Eten doen we tegenwoordig in 14 minuten en 27 seconden én meestal alleen. Twintig jaar geleden was het anders: gezellig tafelen duurde gemiddeld 33 minuten en liefst met anderen. Een bedroevende trend, want snel eten werkt in de eerste plaats obesitas of zwaarlijvigheid in de hand.
Boosdoener Obesitas is één van de meest gevreesde gezondheidsproblemen in vele landen. Britse onderzoekers wijten het gebrek aan tijd om maaltijden klaar te maken en op te eten, als één van de grote boosdoeners. Slechts één op tien mensen neemt meer dan een half uur de tijd, terwijl zeven op de tien het eten verorberen in minder dan 15 minuten. Velen eten zelfs niet meer aan tafel, maar nemen plaats achter de tv of de computer. Al even ongelukkig is dat tijdens een maaltijd gelezen, geschreven of zelfs gepraat wordt aan de telefoon. Samen tafelen Voedingsdeskundigen pleiten ervoor dat families opnieuw samen leren tafelen. In de eerste plaats omdat deze maaltijden vaak stukken gezonder dan de snacks die snel voor tv worden gegeten. Ze bevatten te weinig voedingsstoffen, vragen te veel energie en vetten, terwijl gezonde maaltijden een dagelijkse prioriteit verdienen. Lees ook Obesitas en overgewicht.
Mannenondergoed wordt hot binnen de lingeriewereld. De witte slip heeft afgedaan en maakt plaats voor kleurrijke, fantasievolle exemplaren. Eén van de nieuwkomers die gewaagdere ontwerpen op markt brengt, is het Spaanse merk Es. De slips van Es hebben een ronde snijvorm en daardoor hebben ze een licht liftend effect, licht woordvoerder Behonek toe. Mannen durven veel meer dan vrouwen. Sinds ze zelf aan het inkopen zijn, wordt er meer en spannender ondergoed verkocht.
Groeisegment De trend lijkt ook bij andere merken door te dringen. De extravagante slips van Hom worden populair en ook het sportievere Sloggi pakt de mannelijke delen in met meer kleuren, prints en applicaties. Bovenmodemerk Diesel bracht vorig jaar een uitgebreide ondermodelijn op de markt die zowel gekleurd sportief als sexy' ondergoed bevatte. Ellen Houben, woordvoerder van Triumph, onderschrijft het belang en ziet de mannenslip als een belangrijk groeisegment. De man is modebewuster dan vroeger en we merken dat de koopbereidheid bij hen heel wat groter is.Meldt hln.
In Nieuw-Zeeland is een avonturier van plan een benjisprong van 1.500 meter uit een helikopter te maken. Als de 48-jarige Hackett slaagt in zijn opzet, dan verdubbelt hij het wereldrecord van hoogste bungeejump. "Ik ben er niet helemaal gerust in, maar ik kan nog altijd mijn emoties en logica gescheiden houden."
"Er werden speciale koorden ontwikkeld voor deze sprong, want een gewoon koord zou gewoon breken." Hackett werd bekendtoen hij in 1986 van de Eiffeltoren sprong. hln
Lichaamsbeweging is gezond en ontspannend. Ideaal voor je gezondheid is drie tot vijf keer per week intensief sporten, of elke dag gedurende dertig à zestig minuten wat meer bewegen. Bewegen gaat zwaarlijvigheid tegen en kan helpen als je je somber of depressief voelt.
"Tips om te bewegen" · Ga met de fiets of te voet naar school. · Organiseer een fietspooling, maak afspraken om met vrienden samen te fietsen. · Doe aan sport tijdens de naschoolsse opvang. · Ga naar buiten als de zon schijnt en ook als het regent. · Doe minstens één uur actieve spelletjes. · Zet de muziek op en swing erop los. · Ga zelf ook een half uur bewegen als je naar sport kijkt op tv. · Zoek naar een goed evenwicht tussen zittende activiteiten (pc, tv) en beweging · Probeer eens een zitbal of een zitschijf in plaats van een stoel. Actief zitten laat je toe om te bewegen terwijl je zit. Handig toch!
