Terwijl een wals van Strauss de dag kleurt en koffie door de kamer geurt, gaat het leven zijn gang, maar dat weet u al lang...
Aprilse grillen? Nog niet in zicht! Krokusjes wel, hun kopjes naar de hemel gericht, vrolijke vogels fluiten uur na uur, lokroep naar 't ontwaken der natuur...
Straks alles in bloei: een feest; om te vergeten dat het winter is geweest...
Aan allen een zonnige groet, hopelijk doet dat u goed!
Bewegen is goed voor de gezondheid. Samen bewegen is nog beter. Daarom wil De Tandem, een initiatief van Kom op tegen Kanker, mensen samenbrengen om te bewegen. Op 26 april vindt de grote Tandemdag plaats.
Telkens twee verenigingen, clubs of andere groeperingen komen samen om te beweging: al lopend, fietsend, koprollend ... Elk team verzamelt zoveel mogelijk deelnemers die zich laten sponsoren door familie, vrienden, buren en collega's. Hun gezamenlijke activiteit sluiten ze af met een stevige fuif, een optreden, een quiz of wat ze ook maar kunnen bedenken om nog extra geld bij elkaar te krijgen.
De sponsorwerving gebeurt digitaal, met als voordeel dat iedereen kan zien hoeveel geld er al is ingezameld voor Kom op tegen Kanker. De Tandem wil het grote publiek ook aanzetten om meer te bewegen en gezonder te leven. Een evenwichtige voeding en voldoende beweging beperken namelijk het risico op allerlei vormen van kanker. www.tandemtegenkanker.be
"Vervolg" Evy Gruyaert is een drukbezette dame. Ze combineert haar werk voor De Rode loper, het dagelijkse showbizz-magazine van één, met haar job als presentatrice van radiozender MNM.
Bovendien is ze het gezicht van de nieuwe CM-campagne 'Zet je in beweging', Toch slaagt ze erin om sport en evenwichtige voeding een plaats te geven in haar overvolle agenda.
Woensdag Ik eet mijn volkoren boterhammetjes met humus en broccolikiempjes op in de auto van de cameraman, terwijl we onderweg zijn naar Hasselt voor een Rode Loper reportage. Als we arriveren ben ik er helemaal klaar voor en zit ik boordevol energie. Na de reportage eet ik een volkoren boterham met kaas en koop ik een literfles plat water om op mijn bureau te zetten, Anders vergeet ik soms te drinken. Ik zorg ook altijd voor een voorraadje thee: de groene thee met gember en citroen van de biowinkel is momenteel mijn favoriet. Vandaag kan ik alom 19 uur naar huis. Mijn vriend kookt, dus ik heb tijd om nog even te gaan lopen. Helaas is het bitter koud en heeft mijn lijf er écht geen zin in deze keer ... Na een halfuur hou ik het voor bekeken. Vandaag meegerekend heb ik deze week al drie keer gesport. Niet slecht, toch?
Donderdag Ik profiteer van mijn welverdiende vrije voormiddag om nog wat dingen te regelen voor de bouw van ons huis. Om 12 uur arriveer ik op de VRT. Ik installeer me voor mijn computer om mijn koelzakje uit te laden. Een kefir-yoghurtje, vier meergranenboterhammen met wat rucolasla en emmentaler en voor deze namiddag een biokoek met noten. 't Is soms wat zoeken in de biowinkel naar écht lekkere koeken, maar deze zijn alvast heel geslaagd! Om 20 uur word ik verwacht op een vergadering in Gent. Onderweg eet ik een broodje dat ik nog net uit de VRT-automaten kon grissen. Niet meteen de gezondste keuze, maar nood breekt wet ...
Vrijdag Ik start de dag met een meeting over 'Keep running', de opvolger van het Start to Run-boek mét bijhorende podcast. Na De Rode Loper voorzie ik de zondagaflevering van oft-commentaar in de inleescabine. Daarna bereid ik mijn programma op MNM voor Om 21 uur zit mijn werk erop. Vanavond ben ik alleen thuis: ik heb géén zin om te koken (en ook geen energie eigenlijk) en haal wat 'gezonde fastfood': een heerlijke groene-curry-groenteschotel van bij de Thai.
Zaterdag Vandaag vroeg uit de veren want het is MNM-tijd! Om 7 uur bed uit en douche in, Tijd om thuis te ontbijten is er niet, want anders moet ik nog vroeger opstaan en dat zie ik op zaterdagmorgen niet zitten. Maar geen probleem, ik eet mijn volkoren boterhammetjes met plattekaas, radijsjes en tuinkruiden dan wel op de VRT op, mét een kopje 'gewone' koftie .. , Dat kan ook al eens smaken, en het maakt me meteen klaarwakker!
Zondag Voor mij is zondag helaas geen rustdag maar een omroepdag. Voor het werk sta ik 40 minuten op de crosstrainer, mijn sportpartner in crime. Na een verkwikkende wisseldouche spring ik in m'n kleren en ontbijt ik nog vlug. Mijn onmisbare koelzak neem ik ook weer mee naar het werk: vrieselementje erin, kefir-yoghurtje met lijnzaad, volkorenpistoleetjes en een rijstdrankje om op te warmen in de microgolfoven. Ik doe er 'masala chailatte' bij, een zoete kruidenmix met kaneel. Helemaal natuurlijk en biologisch, maar vooral heel lekker!
April: grasmaand, paasmaand, eiermaand. De naam komt van het Latijnse woord aperire hetgeen openen betekent. Sterrenbeelden: Ram(tot 20/04),Stier (21/4-21/05)
April maakt de bloem, mei bekomt de roem.
"Nieuws voor de welwillende lezer" Ik blijf bezig met wat zich aandient of in me opkomt. Alles wordt op mijn blogjes gepubliceerd. tblogkrantje & betoverend veelzijdig
Honderden brengen in KVS laatste groet aan Nand Buyl
Honderden mensen hebben in de Koninklijke Vlaamse Schouwburg (KVS) in Brussel een laatste groet gebracht aan Nand Buyl. De acteur overleed vorige week dinsdag op 86-jarige leeftijd.
Opgebaard op podium Nand Buyl lag van 14 uur tot 19 uur opgebaard op het podium van de KVS Bol in de Lakensestraat in Brussel. De acteur was na de Tweede Wereldoorlog meer dan 60 jaar verbonden aan de KVS in Brussel als acteur, regisseur en leraar drama. Van 1972 tot 1992 was hij er artistiek directeur. Wie dat wilde, kon vanaf vorige week dinsdag ook een rouwregister tekenen in de KVS Box.
Tv-pionier Buyl was acteur en regisseur en wordt beschouwd als een van de pioniers van de Vlaamse televisie. In 2006 speelde hij nog een hoofdrol in de film 'Vidange Perdue'. Hij werd vooral bekend door zijn rol als schipper in de tv-reeks 'Schipper naast Mathilde' uit 1955. Een van zijn eerste rollen was in de eerste verfilming van 'De Witte', het boek van auteur Ernest Claes, in 1934. Buyl was toen een tiener. De uitvaart heeft morgen om 14 uur plaats in het crematorium van Vilvoorde. (belga/lb)
Ze combineert haar werk voor De Rode loper, het dagelijkse showbizz-magazine van één, met haar job als presentatrice van radiozender MNM.
Bovendien is ze het gezicht van de nieuwe CM-campagne 'Zet je in beweging', Toch slaagt ze erin om sport en evenwichtige voeding een plaats te geven in haar overvolle agenda.
Wat doet Evy op dinsdag? Er staat een dubbele job op het programma vandaag: omroepen én De Rode Loper.
Ik sta om 7 uur op en kruip met slaapoogjes opnieuw op de crosstrainer. Deze keer zonder een dvd als afleiding, maar met mijn !Pod. Geen tijd vandaag om 50 minuten te doen, dus een halfuurtje zal moeten volstaan. Na het sporten vlug onder de douche en ik voel me als herboren. Om 9.30 uur arriveer ik op de VRT en zet ik een kopje granenkoffie. Van 'gewone' koffie word ik na twee kopjes al behoorlijk zenuwachtig,.
Mijn koelzakje heb ik thuis gevuld met een diepvriesmaaltijd die ik vorige week heb klaargemaakt: speltspaghetti met zelfgemaakte tomatensaus met daarin allerlei groentjes en een mix van noten die ik eerst wat gebakken heb in de pan ... mmm! Da's voor vanmiddag, op het ontbijtmenu staan drie volkorenboterhammen met comté-kaas, vegetarisch tofutuinkruidenbeleg en jawel, één boterhammetje met speculoospasta.
Soms moet je ook al eens durven zondigen.,. De maandag van Evy Wordt vervolgd: wat doet Evy op.... woensdag, donderdag, vrijdag, zaterdag en zondag?
Mannen moeten het even vaak ontgelden in de huiselijke kring. Mannenmishandeling blijft echter taboe omdat maar weinig heren durven praten. Dat stelt de Nederlandse arts Babette Drijber, die vindt dat te weinig jongens aangifte doen.
Schaamte Huiselijk geweld heeft verschillende vormen: lichamelijk, emotioneel, seksueel, psychisch en financieel. Mannen krijgen er even vaak dan vrouwen mee te maken, alleen komen ze er minder snel voor uit. Uit schaamte of omdat ze het niet herkennen als huiselijk geweld.
Niet enkel in homoseksuele relaties is huiselijk geweld een feit, ook vrouwen reageren hun frustaties af op de partner. Mannen hebben bovendien vaker te maken met eerwraak en zijn meer dan vrouwen, de dupe van geweld door hun kinderen.
Mes De vrouw met de deegroller bestaat wel degelijk. Zijn dames de dader, grijpen deze eerder naar voorwerpen. Recent Engels onderzoek toont aan dat het mes tot het favoriete voorwerp van vrouwelijk geweld behoort. Ook het trappen in het kruis en verbaal geweld zijn sommige dames niet vreemd.
Oproep Momenteel doet de arts onderzoek naar het fenomeen. Op haar website www.onderzoekhuiselijkgeweld.nl kunnen slachtoffers anoniem een vragenlijst invullen. De afgelopen maand hebben al 200 mannen zich via de site aangemeld. (lvl)
Kathleen Aerts voelt zich 'weer echt vrij' door haar beslissing om K3 te verlaten. "Als ik nog langer Kathleen van K3 blijf, zou ik mezelf moeten forceren. En dat zou niet eerlijk zijn tegenover mezelf, het publiek en ook niet tegenover Karen en Kristel", zegt de blonde zangeres in Dag Allemaal.
De 30-jarige Kathleen kondigde dinsdag aan K3 na tien jaar te verlaten. Haar collega's Karen Damen en Kristel Verbeke gaan door.
Verre reizen Kathleen vertelt dat haar beslissing gevoed is door haar drang alles uit haar leven te halen. "Ik ben altijd de meest avontuurlijke geweest van de drie", gelooft ze. "En ik kreeg steeds meer het gevoel dat ik mijn vleugels uit moet slaan. Iets nieuws doen, verre reizen maken."
Overleden papa Dat ze een goedlopende en goedbetaalde zangcarrière opgeeft voor een onzekere toekomst, zit Kathleen, die nog niet precies weet wat ze na K3 gaat doen, niet dwars. "Weet je, vier jaar geleden is mijn papa heel plots gestorven en toen heb ik enkele harde levenslessen geleerd", zegt ze. "En een ervan is dat geld niet het allerbelangrijkste is en dat we niet eindeloos de tijd krijgen om iets van ons leven te maken." (novum/odbs)
Ze combineert haar werk voor De Rode loper, het dagelijkse showbizz-magazine van één, met haar job als presentatrice van radiozender MNM.
Bovendien is ze het gezicht van de nieuwe CM-campagne 'Zet je in beweging', Toch slaagt ze erin om sport en evenwichtige voeding een plaats te geven in haar overvolle agenda.
"We beginnen vandaag met wat doet Evy op maandag" Om 7 uur moet ik m'n bed uit om om 8 uur op de VRTte zijn. 's Morgens voorzie ik altijd een kwartiertje om mijn lunch klaarte maken. In een koelzakje stop ik een kefir-yoghurt je (gemakkelijker op te nemen door je darmen dan gewone yoghurt). een potje lijnzaad om daaronder te roeren, een stuk fruit voor in de voormiddag en wat volkorenboterhammen met beleg voor 's middags.
Na de opname van De Rode Loper werk ik verder tot 19 uur om dan richting thuisfront te vertrekken. Voor ik aan het eten begin, verplicht ik mezelf om mijn sportkleren aan te trekken en 50 minuten te zwoegen op mijn crosstrainer. Met een drukke agenda is het niet altijd gemakkelijk om drie keer per week te sporten, maar ik probeer het in te plannen, Het helpt me enorm om te ontspannen en mijn hoofd leeg te maken. Moe maar tevreden stap ik anderhalve aflevering van 'Oesperate Housewives' later van mijn crosstrainer. Als beloning maak ik voor mezelf een heerlijk stukje zalm met tuinkruiden, volkorenrijst en broccoli.
Wordt vervolgd: wat doet Evy op.... dinsdag, woensdag, donderdag, vrijdag, zaterdag en zondag?
1 april is een dag waarop men elkaar voor de gek houdt. Iedereen, ongeacht zijn positie of leeftijd, kan op die dag het slachtoffer worden van spot, en omgekeerd kan iedereen op deze dag ook zelf de grappenmaker zijn. De hedendaagse aprilgrap komt voor in groepen waarin men elkaar kent, vooral in de familie, op school of op het werk.
Daarnaast maken de media grappen met een anoniem publiek. Onder de schijn van waarheid verspreiden kranten en elektronische media jaarlijks alle mogelijke fantastische berichten om ze de volgende dag weer als grap te ontmaskeren. De aandacht die mediagrappen trekken en het commentaar dat ze uitlokken, dragen er in belangrijke mate toe bij dat de traditie in stand blijft.
Eén van de meest voorkomende vormen van de aprilgrap is die waarbij iemand of een menigte op de been wordt gebracht voor iets dat er niet blijkt te zijn of niet blijkt te bestaan. Wie erin loopt, wordt uitgelachen. Het is 1 april! '1 april' is zowel de datum als de naam van de traditie én de uitroep waarmee men het slachtoffer bespot. Het slachtoffer zelf is de aprilgek die zich voor de gek heeft laten houden of, zoals men in België zegt, naar april heeft laten verzenden.
Verspreiding en herkomst De traditie om op 1 april grappen te maken bestaat niet alleen inBelgie. De grap komt op ongeveer dezelfde manier in grote delen van Europa voor en is ook bekend in Amerika, Rusland, Australië en Noord-Afrika. Hij wordt voor het eerst vermeld in een Franse bron in 1508. De eerste vermelding in een Nederlandse bron dateert uit 1561. De geschiedenis gaat dus tenminste terug tot het begin van de zestiende eeuw. De wijde verspreiding van het verschijnsel wijst echter op een hogere ouderdom. Over de herkomst van '1 april' zijn in de loop van de tijd uiteenlopende hypothesen opgesteld, die geen van allen tot een oplossing hebben geleid. Ze hebben er eerder toe bijgedragen dat het onderwerp een eigen folklore heeft ontwikkeld.
Men heeft bijvoorbeeld verklaringen gezocht in het wisselvallige aprilweer en parallellen gezien in de Germaanse mythologie of in de bijbelse geschiedenis. In verschillende landen zijn ook wel nationale gebeurtenissen aangevoerd als begin van de traditie. Deze verklaringen, die waarschijnlijk ooit zelf als aprilgrap zijn verzonnen, leiden soms tot op de dag van vandaag een hardnekkig leven. Zo denkt men in Nederland nog vaak dat de grappenmakerij begonnen is met de inname van Den Briel door de watergeuzen op 1 april 1572.
In het serieuze historische onderzoek heeft men vergelijkingen getrokken met grappenfeesten in de klassieke oudheid (lachriten in Thessalië en de Romeinse narrenfeesten, de Quirinalia), in het oude India (het Holifeest) of met middeleeuwse narrenfeesten, zoals carnaval, die allen in het voorjaar werden gevierd. Bewijzen konden echter niet gevonden worden.
