
Thema dit jaar is Surfaces/Oppervlakte waarbij de deelnemers aan de hand van foto's, kledingstukken, decoratie en andere objecten de dialoog aangaan met de toeschouwer.
Speldenkussen Een van de blikvangers is ongetwijfeld de installatie van een reuzengroot speldenkussen bij nieuwkomer Café Costume, een label waarbij de nakomelingen Van Gils een uniek kostuum op maat creëren. De zussen modeontwerpsters Violetta & Vera Pepa pakken dan weer uit met een vitrine die tot de verbeelding spreekt. "We lieten ons voor het idee van de installatie, net als voor de collectie, leiden door de maan en de galactische ruimte, zoals Stanley Kubrick die in beeld bracht in "2001, A Space Odyssey" en David Bowie in het album "Space Oddity". Resultaat is een verrassende, futuristische vitrine.
Parcours Het project loopt nog tot vandaag 16 september. Het wandelparcours is op plan afgedrukt en gratis te verkrijgen bij de ModeNatie, Toerisme Antwerpen of bij de verschillende deelnemers.
Een nieuwe kijk op traditie: Zondag 16 september 2007
Kom kijken hoe planten groeien en bloeien! Weet u hoe planten groeien en welke weg ze afleggen vóór u ze in de winkel koopt ? Nieuwsgierig naar wat er zich in die glazen constructie afspeelt ? Kortom, benieuwd hoe het er op een Vlaams sierteeltbedrijf aan toe gaat ?
Neem dan deel aan 'Op de Siertoer' ! Zondag 16 september 2007 stellen 50 Vlaamse sierteeltbedrijven en tuinbouwscholen hun deuren open voor het brede publiek. Een unieke gelegenheid om kennis te maken met de sierteelt, in al haar geuren en kleuren !
Grijp deze kans om een antwoord te krijgen op al uw vragen. Enthousiaste vakmensen geven doorlopend gratis rondleidingen in de serres en (boom)kwekerijen. Kom kijken hoe planten groeien en bloeien, deelnemend bedrijf.
Een betoverend heuvellandschap, legendarische kastelen, indrukwekkende vierkantshoeves en een mysterieus verleden ... Kilometers wandelwegen in eersteklas wandelgebieden ... Prachtige vergezichten ... Redenen te over om dit najaar fruitig Haspengouw te ontdekken. Met de Oogsttfeesten heeft Haspengouwer nu een smakelijke troef bij.
Haspengouw, de fruitschuur van België, gonst in september en oktober van de bedrijvigheid. Een uitgelezen moment om je tanden te zetten in al die heerlijke natuurproducten. Geniet van tal van proeverijen, themawandelingen en fruitige bezoekjes aan veilingen, fruitproducenten en fruitverwerkers. Langs de straten,bieden ontelbare fruitkraampjes het versgeplukte fruit aan. Ideaal voor een gezonde picknick tijdens je landschapswandeling. Drie weekenden zwerft een mobiele fruitpers door Haspengouw en de Voerstreek. Deze toont je hoe appelen tot gepasteuriseerd sap worden verwerkt. Genieten van Haspengouw.
Een goed ontbijt is voor iedereen belangrijk, maar zeker voor kinderen. Starten zij hun dag met een gezonde boterham, dan krijgen ze meteen een flinke portie voedingsstoffen en energie binnen. En zijn gewapend tegen mogelijke concentratiestoornissen en appelflauwtes in de klas. Kinderen die met het hele gezin aan tafel eten, leren zo op latere leeftijd gezonder te eten. Vandaar; ontbijt, broodnodig!
Levensstijl Uit eerdere studies bleek al hoe belangrijk samen tafelen is voor kinderen. Slechte gewoonten als roken en drinken zouden later minder opduiken. Nu blijkt dat tieners ook geneigd zijn gezonder te eten en vlugger te grijpen naar fruit en groenten. Ook frisdranken zouden minder genomen worden.
Voorbeeld Ouders geven het voorbeeld en dienen gezonde voedingsprincipes te hanteren. Fasfood of afhaalmenu's zouden beperkt moeten blijven, vinden de onderzoekers. Water blijft een prima alternatief voor frisdrank, fruit is ideaal als dessert.
Chinees jongetje drinkt inkt, wc-water en douchegel
Een jongetje in China drinkt het liefst inkt, toiletwater en douchegel.
Volgens zijn moeder heeft het 9-jarige knulletje deze vreemde trek al sinds heel jonge leeftijd, bericht de China Daily.
In eerste instantie dachten de ouders dat de jongen, die inmiddels 65 kilo weegt, zijn smaak kwijt was, maar toen de moeder een inktpotje met een zeer bitter kruidendrankje vulde en het kind dat opdronk vond de knul het niet te drinken.
Na jarenlang ziekenhuisbezoek gaat een dokter van een speciaal centrum de jongen nu leren, dat sommige stoffen niet goed voor hem zijn.anp/hln
September is de negende maand van het jaar in de Gregoriaanse kalender en heeft 30 dagen.
De naam komt van het Latijnse woord septembris wat de zevende betekent- september was de 7de maand van het jaar, omdat ten tijde van de Romeinen het jaar op 1 maart begon. September werd ook wel d'ander oogstmaand genoemd, als tweede oogstmaand (na augustus).
Romeinse naam: September / Joodse naam: Tisjrie
"September, O maand" van het schoonste van 't jaar: Hou nog wat zon voor ons klaar!
Aan alle internet en blog vrienden een gezellig en aangenaam weekend.
De voorbije jaren is de plantjesverkoop van Kom op tegen Kanker uitgegroeid tot een begrip in heel Vlaanderen. Honderden actiecomités, verenigingen en vrijwilligers plooien zich ieder jaar dubbel om zoveel mogelijk azalea's te verkopen. En dat blijft niet zonder succes.
Koop een azalea voor 5euro op 14,15 en 16 september. Bloeit 3 tot 5 weken. Bestrijdt kanker het hele jaar lang.
Veel vis verkleint ook kans op darmkanker. Wie wekelijks een keer vis eet, heeft 4 procent minder kans op kanker in de dikke darm. Bij drie keer in de week vis op het menu is dat 12 procent, want de kans daalt met 4 procent per keer.
Dat concluderen onderzoekers van de Nederlandse Wageningen Universiteit in de American Journal of Epidemiology. Zij baseren zich op een analyse van veertien bestaande studies.
We weten al langer dat de consumptie van vis de kans op dikkedarmkanker vermindert, zegt onderzoeker Anouk Geelen. "Hoe dat verband precies in elkaar zit, weten we niet. Misschien komt het door de vetzuren in vette vis, de omega-3-vetzuren. Als dat zo is, dan beschermen zalm en makreel tegen darmkanker, maar kabeljauw niet."
Als de ene vissoort wel beschermt en de andere niet, dan verklaart dat misschien de bescheiden omvang van het effect dat Geelen heeft gevonden. "We hebben geen onderscheid kunnen maken naar het soort vis", zegt de onderzoeker. "Anders hadden we misschien sterkere effecten gevonden."
Geelen gebruikte voor haar onderzoek gegevens van collega's die onder leiding van Ellen Kampman en Pieter van 't Veer voor het Wereld Kanker Onderzoekfonds literatuurstudies hebben verricht naar de rol van voeding bij het ontstaan van kanker. Eind oktober publiceert dat fonds een rapport over het verband tussen leefstijl en kanker.
De wereldwijde kindersterfte is vorig jaar gedaald tot 9,7 miljoen.
Dat blijkt uit een rapport van Unicef dat donderdag werd gepubliceerd. In 1990 bedroeg dat aantal nog 13 miljoen. Vooral Marokko, Madagascar, Sao Tomé en Principe, Vietnam en de Dominicaanse Republiek wisten het sterftecijfer bij kinderen jonger dan vijf jaar fors terug te dringen.
Milleniumdoelstelling "Dit is een historisch moment", aldus Ann Veneman, directrice van Unicef. "Vandaag overleven meer kinderen dan ooit. We moeten nu voortbouwen op dit succes om de Millenniumdoelstellingen te halen".
Een van die acht Millenniumdoelstellingen die in 2000 door de internationale gemeenschap werden aangenomen, wil het sterftecijfer bij kinderen jonger dan vijf tegen 2015 met tweederde terugbrengen in vergelijking met 1990.
Basisregels Volgens Unicef is de vooruitgang vooral te danken aan een betere verspreiding van algemene basisregels inzake gezondheid (borstvoeding, vaccinaties, muskietennetten...).
Toch blijft het 'onaanvaardbaar' dat er jaarlijks nog altijd 9,7 miljoen jonge mensen sterven, meent het VN-kinderfonds. Het merendeel van deze overlijdens kan immers vermeden worden. De kindersterfte is met name nog steeds bijzonder hoog in Zwart-Afrika (4,8 miljoen) en in Zuid-Azië (3,1 miljoen).
Goed presterende landen Toch zijn er ook daar enkele landen die het wel goed doen: zo daalde het sterftecijfer bij kinderen jonger dan vijf jaar in Malawi met 29 procent en in Ethiopië, Mozambique, Namibië, Niger, Rwanda en Tanzania met meer dan 20 procent.
In de landen van Centraal- en West-Afrika ligt het sterftecijfer wel nog hoog. In Zuid-Afrika is er winst geboekt, maar die wordt veelal teniet gedaan door de verspreiding van het aidsvirus.afp
Driekwart van de Vlaamse jongeren onder de zestien jaar hebben een gsm die ze regelmatig gebruiken om te bellen en te sms'en. Jong geleerd is blijkbaar oud gedaan.
De afgelopen jaren verschenen heel wat tegenstrijdige berichten over de gezondheidsrisico's van al dat mobiel bellen. Is dat nu gezond of niet en hoe staat de Vlaamse overheid ertegenover?
Kinderen in theorie gevoeliger
Volgens wat we nu weten, is bellen met een gsm niet schadelijk voor uw gezondheid, noch voor die van uw kinderen. Maar als er op termijn alsnog een risico wordt vastgesteld, zal het groter zijn voor kinderen dan voor volwassenen.
Op het moment dat uw kind zo oud is als u, zal het langer blootgesteld zijn aan straling, aangezien u pas als (jong)volwassene een gsm bent gaan gebruiken. Bovendien is de schedel van uw kind dunner en is het mogelijk dat de straling sneller doordringt in de hersenen.