Sporten: Sport is gezond, als je het op een verstandige manier aanpakt, met een aangepaste training, de juiste uitrusting, de keuze van een sport die je ligt. Op die manier beperk je het risico op ongevallen en letsels.
Laat naar je borsten kijken, de uitdaging is niet moeilijk!
Kom op tegen Kanker roept vrouwen tussen de 50 en de 69 jaar opnieuw op om deel te nemen aan de borstkankerscreening, het bevolkingsonderzoek naar borstkanker. Ze doet dat met een nieuwe grootschalige mediacampagne onder de slogan Laat wat zien.
Eén vrouw op de negen krijgt borstkanker. Een schrikbarende vaststelling. Vooral vrouwen tussen 50 en 69 zijn er het slachtoffer van. Hoe borstkanker precies ontstaat, is niet geweten. Wel staat vast dat vrouwen in die leeftijdsgroep zeker om de twee jaar een mammografie zouden moeten laten maken. Zo kan borstkanker ontdekt worden in het eerste stadium - wanneer volledige genezing nog mogelijk is. De kans op volledige genezing is dan 95%, bij laattijdige ontdekking is die kans veel kleiner. 'Laat wat zien': prikkelende preventiewedstrijd over borstkankerscreening op www.laatwatzien.be
Al een goede daad geplant in maart?
Planthappening 18 maart 2007 Koop een boom, schenk een wens! ik plant mijn boom "yvette" in het nieuwe domeinbos Vierkaven te Moorsele Iedereen is van harte welkom op de boomplantdag van Kom op tegen Kanker op 18 maart. Wie een boompje gekocht heeft, kan op die dag zijn naamkaartje rond zijn boom komen hangen, de boom zelf planten en genieten van de feestelijke planthappening! Zo werk ik ook mee aan een gezonder leefmilieu! Kleine beetjes helpen wel degelijk! lees meer op de vlaamse liga tegen kanker.
De familie Legey poseert bij de grootste hamburger ter wereld.
De nieuwste aanwinst op het menu van de Denny's Beer Barrel Pub in het Amerikaanse Clearfield (Pennsylvania) mag gezien worden: een joekel van een hamburger die liefst 61,5 kg weegt. De naam van het gedrocht 'The Beer Barrel Main Event Charity Burger' is ook een mond vol. Volgens de koks braken ze hiermee ruimschoots het wereldrecord dat twee restaurants (eentje in New Jersey en eentje in Thailand) deelden met een exemplaar van 52,5 kilo.
Ingrediënten De ingrediënten van de 'The Beer Barrel Main Event Charity Burger': 40 kilo vlees, een halve kilo sla, ketchup, smaakgevende saus, mosterd en mayonaise, 160 sneden kaas, vijf ajuinen en twaalf tomaten. Dit geheel wordt afgewerkt met pepers, en dan in 15 kilo zwaar broodje gepropt. Vergeet vooral de pekelgarnituur niet. Prijskaartje: 379 dollar (zo'n 286 euro).
Leigey De eigenaar van het restaurant Denny Leigey is van plan zijn enorme culinaire creatie in te dienen voor het Guinness Book of World Records. Leigey is niet aan zijn proefstuk toe. Enkele jaren geleden pakte hij al uit met zijn 'Beer Barrel Belly Buster', maar die was met 7,5 kilo maar klein bier vergeleken bij deze kandidaat. Op de vraag hoeveel calorieën er in zijn super-mega-hamburger zitten, antwoordt hij: "Ik zou het niet weten. Als je bezorgd ben over je gewicht, kan je beter thuis ontbijtgranen eten." (KH)hln
Als je meer weegt dan normaal zou mogen, dan heb je overwicht. Obesitas of zwaarlijvigheid betekent; dat iemand een overgewicht heeft die meer dan 40 procent boven het normale gewicht zit. Hierdoor komt de gezondheid in gevaar. Gevolgen zijn kortademigheid, gewrichtspijnen, metabole storingen, huidproblemen,depressiviteit zwaarlijvigheid komt voor bij kinderen en volwassenen.