Antropologen hebben tenslotte gewezen op de functie van 1 april als bijzondere dag op de jaarkalender. De oude agrarische samenleving was afhankelijk van de wisseling van seizoenen. Bepaalde data, vaak de eerste en laatste dag van een maand, werden gebruikt als markering en viering voor die overgangssituaties en zoals bij veel feesten speelden grappen daarbij een rol. 1 april zou dan als de eerste dag van de eerste lentemaand gevierd zijn met grappen.
Modeontwerper Edwin Oudshoorn (winnaar Frans Molenaar Award 2005) laat zich inspireren door chrysanten. In het Oranje Nassau Paviljoen op de Keukenhof zijn van 26 tot en met 31 maart zijn haute couture creaties te zien.
De bezoekers krijgen 18 haute couture creaties te zien. Stuk voor stuk zijn ze gebaseerd op chrysanten en daarmee onderstreept Oudshoorn de veelzijdigheid van deze bloem. Het Oranje Nassau Paviljoen wordt bovendien met meer dan 4.500 echte chrysanten uitbundig versierd.
Americas Next Topmodel Op de FashionWeek afgelopen zomer in Amsterdam waren al vijftien haute couture chrysantencreaties van Oudshoorn te zien. Voor iedere jurk had Oudshoorn een chrysantenras als inspiratiebron. Tijdens de Fashion Week werd een nieuwe chrysant gedoopt die de naam Oudshoorn kreeg. De modeontwerper liet zich door deze chrysant inspireren en ontwierp er drie nieuwe creaties mee. Zowel de 2 finalisten van Americas Next Topmodel als de winnares van Hollands Next Topmodel lieten zich graag fotograferen in deze nieuwe creaties in een bed van chrysanten. Deze nieuwe creaties als ook de Oudshoorn chrysant zijn samen met de overige chrysantencreaties te zien op de Keukenhof.
300 rassen als basis Oudshoorn heeft zich vooraf uitvoerig verdiept in het wel en wee van de chrysant. Uit meer dan 300 verschillende rassen selecteerde hij 15 soorten. De vorm, de kleur maar soms ook de naam vormden daarbij zijn inspiratiebron. Het eerbetoon aan de bloem klinkt zelfs door in de naamgeving; alle creaties zijn vernoemd naar de gekozen rassen.
Hoogtepunten collectie chrysant Oudshoorn toont een collectie hoogtepunten uit het assortiment van de Chrysant. Hoewel ik kleren maak, beperk ik me niet tot de mode. Ik ben niet geïnteresseerd in elke dag weer iets nieuws, want altijd maar het nieuwste is niet waar het leven over gaat. Met een knipoog bekijk ik de maatschappij. Uit het vergetel- en verdomhoekje haal ik mijn inspiratie. Mijn ambitie is kleren te maken die deel uitmaken van het leven. Het jouwe, het mijne en dat van ieder ander. Hoe vluchtig is de mode en hoe standvastig de chrysant?
De Brabantse pijl dat is kiezen voor de aanval. De lokale rondes rond Alsemberg zijn ervoor gemaakt. Hier winnen alleen sterke coureurs.' Het geldt voor alle Vlaamse klassiekers en niet in het minst voor de Brabantse Pijl, één dag na de E3-Prijs Vlaanderen en exact één week voor de Ronde van Vlaanderen.
De Brabantse Pijl nodigt uit om te koersen maar is tegelijk slopend door de opeenvolging van Brabantse knikjes. Gretigheid en aanvalsdrift worden hier beloond. Wie zijn visitekaartje wil afgeven net voor de Ronde, vindt hier zijn terrein.
De eerste editie was in het jaar 1961. Lees alles over de Brabantse pijl hier.
Vandaag zaterdag 28 maart van 20.30 tot 21.30 uur gaat het licht uit. Over de hele wereld zullen steden, bedrijven en huishoudens een uur lang op zwart gaan': Earth Hour.
Earth Hour is een wereldwijde actie van het WNF tegen klimaatverandering. Het is een simpele actie met een groot effect. Als miljoenen mensen het licht uit doen is dat een indrukwekkend signaal aan regeringen om echt werk te maken van de aanpak van klimaatverandering.
Wereldwijd hebben al meer dan 2000 steden ja' gezegd tegen Earth Hour: historische gebouwen, beeldbepalende bruggen of stadsgezichten zullen in het donker gehuld zijn. In Nederland ondersteunen Amsterdam, Rotterdam, Amersfoort, en een aantal andere gemeenten de actie.
Het Wereld Natuur Fonds roept iedereen op zich aan te sluiten bij Earth Hour: doe je lichten uit en laat zo je stem horen voor actie tegen klimaatverandering.
Met Pasen eten we eieren en paashaasjes van chocolade, maar ook de klokken komen terug van Rome. Dus niet alleen onze paashaas blijkt een leverancier van paaseieren. Volgens een oude legende vertrekken de klokken op Witte Donderdag uit de kerktorens naar Rome om er paaseieren te halen.
Vanaf de dienst op donderdagavond zwijgen de klokken tot aan de vooravond van Pasen. De kerkklokken vliegen dus naar ons terug in de paasnacht en strooien dan eieren in het rond of.......... is het nu toch de paashaas die onze eieren brengt?
Met dit bloemstukje gaan we stilletjes richting Pasen. De basis is een bedje van groenkleurige anjers. Op een subtiele manier worden er hier en daar wat eierschalen in verwerkt.
Wat heb je nodig:
20 anjers Prado
langwerpig recipiënt
blok groene oase
bloemenprikker + oasis fix
scherp mes/broodmes
enkele eierschalen, bv van een ganzenei
Aan de slag:
snij de blok steekschuim op maat met het broodmes, zorg ervoor dat hij ongeveer 1,5 centimeter onder de rand blijft
laat deze volzuigen met water
plaats de bloemenprikker in het midden van het recipiënt, zet vast met oasis fix
zet het volgezogen steekschuim op de prikker
snij de anjers goed schuin aan en steek ze schuin in de oasis, zodat ze op de buitenrand 'rusten'
Ontdek jouw poetsprofiel aan de hand van enkele leuke vraagjes.
Voor je een bord in de vaatwasser zet... Spoel je ze af. (1 punt) Was je ze af. (0 punten) Doe je niets. Waar heb je anders een vaatwasser voor? (2 punten)
Hoe vaak poets je de douche grondig? 1x per dag. (0 punten) 1x per week. (1 punt) 1x per maand. (1 punt) Wat is grondig poetsen? (2 punten)
Er komen onverwachte bezoekers binnen. Wat doe je? Je neemt snel alle rommel bij elkaar,werpt de rommel in de slaapkamer en sluit de deur. (1 punt) Je loopt voor je gasten uit met een desinfecterende spray. (0 punten) Relax. Ik ben blij dat er bezoek is. (2 punten)
Verplaats je de meubels als je stofzuigt? Ja. (0 punten) Nee. (1 punt)
Wat is jouw mening over schoenen in huis? Geen schoenen binnen. (0 punten) Het gezin doet zijn schoenen uit. Gasten doen wat ze willen. (1 punt) Maak niet uit. (2 punten)
Wat stoort je het meest? Een kring in het bad. (0 punten) Overal speelgoed in de woonkamer. (1 punt) Een bed dat nog niet is opgemaakt. (1 punt)
Wat kan je het meest begrijpen? Een vuile auto. (0 punten) Een vuil kind. (1 punt) Een vuile keuken. (2 punten)
Hoe vaak desinfecteer je de keuken? Na elke maaltijd. (0 punten) 1x per dag. (0 punten) 1x per week. (1 punt) Is gewoon warm water niet genoeg? (2 punten)
Jouw legplanken zijn: Perfect. (0 punten) Vol maar het gaat. (1 punt) Bijna het wilde westen. (2 punten)
Met een fles javel doe je: Enkele weken. (0 punten) Enkele maanden. (1 punt) Enkele jaren. (2 punten)
De resultaten
0 tot 6 punten: De schoonmaakmaniak Voor pietje preciezen zoals jij heeft schoonmaken maar 1 definitie: geen stof, geen vuil, geen kringetje, geen bacterie. Zelfs al eten we niet van de vloer, men zou het gerust zonder risico kunnen doen bij jou thuis. Zo'n schoonmaakwoede kost heel wat energie maar je haalt ook heel wat energie en voldoening uit een propere thuis.
7 tot 13 punten: Orde en netheid Zoals de meesten onder ons, hou je van orde en netheid maar besteed je toch geen uren aan schoonmaken. Natuurlijk is een kraaknette badkamer en een blinkend fornuis leuk maar je ook zonder leven. Je verkiest om het zichtbare vuil schoon te maken en verdringt de gedachte dat er ook onzichtbaar vuil is.
14 tot 20 punten: De nonchalance in persoon Nonchalante personen zoals jij, houden zich niet bezig met netheid en hebben geen tijd om te staan schuren en schrobben. Je begrijpt eigenlijk ook niet waar meesten zich zo druk om maken. Je vindt overigens de aanwezigheid van bacteriën minder erg dan de fobie voor bacteriën. Als gastvrouw maak je liever een excellent diner klaar in de keuken of zorg je liever voor vermaak ipv uren te slijten met schoon te maken. Wie kan het je kwalijk nemen? Een huis is er om te wonen, niet om schoon te maken.
De E3-prijs kondigt al langer grote carriéres aan. Voor Tom Boonen en Stijn Devolder was Harelbeke een van de sokkels van hun erelijst. Vorig jaar stak Greg Van Avermaet er de neus aan het venster. Wedden dat we in 2009 meer van hem zullen horen?
Wie in de Ronde van Vlaanderen wil scoren, moet een dikke week voordien testen in de E3-prijs. Het gaat niet alleen om het natrekken van de conditie, om het voelen van de benen. Het gaat evenzeer over het aanvoelen van het terrein, het opzuigen van het decor, het lichaamseigen maken van het nerveuze staccato van opeenvolgende hellingen en kasseistroken.
Veel Vlaamser dan de E3-prijs kan een koers ook niet zijn. De wedstrijd ademt volledig de sfeer van de Ronde en is er de perfecte prelude op. Meer over de E3-prijs hier
"Zo sterk als een beer" Altijd verkouden. Maar eet altijd goed, voldoende groente en genoeg fruit. Kan het dan toch helpen om een Multivitamine voor kinderen te geven met vitamine A, B, C, D, E en K?
Voedingsdeskundige Bij die kleintjes is het afweersysteem nog niet volledig ontwikkeld. Daarom zijn ze vatbaarder voor virussen (zoals het verkoudheidsvirus) dan volwassenen. Op bijvoorbeeld een kinderverblijf verspreidt een virus zich snel. Je kunt daar helaas niets aan doen.
Bescherming Wel kun je zorgen zo goed mogelijk beschermen tegen het verkoudheidsvirus. Dat doe je door gezond en gevarieerd te laten eten. Als het niet lukt om gezond te eten, dan kun je een multivitamine geven.
Van vitamine C wordt vaak gezegd dat het een verkoudheid kan voorkomen. Dat klopt niet helemaal. Extra vitamine C kan wel de duur van een verkoudheid verkorten. Gezond eten, krijgt deze vitamine voldoende binnen.
Vitamine D De enige vitamine die ze niet voldoende binnenkrijgen ook al eten ze nog zo gezond is vitamine D. Dagelijks tot 4 jaar is 10 microgram extra vitamine D nodig.
Broccoli is niet alleen erg lekker, maar ook nog eens één van de gezondste groenten! Broccoli is één van de gezondste groenten, en bovendien erg lekker. Dus in deze tijd een goed product om je weerstand mee te verhogen.
Dit recept is eenvoudig te maken en zo klaar.
Wat hebben we nodig? voor 2 personen Bereidingstijd 45, 300 gram broccoli (alleen de roosjes), 150 gram roomkaas, 3 plakjes deeg voor hartige taart, 1 gesnipperde teen knoflook 1 eetlepel ketchup, zout/peper Bereiding: 1. Verwarm de oven voor op 180 graden. Breng een pan water aan de kook en snijd de roosjes van de broccoli af.
2. Strooi wat zout bij het water zodra het kookt. Leg vervolgens de roosjes broccoli in het kokende water en laat ze 30 seconden drijven. Haal ze eruit en spoel ze af met koud water.
3. Neem drie plakken deeg en verdeel ze zo dat je een rechthoek krijgt. Strooi wat bloem onder en over de plakken en rol het met een deegroller uit tot je een egale lap deeg hebt.
4. Smeer de ketchup over de bodem uit. Leg daarna de roosjes broccoli zo neer dat er overal nog een deegrand van ongeveer 4 cm over blijft.
5. Brokkel de roomkaas over de broccoli heen en strooi de gesnipperde teen knoflook eroverheen. Breng op smaak met voldoende zout en peper.
6. Vouw nu de rand omhoog en druk deze enigszins tussen de broccoli, zodat de rand omhoog blijft staan. Schuif de taart op een bakplaat en bak hem 20 à 30 minuten in de oven.
7. Lekker met een stuk vlees of een goede hartige salade!
Vrouwelijke ondernemer van het jaar is Mieke Vertriest geworden.
De 39-jarige Mieke Vertriest is verkozen tot vrouwelijke ondernemer van het jaar. Dat maakten de Unie van Zelfstandige Ondernemers (Unizo) en Markant, het netwerk van ondernemende vrouwen, bekend. Het is al de tiende keer dat de zogenaamde Womed-award (Women in Development) wordt uitgereikt.
Koerierbedrijf Mieke Vertriest werkte als verpleegster toen haar partner besloot een koerierbedrijf te beginnen. "Ik begon me steeds meer bezig te houden met de boekhouding van die firma", vertelt Vertriest.
"Toen mijn vriend na enkele jaren besliste om de onderneming op te geven, wist ik hem te overtuigen de dagelijkse leiding aan mij over te laten en er een bedrijf voor zwaar wegtransport van te maken."
13 chauffeurs na 5 jaar Intussen bestaat X-Trans vijf jaar en heeft het bedrijf dertien chauffeurs in dienst, onder wie Osman Sertkaya, de partner van Vertriest. De bedrijfsleidster hecht bijzonder veel belang aan de diversiteit van haar personeel.
"Ik heb twee vrouwen in dienst, die zelfs de zwaarste ritten voor hun rekening nemen", zegt de ondernemende dertiger. "Mijn andere chauffeurs komen uit alle lagen van de bevolking en hebben uiteenlopende afkomsten."
Het gevolg is dat X-Trans een bijzonder laag personeelsverloop kent, waardoor het bedrijf zijn klanten een goede continuïteit kan bieden. In de transportsector is dat even belangrijk als de prijszetting, meent Vertriest.
Pizza en communicatie Tweede in de wedstrijd werd Griet Allegaert, die met haar bedrijf Frozen Food Commercial voorgesneden ingrediënten voor pizza's levert. De derde plaats is voor Birgit Hubloux, eigenaar van het communicatiebureau Oona_3.
Onderzoek Unizo maakte van de gelegenheid ook gebruikt om een onderzoek voor te stellen dat door de Vlerick Management School werd uitgevoerd. Daaruit blijkt dat de Belgische vrouwen minder ondernemend zijn dan het Europese gemiddelde.
Het aantal actieve vrouwen die hun eigen baas zijn, lag in 1999 nog op 5 procent, maar dat is intussen enkele tienden gezakt. Slechts 25 procent van de vrouwen acht zichzelf geschikt om een eigen zaak te beginnen, tegenover bijna 40 procent van de mannen. (belga/edp)
Euromelanoma of de gratis screeningtest naar melanomen, kwaadaardige huidtumoren, vindt in België plaats op maandag 11 mei.
Zowat 300 Belgische dermatologen onderzoeken die dag pigmentvlekken met de bedoeling huidkanker vroegtijdig op te sporen. Jaarlijks overlijden in België 150 à 200 mensen aan melanomen.