Hoezo als er op termijn een risico wordt vastgesteld? De effecten van gsm-gebruik op lange termijn kunnen we nog niet meten. De technologie is nog niet lang genoeg in gebruik en bovendien verandert ze voortdurend.
Wat nu? Het Vlaams Agentschap Zorg en Gezondheid kiest voor het voorzichtigheidsprincipe (beter voorkomen dan genezen). Daarmee volgt het de aanbevelingen van de Wereldgezondheidsorganisatie en de Europese Unie. Beide organisaties pleiten niet voor verbodsbepalingen, maar adviseren wel om uw gsm verstandig te gebruiken.
De succesvolle website voor 50-plussers SeniorenNet maakt vanaf vandaag ook zelf interactieve tv.
Dan starten immers de uitzendingen van Kanaal50, die wel enkel op het internet te zien zullen zijn.
Reportages Kanaal50 wordt geen traditionele zender met lange programma's of films. Het nieuwe kanaal zal volgens Pascal Vyncke, de jonge bedenker van SeniorenNet, korte kwaliteitsreportages tonen die gemaakt zijn door professionele televisiemensen. Alles is gratis te bekijken, wanneer de bezoeker dat wil.
De reportages zijn terug te vinden in een soort televisiecatalogus. Daaruit kan de kijker zelf kiezen wat hij precies wil zien. Hij kan ook programma's pauzeren of terug- en verderspoelen. Volgens Pascal Vyncke staan kwaliteit en gebruiksvriendelijkheid centraal.
Het doel van de reportages van Kanaal50 is dat de kijker telkens iets bijleert. In SenTiVity komen er ook portretten van mensen en is er plaats voor emotie. Kanaal50 programmeert ook videodebatten voor discussies met de kijker.
SeniorenNet Pascal Vyncke stond als tiener aan de wieg van het succesvolle SeniorenNet, dat momenteel 50.000 unieke bezoekers per dag bereikt en vooral draait met de hulp van vrijwilligers. Naast internettelevisie, richt hij zich binnenkort ook op de tijdschriftenmarkt.
Op 25 oktober ligt namelijk Pasc@l in de rekken, een maandblad voor zowel de surfende als niet-surfende 50-plussers. Net als op SeniorenNet zullen de bezoekers, in dit geval de lezers, de inhoud bepalen. Het blad telt 52 pagina's en kost 2 euro. Er wordt gestart met een ambitieuze oplage van 70.000 exemplaren. belga/hln
Gefeliciteerd aan het seniorenteam die samen met Pascal Vyncke het waar maken dat we hier op internet ons ding kunnen doen.
De Dag van de Landbouw is een gezamenlijke organisatie van de Boerenbond en de Landelijke Gilden met als doel de land- en tuinbouwsector dichter bij de consument te brengen. Centraal staan de land- en tuin bouwers zelf, zij die je voedsel produceren. Met Dag van de landbouw openen op 16 september 43 land- en tuinbouwers hun deuren. Van West-Vlaanderen tot Limburg, van fruitbedrijf tot varkenshouderij, van energiewinnning over mestverwerking tot intensieve hoogtechnologische bedrijven, zorg en recreatie.
Met "Uw voedsel heeft een gezicht" laat de Boerenbond je kennis maken met de mensen achter je voedsel. Op elk land- of tuinbouwbedrijf word je ontvangen door de mensen die er dagdagelijks werken. Boeren en tuinders zijn maatschappelijk verantwoorde ondernemers.
Ontdek hoe ons voedsel 'groeit' want onwetendheid en onduidelijkheid creëert wantrouwen waardoor een bewuste keuze als consument niet meer mogelijk is. Alle partners, die op deze dagen aanwezig zijn, proberen net daar iets aan te doen. Meer informatie over één of ander bedrijf op de site van de landelijke gilden (boerenbond) http://www.dagvandelandbouw.be/
Wie de anticonceptiepil neemt, loopt geen groter risico op kanker.
Pil verhoogt risico op kanker niet
Vrouwen die de pil vroeger slechts enkele jaren hebben genomen, lopen mogelijk zelfs 3 tot 12 procent minder risico op kanker dan vrouwen die nooit de pil namen. Dat blijkt uit een studie in de British Medical Journal.
+ 8 jaar wel risico Toch hebben vrouwen die al meer dan acht jaar orale anticonceptiemiddelen innemen statistisch gezien wel meer kans om kanker te krijgen, zegt professor Philip Hannaford van de universiteit van Aberdeen, die de Britse studie leidde. Bij deze lange termijngebruiksters van de pil is het risico vooral hoog voor baarmoederhalskanker en hersenkanker. Langdurig gebruik van orale anticonceptiva vermindert wel het risico op kanker in de eierstokken, aldus de studie.
Soms zelfs positief De Britse onderzoekers gingen sinds 1968 de gezondheid van 46.000 vrouwen van gemiddeld 29 jaar na. De helft van hen nam gedurende minder dan vier jaar de pil, terwijl de controlegroep nooit een oraal anticonceptiemiddel had genomen. Het team van professor Hannaford besluit dat er geen algemeen verhoogd risico op kanker verbonden is aan het gebruik van de pil en dat het anticonceptivum in sommige gevallen zelfs een positief effect heeft op de volksgezondheid.
Eerst globaal overzicht Het was al bekend dat orale anticonceptiemiddelen het risico op bepaalde kankers doen toenemen en het risico op andere doen afnemen, maar een globaal overzicht was tot nu toe niet gemaakt.afp/hln
De rimpels beu maar de antirimpelcrèmes werken niet en botox is een stap te ver? Dan kan je ook 'gezichtsyoga' proberen: je strekt en traint je gezichtsspieren zodanig dat je er jonger gaat uitzien. Enige nadeel? Het ziet er nogal gek uit...
Doe de Marilyn De oefening genaamd 'de leeuw' (je tong hangt uit je mond en je ogen kijken naar boven) kan je misschien best niet op de bus of in de supermarktrij doen. (Wel 60 seconden volhouden). 'Satchmo' oefent de kaakspieren door 'te bollen', terwijl 'Marilyn' toepasselijk mondspieren versterkt en de lippen verstevigt door kusjes te werpen.
Boek Waarom het dan yoga noemt? "Omdat deze oefeningen gebaseerd zijn op hetzelfde principe die je voor je andere lichaamsdelen gebruikt," verklaart yogalerares Annelise Hagen die ook een boek schreef over het betreffende thema aan het persagentschap Reuters.
Noodzaak Uit noodzaak: "Vrouwen willen er op hun best uitzien, maar denken er niet over hun gezichtsspieren te oefenen." Vandaar het boek "The yoga face: eliminate wrinkles with the ultimate natural facelift".
"Net als alle andere spieren, worden gezichtsspieren slap en hangerig als je ze niet oefent. Regelmatig oefenen én circuleren vermindert de rimpels en houdt je huid strak."hln
Na drie jaar onderzoek en 23.000 gesprekken is de organisatie Action Innocence overtuigd:
internet blijft voor kinderen en jongeren onveilig. 66 procent van de Vlaamse tien- tot dertienjarigen zegt dat ze al negatieve ervaringen hadden met internet. In 2005 was dat nog maar 40 procent. De top vier: ongewenste beelden, onaangename contacten, technische problemen, storende reclame.
Ondanks de vele campagnes voor veiliger internetgebruik blijven nog te veel kinderen het slachtoffer van ongewenste confrontaties of onaangename contacten. Helaas is dat de voornaamste trend die er uitspringt. Dat zegt onderzoekster Marjan Gerarts van Action Innocence. Bijna vier op tien kinderen zegt al eens geconfronteerd te zijn met ongewenste beelden. Een op vijf vertelt over onaangename ervaringen met contacten via het web, cyberpesten hoort daar ook bij. Een op elf spreekt van vervelende technische problemen, zoals virussen en gecrashte pcs. Webreclame is voor de meesten niet echt negatief: slechts 2,5 procent rapporteert dat als hinderlijk.
Jongens gamen, meisjes chatten Internet zorgt ook voor plezier: bijna de helft van de kinderen heeft positieve ervaringen met spelletjes, bijna een op drie met chatten, een op vijf met informatie opzoeken en een op twaalf met videofilmpjes bekijken. Marjan Gerarts: Met de leeftijd zie je daar verschuivingen. Zo wordt chatten bij twaalf- en dertienjarigen even belangrijk als gamen, terwijl dat bij tien- tot twaalfjarigen minder is. Er is ook een verschil tussen jongens en meisjes: jongens spreken meer over gamen, meisjes meer over chatten.
De met wetenschappers samenwerkende grijze papegaai Alex is op 31-jarige leeftijd overleden.
Alex is niet meer
Dat heeft zijn eigenares, de psychologe Irene Pepperberg, dinsdag laten weten.
Alex was gedurende drie decennia een steun en toeverlaat van wetenschappers die onderzoek naar de intelligentie van dieren deden. Alex kende meer dan honderd Engelse woorden en was in staat korte conversaties te houden. De papegaai kon meer dan vijftig voorwerpen, zeven kleuren en vijf vormen benoemen. Hij verscheen meerdere malen op de Amerikaanse televisie.
De in de buurt van het Amerikaanse Boston wonende Pepperberg zei dat Alex een natuurlijke dood is gestorven.anp/hln
Ook dit najaar kunnen we niet naast de laarzenmode kijken. Het aanbod in modellen en soorten is bijzonder groot. Laarzen blijven het goed doen en de stijlen verschillen niet zoveel van vorig seizoen.
De platte rijlaars is op haar retour en stoere hakken zijn de trend. Lange exemplaren mogen dan wel de topper blijven, ze krijgen serieuze concurrentie van enkellaarsjes. Iets hogere, vaak gewaagde enkelschoenen vullen menige planken in de schoenenzaak.
Ballerina De ballerina blijft lieflijk, in geweven stofjes en gedempte kleuren of aardetinten en zwart leer. Ook strikjes kunnen nog altijd. Sportieve vrouwen opteren voor sneakers met veter- of velcrosluiting van suède of nubuck. Goud, zilver en brons zijn tinten die ook de schoenen kleuren. Ronde vormen De nieuwe pump heeft een ronde vorm in de vorm van een ijsvormpje, met een hoge hak die toch comfortabel loopt door de verhoogde zool. Riempjes, perforaties en plissé-effecten zijn abslouut in. Houttinten, naturel of blauwgrijs doen het goed bij elke outfit.