Test jezelf! Ben ik zwaarlijvig? Bereken je BMI(Body Mass Index) Ligt de BMI tussen 18,5 en 25, dan is er sprake van een gezond gewicht. Bij een score tussen de 25 en 30 is men te zwaar. Komt de score boven de 30, dan is er sprake van ernstig overgewicht (obesitas). BMI berekening voor volwassenen en ook voor jongeren.
Kun je Obesitas behandelen? (volwassenen) ja, maar het is geen gewone vermageringskuur los van een speciaal dieet, krijgt een obesitaspatiënt ook voedingskennis, leert ook gezond bewegen, krijgt advies over gezonde voeding en eetgewoonten, wordt ook psychologisch begeleid. De bedoeling is dat de patiënt niet alleen gewicht verliest maar ook leert dat gewichtsverlies te behouden.
Dikke vrienden! De jongeren zijn tegenwoordig niet alleen groter, maar ook veel dikker dan in het verleden. Obesitas bij kinderen en jongeren behandelen het gaat er net iets anders aan toe. Er wordt niet vermagerd, maar men probeert het gewicht constant te houden. Door het gewicht te behouden zal door de groei de verhouding tot zijn lichaam "normaal" moeten zijn. De rest van de behandeling is gebaseerd op gezonde voeding en beweging. Meer info: raadpleeg een diëtist.
Voornaamste oorzaken van Obesitas: . slechte voedingsgewoonten als fastfood, snoep, softdrinks, snoepen voor tv of pc. . te weinig beweging omdat kinderen vaker gebracht worden met de auto i.p.v. te fietsen. . de lift nemen i.p.v. de trap, uren zitten voor tv en pc. . psychologische factoren.
Vrouwen blijken gevoeliger voor het prikkelbare darmsyndroom dan mannen.
Perfectionisten zijn na een infectie vaker vatbaar voor het prikkelbare darmsyndroom, blijkt uit een onderzoek aan de universiteit van Southampton. Voor het onderzoek werden 620 mensen ondervraagd die door een bacteriële infectie acute diarree hadden opgelopen. De personen die aan het onderzoek deelnamen werden na het oplopen van de infectie tweemaal gecontroleerd op de symptomen van IBS.
Stressgevoelig De 49 mensen die tijdens beide controlemomenten de symptomen van IBS vertoonden, bleken erg ongerust te zijn over de ziektesymptomen en waren zeer stressgevoelig. Het aantal vrouwen lag daarbij tweemaal zo hoog als het aantal mannen, schrijft De Telegraaf.
Te snel hervatten Volgens Rona Moss-Morris, de leidster van het onderzoek, gaan perfectionisten na een ziekte te snel weer aan het werk. "Zij hebben hoge verwachtingen van zichzelf en willen alles goed doen. Ze kunnen niet stilzitten, gaan maar door en storten dan in."
Immuunsysteem aangetast Een op de tien mensen ontwikkelt de ziektesymptomen van IBS na een bacteriële infectie, terwijl ze daarvoor nog kerngezond waren. Volgens Robin Spiller, een Engelse IBS-expert, kan het zijn dat stress en ongerustheid het immuunsysteem aantasten. Slaapgebrek kan volgens Spiller ook een negatieve invloed hebben, meldt De Telegraaf. hln
Met het slimme slipje heeft u condoom altijd bij de hand
"Is dat een voorbehoedsmiddel in je slipje of ben je gewoon blij me te zien?" Het zou de ideale slogan zijn om het nieuwste ontwerp van modeprinses Dawn Dines in het Australische Sydney te promoten. Door in de zogenaamde 'slimme slip' een plek voor het condoom te voorzien, hoopt ze haar steentje tot het concept veilige seks bij te dragen. Dat een beetje meer aandacht voor het thema geen kwaad kan, wees een Australische enquête recent nog uit. Daaruit bleek dat driekwart van de jonge meisjes tijdens het voorbije half jaar onveilig vreeën. hln
Maandag, 26 februari 2007 wordt een volledige Make-A-Wish®-avond op VIJFtv !!!