In het het kader van Euromelanoma dag kunnen mensen een afspraak maken voor een gratis consult bij een dermatoloog op het nummer 0903/101.11. (belga/ka)
Water in de microgolfoven "Kan zeer gevaarlijk zijn" Een 26-jarige man wilde een kopje koffie. Hij deed water in een kop en zette dit in de micro om te verwarmen (iets wat hij al talloze malen daarvoor had gedaan).
Op hoeveel minuten hij de timer zette is niet gekend, maar hij wilde dat het water zou koken. Wanneer hij het eindsignaal hoorde, nam hij het kopje uit de micro, hij keek in het kopje en zag dat het water niet borrelde, maar plotseling "spoot" het omhoog in zijn gezicht.
Het kopje bleef intact, maar al het hete water was in zijn gezicht gevlogen als een gevolg van de opgebouwde energie. Zijn hele gelaat staat vol blaren, en hij heeft 1ste en 2de graadsbrandwonden waaraan hij mogelijk littekens zal overhouden.
Het is ook mogelijk dat hij het zicht in zijn linkeroog gedeeltelijk verloren is.
In het ziekenhuis vertelde de dokter die hem verzorgde, dat dit een vrij vaak voorkomend ongeluk is, en dat water op zichzelf nooit zou mogen opgewarmd worden in een microgolfoven. Als water op deze manier wordt opgewarmd, zou er iets in het kopje moeten geplaatst worden om de energie te verspreiden, zoals bv. Een roerhoutje, of een theezakje, etc... (niets van metaal uiteraard).
Het is evenwel veel verstandiger om water op te warmen in een waterkoker!
General Electric's zegt hierover het volgende: Water en andere vloeistoffen die in een microgolfoven tot koken worden gebracht, zullen niet altijd borrelen wanneer zij het kookpunt bereiken. Ze kunnen zelfs superverwarmd geraken, en totaal niet borrelen. De superverwarmde vloeistof zal uit de kop omhoogborrelen wanneer deze verplaatst wordt, of wanneer er een lepeltje of een theezakje in wordt geplaatst.
Om te voorkomen dat dit gebeurt, en om verwondingen te voorkomen, mogen vloeistoffen nooit langer dan 2 minuten per kop verwarmd worden. Na het opwarmen laat je het kopje best 30 seconden in de micorgolfoven staan vooraleer het te verplaatsen of er iets in te doen.
Een leraar wetenschappen had er nog het volgende over te zeggen: Ik heb dit al eerder zien gebeuren. Het wordt veroorzaakt door een fenomeen dat superverwarmen wordt genoemd. Het kan gebeuren telkens als water wordt verwarmd, en in het bijzonder als het kopje nieuw is, of
Wanneer een kleine hoeveelheid water wordt verwarmd (minder dan een halve kop). Wat dan gebeurt is dat het water sneller opwarmt dan dat er bubbels kunnen gevormd worden. Als het kopje erg nieuw is, heeft het aan de binnenkant nog geen oppervlakkige krasjes die een plek voorzien om bubbels te laten ontstaan.
Als er zich geen bubbels kunnen vormen om wat van de hitte te laten ontsnappen die zich heeft opgebouwd, dan blijft de vloeistof opwarmen tot voorbij zijn kookpunt. Gewoonlijk wordt daarna de vloeistof in het kopje verplaatst of geroerd, wat een voldoende schok is om snel bubbels te laten ontstaan die dan de superhete vloeistof laten borrelen wat soms zelfs leidt tot een omhoogschieten van de vloeistof.
De snelle vorming van bubbels is tevens de reden waarom koolzuurhoudende dranken spuiten wanneer de fles wordt geopend na te zijn geschud.
Van Impe rondt ploegwerk af in Dwars door Vlaanderen
Een oersterke Kevin Van Impe (Quick.Step) heeft de spectaculaire 64e editie van Dwars door Vlaanderen gewonnen.
Niko Eeckhout legde beslag op de tweede plaats, Tom Boonen was derde. Heinrich Haussler, zonder twijfel de sterkste man in koers, liet zich alweer ringeloren door veel te vroeg in de aanval te trekken. In de pelotonsspurt om de zesde plaats smakte Jürgen Roelandts nog hard tegen het kletsnatte asfalt. Lees meer over Van Impe vloert Eeckhout
Niet iedereen krijgt in dezelfde maand last van hooikoorts. Dit komt omdat niet alle planten tegelijkertijd bloeien. Als je weet wanneer de plant waar jij allergisch voor bent bloeit, dan kun je je voorbereiden.
Je hebt last van hooikoorts in de periode waarin bomen, grassen en planten bloeien. De meeste bloeien tussen februari en september. De hooikoortspiek ligt in mei, juni en juli.
Overzicht pollen top-10 Een algemene voorspelling zegt al heel veel. Maar toch is hooikoorts voor iedereen net iets anders. Wanneer je precies last krijgt, hangt af van de soort(en) pollen waar je allergisch voor bent. Wanneer bloeien de producenten daarvan? In onderstaande tabel zie je wanneer welke pollen voorkomen.
Andere factoren Helaas zijn veel mensen allergisch voor meerdere pollen. De periode waarin zij last hebben, duurt dan ook vrij lang. Behalve de bloeitijd zijn er nog meer factoren van invloed.
Wanneer er veel zon is, weinig regen en matige wind, dan duurt het hooikoortsseizoen langer en heb je er meer last van. Maar wanneer het regent worden de pollen uit de lucht gespoeld. Zo kan een buitje dus best welkom zijn in een lange hete zomer.
Als je eropuit wilt, dan kun je het beste naar het strand of een stad gaan. Hier zweven in verhouding minder pollen in de lucht. In bossen en natuurgebieden is de concentratie pollen juist erg hoog. Ga lekker vroeg! In de ochtend zijn er minder pollen dan 's middags en 's avonds.
Voorspelling van pollen Wil je weten welke pollen er vandaag precies in de lucht hangen? Kijk dan op de website van het Leids Universitair Medisch Centrum. Zij maken per week, samen met het KNMI, een overzicht van alle soorten pollen die per dag in de lucht voorkomen.
Opstaan met het geluid van fluitende vogels. Wintertruien die eindelijk naar zolder kunnen. Toch kun je in de sluimerende lente zomaar last krijgen van een dip. De voorjaarsdip. Maar met deze tips ben je er zo weer bovenop.
'Voorjaarsdip' is een relatief nieuw begrip in 'psycholand', terwijl de kenmerken al veel langer bekend zijn. Met voorjaarsdip (ook wel voorjaarsmoeheid genoemd) bedoelen we de nasleep van de winterdip, waarbij je mentaal moe bent van het afwachten op betere dagen.
Gebrek aan zonlicht Vermoeidheid, prikkelbaarheid, lusteloosheid en stemmingswisselingen zijn enkele klachten die bij dit verschijnsel horen. Eigenlijk is het meer de voorbije winter dan de aankomende lente die ons parten speelt. Gebrek aan zonlicht, vitamines en lichaamsbeweging in de buitenlucht. Maar ook onvrede over omstandigheden in je leven kunnen invloed hebben op je lichamelijke en geestelijke gesteldheid.
Iedereen herkent zich wel in het gebrek aan zin en energie in de winter. Sporten? Dat doe ik wel volgende week wanneer het minder koud is. Een avondje kroeghangen? Veel te donker buiten om nog de deur uit te gaan. Vroeg beginnen op je werk? Ik begin wel een uurtje later, denk je wanneer de wekker afgaat en je je nog maar een keer omdraait.
Ook kinderen zijn over het algemeen wat rustiger (al is dat misschien een gunstig bijeffect van het weinige zonlicht), maar hun eetlust is enorm. Behoefte aan calorierijk voedsel als chocola en snacks valt ook onder de kenmerken van de dip.
Vanochtend is acteur Nand Buyl op 86-jarige leeftijd overleden in het UZ van Brussel. Dat meldt zijn vrouw, Chris Lomme. Buyl werd vooral bekend door zijn rol als schipper in de tv-reeks 'Schipper naast Mathilde' uit 1955 en later als detective Axel Nort in het gelijknamige jeugdfeuilleton. Hij wordt als een van de pioniers van de Vlaamse televisie beschouwd. Chris Lomme laat weten dat ze een "minzame en attente echtgenoot" verliest.
In 'De Kavijaks', een van zijn laatste grote rollen.
Opera en operette Toen Nand Buyl slechts zeven jaar was, speelde hij al rolletjes in operettes en opera's. Hij zong in die periode ook bij het koor van de Antwerpse Opera. Wanneer hij 11 was, in 1934, speelde hij in de eerste verfilming van 'De Witte'.
Koninklijke Vlaamse Schouwburg Na de Tweede Wereldoorlog kwam hij als acteur bij de Koninklijke Vlaamse Schouwburg (KVS) in Brussel. Meer dan 60 jaar was Buyl als acteur, regisseur en leraar drama verbonden aan de KVS, waarvan hij van 1972 tot 1992 ook artistiek directeur was. In het theater heeft hij meer dan 1.600 rollen gespeeld. Hij acteerde ook in diverse soaps en langspeelfilms.
De vijftien jaar jongere actrice Chris Lomme, die ook meespeelde in 'Schipper naast Mathilde', is sinds 1961 zijn levensgezellin. In 2001 zijn ze ook getrouwd.
Onderscheidingen Voor zijn culturele verdienste is Buyl tot ridder in de Leopoldsorde geslagen. In oktober 2005 mocht hij in Gent ook de Special Joseph Plateau Lifetime Achievement Award in ontvangst nemen, overhandigd door minister-president Yves Leterme.
Overlijden vriend Senne Rouffaer Buyl kreeg op 14 juli 2006 een zware klap te verwerken door het nieuws dat zijn collega-acteur en vriend Senne Rouffaer was overleden. "Hij was er helemaal sprakeloos van", aldus zijn vrouw Chris Lomme.
De laatste jaren was Buyl nog actief op tv en in het theater. In 2005 speelde hij een grote rol in de dramaserie 'De Kavijaks' en in 2006 speelde hij de hoofdrol in de film 'Vidange Perdue'.
Schavuit In een reactie noemt Jef Demedts zijn collega "een monument". "Hij was enorm virtuoos en blonk uit in komedies. Nand was een schalkse man, een schavuit, een nar zoals hij speelde in 'Het Zwaard van Arduwaen'. Als Nand op de scène stond, was er plezier onder de spelers en in de zaal. Hij had een een handje van weg deugenieterijen uit te halen op scène, maar nooit zou hij een voorstelling daarmee in het gedrang hebben gebracht". (lb)
Milaan-Sanremo is achter de rug: het gitzwarte en lekker bollende italiaanse asfalt moet met dwars door Vlaanderen wijken voor het ruige Vlaamse wegdek.
Op zoek naar een identiteit, Dwars door Vlaanderen lees meer...
Zo was het vorig jaar (Chavanel, met dank aan Nuyens)
Bij zijn eerste deelname was het voor deFransman Sylvain Chavanel meteen raak. In de slotfase van de wedstrijd, op negen kilometer van de finish, koos hij voor de aanval en bleef hij uit de greep van een eerste achtervolgende groep van elf waar ploegmaat Nick Nuyens als perfecte stoorzender fungeerde. Chavanel, die voor de eerste franse zege in Waregem zorgde, rijdt dit seizoen voor Quick Step, dat er met hem een sterke kapitein bij kreeg.
Dwars door Vlaanderen rolt meteen de rode loper uit voor een reeks kasseiklassiekers in de aanloop naar de Ronde van Vlaanderen. Het is een eerste test voor de groten. Al liggen de renners van de tweede rij vanzelfsprekend wakker van deze koers, die sinds 1945 op zoek is naar zijn indentiteit. Parcours dwars door Vlaanderen
Dwars door Vlaanderen behoort officieel niet tot de Vlaamse wielerweek maar is een essentiële schakel in de aanloop naar de Ronde van Vlaanderen.
Nacht van de geschiedenis op dinsdag 24 maart 2009
Haal geschiedenis van onder het stof! Van onder het stof: dat is de rode draad van de Nacht van de Geschiedenis in 2009. Nadat overal in Vlaanderen en Brussel de culinaire geschiedenis (in 2007) en de mondelinge geschiedenis (in 2008) in de kijker stond, is dit jaar textiel het centrale thema.
Op dinsdag 24 maart 2009 is de Nacht van de Geschiedenis al aan zijn zevende editie toe. Blaas dat laagje stof weg en ontdek opnieuw onze geschiedenis.
Textiel op het witte doek Naar goede gewoonte kan u op dinsdag 24 maart ook genieten van een avondje historische film. Want tijdens de Nacht van de Geschiedenis vindt ook de Nacht van de Historische Film plaats.
Dit jaar kan u terecht in vijf Kinepolis-bioscopen in Vlaanderen en Brussel. De films die u er kan zien, draaien om textiel en kostuum. Ze nemen u mee terug in de geschiedenis en dompelen u, dankzij kostuum en decor, volledig onder in een andere tijd. Laat u meeslepen door deze drie kostuumdramas.
Kathleen stapt op, K3 gaat door met Kristel en Karen
"Met pijn in het hart" en "om persoonlijke redenen" neemt Kathleen Aerts (30), de blonde van K3, afscheid de band. Kathleen werkt wel nog een reeks optredens af, haar collega's Kristel en Karen gaan mogelijks op zoek naar een derde 'k'. Studio 100 overweegt naar verluidt een tv-show om een vervangster voor Katheleen te zoeken.
Emotioneel Het was een emotioneel afscheid, tijdens een persconferentie vannamiddag. Kathleen noemde haar tien jaar bij K3 "de mooiste jaren van mijn leven", heeft haar stoutste dromen overtroffen en heeft er naar eigen zeggen twee boezemvriendinnen voor het leven aan overgehouden.
Boerderij renoveren "Ik heb de laatste tijd veel slapeloze nachten gehad en veel gesprekken gevoerd met familie, vrienden, en ook met Kristel en Karen. Met pijn in het hart neem ik afscheid van K3", verklaarde ze. Wat de precieze reden is van haar vertrek, wilde niemand kwijt. Ambieert ze een solocarrière? Zitten er kindjes aan te komen? Kathleen hield het erop dat ze de boerderij die ze heeft gekocht gaat renoveren.
Vervolgens kwam Karen snotterend verklaren dat zijj en Kristel gewoon doorgaan met K3 en dat ze daarbij de steun genieten van Kathleen. Volgens Hans Bourlon van Studio 100 zit er nog lang geen sleet op de formule en is het uitzonderlijk dat een meidenband het zo lang uitzingt.
Marcel Vanthilt Hun succesverhaal begon in 1999 met de preselecties voor de Belgische inzending naar het Eurovisie Songfestival met het nummer Heyah mama. Het liedje werd gekraakt door Marcel Vanthilt, die de meisjes "fijne vleeswaren" noemde. Heyah mama werd ondanks alles toch op single uitgebracht en groeide uit tot een superhit in Vlaanderen.
Het nummer stond 16 weken op nummer 1 in de Vlaamse hitlijst Ultratop 50, en bleef uiteindelijk 34 weken in die hitlijst staan. Het lukte K3 zelfs om 32 weken lang onafgebroken op de eerste plaats te staan, met hun eerste drie singles.
Hit na hit In sneltempo veroverde K3 Vlaanderen en een jaar later ook Nederland. Nummers als Heyah mama, I love you baby, Álle Kleuren, Blub, ik ben een vis!, Tele-Romeo, Toveren, Verliefd, De 3 biggetjes, Oya lélé, Hart verloren, Liefdeskapitein, Kuma He, Ya Ya Yippee, Dokter Dokter en Kusjesdag werden stuk voor stuk hits.
Negen albums K3 bracht negen succesvolle albums uit. Het achtste album Ya Ya Yippee was in de voorverkoop al goed voor meer dan 50.000 verkochte cd's in de Benelux. Het negende album, Kusjes was goed voor 20.000 verkochte CD's in de voorverkoop.