Luipaard Ben je een durver? Een echte trend in de najaarsmode is het luipaardmotief. De print werd op de catwalk vaak gespot in rokken en jassen. Huiver nog niet meteen omdat deze veel te heftig zijn. Ga voor een accessoire als schoenen of tassen. In combinatie met een zwart outfit ogen deze schoentjes al een heel stuk subtieler.
Enkellaarsjes zijn volop aanwezig.
Stoere laarzen De schoenenmode vertoont trouwens subtiele sadomasochistische trekjes. Puntige naaldhakken of lange, zwartleren handschoenen en stoere laarzen doen hoogst erotisch aan. Zwart vormt hierbij de hoofdkleur. Extra kuiten Lang niet alle vrouwen krijgen hun laarzen dicht. De schacht van sommige modellen zijn bijzonder klein, waardoor gespierde benen echt niet passen. Heel wat merken brengen speciale laarzen met extra kuitmaten.hln
Startdag campagne 'Boeren strijden tegen vrijhandel'.
Handel uit respect. Op zaterdag 15 september geven Vredeseilanden, 11.11.11 en Oxfam-Wereldwinkels het startschot voor de campagne "Boeren strijden tegen vrijhandel".
Van september 2007 tot juni 2008 voeren Vredeseilanden, 11.11.11 en Oxfam-Wereldwinkels samen campagne. We versterken elkaars actiemomenten en vertellen hetzelfde verhaal: de strijd van de Afrikaanse boer voor een rechtvaardige wereldhandel. Een bijzonder campagnejaar vraagt om een uniek evenement. 15 september is daarom niet zomaar een startdag, maar ook een actiedag!
Boeren strijden tegen vrijhandel! ... en die strijd willen Oxfam-Wereldwinkels, 11.11.11 en Vredeseilanden ondersteunen in een grote gezamenlijke campagne.
Halveer de honger? Anno 2007 zijn we nog geen stap verder bij de realisatie van de eerste Millenniumdoelstelling: het halveren van de honger en de armoede in de wereld. 70 procent van de mensen die ondervoed zijn, leeft van landbouw. Honger treft vooral kleine boeren of landarbeiders: mensen die voedsel produceren. Bent u nog mee? De afscherming van lokale landbouwmarkten in het Zuiden is nodig om het inkomen en de toekomst van de kleine boeren te vrijwaren. Een eerlijk handelsbeleid en een duurzaam landbouwbeleid staan dus centraal in de komende campagne. Door de krachten te bundelen in een gemeenschappelijke campagne.
Er wordt weer feest gevierd op 16 september 2007, want dan wordt het marktplein omgetoverd tot een echt kinderdorp. De kinderfoor is de hoogdag voor alle kinderen uit Kuurne en omstreken. Van speelse peuter tot avontuurlijke tiener, iedereen vindt wel iets naar zijn gading. Je kan er allerlei zaken knutselen of dingen doen die je anders niet mag of kan doen.
Traditionele toppers zoals duiktank, metselen, schminken, automechaniek keren terug.
Andere worden opgefrist of zijn gloednieuw.
Voor de allerkleinste is er peuter- en kleuterdorp in een nieuw kleedje gestoken.
Voor wie graag wat uitprobeert kan terecht op de vele knutselstanden.
Nieuwe toppers die zeker voor spektakel zullen zorgen.
Ook de zeepkistenrace is nieuw en kan voor het nodige avontuur zorgen.
Ook de volwassenen zullen zich vermaken als toeschouwer van hun kinderen.
Op het kinderfoorterras kan je verpozen met een koffie of lekker biertje.
Vanaf 13.00uur kan je er terecht en vergeet niet de kinderfoor is nog steeds gratis en dat dank zij de steun en de goede samenwerking met het gemeentebestuur van Kuurne. De vernieuwde kinderfoorploeg zijn trots op het aanbod dit jaar, het is aftellen geblazen tot zondag 16 september. Wil je meer weten over het aanbod, surf dan naar de vernieuwde website van de kinderfoor en je ontdekt er heel wat méér!
Vooral de slogan "Voorkomen van afval" moet een nieuwe dimensie krijgen.
Brooddozen zijn beter voor het milieu dan wegwerpfolie (uit kunststof, broodpapier of aluminium ), omdat je dan geen afval produceert. Tal van scholen sensibiliseren ouders en leerlingen omtrent de voorkeur voor de brooddoos. Sommige scholen verbannen aluminium op school.
De middageters zouden zeker elk hun boterhammen in een brooddoos moeten mee brengen naar school.
Neem uw lunch mee in een broodtrommel in plaats van een wegwerpzakje of aluminiumfolie.
Drank kan in een herbruikbare drinkbeker of thermosfles. Een thermosfles houdt de drank bovendien lekker warm of fris.
Een koekje of snack meenemen? Koop geen individueel verpakte lekkernijen, maar een familieverpakking en stop een portie in een herbruikbaar bewaardoosje.
Vijf leerlingen die elke schooldag kiezen voor aluminiumfolie verbruiken zoveel aluminium als er nodig is voor de productie van één fiets.
luide Ethiopië het nieuwe millennium in - jaren later dan de rest van de wereld. Volgens de Koptische kalender die het land gebruikt begint om 18.00 uur Belgische tijd het jaar 2000.
Black Eyed Peas Er waren een groot aantal feestelijkheden gepland, waaronder een concert van de Amerikaanse band Black Eyed Peas in een hal die miljoenen euro's heeft gekost en speciaal voor de gelegenheid is gebouwd. Premier Meles Zenawi noemt de feestdag een Ethiopische wedergeboorte, maar voor veel Ethiopiërs hebben de dure feestjes en de politieke spanningen de feeststemming danig verpest. Een zitplaats bij het concert van de Black Eyed Peas koste ruim 120 euro, een bedrag waarvoor de gemiddelde Ethiopiër twee maanden moet werken.
Omstreden De straten in de hoofdstad Addis Abeba lagen er op deze dag schoner bij dan gewoonlijk, om de vele buitenlandse toeristen te behagen. De voorbereidingen op het millenniumfeest waren niet onomstreden. Daklozen moesten naar het platteland vertrekken en zwerfhonden werden vergiftigd. Ethiopië is een van de armste landen ter wereld. Jaarlijks krijgen vijf miljoen Ethiopiërs te maken met voedselgebrek.
Gespannen sfeer De sfeer in Ethiopië is momenteel vrij gespannen. In de afgelegen regio Ogaden is een opstand aan de gang en Ethiopische soldaten zijn verwikkeld in een guerrillaoorlog in Somalië. Ook is Ethiopië nog steeds verwikkeld in een grensdispuut met Eritrea.novum/hln
Niets is moeilijker dan iedere dag iets anders op tafel te goochelen.
De komende weken serveer ik:
baby receptjes van fruit tot groentepap.
Allerlei gemakkelijk te bereiden voorgerechten.
Heerlijke soepen.
Voedzame en gemakkelijk te bereiden hoofdschotels.
Overheerlijke desserts.
Leuke ideeën voor een vieruurtje
Vandaag serveer ik fruitpapjes: Voor 1 maaltijd Begin niet met vaste voeding voor je baby 4 à 6 maanden oud is. Indien u borstvoeding geeft begin dan niet voor 6 maanden. Vraag raad aan uw pediater.
Banaan en appelmoes.
1 rijpe appel,1 banaan Rasp de appel. Plet een halve banaan met een vork. Mengen tot je een glad mengsel bekomt.
Kiwimoes. 1/2 rijpe kiwi sinaasappelsap of pompelmoessap Plet hem met een vork en meng met het fruitsap.
Voeg aan de papjes eventueel wat vers sinaasappel- of pompelmoessap toe.
Je kan fruitpap aandikken met een kinderkoek, met meel of met graanvlokken .
Gebruik bij voorkeur voor baby's onder de 6 maanden glutenvrije producten.
Internettelefoniebedrijf Skype waarschuwt gebruikers voor een worm
die zich voordoet als een andere gebruiker en links naar een virus doorstuurt. Windows-gebruikers die op de link klikken halen een virus binnen, meldt Webwereld.
De worm meldt zich via een onbekende Skype-gebruiker of via iemand uit de contactenlijst. In naam van die gebruiker stuurt het virus dan een link door die ogenschijnlijk leidt naar een afbeelding of een screensaver op het internet. Wie er echter op klikt haalt zelf het virus W32/Ramex.A binnen en begint zelf links naar andere Skypers te sturen.
Eerst nadenken en dan pas klikken, is hier dus weer de boodschap. Voor wie zich niet kan bedwingen is er natuurlijk antivirussoftware, waarvan recente versies het virus normaal gezien blokkeren.hln
Vandaag stil staan bij de terroristische aanslagen van 11 september 2001
Op 11 september 2001, troffen drie vliegtuigen strategische doelen in New York en Washington. Een vierde stortte neer in Pennsylvania. De wereld was geschokt en betuigde zijn medeleven met de slachtoffers en zijn afschuw over deze terreurdaad. Zelden was een drama van zo dichtbij gefilmd en zo snel door miljoenen mensen bekeken. Wie herinnert zich niet de beelden van verwarde mensen die de horror bekeken die zich voor hun - onze - ogen afspeelde? hoe de twee vliegtuigen zich in de torens boorden. De torens die in elkaar zakten en de rookwolk die erop volgde dat is nog steeds bijgebleven en nu vandaag zes jaar later wordt 11 september terug herdacht. Oprechte medeleven met de familie van de slachtoffers.