Yasmine en Kris Wauters, onze onvolprezen MAW-meter en -peter geven omstreeks 20 uur het startschot en leiden de avond op hun eigen, unieke manier in. Even later ziet u Bjern, Emily en Tinkelbel schitteren in De Wensmensen.
Deze avond richt VijfTV de schijnwerpers op Make-A-Wish.
Deze vereniging brengt de grootste wens van levensbedreigend zieke kinderen in vervulling. Vooral "De Wensmensen"is hartverwarmend: in deze Vlaamse reportage maken we kennis met de "wenskinderen" Dylan, Emiiy en Bjern. De eerste twee zijn uit onze provincie afkomstig.(West-Vlaanderen). Dylan is intussen helaas overleden, maar dankzij Make-A-Wish kreeg hij wel nog zijn grote idolen te zien. Emily mocht dan weer naar Disneyland (foto). Voor "De Wensmensen" stem je deze avond om 20.30 uur af op VijfTV. Aansluitend is er nog een - waargebeurde - Amerikaanse film te zien over dit thema.w.vl Laat de pc eventjes voor wat hij is en geniet mee met de wensmensen. Hopende dat heel vlaanderen kijkt
Vliegen is voor de meesten onder ons een noodzakelijk kwaad, de snelste manier om van A naar B te geraken. Niet zo met de nieuwste stoelen van Singapore Airlines. Bij de Aziatische luchtvaartmaatschappij vinden ze dat de passagier meer recht heeft op luxe en comfort. Singapore Airlines, dat algemeen beschouwd wordt als de beste ter wereld, stelde pas zijn nieuwe stoelen voor in first, business- en economyclass. Dat heet dan vliegen in de zevende hemel.
Stoel wordt bed De nieuwe first-classzetels zijn de grootste en breedste (90 centimeter) in hun klasse, en kunnen omgevormd worden tot het grootste bed in de lucht. Net alsof je thuis onder de lakens ligt. Een stewardess komt je bedje spreiden na een diner met enkel exquise gerechten en topwijnen. Televisiekijken? Dat kan met het grootste lcd-scherm (60 centimeter) dat in een vliegtuig beschikbaar is. Ook de businessclasszitjes van Singapore Airlines zijn de grootste in de lucht. De stoel kan ook hier omgevormd worden tot een lang en comfortabel bed.
Kantoor Bovendien kan je net als in first class werken alsof je op kantoor bent: alle ruimte, plug-in voor je laptop, twee USB-poorten. Wil je naar muziek luisteren, dan moet je wel eerst kiezen uit 225 cd's... Ook economy werd niet vergeten: er is meer beenruimte, de seats zijn in zacht leder uitgevoerd, de tafeltjes kunnen in de hoogte versteld worden, er is een spiegeltje en je kan makkelijk je handbagage onder de zetel kwijt.
Nieuwe Boeing Kennismaken met deze vliegende wereld van luxe kan in een splinternieuwe Boeing 777-300, die zal vliegen tussen Singapore en Barcelona, Hongkong, Milaan, Paris, San Francisco, Seoel, Zürich en later ook op andere routes. Kijk eens op www.singaporeair.com (klik op 'new products'). Reken op ± 3.000 euro in first class en ± 2.000 euro in businessclass, enkel welteverstaan. hln
2007 in vogelvlucht Januari: Aan de slag Februari: Documenten vragen je aandacht Maart: Wetteliike maatregelen nemen April: Nummer één Mei: Gezin staat voorop Juni: Vooruitgang Juli: Klaarheid scheppen Augustus: Mouwen opstropen September: Reizen Oktober: Succes met een nieuwe onderrneming November: Op je strepen staan December: Interessante samenwerking
Liefde en relaties. De contacten met anderen verlopen moeizaam. Op liefdesgebied mis je soms het nodige zelfvertrouwen. Samen met je partner vertrek je in het voorjaar naar het zuiden
Professioneel en financieel. Je gooit je dit jaar met vuur op je werk. Je enthousiasme is zo aanstekelijk dat iedereen zich aangesproken voelt. Sommige collega's reageren ronduit jaloers en afgunstigop het succes dat je hebt geboekt. Stel orde op zaken op financieel gebied. Er is een positieve tendens in je leven bezig.