Films In 2004 kwam de debuutfilm K3 en het Magische Medaillon uit. In 2006 kwam de tweede film uit, K3 en het IJsprinsesje. In totaal kwamen ruim een half miljoen bezoekers uit Vlaanderen en Nederland de film bezichtigen in de bioscopen. In december 2007 kwam de derde film van K3, K3 en de Kattenprins, uit. (mvl/lb)
'1-aprilvirus' dramatisch voor miljoenen computers
Wordt het een aprilgrap of een -drama?
Er sluipt al een half jaar een ongekend kwaadaardig computervirus door het internet: Conficker . Op 1 april zal dit virus wereldwijd tot ontploffing komen.
Conficker werd voor het eerst eind oktober van vorig jaar opgemerkt. Het gaat om een worm , een variant van een virus : een worm kruipt binnen in een minuscule vorm, hecht zich aan een programma, ontvouwt zich telkens als dat programma wordt gebruikt, en roept dan via internet bijkomende instructies op, om uit te groeien tot een grotere worm die anti-virusprogramma's ontwijkt en uitschakelt. De gebruiker merkt enkel dat zijn pc in stappen vertraagt. Omdat zijn pc verandert in een zombie , in dienst van elders.
De auteur(s) van Conficker is/zijn supergesofisticeerd. Telkens Microsoft of beveiligingsfirma's verweer-updates verdelen, herschrijft het virus zichzelf binnen de kortste keren, op bevel van buitenaf. Versie C, de nieuwste, laat de worm toe vanop een besmette computer contact te onderhouden met 50.000 websites. De vorige versie had contact met 250 sites. Elke site kan instructies sturen naar de worm. 'Deze spectaculaire vermenigvuldiging maakt het onmogelijk om na te gaan wie de worm controleert', zeggen deskundigen aan de New York Times . Ze vermoeden dat het brein achter Conficker in Kiev zit, de hoofdstad van Oekraïne.
Diezelfde experts zeggen dat ze aanwijzingen hebben dat Conficker voorgeprogrammeerd is om op 1 april te ontploffen. Géén aprilgrap, waarschuwt de NY Times, maar wel een wereldwijde bedreiging. Op die datum nemen alle besmette computers, minstens negen miljoen stuks maar misschien wel twintig miljoen, contact op met de auteur(s). Dan worden alle zombies verenigd in een botnet : een wereldwijd netwerk van zombies, onder de controle van de auteur(s). Om wat te doen? Volgens de experts van de NY Times om het internet volledig te controleren, en daarmee ook het (internationaal) betalingsverkeer af te leiden: dat zou géén grap zijn.
Catherine Willems uit Antwerpen ontwerpt ecologische schoenen. Haar sandalen gebruikte Walter Van Beirendonck al in een van zijn modeshows.
Natuurvoeding smaakt flets, kleren in biokatoen zijn ouderwets en ecologische schoenen gemaakt voor alternatievelingen op geitenwollen sokken. Deze enthousiastelinge maakt komaf met het muffe Imago waar eco nog vaak mee kampt. Trots toont ze ons de ecologische paradepaardjes.
Dat de sandalencollectie die ik drie jaar geleden wilde maken ecologisch zou zijn, was voor mij vanzelfsprekend, daar hoefde ik niet eens over na te denken. Ik wou vooral ook mooie schoenen in felle kleuren, die op kleine schaal gemaakt zijn en waarvan ik perfect weet uit welke materialen ze vervaardigd werden. Schoenen waar mensen echt nog met hun handen aan gewerkt hebben en waar ze fier op kunnen zijn.
Europese schoenfabrikanten hadden geen interesse voor mijn project: bij hen moest ik minstens 3.000 paar bestellen van elk model. Ik hou niet van massa-productie en kon dus niet anders dan uitwijken naar het buitenland. Vanuit mijn opleiding politieke en culturele wetenschappen en antropologie ken ik India goed, en dus kwam ik daar terecht.
Dat mijn handgemaakte schoenen helemaal ecologisch correct zijn, heeft vooral te maken met het land waar ze gemaakt worden. Omdat ik de milieunormen niet ken in India, speelde ik op zeker en koos ik voor natuurlijke looiingsprocessen, zonder chroom. Op die manier ben ik tenminste zeker dat er geen vervuild afvalwater in de rivieren terechtkomt en ik de natuur niet méér vervuil dan wanneer ik ze bij ons zou laten maken in een fabriek. Het nadeel van schoenen zonder chroom is dat ze eerst wat hard aanvoelen, maar als je ze een tijdje draagt, worden ze vanzelf soepel.
Uiteraard wil ik niet dat mijn kindersandalen het resultaat zijn van kinderarbeid, en dus ging ik samenwerken met een lokale vrouwencoöperatieve die traditionele sandalen maakt. Onze samenwerking was voor beide partijen positief: ik kreeg eindelijk mijn originele collectie met niet meer dan 100 paar per model. Door de kleinschalige productie verdienen de Indische vrouwen er drie keer meer aan dan ze zouden krijgen in een fabrieksomgeving én bovendien blijft op die manier hun traditionele cultuur behouden.
Zo kreeg mijn commercieel en ecoproject meteen ook een sociaal karakter.
Dat mijn ethisch project best verzoenbaar is met high fashion, bewees modeontwerper Walter van Beirendonck. Tijdens de Parijse modeweek vorig jaar stuurde hij zijn modellen de catwalk op in sandalen die gemaakt werden door mijn coöperatieve. Daar ben ik best trots op.Info
Jaar van het Bier: het Paasbier en de nieuwe Tripel Klok
Naar jaarlijkse traditie verwent Brouwerij Slaghmuylder uit Ninove, bekend van de Witkap-Pater, speciaal met Pasen de liefhebbers met zijn bekende Paasbier. Het blonde biertje, zwaarder gebrouwen met hopbloemen uit Aalst en omstreken, laat zich bij menige gelegenheid smaken: als aperitief, bij of na een maaltijd of op een terrasje in de lentezon.
Brouwerij Boelens uit Belsele, vooral bekend van Bieken en de bijhorende blonde maskotte, lanceerde onlangs zijn Tripel Klok. Voor het brouwsel worden verschillende soorten hop gebruikt maar geen honing, wat een belangrijk verschil is met Bieken. Beide bieren koop je ter plaatse of bij de betere bierhandel. Santé!
Nieuwsgierig naar hoe bier precies wordt gebrouwen, of vooral zin in proeven?
Ter gelegenheid van het Jaar van het Bier gooien tal van brouwerijen in Oost-Vlaanderen vanaf eind maart hun deuren open voor het grote publiek.
Een kalender van deze brouwerijbezoeken en andere bieractiviteiten vind je op www.jaarvanhetbier.be.
Op 21 maart 2007 kwam het droevig bericht, dat je de strijd had opgegeven.
De eerste dag van de lente moeten we blij zijn, maar voor ons zal dit altijd gepaard gaan met één dubbel gevoel. Lieve meid, we zullen deze dag op een intense manier beleven.
Kids-ID verplicht voor reizigers onder twaalf jaar
Kids-ID is een nieuw en modern reis- en identiteitsdocument voor alle kinderen jonger dan 12 jaar.
De kaart omvat een chip en de toegang tot het telefonische cascadesysteem 'Hallo Ouders'. De kids-ID is verplicht voor alle kinderen die buiten de landsgrenzen reizen. De kaart is het resultaat van een samenwerking tussen Child Focus, Binnenlandse Zaken, Fedict en het rijksregister.
De kids-ID bevat naast de gebruikelijke identiteitsgegevens ook een toegang tot het cascadesysteem 'Hallo Ouders', via een uniek telefoonnummer en het rijksregisternummer. Als een kind verloren loopt, een ongeval heeft of in moeilijkheden verkeert, kan iedereen de ouders, familie of kennissen van het kind via dit systeem verwittigen.
"Chatrooms creëren" Volgens Child Focus kan ook de ingebouwde chip de veiligheid bevorderen. "Via een met de pc verbonden kaartlezer wordt het in principe mogelijk om bijvoorbeeld chatrooms en sociale netwerksites te creëren die in principe enkel toegankelijk zijn voor dragers van een kids-ID", aldus Kristine Kloeck, algemeen directeur van Child Focus. Child Focus ging in dat verband al een gesprek aan met de populaire website www.kidcity.be. De identiteitskaart, die drie jaar geldig is, is momenteel niet verplicht voor binnenlands gebruik en wordt uitgereikt op aanvraag van de ouders.
Uit cijfers van het departement Binnenlandse Zaken blijkt 75 van de 589 gemeenten op 16 maart een kids-ID konden aanbieden. Na de paasvakantie zouden ook de meeste andere gemeenten moeten overschakelen naar de elektronische kaart.
3 euro "De gemeenten hebben heel goed begrepen hoe belangrijk de kids-ID kan zijn voor de veiligheid van kinderen en voor het gerust gemoed van hun ouders. Bewijs: maar liefst 438 van de 589 gemeenten hebben ons laten weten dat ze zeker geen taks zullen heffen op de kids-ID", aldus minister van Binnenlandse Zaken Guido De Padt. Zonder extra taksen kost de identiteitskaart 3 euro. Het Nationaal Rijksregister betaalt de overige 4 euro. Op jaarbasis komt dit voor het Rijksregister neer op 1.225.000 euro. Het Nationaal Rijksregister schat dat er in totaal zowat 1.220.000 kaarten zullen worden uitgereikt en hoopt dit te realiseren in een tijdspanne van vier jaar. (belga/svm)
Eerste voorjaarsklassieker verbindt mooiste flaneersteden van Noord-Italië.
La Primavera, zo wordt Milaan-Sanremo genoemd, waarvan vandaag de 100ste editie wordt gereden. Je moet geen liefhebber zijn om te genieten van deze wielerklassieker.
Het parcours door Lombardije en Ligurië: van modestad Milaan naar Sanremo, de parel van de bloemenriviéra.
Milaan heeft stijl dat merk je aan de gebronsde mannen in maatpak en wanneer je graag wandelt an je hier alles te voet doen. In Milaan is ook veel art nouveau bewaard, de klassieke toeristische toppers van Milaan zijn niet talrijk maar wel indrukwekkend.
Da Vinci achterna,
aan het centrale plein van de stad, de Piazza del Duomo, ligt de kathedraal van Milaan.
De renners passeren het Le Manie-kasteel in Noli.
Sanremo, is een mondaine badplaats aan de Ligurische kust en wordt genoemd als het Monaco van Italië.
Met zijn jachthaven, een casino, elegante villa's met stuckwerk, een golfterrein en een strand waar beroemdheden zich graag laten zien.
Maar Sanremo is een stad met twee gezichten want de stad herbergt ook één van de meest fascinerende middeleeuwse kernen van Italië.
Crisis weegt minder op Belgische reisplannen dan op Europese
De helft van de Belgen zegt dat geld geen probleem vormt met betrekking tot hun reisplannen.
Wij zijn zelfs minder geneigd om te gaan besparen om op reis te kunnen gaan: 20 procent van de Belgen zegt dit te gaan doen, tegenover 40 procent van de Europeanen.
Voor tien procent wegen hun financiële problemen op hun reisplannen. Bijna een derde van de Belgen en Europeanen heeft nog niet beslist of ze op reis gaan.
Belgen blijven ook minder dan Europeanen in eigen land voor hun vakantie: respectievelijk 32 en 48 procent. Frankrijk en Spanje zijn nog altijd de populairste bestemmingen voor de Belg.
Het is de eerste keer dat de Europese Commissie een opiniepeiling liet uitvoeren naar de reisplannen van de Europese burgers. De peiling werd uitgevoerd in februari bij ruim 27.000 Europeanen, onder wie ruim 1.000 Belgen. (belga/edp)
De juiste geuren doen kopen én harder werken. Nadat Kinepolis als eerste geurtjes in zijn filmzalen wil verstuiven, kan ook de werkplek niet achter blijven. Citroengeuren bijvoorbeeld doen je harder doen werken en nemen heel wat concentratieproblemen weg.
Prikkelen Je koopt makkelijker een huis als de keuken naar appeltaart geurt en er bloemen op tafel staan. De geur van versgebakken brood in de supermarkt, doet brood kopen. Makelaars en reclamejongens zijn er al langer achter dat geuren je zintuigen prikkelen. Zelfs in de seksuele opwinding en wederzijdse aantrekking, speelt onze neus een rol. Zo wordt een vrouw die naar een lekkere kruidengeur ruikt, gemiddeld zes jaar jonger geschat.
Ik ruik seks Geen seksuele aantrekking zonder de juiste geur. Feromonen zijn signaalstoffen die ons lichaam aanmaakt om stiekem andere individuen mee te manipuleren. Ze dienen in de eerste plaats om aantrekkelijke exemplaren van de andere sekse, te lokken. Feromonen worden vanaf de puberteit afgescheiden door zweetklieren onder de oksels en in de schaamstreek.
Kantoor Niet enkel tussen individuen werken geuren, ze beïnvloeden ons dagelijks leven. Omdat we ons daar niet meteen van bewust zijn, staat geurmarketing nog maar in de kinderschoenen. Op de werkplek is er nog meer werk aan de winkel.
Minder tikfouten Anders is het in Japan. Een onderzoek toonde ginds aan dat in administratieve functies tot 21 procent minder tikfouten worden gemaakt wanneer citroengeur wordt verspreid. Een relaxerende geur zoals lavendel aan het einde van de werkdag helpt mensen ontspannen naar huis te gaan.
Namiddagdip Werkgevers weten wat te doen: door met geur te spelen, verhoogt de productiviteit én de motivatie van het personeel. Zo zou pepermunt helpen tegen de namiddagdip of citroen tegen stress.
Airco Geurtjes verspreiden kan subtiel door de airco of het luchtverversingssysteem. Voor het zover is, kunnen werknemers alvast oefenen met een druppeltje etherische olie op een zakdoekje. (lvl)
Er zijn nog 25.000 ijsberen in de hele wereld, en uit de conclusies van een internationale driedaagse conferentie in Noorwegen blijkt dat die het einde van deze eeuw niet halen.
Nu koning winter eindelijk zijn biezen heeft gepakt en de zon zich weer volop laat zien, duiken ook die eerste lentekriebels weer op. Wat is er dan heerlijker dan er samen met familie of vrienden op uit te trekken?
Van 21 maart tot 21 juni lopen zowel in het Museum van Deinze en de Leiestreek (Deinze) als het Museum voor Schone Kunsten (Gent) boeiende tentoonstellingen rond het leven en het oeuvre van Emile Claus (1849-1924).
Deze belangrijke Belgische impressionist zette zijn ezel neer op verschillende plekken tussen Gent en Deinze, en schilderde talloze Leiezichten.
De locaties die hem inspireerden, maken deel uit van de pittoreske (en gratis) Emile Clausroute. Je kan de route zowel met de auto en deels te voet als met de fiets afleggen. Vertrekken kan zowel vanuit Gent als Deinze.
Een plan van de Emile Clausroute is gratis verkrijgbaar in beide musea of bij Toerisme Oost-Vlaanderen.
Depressieve jongeren kunnen vanaf nu hulp zoeken op internet.
De website Alles onder controle helpt jongeren van 12 tot en met 18 jaar vaardigheden onder de knie te krijgen waarmee ze hun stemming positief kunnen beïnvloeden.
Deskundige De website biedt onder meer een stappenplan aan die jongeren helpt bij het omgaan met verschillende soorten problemen. Ze leren er zelf hun problemen aan te pakken, maar de oprichters zeggen wel dat de website nooit de hulp van een deskundige kan vervangen, meldt De Telegraaf. Als de jongere er te erg aan toe is, moet je naar de huisarts gaan. Ook als je naast een slecht humeur kampt met aandoeningen als slaap-, concentratie-, ademhalingsproblemen, een sterke toe- of afname van gewicht of vermoeidheid moet je professionele hulp zoeken.