Medewerkster McDonald's in de cel wegens te veel zout in burger
"Het zal je maar overkomen"
Een medewerkster van McDonald's in Union City, in de Amerikaanste staat Georgia, heeft een nacht in de cel moeten slapen. Een agent beschuldigt haar ervan opzettelijk te veel zout op zijn hamburger te hebben gestrooid. Agent Wendell Adams verklaarde dat hij moest overgeven door de zoute burger. Zelf opgegeten De 20-jarige Kendra Bull geeft toe dat er te veel zout op de hamburger lag, maar ontkent dat dit met opzet gebeurde. Volgens haar werd er per ongeluk te veel peper en zout gebruikt bij het maken van de burgers. Samen met een collega probeerde ze nog een deel te verwijderen, maar het vlees weggooien mocht niet van de baas. Een van de hamburgers at ze zelf op tijdens haar lunchpauze, de rest serveerde ze aan de klanten, onder wie agent Wendell. Norm "Het is inderdaad nog maar de vraag waarom ze het op de agent gemunt zou hebben. We zijn er vrij zeker van dat ze niet wist voor wie de hamburger bedoeld was," zegt een woordvoerder van de politie. "Niettegenstaande heeft ze eten geserveerd dat niet aan de norm voldoet." (hln) "Een medewerkster van McDonald's in Union City, in de Amerikaanste staat Georgia, heeft een nacht in de cel moeten slapen. Een agent beschuldigt haar ervan opzettelijk te veel zout op zijn hamburger te hebben gestrooid. Agent Wendell Adams verklaarde dat hij moest overgeven door de zoute burger.
Zelf opgegeten De 20-jarige Kendra Bull geeft toe dat er te veel zout op de hamburger lag, maar ontkent dat dit met opzet gebeurde. Volgens haar werd er per ongeluk te veel peper en zout gebruikt bij het maken van de burgers. Samen met een collega probeerde ze nog een deel te verwijderen, maar het vlees weggooien mocht niet van de baas. Een van de hamburgers at ze zelf op tijdens haar lunchpauze, de rest serveerde ze aan de klanten, onder wie agent Wendell.
Norm Het is inderdaad nog maar de vraag waarom ze het op de agent gemunt zou hebben. We zijn er vrij zeker van dat ze niet wist voor wie de hamburger bedoeld was, zegt een woordvoerder van de politie. Niettegenstaande heeft ze eten geserveerd dat niet aan de norm voldoet.hln
Na een deugddoende vakantie nemen we allemaal wel eens het dappere voornemen nooit meer te flippen onder stress. Helaas. Als de kinderen 's morgens mokkend naar school vertrekken, op het werk de zoveelste deadline nadert of er aan de kassa alwéér een ellenlange rij wacht, durven de stoppen al eens door slaan.
De dagelijkse, kleine ergernissen op het werk of in het gezin, zijn nog niet zo erg. Een beetje stress is goed en zelfs noodzakelijk om efficiënt te functioneren. Het zorgt ervoor dat we 'scherp' staan. Sta je echter lange tijd onder spanning en druk, dan kan stress echter wel een probleem worden. Langdurige stress verzwakt de concentratie, is nefast voor de creativiteit en veroorzaakt vermoeidheid. Ook kun je last krijgen van spierpijn, pijn in de borst, hyperventileren, buikpijn en een hoge bloeddruk. Bovendien verzwakt het jouw immuunsysteem.
Anti-stresstips
Als je leven je lief is, heb je er dus alle belang bij aanhoudende stress te vermijden. Volgende tips kunnen helpen:
Ontspan je ! Makkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk. Net het feit dat je je niet kunt ontspannen,ligt mee aan de oorzaak van stress. Probeer toch op vaste tijdstippen wat rust te zoeken, ook al lukt dat niet meteen. Luister b.v naar jouw favoriete muziek, of een half uurtje flink wandelen.
Think positive ! Positieve mensen zorgen algemeen voor een betere sfeer en stimuleren een aangename (werk)omgeving.
Draag zorg voor je lichaam, eet gezond, drink matig en rook niet. Toegegeven, een richtlijn waarvan doorwinterde addicts op slag stress krijgen. Maar op langere termijn komt je dit allleen maar ten goede. Een gezonde geest in een gezond lichaam dus.
Zorg voor een stevig sociaal netwerk vrienden. Je moet nu niet meteen de populaire Jan of Ann gaan uitgangen (nog meer stress !), maar een aantal vrienden waar je kunt op bouwen, waarmee je de zorgen kunt weglachen of net kunt gaan uithuilen, zijn onbetaalbaar. Als je jouw verhaal aan 'derden' vertelt, kun je de dingen naderhand ook beter relativeren.
Beweeg! Door te sporten sterk je niet alleen je lichaam aan, je kunt je ook flink afreageren en door de vrijgekomen endorfines in de hersenen, voel je je meteen stukken beter. Go for it !
Stress? Mooi zo! Behalve roken en UV-stralen, is stress één van de grootste oorzaken van het verouderingsproces. Stress zorgt voor rimpels! Bij aanhoudende stress kan het dan nodig zijn de hulp van professionelen in te roepen. Hiermee bedoelen we niet dat je meteen bij de psycholoog op de bank moet gaan liggen. Wel: laat je eens goed verwennen in het schoonheidsinstituut of kies voor een weldadige massage. Het is bewezen dat lichamelijk contact een weldaad is, niet alleen voor the body maar ook voor the mind. Na een verwen beurt in het schoonheidssalon of het uitproberen van een trendy massage, voel je je niet alleen meer ontspannen maar ook mooier.
Donker fruit en groenten vertragen niet alleen de groei van kankercellen, maar zouden deze zelfs voor een deel vernietigen. Hoe exotischer het fruit, hoe sterker de werking.
Dit concludeert de Universiteit van Ohio. Bovendien, hoe exotischer het fruit of de groente, hoe meer tegenwicht ze vormen voor kankercellen. Rode bonen hebben meer effect dan radijzen. De bestanddelen van het fruit en de groenten helpen vooral mensen met maag- en darmkanker. Daarnaast is deze ontdekking weer een stap vooruit in het samenstellen van medicijnen voor mensen met kanker. Van carotenoïdes, het pigment dat fruit en groenten donker kleurt, is al eerder aangetoond dat zij helpen om kanker te voorkomen.hln
Als het van de minister van Gezondheid afhangt, dan krijgen alle zwangere Britse vrouwen straks een toelage van zo'n 175 euro om groenten en fruit te kopen. Zo moeten ze hun kindje beschermen tegen ziekte en ongezondheid.
Vanaf 2009 zullen alle zwangere vrouwen in Groot-Brittannië 120 pond (ongeveer 175 euro) krijgen wanneer ze zeven maanden zwanger zijn. Dat bedrag krijgen ze samen met professioneel gezondheidsadvies, dat hen ertoe moet aanzetten het geld te spenderen aan groenten en fruit en tegelijkertijd te stoppen met roken en drinken tijdens hun zwangerschap.
Jaarlijks worden zo'n 630.000 vrouwen zwanger in Groot-Brittannië. De maatregel zou de regering zo'n 70 à 80 miljoen pond (103 à 118 miljoen euro) per jaar kosten, maar zou het budget voor volksgezondheid wel meer verlichten dan bijvoorbeeld preventie van chronische ziekten als diabetes.
De nieuwe Britse minister van Gezondheid Alan Johnson zal de maatregel volgende week toelichten in zijn eerste grote speech over de manier waarop de regering de enorme gezondheidskloof tussen arm en rijk wil dichten. Het initiatief wordt in dezelfde week gelanceerd als de publicatie van een rapport dat de zeer trage strijd tegen de Britse obesitasepidemie op de korrel neemt.
De maatregel zal waarschijnlijk controverse uitlokken, omdat er geen controle is op de manier waarop de vrouwen het geld van de toelage zullen uitgeven, en het dus lang niet altijd naar fruit en groenten zal gaan. Bovendien zijn er amper studies die aantonen dat voedingsadvies en een financieel duwtje in de rug de eetgewoonten van de armsten daadwerkelijk veranderen.
Desalniettemin een ideetje voor ons land? "Elk initiatief dat de gezondheid van aanstaande mama's bevordert, is positief", reageert Leen Du Bois van Kind en Gezin. "Maar we weten uit ondervinding dat het moeilijk is om kansengroepen te bereiken met zo'n boodschap.
Maar een goede informatiecampagne die het doelpubliek bereikt, kan veel doen. Ouders zijn zo bezorgd dat ze hun gedrag automatisch aanpassen als ze zich bewust zijn van de juiste manier om hun kinderen te verzorgen. Dat helpt dus zeker even goed als een financiële stimulus. Al hebben de allerarmsten daar natuurlijk wel baat bij. Het is inderdaad zo dat de Britse vrouwen het geld eigenlijk kunnen uitgeven aan wat ze willen. Een systeem met cheques zou daar een oplossing voor kunnen bieden, maar ik denk dat de Vlamingen dat te betuttelend zouden vinden.Sofie Van den Bossche
Het ziet er naar uit dat kinderartsen voortaan ook de bloeddruk moeten gaan meten van hun jongste patiëntjes. De Britse zondagskrant Sunday Times meldt dat kleuters van vier jaar in hun dagelijks voedsel al zoveel zout binnenkrijgen dat ze lijden aan te hoge bloeddruk. Dat blijkt uit onderzoek gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift The Journal of Hypertension.
Oproep Aan die vaststelling werd een oproep aan ouders gekoppeld om hun kinderen minder zout te doen eten en zo te voorkomen dat ze als jongvolwassenen zullen worden getroffen door hartkwalen of beroertes.
Volgens de studie gaat de bloeddruk van een kind namelijk al omhoog met elke extra gram zout. En als dat leidt tot werkelijke hoge bloeddruk, loopt dat probleem onvermijdelijk door tot in de volwassenheid.
2.000 jongeren De Britse vorsers onderzochten 2.127 jongeren, van wie er 1.658 nauwkeurig en dagelijks vermeldden welk (zouthoudend) voedsel ze gegeten hadden. Daarop werd hun bloeddruk gemeten en daaruit bleek dat met elke gram zout de "systolische bloeddruk" toenam omdat het kwikgehalte met 0,44 millimeter was gestegen.
Volgens onderzoeksleider professor Malcolm Law van het Wolfson Instituut voor Preventieve Geneeskunde onderstrepen deze bevindingen de noodzaak om het zoutgebruik drastisch te beperken, niet alleen bij volwassenen maar ook bij de allerjongsten.belga/hln
Autobestuurders gebruiken, ondanks vroegere acties, nog geregeld het voetpad om te parkeren of stil te staan. Op die manier brengen ze vooral de schoolgaande jeugd in gevaar.
'Voetpad is geen parkeerpad' men wil de automobilist er echt wel van overtuigen om voortaan niet meer op het voetpad te blijven staan.
Elke dag worden kinderen afgezet met de wagen en meestal op het voetpad.