Energie en gezondheid. Trek erop uit met vrienden, of ga op reis met je liefste. Voor jou zijn het voorjaar en de zomermaanden het meest geschikt om een reisje naar het zuiden te ondernemen. Wees voorzichtig als je met de auto de baan op moet.
Bepaalde ziekenhuizen in Antwerpen organiseren een gratis nierentest met bloed en urineonderzoek. Spijtig niet voor gans Vlaanderen. Nochtans is het heel belangrijk, wie de kans krijgt laat u onderzoeken.
Mijn nieronderzoek: November 2006 ben ik opgenomen geweest wegens nierkolieken voordien wist ik nog niet over het bestaan ervan, enkel dat ik af en toe last had van pijn laag in de rug. Waardoor ik met de klachten naar mijn huisarts ben geweest en ze vaststelde dat er meer gaande was dan dat we vermoeden. Direkt door verwezen naar de daarvoor gespecialiseerde dokter. En het onderzoek kon beginnen, besluit; er had zich een steentje in mijn linkernier genesteld. Met de niersteenverbrijzelaar kunnen verbrijzelen.
Lees meer over Oorzaken en behandeling van nierstenen en nierkolieken urologieonderzoek
Bram V uit Kasterlee laat zijn melkmachines voor wat ze zijn, voor ontmoeting met Lien van Kelder. 1.662 euro voor ontmoeting met Lien Van de Kelder
Bram V. uit Kasterlee wenst niet in de kijker te lopen. Toch bood hij op de goeddoelveiling ten voordele van 'kinderen in de wereld' 1.662 euro voor een ontmoeting met de meest begeerlijke vrouw van Vlaanderen, Lien Van de Kelder. Bram is dertig jaar en werkt als "melkmachinetechnicus".
"Geld is geen probleem. Ik doe de ronde van de boeren die problemen hebben met hun melkinstallatie". Bram verkiest niet met zijn familienaam of foto in de media te verschijnen.
Date met meest begeerlijke vrouw van 2006 Op de veilingsite eBay was Bram de hoogste bieder voor een avondje uit met Lien Van de Kelder, de 'Thuis'-actrice die door het online mannenmagazine Feliks verkozen werd tot meest begeerlijke vrouw van het voorbije jaar. De opbrengst van de veiling gaat naar het vrt-initiatief 'kinderen in de wereld'.
Bram: "Ik was verbaasd toen daags voor de sluiting van de veiling het hoogste bod slechts 1.560 euro bedroeg. Ik dacht even stroman te spelen, en heb het bod verhoogd. Plots bleek niemand hoger te bieden, en was ik dus de winnaar. Spijt heb ik er niet van, zeker niet. Of mijn drijfveren menslievend, dan wel hormonaal waren? De twee, eerlijk gezegd. Het is mooi dat het voor een goed doel is, maar ik geef toe dat een date met Lien Van de Kelder me niet koud laat".
Melkmachines Lien Van de Kelder studeert rechten in Montpellier, maar zal binnenkort dus ook alles weten over het onderhoud van melkmachines. Wat een vrouw! hln
Ik zie, ik zie,.... Wat?..... sterren! Zaterdag 3 maart is het zover. Een perfecte maansverduistering schudt heel Vlaanderen wakker, om die nacht met z'n allen van de duisternis te genieten. Nachtelijke picknicks, boswandelingen, sterren kijken, een duik in het water, zoeken naar het donkerste plekje, luisteren naar spannende verhalen: Wat heeft de donkerste nacht voor jouw buurt in petto? info op komuituwkot en bond beter leefmilieu. Nacht picknick.