Volwassenen Momenteel onderzoeken wetenschappers of deze website wel echt deze jongeren kan helpen. (ep)
Collectie bij topshop De eighties zijn weer helemaal in: denk aan fluokleuren, te drukke prints, superstrakke leggings en gebleekt denim. Allemaal stukken waarvan we dachten dat ze gigantische inbreuken waren op stijl. De designers en winkels zijn alvast helemaal overtuigd dat de jaren '80trendy zijn, zullen de fashioniasta's volgen?
Stijlgevoel overboord? Deze lente zijn de winkels gevuld met gebleekt denim, contrasterende prints, jumpsuits en jasjes met schoudervullingen. Allemaal dingen waarvan fashionista's instinctief aanvoelden dat ze getuigen van allesbehalve een stijlgevoel. Als we naar de catwalks en in de winkelrekken kijken, moet je wel terug naar de eigthies om trendy te zijn. Lopen we binnenkort weer allemaal met fluo-oogschaduw en beenwarmers rond?
Minpuntjes De trends uit de jaren '80 zijn ook niet meteen makkelijk te dragen, zeker niet voor vrouwen die niet het perfecte figuur hebben. In een gebleekte superstrakke skinnyjeans wordt namelijk elk minpuntje van je benen extra in de kijker gezet. Het voordeel is wel dat de oversized truien en jasjes ook terug zijn, deze verdoezelen heel wat onzekerheden. Hierbij geldt: hoe groter, hoe beter. Ook bij de jumpsuit mag je er volledig over gaan: kies voor de meest opvallende dierenprint en combineer met een jasje dat er helemaal bij vloekt, als je de hippe designers wil volgen.
Vriendin overtuigen Voel je je toch niet zeker bij al die zogenaamde breuken op de stijlregels? Een tip: probeer een vriendin ook te overtuigen dat de eighties weer helemaal in zijn, zo ben je geen eenzame excentriekeling maar een hippe trendsetters. (bang/ep)
Kilo's te veel meesleuren kan je tot tien jaar van je leven kosten, zo waarschuwen Britse onderzoekers na een studie van 57 onderzoeken bij in het totaal 900.000 volwassenen. Bij 20 tot 30 kilo overgewicht verlies je twee tot vier jaar van je leven. Extreem zwaarlijvigen kunnen zelfs tot tien jaar van hun leven kwijtraken.
"Obesitas heeft duidelijk dodelijke gevolgen", klinkt het nog. Opvallend was ook dat een BMI tussen 22,5 en 25, wat eigenlijk nog in de categorie 'normaal' valt, ook al tot een hogere sterftegraad leidde.
BMI De onderzoekers verbonden aan de universiteit van Oxford ontdekten een duidelijk verband tussen een hoog BMI en mortaliteit. Ondanks de kritiek verdedigen de onderzoekers het gebruik van BMI, omdat het een verhouding blijft tussen gewicht en lengte. Zo worden 'zware' grote mensen toch 'normaal'. De onderzochte personen waren grotendeels Westers, gemiddeld 46 jaar met een gemiddeld BMI van 25.
Ziektes Een BMI-toename van vijf punten komt overeen met 40 procent meer doden door hart-en vaatziekten, 60 procent meer doden te wijten aan diabetes en 120 procent meer doden bezweken aan lever- en nierziekten. Kanker maakte tien procent meer doden en longziekten twintig procent meer.
Niet bijkomen ipv afvallen Het goede nieuws is dat je je leven kan verlengen door niét bij te komen. "Misschien is het belangrijker substantiële gewichtstoename te vermijden, in plaats van krampachtig te proberen gewicht te verliezen." Concreet: je BMI op 28 houden (en niet naar 32 gaan), kan je twee jaar opleveren. Je BMI op 24 houden levert drie jaar op. (edp) BMI berekening voor volwassenen maar ook voor jongeren.
Omdat er nog steeds enorm veel toiletten zijn waarbij geen gebruik wordt gemaakt van een waterbespaar knop (voor de kleinere boodschap) verliezen we dagelijks enorm veel water.
De waterbespaarknop is bedoeld om minder water te gebruiken bij een bezoekje naar het toilet. Maar ook voor de oudere toiletten die deze bespaarknop niet hebben is er een oplossing.
Doe gevulde waterflessen in het reservoir
Door het reservoir van uw wc open te doen en hier wat waterflessen in te doen (hoeveel hangt af van de grootte van de flessen en het reservoir) zorgt u ervoor dat uw toilet na het doorspoelen minder water in het reservoir doorlaat. Dit resuleert vanzelfsprekend in waterbesparing en u heeft er geen omkijken meer naar.
In de meeste gevallen kost dit nauwelijks moeite, dus probeer het gewoon eens. U bespaart zo op elke spoelbeurt in de wc een hoop water, en dat elke keer weer.
Wat mama's echt willen op moederdag: geen kinderen
Moeders willen helemaal geen bloemen, pralines of een nieuwe stofzuiger voor moederdag.
Wat ze echt willen is tijd voor zichzelf, zónder de kinderen. Dat blijkt uit een ondervraging van 500 moeders.
22 procent van de moeders verkoos een dagje ik-tijd, nog eens 20 procent koos toch voor de traditionele bloemen of een kaartje. Chocolade (14 procent), parfum (12 procent) of net méér tijd met de kinderen (11 procent).
"Moederdag is eigenlijk de perfecte dag om een beetje ik-tijd op te eisen. Het eerste dat moeders verwaarlozen is zichzelf." Dat is de mening van Karen Hastings, voorzitter van Cupcake, een club voor moeders, aanstaande moeders en hun familie.
"Eindelijk laten vrouwen het niet allemaal rond de kinderen draaien", jubelt cultureel antropoloog Jean Smith. "Het draait al 364 dagen per jaar om de kinderen. Moeders kunnen best een dag per jaar voor zichzelf opeisen. Zo zullen ze nog een betere moeder zijn op alle andere dagen." (edp)
Hoe meer kinderen buiten spelen, hoe vaker ze lachen. Dat ontdekte de Britse psychologe Tessa Livingstone. Ze stelt ook vast dat kinderen steeds minder tijd zonder ouderlijk toezicht doorbrengen: de afgelopen 20 jaar is die tijd met 90% afgenomen. Jan Van Gils (Onderzoekscentrum Kind & Samenleving) observeerde zopas massas buitenspelende kinderen. Waren die moeilijk te vinden en keek mama toe?
In 2008 speelden nog maar half zoveel kinderen buiten dan in 1983. Vooral in meer residentiële wijken zie je maar weinig kinderen op straat of op pleintjes. Daar hoor je speelgeluid eerder uit de tuinen opstijgen. Hoe komt dat? Jan Van Gils: Ouders zijn bekommerd om de veiligheid. Dat maakt hen terughoudend. Spelen wordt daarom meer georganiseerd dan vroeger. We laten kinderen onder toezicht spelen op sportkampen, speelpleinen of bij de scouts. Kinderen kunnen nochtans de gevaren benoemen en hebben zelf het gevoel dat ze met de autos en de rare mensen om kunnen.
De cijfers geven de kinderen gelijk: achter de pc heb je méér kans om een vieze meneer tegen het lijf te lopen dan op straat en er vallen meer slachtoffertjes in de auto dan op het speelplein. Je bent dus geen onverantwoorde ouder als je kind zonder toezicht op straat speelt. Al moet je rekening houden met de leeftijd van je kind en horen er bij dat buitenspelen ook afspraken.
Hoeveel vrijheid kan je kind aan? Het is niet omdat je kind zonder toezicht op straat speelt, dat jij een onverantwoorde ouder bent. Al moet je rekening houden met de leeftijd van je kind. Welke vrijheid kan het aan?
4-5 j. Met het fietsje op de stoep het blokje om fietsen is reuzespannend. Maar nooit buiten zicht of hoorbereik (van jezelf of een andere ouder). Maak duidelijke afspraken: Tot aan de hoek, niet verder.
6-7 j. Kinderen spelen graag in de buurt van hun eigen huis: voetbal, fietsen, skaten, verstoppertje. De eigen (stads)tuin is te klein. Of ze alleen op stap kunnen, hangt af van de buurt en je kind. Buurkinderen, broertjes, zusjes vormen een goede sociale controle. Preek niet te veel over het gevaar, duidelijke afspraken maken werkt beter.
8-9 j. Kinderen gaan graag af en toe op stap naar een straat, het pleintje, de speeltuin in de buurt. Zelf boodschappen doen is een leuke overgang. Een rustige route, niet te ver weg en al eens samen met de ouders verkend, kan. Ook hier is belangrijk dat er andere kinderen bij zijn.
10-12 j. Kinderen willen verder de buurt in: fiets-, cross- en braakliggende velden zijn leuk en natuurlijk ook het voetbalveldje. Hoe verder je kind van huis gaat, hoe belangrijker de afspraken: waar ga je naartoe, met wie en wanneer ben je terug, ga nooit met iemand mee
Tips voor een creatieve buitenspeelnamiddag
1. Zet de verkleedkoffer buiten. Daarin stop je je eigen oude kledij, de hoedjes van oma, de oude brillen van opa, een nep-bontjas of trouwkleed uit de kringloopwinkel, schoenen met hakken of het oude legeruniform van de buurman. Schmink maakt het helemaal af. De straat als catwalk?
2. Poppenkastpoppen zijn voor kleuters erg leuk. Maak ze zelf (bijvoorbeeld met oude sokken) of verzamel ze met de buurt. Buiten vind je al snel een mogelijke wand waarachter de artiest zich kan verschuilen. 3. Mama, papa, baby spelen. Met je oude baby-uitzet zijn kinderen nog uren zoet. Wandelen is pas leuk als het mag met je eigen oude buggy.
4. Winkeltjes bouwen: verkoop speciale stenen, drankjes of tekeningen. Of zet een ruilcircuit op: mijn speelgoed tegen jouw speelgoed vandaag?
5. Zingen, dansen, toneel, circus spelen met het plein als podium.
6. Verhaaltjes tekenen op de stoep met stoepkrijt. Bij grotere kinderen lukt een echte strip al.
7. Schooltje spelen: wie gaat op uitstap naar het bos? Wie geeft turnles?
8. Speurtochten voor je vrienden in elkaar steken: je moet op verkenning gaan, plannen, vooruitkijken
9. Heb je wat ruimte? Bouw dan met stoelen, karton, wasspelden en oude dekens een doolhof. Verberg hier en daar kleine schatten (snoepjes )
Gezond haar hangt niet alleen af van de verzorgingsproducten die je gebruikt. Ook met bepaalde voeding, zoals bijvoorbeeld zalmfilet, kun je de conditie van je haar verbeteren.
1. Zalmfilet Dat zalmfilet goed is voor je gezondheid, is algemeen bekend. Zalmfilet bevat omega-3 vetzuren, vitamine B12 en ijzer. Hier profiteert ook je haar van. Het zorgt voor een gezonde hoofdhuid.
2. Groene groenten Spinazie, broccoli en snijbiet zijn een prima bron van vitamine A en C. Deze vitamines heeft je lichaam nodig om talg te produceren. Talg is een natuurlijke conditioner voor je haar. Groene groenten bevatten ook ijzer en calcium.
3. Bonen Kidneybonen en linzen zouden eigenlijk een belangrijk deel van je haarverzorgingsdieet moeten uitmaken. Ze bevatten onder andere proteïne voor de haargroei. En zijn rijk aan ijzer, zink en biotine. Biotine verbetert de haarconditie en helpt tegen kaalheid en grijs haar.
4. Noten Een van de beste bronnen van selenium is de paranoot. Selenium houdt de hoofdhuid gezond. Walnoten bevatten alfa-linoleenzuur, die helpen het haar in topconditie te houden. Ze zijn ook een goede bron van zink, net als cashewnoten, pecannoten en amandelen. Een tekort aan zink kan leiden tot haaruitval.
5. Gevogelte Kip en kalkoen zijn rijk aan proteïne en ijzer en helpen tegen broos haar.
6. Eieren Eieren bevatten proteïne, biotine en vitamine B12. Dit zijn belangrijke beautyvoedingsstoffen.
7. Volkorenproducten Voor een gezonde dosis zink, ijzer en vitamine B moet je zorgen dat je voldoende volkorenproducten eet. Bruinbrood, volkorenpasta en zilvervliesrijst zijn hier voorbeelden van.
8. Oesters Oesters zijn vooral bekend om hun potentieverhogende capaciteiten. Maar ze zijn ook goed voor gezond haar. Dit komt door het mineraal zink, een krachtige antioxidant.
9. Zuivelproducten Zuivelproducten bevatten calcium en dit mineraal stimuleert de haargroei. In melk en yoghurt zitten ook wei en caseïne (een bepaald eiwit), twee belangrijke bronnen van proteïne. Haar dat snel afbreekt heeft een tekort aan proteïne.
10. Wortelen Vitamine A draagt bij aan een gezonde hoofdhuid. Dit is essentieel voor glanzend haar. Voor voldoende vitamine A kun je onder andere kiezen voor wortelen.
Bloemen en groen. Ongelooflijk wat ze met je doen.
Onder dit motto lanceert VLAM vanaf 16 maart 2009 een nieuwe campagne voor bloemen, bomen, binnen- en buitenplanten, met als bedoeling de consument ertoe aan te zetten regelmatiger wat bloemen en groen voor zichzelf te kopen.
We leggen de nadruk op voor zichzelf, want nog te veel worden bloemen en groen gekocht om aan anderen cadeau te doen, terwijl het eigenlijk het mooiste is wat je ook aan jezelf kan geven.
Voldoende wetenschappelijke studies hebben intussen immers aangetoond dat mensen die door bloemen en planten omringd zijn, vrolijker, gelukkiger en gezonder door het leven gaan. Wie zichzelf groen schenkt, schenkt zich eigenlijk een goede gezondheid en een goed humeur.
Precies dat wellness-aspect van bloemen en planten willen we in de campagne centraal zetten. Met een tv-spot van 30 seconden die een jongeman toont wiens saaie begin van de dag ontaardt in een explosie van kleur, geur, bloemen en planten en het begon allemaal met één klein plantje. De tv-spots worden van 16 maart tot en met 5 april uitgezonden op Eén, Canvas en Vitaya. Neem eens een kijkje hier
De geschiedenis van vandaag In Duitsland heet het Narrentag en de Engelsen spreken over April Fools' Day. Bij ons weet je hoe laat het is als iemand 'Eén april!' roept. Dan ben je ergens goed ingestonken.
Kijk op het schoolplein níet naar je schoenen als iemand op 1 april zegt dat je veter los zit.
Volwassenen pakken het vaak wat grootscheepser aan. Zo nam het NOS-journaal in 1965 het halve land in het ootje. Het journaal meldde dat op 1 april met peilwagens gecontroleerd zou worden of mensen televisie keken zonder kijk- en luistergeld te betalen. Alleen het inpakken van je televisie met zilverpapier kon ontdekking voorkomen. De grap slaagde: op 1 april was het zilverpapier overal uitverkocht.
De traditie van de 1-aprilgrap bestaat in veel Europese landen. De oudst bekende aprilgrappen zijn uit het begin van de zestiende eeuw - vaak grappen waarbij iemand voor een nepboodschap op pad werd gestuurd. De oorsprong is onduidelijk. De grappendag toont gelijkenis met feesten als carnaval, maar het kan ook te maken hebben met de wisseling van seizoenen. Misschien dat boeren vroeger het einde van de winter met grappen en grollen vierden. Hoe dan ook: het is al vijfhonderd jaar oppassen geblazen op 1 april.
Met fantasie als thema kijkt Jeugdboekenweek dit jaar met dank aan Lewis Carroll (Alice in Wonderland)- achter de spiegels van de realiteit.
Duik onder in een wereld waarin buurmeisjes met rosse vlechtjes paarden optillen en waar een houten pop tot leven komt en liegt alsof het gedrukt staat.
We hebben allemaal wel dagen waarin we zin hebben om eens lekkere frietjes te eten, eventueel met een frikandel/viandel, of iets soortgelijks erbij. De meeste mensen bakken eerst de frietjes en dan het vlees. Als de friet klaar is dan moet u echter wachten (tenzij u meteen gaat eten) totdat het vlees gebakken is. Dan kunnen de frietjes weleens koud(er) zijn geworden.