Hoe parkeer ik op de juiste manier?
"Juist Parkeren"
Sta stil en parkeer rechts in de rijrichting
Parkeer op aangeduide parkeerplaatsen
Parkeer nooit langs een gele onderbroken lijn
Parkeer nooit op een laad - en loszone
Parkeer nooit voor een poort, een inrit, op een voetpad, een fietspad en een zebrapad
Welke bodem zoek je best op om over een langere afstand te lopen?
Als je dan toch al je moed hebt bijeengeraapt om een loopprogramma af te werken,
word je na enkele weken joggen wel eens geconfronteerd met klachten aan de kuitspieren en het hielbeen. De omgeving waar je gaat lopen kan hiervan de oorzaak zijn. Vermijd een ruwe, harde of oneffen bodem.Je kan veel beter lopen op een bosweg dan op straat. Je achillespezen zullen de duizenden schokjes die een kilometerlange duurloop veroorzaakt, beter opvangen op een zachte ondergrond. Bovendien heb je heel wat minder tegenliggers in het bos.
Vandaag kan men in zowat 648 monumenten en tijdens ongeveer 432 activiteiten met z'n allen beleven hoe en waar mensen in de loop der eeuwen gewoond en nu nog wonen. De woonwaaier is bijzonder uitgebreid.Ontdek hun verhaal te Kuurne. Wie het elders wil gaan zoeken kan ook naar de:
Open brouwdag te Roeselare
De brouwerij Rodenbach zet vandaag tussen 10 en 18 uur haar deuren open.
Op de Open Brouwdag geven we de consumenten de kans om met alle zintuigen het brouwproces van dit monument uit het Belgische bierlandschap te ontdekken, zegt Peter Buelens. De bezoekers mogen voor de gelegenheid ook de brouwzaal bezoeken en we tonen hen eveneens de rijpingskelders. Afsluitend kan er nog een Rodenbach geproefd worden. Je vindt de brouwerij Rodenbach in de Spanjestraat in Roeselare.
De Japanner Ochi 'Dainoji' Yosuke heeft voor het tweede jaar op rij de wereldtitel luchtgitaar spelen op zijn naam gezet. In het Finse Oulu bleef "the tiger" de Fransman Guillaume 'Moche Pitt' de Tonguédec voor. De Oostenrijker Max 'Herr Jaquelin' haalde brons.
Yosuke is de tweede speler die in het twaalfjarige bestaan van de WK zijn titel met succes wist te verdedigen. De Japanner volgde in 2006 de Nederlander Michael 'The Destroyer' Heffels op als beste van de wereld.
Traditiegetrouw verzamelden alle finalisten zich op het podium van de Teatria rock club in de Finse plaats voor het spelen van Keep on Rocking in the Free World van Neil Young en het uiten van de rotsvaste overtuiging dat al het kwade in de wereld zou verdwijnen als iedereen zich zou toeleggen op het spelen van luchtgitaar.
De wereldkampioen 2007 gaat overigens met meer dan alleen lucht naar huis. Hij kreeg een Flying Finn elektrische gitaar overhandigd ter waarde van 3.400 dollar (2.470 euro).hln
Eind juni had in Bordeaux de tweejaarlijkse wijn beurs Vinexpo plaats. Dit is de grootste wijnbeurs ter wereld. Ter plaatse konden nieuwe tendensen duidelijk gevoeld worden. Het bijna totaal ontbreken van de kleine wijntjes uit de moeilijk in de markt liggende gebieden is er één van. Het opblazen van het imago van bepaalde wijnen uit Frankrijk maar ook uit andere landen is er een andere.
De laatste tijd gaat het steeds minder om de essentie van de wijn, geur en smaak, maar meer om de marktwaarde, bekendheid, uitstraling, bijna onbereikbaarheid, exclusiviteit, enz ... van de grote wijnen. Velen in Europa zien met lede ogen een aantal van deze wijnen aan prijzen aangeboden die hen doen afhaken. Het dient gezegd dat de laatste jaren schitterende wijnen geproduceerd werden maar de prijsstijgingen hebben niets meer te maken met kwaliteitsstijging.
Er waren bij de laatste oogst in Bordeaux een aantal uitstekende wijnen, maar er werden ook heel wat miskleunen gepresenteerd, dikwijls met een groen, onrijp accent. Door de enorme toename van de vraag naar Franse topwijnen uit (nieuwe-rijke) landen als Rusland, China, Quatar, Dubai, Indië enz ... bleven de prijzen op dit hoge niveau gehandhaafd. Wijnen boven de 100 zijn schering en inslag geworden, 200 wekt niet echt verbazing meer, en de absolute topwijnen schommelen nu tusssen de 600 en 1000 per fles. Het komt dus het nu al niet meer op 100 aan ... Wie nu nog droomt van een Cheval Blanc, Chateau Margaux, Mouton of andere Petrussen moet ofwel bijzonder rijk zijn of maniakaal gaan sparen voor een aankoop.
Wanneer de verkoop van dergelijke wijnen gepaard gaat met grote sier, en media-aandacht bestaan er anderzijds schrijnende situaties bij veel kleine wijnbouwers die wanhopig proberen hun bedrijfje in stand te houden. Wanneer deze mensen wijn maken als enige bron van inkomst hebben is het voor hen een verscheurende keuze om verder te werken aan wijn die beneden de kostprijs verkocht wordt, of toe te geven aan de vraag van de Europese Gemeennschap om hun wijngaarden te rooien voor een premie, maar nadien opnieuw te moeten beginnen met een nieuw leven waar ze niet op voorbereid zijn. Het is een teken aan de wand dat in Languedoc-Roussillon in 2 jaar tijd zo'n 25.000 ha gerooid zijn. Er gaan stemmen op om het wijnarsenaal van Bordeaux en de Rhône ook drastisch in te krimpen, zodat vooral de kwaliteit over blijft. Wanneer de overblijvenden er in slagen om een duidelijke goede kwaliteit te maken, is de kans groter dat ze hun wijnen aan eerbare prijzen kunnen slijten. Mooie en betaalbare Franse wijnen zullen over blijven, maar de minderwaardige wijnen zullen eruit vliegen. Terzelfder tijd zal het de plaats verder vrij maken voor de ontdekking van mooie wijnen uit landen waar we stilaan meer vertrouwd mee raken. Benieuwd hoe de Belgische consument over 10 jaar zal spreken over wijnen uit Argentinië, Oostenrijk, Slovenië, Bulgarije, Roemenië, Portugal en zelfs China ....
Nodig: 1 grote pladijs van 1,2 kg 4 sjalotten 1 dl visfumet 1 dl droge witte wijn 250 g champignons een klontje boter 2 eetlepels gehakte platte peterselie 1 eetlepel paneermeel peper en zout
Bereiding Boter een grote ovenschotel in. Strooi de fijngehakte sjalot uit over de bodem. Leg de pladijs in de schotel en overgiet met visfumet en witte wijn peper en zout. Leg wat kleine klontjes boter op de vis. Breng de schotel bovenop het vuur snel aan de kook. Schuif de vis in de voorverwarmde oven (240° C). Laat 10 minuten braden en bestrooi dan de pladijs met de fijngesneden champignons en de peterselie. Strooi wat paneermeel over de vis. Laat nogmaals 10 minuten bakken en serveer.
Mut de Muis is een nieuwe knuffel die kinderen wil leren om gezonder en gelukkiger te leven. Het Socialistische Ziekenfonds provincie Antwerpen lanceert het figuurtje. Bedoeling is kinderen te sensibiliseren door onder meer kant-en-klare lespakketten aan het basis- en secundair onderwijs aan te bieden. Het pakket omvat thema's als gezonde voeding, beweging, geestelijke gezondheid, veilig vrijen en stoppen met roken.
Kapstok Algemeen secretaris Paul Callewaert ziet in de muis de ideale kapstok om een gezonde boodschap over te brengen. "Kinderen sensibiliseren rond gedrag dat indruist tegen automatische reflexen en/of het afleren van foutief kopiegedrag lukt het best via een figuurtje. Een knuffel als Mut de Muis boezemt heel wat vertrouwen in. Centraal staat een educatief gezondheidspakket dat door beloningen correct gedrag wil stimuleren".
Huiskamer Het pakket wordt ondersteund met posters, PowerPoint-presentaties, puzzels, voorleesverhaaltjes en kortfilms die aanzetten tot debat. Een website brengt Mut de Muis vanaf midden september ook in de huiskamer.
Family Entertainment Centre op de Zeedijk in Blankenberge. Heb je zin in een kleurrijk en volledig nieuw avontuur? Wil je op een originele manier pret beleven met vrienden, familie of collega's? Maak dan kennis met een nieuw soort vrijetijdsbesteding aan de Belgische kust: 700 m² puur spelplezier voor iedereen. Het concept is verrassend, op zijn minst origineel, want alles vindt verscholen van het licht en de regenbuien plaats. Minigolf spelen in het donker... Het kan sinds de oprichting van Goolfy. Op een overdekte oppervlakte van 700 m² werd een 18-holes golfparcours in 3D met een uitzonderlijke inrichting uitgetekend. Een partijtje minigolf duurt ongeveer 1 uur en wordt gespeeld met fluorescerende golfballetjes en putters. Lees meer op de site van Goolfy.
Vier op de tien automobilisten kennen voorrangsregels onvoldoende
Vier op de tien automobilisten kennen de verkeersregels rond voorrang onvoldoende. Dat blijkt uit een test van Mobiliteitclub VAB en het Belgisch Instituut voor Verkeersveiligheid (BIVV). Vooral met de kennis over de voorrang van fietsers is het slecht gesteld. VAB en BIVV lanceren vandaag een test- en leermodule over de voorrangsregels. De test kan schriftelijk uitgevoerd worden in UIT-Magazine en staat ook online.
Fietsers en trams Een op de twee chauffeurs kent de voorrangsregels waarbij een fietser betrokken is niet goed. De grootste pijnpunten zijn de voorrang van rechts met een fietser op een fietspad, de voorrang van een fietser op fietsoversteekplaats, voorrang van rechts met fietser op fietssuggestiestrook en voorrang van fietser op een doorlopend fietspad. Ook de voorrangsregeling van de tram is slecht gekend.