Ga eens picknicken in de winter!
Picknicken alleen in de zomer? dat hoeft helemaal niet. Neem een dik kleed (fleece), een gevulde mand met lekkere koeken en warme dranken als chocolademelk mee. Een jeneverke om wat in de sfeer te komen. Zoek een mooi plekje en ga lekker genieten van de buitenlucht en de maanverduistering.
Vandaag opende batibouw zijn deuren voor het grote publiek. Drie thema's komen aan bod, geluidsnorm, veiligheid en de keuken. De keuken is door de jaren heen geëvolueerd tot een sociale ontmoetingsplaats. Dat zorgt voor een vernieuwde interesse voor de inrichting ervan.
U heeft een boon voor design? Met de nieuwe dampkamp kan u voortaan koken in stijl! Door de unieke design loopt de Pure' line naadloos over in uw interieur.
Ze is fluisterstil wat heel belangrijk is en met haar unieke randafzuiging neemt ze alle geurtjes weg. Zalig om onder te koken en opvallend mooi.
De stand over milieu en energie besparing ook een bezoekje waard.
Hoe vaak heb jij gezegd: "Ik droomde zoiets raars vannacht"? Behoorlijk vaak waarschijnlijk!
Dat is niet zo gek, want je droomt soms wel zes keer per nacht. Reken maar dat er af en toe wel iets raars tussen zit. Je kunt het je alleen niet altijd herinneren! Dromen worden gemaakt door het deel van je hersenen waar ook herinneringen, gedachten en emoties worden opgeslagen. 's Nachts mengt je brein nieuwe gedachten met dingen die al in je hoofd zaten. Met als resultaat dromen die soms zo bizar zijn, dat het lijkt of ze nergens op slaan. Toch kunnen die bizarre dromen je soms iets vertellen over wat er gebeurt in je leven. Dromen kunnen ervoor zorgen dat je jezelf beter begrijpt, vinden mensen zoals droom-onderzoeker Alan Siegel. "Ze kunnen zelfs helpen om problemen op te lossen, " zegt hij. Onderzoekers hebben ontdekt dat veel dromen thema's hebben die iets betekenen. Hoelang is het geleden dat je gedroomd hebt? en wat heb je gedroomd?. Een droom duurt meestal tussen de tien en veertig minuten. droomthema's die jou iets kunnen vertellen over je eigen leven!
Je droomt dat je, je niet meer kan bewegen het lijkt alsof je aan de grond vast bent genageld je probeert te roepen en je stem doet het ook al niet. Wat betekent: in het dagelijkse leven zit je vast aan dingen die je eigenlijk niet wilt. De droom zegt dat je moet nadenken over hoe je uit deze situatie komt.
Je droomt dat je in een diepe put valt waardoor je zelfs wakker wordt van de schok. Wat betekent: Je hebt het te druk, je brein zegt dat het tijd is om rustiger aan te doen. Eventjes een rustpauze houden anders raak je nog gestrest!
Je droomt dat je verdwaald bent, de weg die je gewoonlijk doet naar huis, lijkt een doolhof. Wat betekent: je voelt je een beetje verloren, moet je een moeilijke beslissing nemen in je leven? daardoor ben je bang de verkeerde keuze te maken. Denk goed na over wat je keuzes zijn.
Vrouwen die samenwonen spenderen tot vijftien uur per week aan huishoudelijke taken.
Trouwen of samenwonen maakt vrouwen tot slaven van het huishouden. In vergelijking met haar singelbestaan, besteedt ze vijftig procent meer tijd aan wassen, strijken en schoonmaken. Voor mannen geldt dan juist het tegenovergestelde. Bij hen nemen de huishoudelijke taken juist met 29 procent af.
De Britse econometrist Helene Couprie onderzocht ongeveer 12.000 mannen en vrouwen. Alleenstaande vrouwen spenderen gemiddeld tien uur per week aan strijken, koken, schoonmaken en wassen. Alleenstaande mannen besteden zon zeven uur per week aan het huishouden, meldt De Telegraaf.