Er is een manier om slimmer om te gaan met de energie die bij dit proces vrijkomt. Een friteuse met warmhoudbak bijvoorbeeld. Het werkt bijvoorbeeld als volgt:
* U bakt allereerst de frietjes, * Nadat de frietjes zijn gebakken blijft het frietvet warm en is het tijd voor de frikandellen/viandellen, of iets dergelijks, * De warme frietjes stopt u in de warmhoudbak, * Doordat er enorm veel energie vrijkomt tijdens het bakken van het vlees kunt u deze energie gebruiken om de friet warm te houden.
Zoals u ziet een heel efficiënte methode om slim gebruik te maken van onze energie. En het kan ergernis voorkomen omdat sommige mensen alvast aan de friet beginnen en de frikandelletjes vergeten. Zonde als u deze moet weggooien! Zo blijft u er ook nog eens bij en kunt u als u er toch bent op tijd de friteuse afzetten en nog meer energie besparen.
Antwerpen wereldwijd tweede beste stad om te leven
Antwerpen staat op nummer twee.
De hoogste levenskwaliteit ter wereld in een stad is te vinden in Kopenhagen, gevolgd door Antwerpen, Brussel en Bern, blijkt uit een onderzoek van ECA International dat 1.800 medewerkers ondervroeg die in het buitenland tewerkgesteld zijn.
Kopenhagen blijft top Kopenhagen stond in 2008 ook al op één. Antwerpen en Brussel rukten op naar de top 3 vanuit een gedeelde vijfde plaats. De volledige lijst telt 254 steden. De hele top 20 is Europees. Kaboel en Bagdad scoren het slechtst voor levens- en arbeidsomstandigheden.
De medewerkers van ECA beoordeelden alle steden op een aantal criteria, waaronder infrastructuur, klimaat, integratiemogelijkheden, toegang tot zorg, luchtkwaliteit, openbare diensten, vrije tijd, sociaal leven, huisvesting, politieke spanningen, veiligheid... ECA hanteert de jaarlijkse rangschikking om te bepalen hoeveel schadevergoeding kan worden uitgekeerd aan expats en hun familie ter compensatie van integratieproblemen. Volgens ECA keren zeven op de tien bedrijven zo'n premies uit aan hun personeel in het buitenland. ECA, met hoofdkantoor in Londen, is actief in het beheer en de ondersteuning voor personeel in de hele wereld. (belga/vsv) Zeemeermin van Kopenhagen naar China
Ik zou de zon willen plukken maar het wil me niet lukken. Ze kwam vandaag even langs om een voorproefje te geven. Die warme zonnestralen, zijn nodig voor ons leven.
Last van verminderde weerstand, hoge cholesterol of vermoeidheid? Ga dan niet op consultatie bij je huisarts maar bij je groenteboer!
Voel je je down, lusteloos en uitgeblust? Zit je in de spreekwoordelijke dip? Je volstoppen met chips, vette snacks en zoete troep om uit de ellende te komen, haalt niets uit. Wel het veranderen van je voedingspatroon. Enkele maanden geleden werd in het Australische magazine 'Nutrition & Dietetics' van de vereniging voor diëtisten een onderzoek gepubliceerd, dat het veranderen van ongezonde in vitaminerijke voeding je snel van je dip kan afhelpen.
Smul maar van alle soorten kool, aubergine, andijvie, paprika (vooral rauwe en rode), champignons, kiwi's, sinaasappel en mango. Eet vooral ook veel bananen. De banaan bevat de belangrijke stof serotonine (ook wel 'geluksboodschapper' genoemd), die je blij en opgewekt maakt.
Ook onmisbaar bij een dipje zijn eiwitten. Eiwitten zijn opgebouwd uit aminozuren en juist deze aminozuren zijn essentiële bouwstoffen voor de hersenen. Doe je dus te goed aan voedingsproducten met een hoog eiwitgehalte zoals bonen, erwten, peulvruchten, kapucijners, kidneybonen en zuivelproducten.
Voor een opgewekt humeur kan je niet buiten het aminozuur tyrosine, dat onder meer voorkomt in broccoli en veldsla. Ben je een liefhebber van vette vis (makreel, haring, sardientjes), eet er naar hartenlust van. Uit Amerikaans epidemiologisch onderzoek blijkt dat hoe meer vis je eet, hoe beter dat is voor je geluksgevoel. Dat komt door de heilzame werking van omega 3-vetzuren die in vette vissoorten voorkomen.
24 scampi (16/20 per kilo) 1 appel Currypoeder 1 dl Alpro soya Cuisine Fama 1 dl water
Werkwijze:
Pel de scampi en haal de darmkanalen eruit. Verhit een beetje Fama in de wok en bak de scampi kort aan elke kant aan. Draai ze om, kruid met peper en zout en voeg de curry eraan toe. Schil de appel, snijd hem in heel kleine blokjes en voeg deze toe aan de scampi. Blus het geheel met water en Alpro soya Cuisine. Dompel de scampi niet onder. De scampi zijn klaar wanneer de Alpro soya Cuisine opkookt. Werk het gerecht af met dille.
Stop met het kopen van merkluiers. Als we kijken naar de kwaliteit van merkluiers dan valt er op te merken dat er amper verschil zit tussen die van merkluiers en gewone luiers. Althans, er zit wel een belangrijk verschil in, namelijk de prijs.
Koop dus gewone huismerk luiers, dit scheelt zoveel geld omdat luiers keer op keer nodig zijn. U gooit ze toch weg, dus waarom merkluiers kopen die van alles en nog wat beloven?
Vergelijk de prijzen van luiers Omdat de prijzen voor luiers enorm van elkaar verschillen, van merk tot winkel, is het vestandig om de prijzen goed te vergelijken. Doe dit wel op de juiste manier, kijk niet alleen naar het merk maar ook de inhoud. Dus hoeveel luiers zitten er in een pak?
Dat wordt namelijk ook weleens vergeten. Als het ene merk namelijk "goedkoper" is maar minder luiers bevat dan is het nog maar de vraag of deze wel echt goedkoper is.
Sla een voorraadje in indien mogelijk Veel geld besparen doet u ook door af te gaan op de aanbiedingen. Ziet u een goedkope pak luiers, schaf dan meteen (als uw financiele situatie het op dat moment toelaat) een voorraad ervan aan. U heeft immers ook veel luiers nodig.
Hoe kan ik mijn kinderen voorbereiden op het zomeruur? Een moeder van twee kleuters en ervaring leert dat haar kinderen na de overschakeling op het zomeruur altijd een paar dagen van slag zijn. Ook zelf heb ik eerlijk gezegd best wel moeite om me aan het 'nieuwe' uur aan te passen. Kan ik iets doen of laten om de overgang vlotter te laten verlopen?
Wanneer we overschakelen naar zomertijd tijdens het laatste weekend van maart wordt de klok één uur vooruit gezet. Aangezien het hier om een relatief kleine tijdsaanpassing gaat, hebben de meeste kinderen en volwassenen hier geen problemen mee. Maar sommige, meestal jonge kinderen verteren de tijdsaanpassing wat moeilijker. Als je weet dat dit voor jouw kinderen het geval is, zou ik je de raad geven hen langzaam aan het nieuwe uur van naar bed gaan te laten wennen. In de praktijk doe je dat door je kind vanaf enkele dagen voor de uurverandering elke dag een kwartiertje vroeger te laten gaan slapen.
Door deze geleidelijke verandering is het kind tegen de overschakeling naar het zomeruur gewend om te gaan slapen op het latere uur. Het klinkt misschien aanlokkelijk om je kind de dag voor de invoering van het zomeruur extra laat te laten opblijven en de volgende ochtend te laten uit-slapen, maar dat is geen goed idee. Het zal de volgende dag op het 'nieuwe' uur van inslapen immers niet moe zijn, wat tot een slaaptekort kan leiden. Zo zal het uiteindelijk langer duren vooraleer het kind aan het nieuwe schema is aangepast.
Op zoek naar een iets snellere manier om je kind te helpen overschakelen naar het zomeruur? Dan kan je het de dag van de aanpassing een uur vroeger wekken. Hierdoor zal het 's avonds sneller moe zijn en kan je het een uur vroeger in bed leggen zodat het meteen op schema zit voor het nieuwe' uur.
We eten te veel zout, hoor je vaak, en zout maakt ziek. Maar anderzijds hebben we ook zout nodig. Hoe weet ik wat te veel, te weinig of net goed is? En is onbehandeld zeezout echt beter dan gewoon' zout in de keuken?
Zout, keukenzout of natriumchloride is zonder twijfel de meest gebruikte - en zelfs geliefde - smaakversterker in onze voeding. Niet alleen voegen we zelf zout toe aan veel van onze recepten, maar vooral de bakker, slager en de levens-middelennijverheid in het algemeen gebruiken zout in tal van toepassingen zoals brood en gebak, bereide gerechten, bouillonblokjes, kaas, gerookt vlees en gerookte vis, sausen en mayonaises, en groenten- en vleesconserven.
Je kan geen industrieel proces bedenken of er komt wel zout aan te pas. In normale omstandigheden (dus niet in de tropen of tijdens een marathon) gebruikt een volwassen persoon per dag 500 à 750 mg zout (+/- 300 mg natrium). In het westen krijgen we gemiddeld 10 à 12 g zout per dag binnen, een ruime marge dus. En daar is weinig mis mee, want zout houdt onder meer onze botten sterk en ontzuurt onze cellen en weefsels. Overmatig zoutgebruik heeft weliswaar een verhogend effect op de bloeddruk.
Maar zout laten om een bloeddrukprobleem aan te pakken is slechts een deel van een goed advies.Vaak zijn er meer oorzaken dan overmatig gestrooi of gebruik van zoutrijke of gemaksvoeding, en moet je deze mee in beschouwing nemen als je een gezonde bloeddruk wil. Die factoren zijn onder meer genetische aanleg, alcoholgebruik, cafeine en overgewicht. Voor elke gram natrium (+/- 2,5 g keukenzout) die je minder eet, kan je weliswaar je systolische bloeddruk ('bovendruk') met 0.7-1.8 en de diastolische druk ('onderdruk') met 0.7 doen afnemen. Voor mensen met een hoge bloeddruk is dit effect soms nog sterker merkbaar.
Overmatig zoutgebruik beinvloedt niet alleen je bloeddruk. Het kan ook een nadelig effect hebben op de werking van het hart en hartspierwand-verdikking en doorstromingsproblemen veroorzaken. Er zijn echter geen indicaties dat er verbanden zijn tussen zoutgebruik en kanker. Dat zee-zout of andere luxe zoutsoorten beter en/of gezonder zouden zijn dan gewoon tafelzout, is een bijzonder koppig misverstand. Natriumchloride is chemisch steeds dezelfde molecule. Of deze wordt gehaald uit zeewater of opgeboord en/of afgegraven in zoutmijnen, het blijft hetzelfde zout. Alle soorten keukenzout zijn steeds van natuurlijke oorsprong, chemisch zout wordt nooit gebruikt in voeding. Bovendien bevat zeezout minder jodium dan gejodeerd tafelzout en is het meer te doen om bepaalde culinaire eigenschappen van de korrel-grootte van dit 'luxe'zout.
Samengevat: onze dagelijkse voeding bevat te veel natrium, we eten dus met overschot te zoutrijk. Minder strooien is een goed idee. maar probeer toch vooral matig om te springen met de industriële zoutbommen. Gebruik royaal verse kruiden of specerijen om het eventuele gemis aan zout te compenseren, en koop verse voedingsmiddelen (verse of diepvriesgroenten) in plaats van dure gemaksvoeding. Je zal smaken ontdekken die veel verder reiken dan het zoutgedeelte van je smaakpapillen.
Nog tot eind maart bloeien de dwergirissen met felblauwe of violette kleuren. Nu de grijze winter die maar niet lijkt te eindigen bezorgen ze ons moreel een flinke opkikker.
Tja, elke familie heeft haar rariteiten en dat is in de plantenwereld niet anders. Irissen kennen we vooral als vaste planten. Ze bloeien in de vroege zomer en voelen zich prima in natte grond of als moerasplanten in het ondiepe gedeelte van een vijver. De dwergiris (Iris reticulata) gedraagt zich echter als een echt buitenbeentje. Dit plantje wordt niet hoger dan 15 cm en bloeit vanaf half februari tot een eind in maart. De bloei start meestal net na de sneeuwklokjes en net voor de krokussen. En terwijl de klassieke irissen groeien uit wortelstokken, zijn dwergirissen bolplanten.
De grootste troef van dwergirissen is hun felle kleur. Elke bloem bestaat uit drie helblauwe, violette of purperen bloemblaadjes met een gele of oranje vlek met tijgerstrepen. Die vlek wordt wel eens het honingmerk genoemd. Tot de mooiste variëteiten behoren Edward (geel honingmerk) en Harmony (oranje honingmerk).
De bladeren zijn echter niet meer dan rechthoekige grassprietjes en dat doet de kleuren nog sterker tot hun recht komen. Als u dwergirissen in de tuin hebt staan, moet u echt hopen op een laagje sneeuw want tegen die witte ondergrond pronken de bloemen als vurige tongen die het seizoen uitdagen.
Spelen met effecten Omdat dwergirissen dwergen zijn - laat u niet misleiden door onze grote foto!- moet u 25 bolletjes per vierkante meter planten. Dat lijkt veel, maar alleen zo kunt u een opvallend kleureffect scheppen, en nog méér als u ze combineert met gele krokussen.
Om er maximaal plezier van te hebben, plant u onze vurige tongen het best aan de rand van een border die goed zichtbaar is vanuit de keuken of de woonkamer. Ook in een rotstuintje, op een talud, langs een grindpad en aan de voet van een buxusbol of een conifeer spelen ze een knap kleurenspel. De standplaats is liefst zonnig, maar verder stellen de dwergirissen geen eisen.
Het planten van de kleine, niervormige bolletjes doet u het best in oktober. Hebt u veel last van slakken, dan haalt u de bloembolletjes in april uit de grond want de diertjes zijn er verlekkerd op. Zijn er geen slakken in de buurt, dan kunt u de bolletjes vele jaren in de grond laten. Dan zult u merken dat ze op den duur zichzelf vermeerderen. (Ludo Hugaerts)
Veel fijnproevers kijken er naar uit, andere begrijpen niet wat je er lekker aan vindt. Toch blijven hop scheuten een exclusief culinair product. Het seizoen is nu volop aan de gang en dat merk je vooral in de streek van Poperinge, de thuishaven van de hop.
Als het maar een beetje warm wordt en de lente in zicht komt, krijgt elke plant scheuten, ook de hopplant. Die kruipt in de volgende maanden metershoog tegen staken op en dat is een uniek schouwspel. Hop is grondstof voor de brouwers. De bloemen, de bellen, zorgen voor een bittere smaak.
De hopplant geeft heel veel scheuten die niet nodig zijn voor de groei. Ze vormen een bosje, tot 20-30 scheuten, als een spinenkop. De teler kiest de drie stevigste uit en die mogen verder groeien en de plant vormen. De andere worden afgebroken en komen als groente op tafel. Een luxeproduct dat men ook het witte goud noemt.
De heel kleine witte scheutjes willen voorzichtig behandeld worden. Vorig jaar verscheen een boek over hopscheuten met als ondertitel Van gewroet tot genot. De woorden zijn goed gekozen. 'De scheuten mogen niet boven de aarde komen', verklaart Wim De Meulenaer van de Reo-veiling in Roeselare. 'Dan is het te laat, want dan zijn ze groen en vezelig. Niet meer te gebruiken.' En dus moeten de boeren in de grond wroeten om de scheuten te oogsten.
Een lastig werk dat lang niet iedereen nog wil doen. Het blijft dus een beetje een wonder dat er nog altijd hopscheuten geoogst worden, al is het aantal hopboeren in het Poperingse wel al tot elf geslonken. De concurrentie met Oost- Europa heeft zijn tol geëist. Het seizoen voor de hop-scheuten duurt gewoonlijk van eind februari tot in maart maar is dit jaar door de koude winter trager op gang gekomen.