In de maand september doet VAB in samenwerking met het BIVV en Gratis Rijbewijs een online-onderzoek naar de kennis van de voorrangsregels. Met de test willen beide organisaties de kennis van de voorrangsregels meten. Op basis daarvan kunnen een aangepast informatiepakket en campagne ontwikkeld worden. De VAB zal een analyse van de resultaten doorspelen aan de overheid. hln
Toon me hoe je woont... Het thema van Open Monumentendag 2007 is ons allemaal op het lijf geschreven: "Wonen".
Kuurne "vlasserswoningen" Hoe woonden boeren en burgers, kasteelheren en eenvoudige lui, monniken en nonnen, stedelingen en mensen op de buiten. Kuurne ligt aan de leie en was in de 19de en de eerste helft van de 20ste eeuw een belangrijk vlascentrum.
Hoeve Vandewalle
De tentoonstelling over verdwenen en waardevolle woningen vindt plaats op hoeve Vandewalle. Voor deze gelegenheid wordt het woonhuis van de hoeve volledig ingericht zoals in de vorige eeuw.
Op dezelfde plaats, waar nu de hoeve is, was in 1405 het leengoed "Ten Driessche" of nog anders genoemd "Coppenols goed". Het zal wel één van de oudste gekende hoeven van Kuurne zijn. De boerderij was na 1752 bewoond door Joseph Demasure, die Burgemeester van Cuerne was van 1748 tot 1793. Het gehele gemeentelijke domein, waartoe de hoeve Vandewalle nu behoort, heeft een oppervlakte van ongeveer 14 ha. De gronden ervan behoorden vroeger toe aan verscheidene eigenaars, maar de laatst gekende eigenaar van de hoeve zelf was Dekien-Georges Ide, nijveraar uit Kortrijk. Hij verkocht deze eigendom in 1956 aan de gemeente. Omdat de kinderen Vandewalle de laatste bewoners waren, kreeg het goed de naam "Hoeve Vandewalle".
maakt gelukkig en verbetert je seksleven. En iedereen kan het. Het gaat namelijk vooral om creatief bewegen. Met dansen train je verschillende spiergroepen en door het ritmisch bewegen maak je je hoofd leeg.
Geluk Iemand die minstens eenmaal per week danst, heeft een grotere kans op een gelukkig en evenwichtig leven. Wil je een gelukkige relatie? Dan moet je regelmatig uit dansen gaan met je partner. Met dansen maak je endorfine aan. Deze stof zorgt voor een gevoel van geluk.
Snelheid Met dansen kun je je snelheid trainen. Maar dan moet je wel op muziek dansen. Je reageert namelijk op de ritmes. Het is dus belangrijk dat je een goed reactievermogen hebt.
Uithouding Je traint ook je uithoudingsvermogen. Wanneer je een avondje gaat dansen, beweeg je al snel twee uur op de vloer. Als je dat intensief genoeg doet, ben je aan het eind van de avond fit.
Coördinatie Je coördinatie train je doordat je niet alleen met je benen danst maar ook je armen, buik, handen en hoofd gebruikt. Je ledematen moeten namelijk in een vloeiende beweging gaan.
Heel wat werknemers doen boodschappen tijdens de middagpauze.
Tien procent van de Belgen werkt over de middag gewoon voort en neemt geen pauze, blijkt uit een onderzoek van Stepstone. Aan het onderzoek namen meer dan 2.600 surfers deel. Bijna een op vier, of 38 procent van de deelnemers, neemt niet elke dag een middagpauze, maar probeert het wel te doen. De meerderheid van de deelnemers aan de enquête, 52 procent, neemt wel elke dag pauze.
Minstens half uur De middagpauze duurt gemiddeld tussen een half uur en een uur, zo blijkt uit een verder onderzoek waar 170 mensen aan deelnamen. "Te veel werk is de belangrijkste reden voor het overslaan van de middagpauze", aldus Stepstone.
Boodschappen populair De jobsite peilde ook naar wat mensen doen tijdens hun middagpauze. Bijna twee op drie Belgen eet en praat wat bij, terwijl 30 procent enkel eet. Ook boodschappen doen over de middag blijkt populair, want bijna 17 procent van de deelnemers doet het. belga/hln
In landen waar veel vis wordt gegeten, zoals Japan, komt depressie minder voor dan in landen waar weinig of geen vis wordt gegeten. Bij manische depressie is vaak sprake van een lage voorraad aan visvetzuren in het lichaam. Onderzoekers van de Universiteit van Gent zijn ervan overtuigd dat wanneer je meer vis eet, je de kans op een depressie verkleint.
Zoals in alle landen van het zuidelijk halfrond, worden in Zuid-Afrika de druiven geoogst als het bij ons winter is. Vaak denken we hier niet bij na, maar in Zuid-Afrika begint de oogst dus in januari. Het leuke is dan ook, dat we in ons voorjaar al de nieuwe wijnen uit Zuid-Afrika kunnen proeven.
Het gaat niet om grote aantallen mensen, maar er is wel een duidelijke stijging merkbaar. Als gevolg werkt de kerk momenteel aan een nieuw catechetisch plan om van die nieuwkomers echte christenen te maken. Dat vernam Belga van Hans Geybels, de woordvoerder van kardinaal Danneels.
Trend Volgens Geybels is de trend al een jaar of drie aan de gang aan de gang. "Het gaat om twintig- tot dertigjaren, de eerste generatie kinderen van wie de ouders besloten hen bewust niet te dopen. Een deel van die mensen kiest nu zelf wel bewust voor de kerk. Vroeger was het simpeler. Toen werd gewoon bijna iedereen gedoopt in onze homogeen christelijke maatschappij. Het totaal aantal doopsels zal dus waarschijnlijk niet meegroeien."
Frankrijk Over precieze cijfers beschikt Geybels niet, maar er is zeker een toename. "Al gaat het hier zeker niet over duizenden mensen. In Frankrijk, waar dit fenomeen door de snellere secularisering vroeger op gang kwam, spreken we van enkele honderden per jaar. In Vlaanderen loopt het zo'n vaart nog niet."
Catechese Door de nieuwkomers moet de kerk nieuwe structuren in het leven roepen. "Je kan die mensen moeilijk catechese voor 12-jarigen laten volgen. De vroegere volwassen enkeling die zich wilde laten dopen konden we individueel begeleiden. Nu werken we aan meer gestructureerde initiatieven en ontwikkelen we cursusmateriaal voor volwassenen", aldus Geybels. belga
Brusselse netheidsagenten mogen zelf overtreders belasten
In Brussel mogen veertig beëdigde netheidsagenten vanaf volgende week,
een belasting heffen op onverantwoord gedrag inzake openbare netheid. De netheidsagenten hebben woensdag de eed afgelegd. Hun aanstelling maakt deel uit van het gemeentelijke actieplan van de Brusselse schepen van Openbare Netheid Karine Lalieux (PS).
50-150 euro De netheidsagenten kunnen vanaf volgende week een belasting heffen op overtredingen waar geen betrapping op heterdaad voor nodig is. "Bijvoorbeeld wanneer ze de identiteit van de overtreder achterhalen bij het doorzoeken van vuilniszakken of op basis van de identificatie van de uitgever op affiches of stickers", legt Perrine Marchal, woordvoerster van schepen Lalieux, uit. De belasting bedraagt tussen 50 en 150 euro, afhankelijk van de overtreding. Het is geen echte boete, want die kan alleen worden geïnd door de politie.
Heterdaad Verder komen er gemengde brigades, samengesteld uit een politieagent en een beëdigde medewerker. "Zij zullen proberen overtreders op heterdaad te betrappen. Politieagenten kunnen dan indien nodig een boete uitschrijven", aldus Marchal. De gemeenteraad keurde het nieuwe reglement op initiatief van schepen Lalieux goed op 4 juni 2007. Het wordt in de komende dagen van kracht. De veertig beëdigde medewerkers van de netheidsdienst krijgen nog een opleiding en kunnen binnen twee weken de straat op.belga
Onze kleinsten willen er tegenwoordig hip en trendy uitzien. Gelijk hebben ze, de nieuwste najaarsmode ziet er alvast zeer eigenzinnig uit. Zoals steeds werd volop gekeken naar wat 'in' is bij de volwassen mode.
Strepen spelen een grote rol dit seizoen. Stoer blijft wel het toverwoord en een mix&match van strepen, ruiten, denim en kleuren ogen bijzonder cool. De kledingstukken van speelvogels moeten uiterst comfortabel zitten. Warme truien en jassen ogen mooi en trendy, of het nu is om in het bos te ravotten of om er feestelijk uit te zien.
Jongens Intens warme en donkere kleuren bepalen het kleurbeeld, vooral bij jongens. De 'collegelook' bij jongens wordt duidelijk door cabanjacks, geruite, flanellen hemden en sweaters met schipperskraag. Modebewuste jongens dragen eveneens zware parka's, motorjacks, verwassen 2-in-1 shirts en details met camouflageprints.
Gestreepte pulls, hemden met prints, capuchons en 'damaged' polars, worden vervolledigd met stoere nylon en canvas winterjassen met teddy voeringen.
Leggings Meisjes zien er dan weer iets frivoler uit. De laagjeslook is bij de kleine dames nog altijd belangrijk. Nieuw zijn de bermuda, de slanke broeken, gilets en de jersey tuniekjes. Trendy zijn ook de T-shirts die over de heup vallen.
Leggings zijn opnieuw een belangrijk combinatie-item. Ook de donkere, smalle jeansbroeken krijgen volle aandacht. Bij de meisjes worden minder ingetogen tinten gebruikt, de kleuren mogen knallen met vrolijke prints en coole motiefjes.
Natuurwear De natuur blijkt een belangrijk thema bij de kindermode. Grof gebreide truien, patchwork en franjes en broeken, rokken en shirts werden afgewerkt met bloemen-, paddestoelen- en uilenapplicaties. Laarsbroeken van ribfluweel of denim, poncho's en vesten met dessins behoren tot de belangrijkste nieuwtjes.
Bij de jongens uit de natuur zich in patchwork hemden en camouflagebroeken. Warm gevoerde parka's en grof gebreide truien ogen supercomfortabel en lekker warm.hln
Door een nieuwe wet heeft wie een hospitalisatieverzekering afsluit, binnenkort levenslang recht op de verzekering. Er zullen ook geen draconische premiestijgingen voor hospitalisatieverzekeringen meer mogelijk zijn.