Leven als gezond gezin is de beste familiale verzekering.
De beste manier om over de gezondheid van je kinderen te waken en ze de kans op een lang en gezond leven te geven, is ze van kindsbeen af gezond leren leven. Dat is makkelijker dan je denkt! Op de site vind je eenvoudige tips voor een gezonde levensstijl en manieren om die ook aan je kinderen aan te leren, zonder dat ze gaan morren en knorren.
Surf snel naar www.gezondgezin.be. Op de site ontdek je: concrete tips die je echt kunt gebruiken tips die weinig inspanning vergen, maar waardoor je kinderen wél gezonder gaan eten doeltreffende manieren om de tips op een prettige manier toe te passen, zodat je kinderen ze graag volgen.
Meer bewegen, gezond eten, je lichaamsgewicht op peil houden. Allemaal goed en wel. Maar wat als je kids geen groenten lusten, als je geen tijd hebt om gezond te koken en je kinderen niet veilig buiten kunnen spelen? Wat als je niet precies weet wat gezond is en wat niet? En hoe zorg je ervoor dat je kinderen ongezonde gewoonten achterwege laten? Het is makkelijker dan je denkt! En het is ook heel hard nodig.
Uit onderzoek blijkt dat we te weinig groenten, fruit en bruin brood eten, dat we te weinig water drinken en veel te weinig bewegen. En dat geldt óók voor onze kinderen. We staan daar meestal niet echt bij stil, omdat de gevolgen van een ongezonde levensstijl doorgaans pas op volwassen leeftijd zichtbaar worden. Als je dan weet dat slechte voedingsgewoonten, overgewicht en te weinig beweging verantwoordelijk zijn voor 30 tot 40% van alle kankers bij volwassenen, dan begrijp je dat er iets moet gebeuren. En dat je het best bij je kinderen kunt beginnen.
De beste familiale verzekering Door onze kinderen een gezonde levensstijl mee te geven, stimuleren we niet alleen de ontwikkeling van hun lichaam en geest, maar schenken we ze ook een fantastisch cadeau voor het leven: de fundamenten van een fit en gezond bestaan. De beste familiale verzekering als het ware! Maar hoe pak je het aan? Je hebt elke dag je handen vol, zeker als je uit werken gaat. Aandacht besteden aan een gezonde manier van leven is er niet altijd bij, en dat is te begrijpen. Maar je hoeft het roer niet helemaal om te gooien. Kleine aanpassingen kunnen al veel betekenen. Je kunt ze bovendien ook makkelijk invoeren.
Hiermee kom je al een heel eind Eet gevarieerd. Hoe gevarieerder je eet, hoe beter. De kans dat je lichaam een stof mist die het nodig heeft om gezond te blijven, wordt dan kleiner. Tegelijk beschermt de afwisseling je tegen een teveel aan schadelijke elementen in bepaalde voedingsmiddelen .
Eet evenwichtig.
Sla geen maaltijd over. Als je een goed ontbijt neemt, grijp je minder vlug of helemaal niet naar calorierijke snacks.
Beweeg voldoende. Elke dag minstens 30 minuten voor volwassenen, elke dag minstens 60 minuten voor kinderen en jongeren.
Dankzij Midas, de specialist in onderhoud en snelreparatie van alle merken, maakt u kans op een van de drie waardebonnen van 75 euro. U kunt hem gebruiken om (de installatie van) een roetfilter gedeeltelijk te betalen of om uw auto een gratis onderhoudsbeurt te geven.
Wie wil winnen, geeft het correcte antwoord op de volgende vraag: aan welke Euro-norm moet uw wagen beantwoorden om aanspraak te maken op de roetfilterpremie van de Vlaamse overheid?
Mail het antwoord en uw contactgegevens naar wedstrijd@uitweg.be. De wedstrijd wordt afgesloten op 1 april 2009. Veel succes!
Er zijn vier types vrouwen te onderscheiden als het gaat om het eten van koekjes. Dat schrijft Lu in een persbericht. Herken jij je in een van de vier?
Balancers : Deze vrouwen zijn op zoek naar evenwicht. Ze proberen graag nieuwe producten uit, zijn bezig met gezonde voeding en proberen gezond te koken. Ze willen hun gewicht onder controle houden door op een gebalanceerde manier te eten en te leven. Koekjes eten deze balancers voor hun plezier maar ze proberen wel producten met teveel calorieën te vermijden.
Controllers : Deze gedisciplineerde vrouwen zijn zeer gericht bezig met hun gezondheid en hun gewicht en ze staan open voor nieuwe alternatieven. Ze proberen zo weinig mogelijk koekjes te eten. Voor hen is gezondheid belangrijker dan smaak.
Lucky enjoyers : Deze vrouwen willen vooral genieten van lekkere en traditionele voeding en zijn minder gefocust op gezond leven. Ze zijn eerder tevreden met hun gewicht. Ze eten koekjes voor het plezier en omdat ze lekker smaken, maar beschouwen hun consumptie van koekjes als gecontroleerd.
Frustrated enjoyers : Deze vrouwen willen ook met smaak genieten van traditionele gerechten, maar zijn eerder gefrustreerd over hun gewicht. Toch willen ze zichzelf niet onthouden van lekkere dingen. Ze hebben het gevoel niet te kunnen weerstaan aan koekjes, die ze voor hun plezier en voor de smaak eten.
Sporten Uit het onderzoek kwam ook naar voren dat 45 procent van de vrouwen actief bezig is met sporten, 26 procent doet dit wekelijks. De vrouwen blijven het belangrijk vinden om hun gewicht onder controle te houden. 84 procent is bezig met haar gewicht en vorm, 61 procent let op hun gewicht en 22 procent is in 2008 op dieet gegaan.
Toch is de houding ten opzichte van voeding veranderd van een conflictattitude naar een harmonieuze attitude, zo meent Lu. "Terwijl overgewicht vroeger bestreden werd met light-producten en diëten, is de vrouw vandaag op zoek naar een levenswijze gebaseerd op evenwicht en gezondheid." (edp)
Wist je dat: Belgen elk jaar 6,8 kilo koekjes per persoon eten? Eén op drie vrouwen eet zelfs elke dag een koekje. Lees er meer over
Bioforel: een delicatesse uit Andes Ten noordwesten van het bekende Titicameer, hoog in de Andes, op de grens van Bolivia en Peru, ligt het kleinere Arapameer. Daar kweekt een groep vissers de forel die je sinds kort ingeblikt in de wereldwinkels vindt.
Er is weinig economische activiteit in de streek van het Aparameer, bijna vierduizend meter hoog. Om het gezinsinkomen aan te dikken, emigreren veel mensen naar de steden of gaan ze er werken als seizoensarbeider.
Enkele initiatieven proberen wat schwung in de streek te brengen. Zo wordt al sinds het begin van de jaren 1990 op het meer regenboogforel gekweekt door de "Bio Trucha Andina", een associatie van tien vissers en boeren die Oxfam-Wereldwinkels als partner heeft aanvaard. Lees meer over de... Bioforel uit Andes
Anderhalf jaar geleden openden Katja Retsin en Babs Janssens hun kledingzaak
Close-up. Samen bepalen ze de kledingstijl waar ze ondertussen voor gekend zijn: vrouwelijk, trendy en betaalbaar. Close-up heeft op korte tijd een trouw clienteel opgebouwd dat houdt van de persoonlijke benadering. De winkel is in januari een tikkeltje uitgebreid: drie paskamers erbij. Toch blijft het een kwestie van dag en nacht werken, geeft Babs grif toe. 'Maar wel met passie', zeggen ze allebei.
Katja: Ik vind het heerlijk om na een lange dag op de VRT nog een keer langs onze winkel te komen. Het voelt even goed als thuiskomen.
Babs: We werken op het scherp van de snee, elke 14 dagen gaan we naar het buitenland, Italië of Frankrijk om nieuwe kleren te kiezen. Met collecties voor een heel seizoen werken, is voor ons gevoel moeilijk. In maart willen we kleren voor maart kunnen verkopen. Katja en Babs wilden hetzelfde concept als een H&M, Zara of Mango.
Katja: Die ketens waren een zegen: we konden betaalbare en modieuze kleren kopen en er waren altijd nieuwe dingen. Alleen jammer dat iedereen hetzelfde aan had. Voor ons is exclusiviteit even belangrijk.Je betaalt in dezelfde prijsklasse, maar je weet zeker dat je niet hetzelfde draagt als iemand anders.Trendy en modieus moet het dus zijn, maar niet extreem fashion.
Babs: We mikken op draagbare mode en we werken voor vrouwen tussen 25 en 65, die zich goed voelen in hun vel. Italiaanse maten zijn per definitie niet groot, maar we proberen dat wat bij te schaven.
Katja: We kennen onze klanten goed, we weten waarmee ze mooi zijn en waarin ze zich goed voelen. Met dat beeld voor ogen kunnen we kleren uitkiezen.
Onder het motto 'alles onder één dak', biedt Close-up ook schoenen, tassen, en andere accessoires aan.
Wij weten nog niet hoe onze agenda er morgen zal uitzien, laat staan overmorgen of over elf jaar,
maar sommige mensen kijken wel degelijk een tikkeltje verder vooruit dan wij. Als het een beetje kan zijn die mensen onze beleidsmakers.
De stad Gent bijvoorbeeld, die alvast een blik werpt op 2020 en ons wil tonen hoe de stad er dan moet/zal uitzien. Ze willen dat mensen dromen, praten, schrijven, filmen, fotograferen en tekenen over morgen in Gent. Je kan een aantal zaken bekijken op Youtube...
Als je graag eens uitwaait in een gebied dat je in deze tijd van het jaar wel wat te bieden heeft, dan kun je eens naar de Wolfsputten in Dilbeek trekken, vlak naast het bekende Cultureel Centrum De Westrand.
In deze tijd van het jaar komen de dotterbloemen massaal tevoorschijn in 'de schitterende graslanden die het gebied rijk is, evenals in de ondiepe bosgrachtjes die voldoende water houden. De dooiergele kleur van de grote boterbloe-men valt van ver op, en trekt allerlei insectensoorten aan zoals hommels, (solitaire) bijen en zweefvliegen.
Maar binnenkort vind je hier ook wel bosanemonen, een bes, slanke sleutelbloem, speenkruid, pinksterbloem en de karakteristieke bruine sporendragers van reuzenpaardenstaart. Van de struiken komt eerst de sleedoorn in bloei, daarna volgen de talloze meidoorns en nog later de hondsrozen.
Vogels laten zich in de Wolfsputten dikwijls van hun beste kant zien. In het voorjaar hoor je de tjiftjaffen en de verschillende mezensoorten onderling communiceren, terwijl je met wat geluk een bunzing, hermelijn of egel tegen het lijf loopt. En bij de eerste zomerse lentedagen ontwaken de vroege vleermuizen uit hun winterslaap.
Laat het duidelijk zijn: een bezoek aan de Wolfsputten is altijd een belevenis. Blijf alsjeblief wel op de wandelwegen, want er zijn nogal wat kwetsbare percelen in de buurt. Vanaf het pad heb je meer dan voldoende zicht op al dat moois. Op www.natuurpunt-dilbeek.be vind je wat informatie over dit gebied, beheerd door het Agentschap voor Natuur en Bos (Vlaamse gemeenschap).
Internationale vrouwendag is de actiedag van de vrouwenbeweging, jaarlijks op 8 maart.
Feiten over vrouwen 1. Vrouwen vormen 50% van de wereldbevolking 2. Vrouwen doen 66% van al het werk 3. Vrouwen verdienen 10% van het wereldinkomen 4. Vrouwen hebben 1% van alle bezittingen 5. Van alle regeringsleiders op de wereld is 5% vrouw 6. Van alle armen op de wereld is 75% vrouw 7. Van alle analfabeten op de wereld is 66% vrouw 8. Van alle vluchtelingen op de wereld is 75% vrouw 9. Van de 150 leden van de Tweede Kamer in Nederland is 36% vrouw 10. Vrouwen in Neder land verdienen gemiddeld 23% minder dan mannen.
buienmaand ook guldenmaand, dorremaand, windmaand of lentemaand Maart is naar Mars, de Romeinse god van de oorlog genoemd. Sterrenbeelden: Vissen (tot 20/3),Ram (21/3-20/4) de dagen lengen met 01h46
Magnolia stellata of de stermagnolia bloeit volop in maart Maart geeft gemiddeld 6 dagen vorst en 16 dagen regen.
"Nieuws voor de welwillende lezer" Ik blijf bezig met wat zich aandient of in me opkomt. Alles wordt op mijn blogjes gepubliceerd. tblogkrantje & betoverend veelzijdig
Algemeen Lanaken ligt aan de grens met Nederland, in het uiterste oosten van Limburg, aan de verbinding tussen het Albertkanaal en de Zuid-Willemsvaart. De gemeente ligt in het overgangsgebied tussen de Kempen, het Maasland en Haspengouw.
Lanaken heeft zich in de nabijheid van de grote stad Maastricht ontwikkeld tot een commercieel-industrieel centrum met een belangrijke onderwijsfunctie.
Op toeristisch vlak heeft Lanaken een aantal troeven zowel wat recreatie als bezienswaardigheden betreft. In 2008 werd Oud-Rekem verkozen tot "mooiste dorp van Vlaanderen".
Geschiedenis Lanaken wordt voor het eerst vermeld in de vroege 9de eeuw wanneer de 'villa Ludinaca' wordt overgedragen aan de Sint-Servaasabdij van Maastricht. Ten oosten van de huidige dorpskern bouwden de Heren van Pietersheim een versterking. De ruïne ervan wordt sinds enige tijd archeologisch onderzocht.
Nog verder in de richting van de Maas liggen de abdijgebouwen van de voormalige cisterciënzerinnenabdij van Hocht, die hier gesticht werd in de vroege 13de eeuw. Het park en de onmiddellijke omgeving van de abdij zijn als landschap beschermd. In de dorpskern van Lanaken staat de neogotische Sint-Ursulakerk met een aantal mooie praalgraven van de plaatselijke kasteelheren.
Zondag 8 maart wordt in Amilly de 67ste Koers naar de Zon op gang geschoten met een tijdrit over dik negen kilometer. Het wordt meteen een ideale kans op ritwinst voor mannen als José Ivan Gutierrez, Gustav Erik Larsson, David Millar en Bradley Wiggins die sterk zijn tegen de klok.
Daarna volgen twee vlakke ritten met kans voor de spurters. Daarin moet duidelijk worden of Gert Steegmans na zijn mislukte start in eigen land bekwaam is om zijn twee spurtsuccessen van vorig jaar over te doen. Vervolgens krijgen de vrijbuiters een mogelijkheid om twee dagen hun krachten bot te vieren en vervolgens trekken we voor drie dagen het middengebergte in.
Dat brengt ons vrijdag misschien bij de beslissing als de finish op de top van La Montagne de Lure ligt. Met zijn 1600 meter hoogte en zijn klim van 13,8 km aan 6,6 procent ook wel het zusje van de Mont Ventoux genoemd. La Montagne de Lure wordt voor het eerst in de geschiedenis van het profwielrennen beklommen.
Amilly is een gemeente in het Franse departement Loiret (regio Centre) en telt 11.497 inwoners (1999). De oppervlakte bedraagt 40,3 km², de bevolkingsdichtheid is 285,3 inwoners per km². Alle etappes op http://www.bloggen.be/tblogkrantje/archief.php?ID=229342.
Zonnecrème met broccoli beschermt tegen huidkanker
Na de zonnecrème met koffie, lijkt ook een zalfje met broccoli de huid beter te beschermen tegen huidkanker. Bovendien kan de zonnecrème de groei van kwaadaardige melanomen afremmen met 70 procent.
De zonnecrème bestaat voornamelijk uit een samenstelling van isothicyanaten, die van nature voorkomen in onder meer broccoli en kool.