Medische index De wet werd op 10 augustus in het Staatsblad gepubliceerd, maar er zijn nog twee KB's nodig om ze in werking te doen treden. De premies voor een hospitalisatieverzekering zullen gekoppeld worden aan een medische index die uitgewerkt wordt door de Commissie voor het Bank-, Financie- en Assurantiewezen. Daarin wordt een aantal "objectieve parameters" opgenomen, zoals de ligdagprijs of de erelonen van de artsen.
De verzekeraars moeten de index niet toepassen, maar de meeste zullen dat waarschijnlijk wel doen. Zo zullen de premies dan jaarlijks met een paar procent stijgen. De verzekeraars zullen de hospitalisatieverzekering ook niet meer kunnen opzeggen omdat iemand een verhoogd medisch risico loopt. Ook voor familieleden die in de polis zijn opgenomen, geldt de verzekering levenslang. belga/hln
Voor ouders hun kinderen met de fiets op pad sturen, denken ze vooral na over de te volgen weg en de gevaren waar hun kinderen aan blootgesteld worden. Maar een goed uitgeruste fiets is minstens even belangrijk, zo niet belangrijker. Tien gouden regels!
1) Let op met supermarktfietsen. Zij vertonen meer gebreken en er gaat gemakkelijker iets stuk.
2) Koop geen te grote of hippe fiets. De fiets heeft de juiste afmeting als je kind met platte voeten op de grond kan staan zonder op de stang te 'zitten' en het zich niet moet rekken om aan het stuur te kunnen. Als je kind op het zadel zitten, moeten de voeten de grond nog kunnen raken.
Fietsen kunnen nog een stuk meegroeien met uw kind, pas dan ook regelmatig zadel- en eventueel stuurhoogte aan. Sommige fietsen kunnen ook een groter wiel aan.
3) Zorg voor extra verlichting en reflectoren. Zeker als de fietsverlichting met een dynamo aangedreven wordt zijn extra lichtjes een must. Bij regenweer kan de dynamo immers minder goed werken. Zorg voor witte en rode reflectoren achteraan en oranje op de pedalen en tussen de spaken. De meeste banden zijn voorzien van een reflecterende strook, maar zichtbaarheid is een niet te onderschatten issue.
4) Een goede bel hoor je op 20 meter afstand. Leer je kind het tijdig en correct te gebruiken.
5) Goed afgestelde remmen zijn een must. Liefst twee handremmen, of één in combinatie met een terugtraprem. Controleer regelmatig of de moeren van de remschroeven goed aangespannen zijn. De remschijven zouden de velgen enkel mogen raken tijdens het remmen. Controleer ook of de remhendels los zijn. Wanneer ze volledig ingedrukt zijn, zouden de hendels op minstens 2,5 cm van het stuur moeten komen.
6) De banden zijn bij voorkeur nieuw of hebben nog minstens duidelijke groeven. Let op scheuren of bobbels: zij kunnen platte of klapbanden veroorzaken. Pomp ze regelmatig op. Slappe banden zijn slecht voor de velgen van de fiets.
7) Een regelmatige smeerbeurt voor de ketting voorkomt dat ze afbreekt. Hou ongeveer een centimeter speling. Leer je kind ook hoe het een ketting terug op de fiets legt. Een kettingbeschermer voorkomt vetvlekken op de kleren.
8) Een fietshelm is misschien niet hip, maar wel een noodzakelijk accessoire. Bij de meeste fietsongevallen zijn hoofdletsels de zwaarste verwondingen.
9) Zorg voor aangepaste kledij. Te lange jassen, sjaals, broeken en veters kunnen tussen de spaken raken en een val veroorzaken. Broekklemmen, regenkledij en veiligheidsvestjes zijn eveneens een must.
10) Bind de boekentas bij voorkeur stevig vast op de bagagedrager. Uw kind kan beter het verkeer in het oog houden zonder zware last op de rug. Vermijd in alle geval tassen die aan het stuur hangen: ook zij kunnen tussen de spaken terecht komen.hln
.Niks vergeten? . Met deze maandkalender kan je nu op aparte bladen invullen. . Alles wat je niet mag vergeten. . De maandkalender maakt het hele schooljaar en de wekelijkse activiteiten zichtbaar. . 12 maanden lang school, huiswerk, uitjes, opvang, verjaardagsfeestjes en hobby's te noteren. . Schrijfruimte heb je in overvloed want elke maand staat op een apart blad.
Wie vakantievriendjes wil uitzwaaien, klasgenoten welkom wil heten of een originele weer-naar-schoolboodschap naar de meester wil sturen, plakt op de site jaarvandekleuter zijn zinnen aan elkaar. Laat je uitnodigingen, wensen, gedachten of felicitaties inspreken door kleuters en verstuur het filmpje per mail. Ook groten stappen zo dit Jaar van de Kleuter vrolijk in.
Een vrolijke witte tand onder een beschermende paraplu toont of snoepgoed tandvriendelijk is. Kan dat dan, tandvriendelijk snoepgoed? Niet echt, natuurlijk. Het Happy Tooth Logo staat te lachen op producten die gegarandeerd minder schadelijk zijn voor de tanden. Omdat er suikervervangers in zitten bijvoorbeeld. Blijven poetsen blijft de boodschap. Net als snoep vermijden tussen de maaltijden.
De regel van drie: Elke leeftijd, eigen borstelpret
een goede poetsbeurt na elke maaltijd is het beste middel om cariës te bestrijden, zelfs bij de allerkleinsten. De goede gewoonten beginnen in de wieg met jouw hulp Denk aan de regel van 3
- 3 minuten is de minimale duur van een efficiënte poetsbeurt, de tijd van een liedje, kwestie van het moment wat aangenamer door te brengen.
- 3 jaar: een goede leeftijd om zelfstandig te worden en je kleine spruit aan te sporen zijn tandjes helemaal alleen te poetsen.
- 3 gouden regels voor een goede poetsbeurt: de kwaliteit en de duur van het poetsen en de hoeveelheid gebruikte tandpasta.
de 12 sleutels tot succes op school! Hoe sta jij tegenover de 'schoolcarrière' van je kinderen? Zit je hen dagelijks op de hielen of vertrouw je erop dat het allemaal wel losloopt? Of zwalp je zo'n beetje tussen de twee in? Verplicht leesvoer voor alle ouders die hun kinderen een fijne schooltijd willen bezorgen:
1. Prikkel hun leergierigheid. 2. Beschouw jezelf niet als leraar. 3. Toon echte interesse. 4. Ken je kind. 5. Stel een 'leercontract' op. 6. Denk mee aan hun toekomst. 7. Zoek een duidelijk werkritme. 8. Zorg voor een fijne werkplek. 9. Controleer, maar oordeel niet. 10. Motiveer!. 11. Toon begrip, geen paniek. 12. Geef zelf het goede voorbeeld.
Zie je er tegenop om bij het begin van de week terug naar het werk te trekken? Maandagblues bestaat en heeft heel wat oorzaken.
Collega's Directe collega's maken de werkpret of breken de sfeer. Als het met hen niet klikt, kunnen de dagen behoorlijk lang lijken. Wat stoort je aan die bepaalde collega? Durf het aan om subtiel met hem of haar erover te praten. Vertrouwen Je baas kan al even goed het werk vergallen. Zijn of haar vertrouwen is essentieel. Als je steeds het gevoel hebt dat je je moet bewijzen, kan dat al evengoed voor een sterke dosis stress zorgen. Of gemopper of geklaag aan het koffieautomaat werkt, blijft sterk de vraag. Het komt de sfeer niet ten goede als je collega's opjut en alleen nog praat over wat niet deugt.
Werkuitdaging Al even belangrijk is de uitdaging die je ondervindt op het werk. Sluit het niveau van je baan nog bij je aan? Weet je niet waarmee je jouw dag kan vullen of lig je 's nachts met ogen open nog alles te ordenen? Te veel of te weinig hooi op je vork, is al even nefast.
Werkdruk is iets om in een functioneringsgesprek te bespreken. Eventueel kan een taak erbij je uitdaging al heel wat vergroten. Met je werkgever kan bekeken worden wat er binnen het bedrijf anders kan.hln
Het zijn vooral de ouders die hun kinderen het makkelijkst kunnen brengen tot de liefde voor het boek. Het kind moet vanaf de prilste leeftijd in contact komen met het boek.
Maar hoe? Als het kind zijn ouders ziet lezen, zal het eerst vragen wat je aan het doen bent, daarna wil het weten wat je aan het lezen bent. En op een dag komt het naast jou zitten om hetzelfde te doen. Zorg dat je een goed gevulde bibliotheek heeft zodat het kind vaak in contact komt met een boek.
Lees zoveel mogelijk verhaaltjes voor. En probeer de voorgelezen verhaaltjes ook na te spelen. Het kind zal je vaak vragen hetzelfde verhaal voor te lezen. Het zal het stilaan van buiten kennen ( . En jij ook!) tot het moment dat het zelf het boek in handen zal nemen en het probeert te ontcijferen.
Neem je kinderen mee naar de bibliotheek. Laat ze rondsnuffelen tussen de boeken en het boek of de boeken kiezen die ze leuk vinden. Neem de tijd om hen iets te vertellen over het boek dat ze hebben gekozen. Leren lezen heeft alles te maken met gevoelens en de kleine trucjes om je kind te overtuigen. een speciaal moment tussen jou en je kind.
Kleine trucjes.
Verplicht je kind niet om luidop te lezen. Als het niet vlot luidop kan lezen, kan het alle zelfvertrouwen verliezen. Vraag dan alleen met de ogen te lezen. (Klein spelletje: je stopt je oren toe, je lippen mogen niet bewegen. Enkel je ogen mogen bewegen.)