Tumors Testen bij muizen wezen uit dat zelfs lage dosissen van het middel, de groei van tumors met 60 procent, terugdringt. Bij testen op menselijke huidkankercellen zijn de resultaten nog beter: de groei zou bij hen met 70 procent afgeremd worden.
Verder onderzoek Het nieuwe middel is er nog bijlange niet, omdat er nog veel testen bij mensen dienen te gebeuren. De eerste resultaten zijn wel al hoopgevend. Ook het feit dat het middel slechts in lage dosis toegediend moet worden, is goed nieuws, omdat zo het risico op schadelijke neveneffecten minimaal is. (lvl)
Gert Steegmans won vorig jaar twee etappes in Parijs-Nice.
Zondag wordt in Amilly de 67ste Parijs-Nice op gang geschoten met een tijdrit over 9,3 km. Het wordt meteen een ideale kans op ritwinst voor mannen als José Ivan Gutierrez, Gustav Erik Larsson, David Millar en Bradley Wiggins die sterk zijn tegen de klok. Daarna volgen twee vlakke ritten met kansen voor de spurters.
Daarin moet duidelijk worden of Gert Steegmans na zijn mislukte start in eigen land bekwaam is om zijn twee spurtsuccessen van vorig jaar over te doen. Vervolgens krijgen de vrijbuiters een mogelijkheid om twee dagen hun krachten bot te vieren. Daarna trekken we voor drie dagen het middengebergte in.
La Montagne de Lure Dat brengt ons vrijdag misschien bij de beslissing als de finish op de top van La Montagne de Lure ligt, met zijn 1.600 m hoogte en zijn klim van 13,8 km aan 6,6 procent ook wel het zusje van de Mont Ventoux genoemd. La Montagne de Lure wordt voor het eerst in de geschiedenis van het profwielrennen beklommen. Kandidaten op de eindwinst zoals Alberto Contador, die al de Ronde van de Algarve op zijn naam heeft staan, Luis Leon Sanchez, Samuel Sanchez en Sylvain Chavanel moeten hier naar voren komen.
Geen Rebellin Davide Rebellin, de eindlaureaat van vorig jaar, zal zijn succes van toen niet overdoen. Omdat zijn nieuwe Italiaanse ploeg niet meewerkt met het biologische paspoort, kon de Italiaanse veteraan niet uitgenodigd worden. Zijn voornaamste belager van toen, Rinaldo Nocentini die op slechts drie seconden eindigde, is er wel bij. (belga/lpb)
Scholl, de orthopedische sandaal, bestaat vijftig jaar. Maar dat valt niet te merken. Het oubollige imago van toen maakt plaats voor een modieuze look die hipper is dan ooit.
Italiaan Wie in wil zijn, loopt al enkele jaren rond met een stel Birckenstocks of Scholl. Niet alleen zijn ze gezond en trainen ze de benen, ze ogen steeds moderner en gestroomlijnder.
Scholl ging een samenwerking aan met de Italiaanse ontwerper Diego Dolcini en dat was te merken. De hak werd hoger en de vorm mooier.
Sex and the City Wie al vijftig jaar op de modemarkt meespeelt, mag zichzelf een 'klassieker' noemen. Vooral toen actrice Sarah Jessica Parker in 2005 met een exemplaar liep te pronken in de succesvolle tv reeks Sex and the City, steeg de vraag gevoelig.
Succes Het oubollige imago verdween en de omzetcijfers gingen omhoog. Het aantal verkooppunten verdubbelde in enkele jaren tijd. Dit jaar alleen al worden tachtig nieuwe verkooppunten geopend. (lvl)
Weylandt eert 'Nolfke' met winst in GP Le Samyn Wouter Weylandt kreeg het na zijn zege even heel moeilijk.
Na een zeer lastige wedstrijd moest ik alle zeilen bijzetten om Björn Leukemans in de finale nog te pakken te krijgen", aldus winnaar Wouter Weylandt. "Maar ik moest het doen als eerbetoon aan mijn overleden vriend Frederiek Nolf. Dit is mijn eerste overwinning na de Ronde van Qatar en daarom is dit een heel emotioneel moment."
"Ik moest ook winnen voor mezelf. Gisteren had ik te horen gekregen dat ik niet geselecteerd ben voor Parijs-Nice. Een serieuze opdoffer. Want iedereen bereidt daar zijn voorseizoen verder voor. Maar blijkbaar was mijn openingsweekend in eigen land niet goed genoeg om mee te mogen naar Frankrijk. De ploeg gaat zonder spurter en zet alles op Sylvain Chavanel voor de eindoverwinning", zegt Weylandt. (belga/dea)
De Kuurnse parochies en de plaatselijk werkgroep "Broederlijk Delen"
steunen binnen de campagne de projecten in India.
Op de markt van 11 maart is er een koffiestop van 9 tot 11.30u.
U kunt er een lekker potje koffie proeven en kennis maken met " Broederlijk Delen".
In de campagne 2009 staan de eigen plannen van de armsten in India centraal. India heeft één van de snelst groeiende economieën ter wereld. Toch moet meer dan 80% van de bevolking het stellen met minder dan 2 dollar per dag. De kloof tussen arm en rijk is enorm groot. Hoewel er wetten zijn om de meest achtergestelde bevolkingsgroepen vooruit te helpen, worden die in praktijk maar zelden toegepast.
De partnerorganisaties die Broederlijk Delen in India steunt, werken met kastelozen en inheemse volkeren, twee bevolkingsgroepen die helemaal onderaan de maatschappelijke ladder staan en dagelijks te kampen hebben met discriminatie en ongelijke kansen. Lees meer...
Een baby die houdt van knuffelen, voelt niet alleen minder pijn, maar kampt minder met overgewicht. Het karakter en temperament van een kleine heeft al effect op de gewichtstoename. Dat concludeert professor kindergeneeskunde Pieter Sauer van het Universitair Medisch Centrum Groningen uit zijn onderzoek van overgewicht bij kinderen.
Karakter Sauer volgde sinds 2006 meer dan drieduizend baby's vanaf de geboorte. Hij bekeek alle zwangerschapsgegevens, voeding, gezondheid en activiteitenpatroon. Al vanaf drie maanden heeft het karakter van een baby al effect op het gewicht. "Ouders willen hun kroost graag gelukkig zien. Regeert de baby niet of weinig op knuffelen, geven ouders hen vaak wat meer eten. Groeit een kind echter de eerste maanden van zijn leven te snel, is de kans groot dat het dikker wordt".
Te grote porties Met zijn onderzoek naar overgewicht bij kinderen ontvangt professor Sauer deze week een prijs. Het geldbedrag zal gespendeerd worden aan verder onderzoek opdat reeds vroeg aan mama en papa kan gezegd worden: 'uw kind loopt risico om dik te worden'.
"Ouders weten tegenwoordig niet hoeveel eten kinderen nodig hebben. Vaak verkopen fabrikanten te grote porties en denken ouders dat hun kind vanaf vier jaar al een karbonade moet eten". (lvl)
Geef je kinderen geen middeltjes tegen verkoudheid
De tijd van gesnotter en verkoudheden is (hopelijk) bijna voorbij, Maar toch publiceren alle Britse kranten dit weekeinde een officiële waarschuwing: geef verkouden kinderen onder de twaalf jaar geen medicijnen meer als ze verkouden zijn. Ze helpen eigenlijk niet en kunnen zelfs heel gevaarlijk zijn. Een huis-tuin-en-keukenmiddeltje zoals citroensap met honing is even doeltreffend, aldus de Sunday Telegraph.
Anders reageren De overheidsorganisatie die toezicht houdt op de geneesmiddelen, de MHRA, publiceerde een rapport waarin staat dat er "geen sterke bewijzen zijn voor de stelling dat de medicijnen tegen verkoudheid werken". "Jarenlang werd ervan uitgegaan dat we geneesmiddelen die gemaakt waren voor volwassenen in een zwakkere vorm konden toedienen aan kinderen", aldus een MHRA-woordvoerder, "maar nu weten we dat het lichaam van een kind anders reageert".
Vijf sterfgevallen Zo anders dat die middelen neveneffecten kunnen veroorzaken als slapeloosheid, allergische reacties en halucinaties. Er werden zelfs vijf sterfgevallen geregistreerd bij kinderen van minder dan twee jaar die een overdosis van deze middelen hadden gekregen. Om die redenen zullen op de verpakking van die geneesmiddelen voortaan waarschuwingen worden afgedrukt en krijgen apothekers het advies ze niet langer te verkopen aan kinderen jonger dan 6 jaar. (belga/odbs)
"Vervolg" Evy Gruyaert is een drukbezette dame. 
Mannen moeten het even vaak ontgelden in de huiselijke kring. Mannenmishandeling blijft echter taboe omdat maar weinig heren durven praten. Dat stelt de Nederlandse arts Babette Drijber, die vindt dat te weinig jongens aangifte doen. 
Kathleen Aerts voelt zich 'weer echt vrij' door haar beslissing om K3 te verlaten. "Als ik nog langer Kathleen van K3 blijf, zou ik mezelf moeten forceren. En dat zou niet eerlijk zijn tegenover mezelf, het publiek en ook niet tegenover Karen en Kristel", zegt de blonde zangeres in Dag Allemaal. 
Modeontwerper Edwin Oudshoorn (winnaar Frans Molenaar Award 2005) laat zich inspireren door chrysanten. In het Oranje Nassau Paviljoen op de Keukenhof zijn van 26 tot en met 31 maart zijn haute couture creaties te zien.
"Zo sterk als een beer"
Euromelanoma of de gratis screeningtest naar melanomen, kwaadaardige huidtumoren, vindt in België plaats op maandag 11 mei. 
Je hebt last van hooikoorts in de periode waarin bomen, grassen en planten bloeien. De meeste bloeien tussen februari en september. De hooikoortspiek ligt in mei, juni en juli. 
Emotioneel
Dat de sandalencollectie die ik drie jaar geleden wilde maken ecologisch zou zijn, was voor mij vanzelfsprekend, daar hoefde ik niet eens over na te denken. Ik wou vooral ook mooie schoenen in felle kleuren, die op kleine schaal gemaakt zijn en waarvan ik perfect weet uit welke materialen ze vervaardigd werden. Schoenen waar mensen echt nog met hun handen aan gewerkt hebben en waar ze fier op kunnen zijn. 
22 maart tot 31 maart en 24 september tot 03 oktober...Hazelaar 
Naar jaarlijkse traditie verwent Brouwerij Slaghmuylder uit Ninove, bekend van de Witkap-Pater, speciaal met Pasen de liefhebbers met zijn bekende Paasbier. Het blonde biertje, zwaarder gebrouwen met hopbloemen uit Aalst en omstreken, laat zich bij menige gelegenheid smaken: als aperitief, bij of na een maaltijd of op een terrasje in de lentezon.
De kaart omvat een chip en de toegang tot het telefonische cascadesysteem 'Hallo Ouders'. De kids-ID is verplicht voor alle kinderen die buiten de landsgrenzen reizen. De kaart is het resultaat van een samenwerking tussen Child Focus, Binnenlandse Zaken, Fedict en het rijksregister. 
21 maart is de eikenboom aan de beurt.
De juiste geuren doen kopen én harder werken. Nadat Kinepolis als eerste geurtjes in zijn filmzalen wil verstuiven, kan ook de werkplek niet achter blijven. Citroengeuren bijvoorbeeld doen je harder doen werken en nemen heel wat concentratieproblemen weg. 
Van 21 maart tot 21 juni lopen zowel in het Museum van Deinze en de Leiestreek (Deinze) als het Museum voor Schone Kunsten (Gent) boeiende tentoonstellingen rond het leven en het oeuvre van Emile Claus (1849-1924). 
Depressieve jongeren kunnen vanaf nu hulp zoeken op internet. 
Kilo's te veel meesleuren kan je tot tien jaar van je leven kosten, zo waarschuwen Britse onderzoekers na een studie van 57 onderzoeken bij in het totaal 900.000 volwassenen. Bij 20 tot 30 kilo overgewicht verlies je twee tot vier jaar van je leven. Extreem zwaarlijvigen kunnen zelfs tot tien jaar van hun leven kwijtraken. 
Kijk op het schoolplein níet naar je schoenen als iemand op 1 april zegt dat je veter los zit.
We hebben allemaal wel dagen waarin we zin hebben om eens lekkere frietjes te eten, eventueel met een frikandel/viandel, of iets soortgelijks erbij. De meeste mensen bakken eerst de frietjes en dan het vlees. Als de friet klaar is dan moet u echter wachten (tenzij u meteen gaat eten) totdat het vlees gebakken is. Dan kunnen de frietjes weleens koud(er) zijn geworden. 
Hoera, er is een nieuwe sportkampioen opgestaan!
Last van verminderde weerstand, hoge cholesterol of vermoeidheid? Ga dan niet op consultatie bij je huisarts maar bij je groenteboer!
Wanneer we overschakelen naar zomertijd tijdens het laatste weekend van maart wordt de klok één uur vooruit gezet. Aangezien het hier om een relatief kleine tijdsaanpassing gaat, hebben de meeste kinderen en volwassenen hier geen problemen mee. Maar sommige, meestal jonge kinderen verteren de tijdsaanpassing wat moeilijker. Als je weet dat dit voor jouw kinderen het geval is, zou ik je de raad geven hen langzaam aan het nieuwe uur van naar bed gaan te laten wennen. In de praktijk doe je dat door je kind vanaf enkele dagen voor de uurverandering elke dag een kwartiertje vroeger te laten gaan slapen. 
Bioforel: een delicatesse uit Andes
De boom waar je bent uitgevallen "Lindeboom (De twijfel)" 
In deze tijd van het jaar komen de dotterbloemen massaal tevoorschijn in 'de schitterende graslanden die het gebied rijk is, evenals in de ondiepe bosgrachtjes die voldoende water houden. De dooiergele kleur van de grote boterbloe-men valt van ver op, en trekt allerlei insectensoorten aan zoals hommels, (solitaire) bijen en zweefvliegen. 
Algemeen 
Na de zonnecrème met koffie, lijkt ook een zalfje met broccoli de huid beter te beschermen tegen huidkanker. Bovendien kan de zonnecrème de groei van kwaadaardige melanomen afremmen met 70 procent. 
Gert Steegmans won vorig jaar twee etappes in Parijs-Nice.
Het is nog lang geen lente maar toch is het al flink aan het kriebelen.
Scholl, de orthopedische sandaal, bestaat vijftig jaar. Maar dat valt niet te merken. Het oubollige imago van toen maakt plaats voor een modieuze look die hipper is dan ooit. 
Na een zeer lastige wedstrijd moest ik alle zeilen bijzetten om Björn Leukemans in de finale nog te pakken te krijgen", aldus winnaar Wouter Weylandt. "Maar ik moest het doen als eerbetoon aan mijn overleden vriend Frederiek Nolf. Dit is mijn eerste overwinning na de Ronde van Qatar en daarom is dit een heel emotioneel moment." 
Uit welke boom zijn deze geboortedatums gevallen?
Je bent soms te veel met jezelf bezig, zodat je niet merkt wat er in je omgeving aan de hand is. 
Een baby die houdt van knuffelen, voelt niet alleen minder pijn, maar kampt minder met overgewicht. Het karakter en temperament van een kleine heeft al effect op de gewichtstoename. Dat concludeert professor kindergeneeskunde Pieter Sauer van het Universitair Medisch Centrum Groningen uit zijn onderzoek van overgewicht bij kinderen.
De tijd van gesnotter en verkoudheden is (hopelijk) bijna voorbij, Maar toch publiceren alle Britse kranten dit weekeinde een officiële waarschuwing: geef verkouden kinderen onder de twaalf jaar geen medicijnen meer als ze verkouden zijn. Ze helpen eigenlijk niet en kunnen zelfs heel gevaarlijk zijn. Een huis-tuin-en-keukenmiddeltje zoals citroensap met honing is even doeltreffend, aldus de Sunday Telegraph.