Baseer het aanleren van lezen op het begrip. De overgang naar hardop lezen kan dan later nog gebeuren. Het kind is op die manier niet verplicht om alle woorden te lezen en zal een groot stuk van de te lezen tekst of regel begrepen hebben. Dat zal hem sterken in zijn overtuiging dat hij kan lezen. Om te checken of hij het begrepen heeft, kun je hem vragen stellen. Vergelijk zijn woorden met de prentjes die zich rond de tekst bevinden. Laat hem ook tekenen wat hij net gelezen heeft. Als het hardop lezen absoluut noodzakelijk wordt, lees dan samen met hem één zin op twee. Laat hem ook de woorden die hij kan lezen omcirkelen (en niet diegene die hij niet kan lezen) en dan diegene die hij begrijpt. Als je wil afwijken van de lectuur die op school wordt gegeven, vertrek dan steeds van dingen die het kind kent. Een reclamebord op straat bij voorbeeld. Vraag hem welke letters hij herkent, hoe een woord geschreven wordt. Spoor je kind aan bij het minste initiatief dat hij neemt of bij de minste inspanning die hij zich getroost.
Dit zijn stuk voor stuk tips die maar enkele minuten in beslag nemen en het kind toch kunnen sterken in zijn kunnen en zijn kennis.
Niets is moeilijker dan iedere dag iets anders op tafel te goochelen.
De komende weken serveer ik:
baby receptjes van fruit tot groentepap.
Allerlei gemakkelijk te bereiden voorgerechten.
Heerlijke soepen.
Voedzame en gemakkelijk te bereiden hoofdschotels.
Overheerlijke desserts.
Leuke ideeën voor een vieruurtje
Het nieuwe schooljaar is begonnen en dan ben ik er graag bij om de schoolgaande kinderen er attent op te maken dat ze maar beter zoveel mogelijk vis kunnen eten, want het zijn de slimmeriken die vis eten!
Kabeljauwmoten met groentejulliene (voor 4 personen)
Bereiding: Leg de groentejulienne en de sjalotten onderaan een beboterde gratineerschotel. Leg er de stukken kabeljauw op en giet er de slagroom over. Snij de citroen in rondjes en leg hem op de vis. Kruiden met peper en zout. Bedekken en 20 à 30 minuten in een voorverwarmde oven laten bakken. Opdienen met rijst.
Als je weinig sport, en je besluit plots te gaan trainen, loop je best langs bij een cardioloog, een sportarts of een sportmedisch centrum. Je kunt er een inspanningstest laten doen om na te gaan of er geen indicaties zijn tegen het sporten. Dit geldt vooral voor mensen die ouder zijn dan 40 jaar.
Tips:
Begin geleidelijk aan te trainen, in functie van je vrije tijd.
Kies een paar goede loopschoenen. Laat je adviseren door de verkoper.
Denk eraan minstens drie uur te wachten met sporten na een copieuze maaltijd.
Als je nog nooit bent gaan joggen, moet je geleidelijk starten.
Loop zoveel mogelijk op een zachte ondergrond, in een park of bos.
Begin met drie maal per week een halfuurtje te bewegen/ wissel 3 minuten lopen af met 3 minuten wandelen.
Pas als je gemakkelijk een half uur kan lopen zonder te wandelen, kan je de trainingsintensiteit opdrijven.
weekoverzicht van 27 t.e.m 31 augustus; overzichtelijk alle artikels geschreven door: Yvette uit Kuurne en nog;veel meer. Maak zelf de keuze welke schakelaar je aanklikt.
Vlaams-Brabant herbergt verrassend veel prachtige stukjes natuur. Zo dicht bij de hoofdstad en toch zo groen, vormen ze elk jaar het decor voor hét fiets- en wandelfeest van Vlaanderen. Het begon op 27 september 1981 in Sint-Genesius-Rode. Toen nam een groep Vlamingen het initiatief om het Vlaamse karakter van de rand rond Brussel en de faciliteitengemeenten in het bijzonder, in de kijker te plaatsen. Met een fietstocht en een wandeling waaraan 1.302 moedigen deelnamen. En het initiatief groeide. 27 jaar later is Dé Gordel het grootste sportief en muzikaal gezinsfeest in Vlaanderen.
1 september: tijd om terug schoolwaarts te trekken.
Boekentassen zijn na een lange zomervakantie van onder het stof gehaald. De broodtrommeltjes kregen een beurt in de vaatwasser. Spiksplinternieuw kaftpapier en onbevlekte pennenzakken moeten het leed verzachten. De klassen zijn op orde gebracht, schriftjes getekend enz... De bankjes staan er nog wat onwennig bij. Ook in de vertelhoek zitten de knuffels te wachten.
Nog 1 dag,
dan staan de kleutertjes en de leerlingen van het lager onderwijs voor hun eerste schooldag in de centrumschool van Kuurne. Het schelle gerinkel van de schoolbel zal vele jongeren en ook de leerkrachten opnieuw in de oren klinken . Zolang de school bestaat waren het mannen die er de functie als direkteur waarnamen. Verleden schooljaar werd beslist om twee vrouwelijke leerkrachten de functie als direkteur waar te nemen. Samen werden ze halftime direkteur en halftime zorgcoördinator. Voor iedereen was dit een beetje onwennig. De ingeslagen weg hebben ze op een heel voortreffelijke manier verder gezet. Na voor iedereen een aanpassingsjaar te zijn geweest, met opgeladen batterijtjes beginnen aan het schooljaar 2007/2008. Veel succes aan het centrumteam.
Dit schooljaar staat het kleuteronderwijs in de spotlights. Het Jaar van de Kleuterwil de deelname aan het Vlaams kleuteronderwijs verhogen. De slogan luidt: 'Meer kleuters in kleinere klassen'.
Kinderen die niet naar de kleuterklas gaan lopen een leerachterstand op die ze in de rest van hun schoolcarrière nooit meer goedmaken. Dat zegt onderzoek. Toch zijn er elk jaar nog kinderen die in de lagere school starten zonder naar de kleuterschool te zijn geweest.
... redenen waarom sommige ouders hun kind niet naar de kleuterschool brengen. Dat is in Vlaanderen niet verplicht. Toch is het aan te raden: kleuters leggen er de basis voor het latere lezen, rekenen, schrijven, bewegen...
Ze leren er toch niks'
Ze leren toch niets op de kleuterschool?
Mijn kleuter is nog te klein om al naar school te gaan
Ik ben een slechte moeder als ik niet zelf voor mijn kleuter zorg
Waarom zou ik zo vroeg opstaan?'
Impulsen
Kinderen die thuisblijven van de kleuterschool zijn vaak die kinderen die de extra impulsen van een kleuterklas goed kunnen gebruiken. Het zijn vooral anderstalige kinderen, die er hun Nederlandse woordenschat zouden kunnen ontwikkelen. Of kinderen uit gezinnen, die er de structuur zouden vinden die thuis vaak ontbreekt. Vaak sturen ouders hun kinderen niet naar school omdat ze zelf geen of negatieve ervaringen met onderwijs hebben.
Extra mensen en middelen Stapsgewijs komen er extra uren voor kleuteronderwijzers bij, verspreid over 800 leerkrachten, in totaal goed voor 291 voltijdse jobs. Scholen met veel anderstalige en kansarme kleuters krijgen extra GOK-uren, totaal goed voor 157 voltijdse jobs. Elke scholengemeenschap werft een extra medewerker aan die werkt rond kleuter participatie: ouders sensibiliseren, aanwezigheden bijhouden, op huisbezoek gaan. Er komt ook intensieve begeleiding voor kleuteronderwijzers met veel anderstalige kleuters in de klas.
Extra communicatie Deze avond voor de start van het nieuwe schooljaar, vestigt minister Vandenbroucke de aandacht op het belang van de kleuterschool via een regeringsmededeling op verschillende televisiezenders. Omdat het accent ligt op allochtone en kansarme ouders worden specifieke mediakanalen naar deze doelgroep nauwgezet geïnformeerd. Mogelijk worden er ook vormingsdagen voor kleuteronderwijzers georganiseerd.
Het Jaar van de Kleuter Eindigt in schoonheid. Op 1 september 2008 treden er nieuwe maatregelen in werking. De maatregelen rond kostenbeheersing werken de financiële drempels bij ouders weg.
...Brugge - Het Soundscapefestival op 1 september loopt vanaf 16uur. Lekker chillen en grooven op de SunShineSounds van Kasbar.Dj Zokkel en Les Hommes de Terre. Daarna is het tijd voor het stevigere werk van Amour Fou, Tripoli of de vette beats in de dance hall. Op de site van de Soundscape kan je meer te weten komen over de artiesten van de dance hall. Welke sigaretten ze roken, op wie ze gestemd hebben, welke kleur van ogen ze hebben. De tekstjes staan per dj op het programmalijstje.
1. Ga op tijd weg. Door jezelf een deadline op te leggen, werk je sneller dan wanneer je veel tijd hebt.
2. Neem regelmatig pauzes en vakantie. Je zult je veel alerter voelen, en onderzoek heeft aangetoond dat mensen die te weinig vrijaf nemen minder efficiënt werken.
3. Als je een erg stresserende dag gehad hebt, doe dan iets totaal anders voor je naar huis gaat. Ga een uurtje fitnessen, bijvoorbeeld.
4. Leer nieuwe dingen of zoek een boeiende hobby, zodat je je niet louter en alleen met je werk identificeert, maar ook nog interesses hebt daarbuiten.
5. Beslis hoeveel uren je maandelijks bereid bent te werken voor het bedrag dat je verdient. Als je 100.000 fr. verdient en je volgens je contract 38 uren per week hoort te kloppen, mag je erop rekenen dat dat in praktijk gemiddeld zal resulteren in zo'n 42 uren per week. Probeer niet over je maandelijkse grens te gaan.
Wil je echt afdalen met een liftkooi tot in ondergrondse steenkoolgalerijen? In België kan het alleen nog in de mijn van Blegny (tussen Luik en Maastricht). Ontdek de authentieke steenkoolmijn in het groene hart van Euregio, aan de rand van het land van Dalhem-Blegny. Het programma duurt twee uren en omvat een videovoorstelling : "Een steen die brandt", de sorteer- en wasinrichting, het ondergrondse avontuur : afdaling met de liftkooi tot in de ondergrondse galerijen, ontdekking van een pijler, voorstelling van het gebruik van de winninguitrustingen en de mijnwerktuigen. Lees meer op de site http://www.blegnymine.be/
In eigen streek
Van september 2007 tot juni 2008 voeren Vredeseilanden, 11.11.11 en Oxfam-Wereldwinkels samen campagne. We versterken elkaars actiemomenten en vertellen hetzelfde verhaal: de strijd van de Afrikaanse boer voor een rechtvaardige wereldhandel.