Groot verschil Dat verandert als mannen en vrouwen gaan samenwonen. Vrouwen spenderen dan ongeveer 15 uur per week aan huishoudelijke taken terwijl mannen er dan met een schamele 5 uur vanaf komen.
Controle Op de vraag hoe dat komt, antwoordden mannen dat zij zich terugtrekken omdat zij het idee hebben dat vrouwen graag de controle over het huishouden willen houden. Vrouwen antwoorden dat zij zich ergeren aan het feit dat mannen niet meteen hun smerige vaat en vieze kleding opruimen, besluit De Telegraaf.
Rusland en vodka: het gaat bijna hand in hand. Maar zoals in alle culturen is het niet leuk om alleen te drinken. Gadgetbedrijf E- Generator brengt daarom een wodkaglas op de markt dat via een USB-aansluiting op de pc kan aangesloten worden.
Via een speciale chatroom kunnen de drinkers zich op het internet verzamelen en verschillende drankspellen online spelen. Het glas geeft automatisch door aan andere drinkers hoeveel er gedronken werd. Wanneer het glas op de markt komt, is nog niet geweten.
Vandaag botste ik op de poëzieposter/jaarkalender met het gedicht de sprekende spriet geschreven door Philip Hoorne. Hij schreef dit gedicht ten voordele van het poëziefeest gedichtendag op 25 januari 2007
DE SPREKENDE SPRIET
Als gras kon spreken een spriet tussen spoor en beek wat zou die weten? Ik ben klein maar groter dan de mieren en kevers die langs mijn been passeren. Af en toe wordt mijn soepelheid met voeten getreden en de schaduw van een trein, die duurt maar even. Ik ben klein en goed omringd wij zijn met velen.De wereld behoort ons toe, zoveel is zeker. Philip Hoorne
.Tijd om er iets aan te doen begin vandaag nog, nooit te laat. Belgische gezinnen zouden acht kilo voedsel weggooien per maand.
Tien procent van alle voedsel dat de Belgen kopen, belandt in de vuilnisbak. Dat blijkt uit een enquête bij 487 Belgen van Toppits, producent van diepvrieszakjes. Die spilzucht kost een gezin tot 330 euro per jaar. De afvalberg is zo groot dat 30.000 mensen er een jaar lang drie maaltijden per dag van zouden kunnen eten.
Een onderzoek uit 2005 in Groot-Brittannië bracht aan het licht dat de Britten een derde van het voedsel dat ze aankopen weggooien. Dat zou overeenkomen met een bedrag van 650 euro per jaar per volwassene. hln
Wat blijkt uit de verschillende Britse onderzoeken; Seks en stofzuigen goed zou zijn voor de lijn en de gezondheid. Er worden tal van alternatieven gegeven voor mannen en vrouwen die geen tijd hebben om naar de sportzaal te trekken. Zo verbrand je 160 calorieën per uur door te stofzuigen, te poetsen, de ramen te lappen of het bed op te maken. Ook winkelen is goed voor de lijn. Het aan- en uittrekken van verschillende kledingstukken zorgt ervoor dat je 100 calorieën per uur verbrandt. Voor mannen is een half uurtje graven in de tuin gelijk aan 250 calorieën. Een half uurtje wieden zorgt voor een verbranding van 105 calorieën. Ongeveer evenveel als wanneer je de wagen 25 minuten wast. Tot slot kan ook een half uurtje seks tussen de 120 en 200 calorieën verbranden. De heel actieve bedatleten kunnen zelfs tot 350 calorieën verliezen in 30 minuten. Tijd voor actie!
Brandwonden zijn één van de vaakst voorkomende verwondingen bij ongevallen thuis.
Voorkomen is altijd beter dan genezen. Als dat niet lukt, is een goede verzorging essentieel om complicaties te vermijden. Vuur is wellicht één van de bekendste oorzaken van brandwonden. Vlammen vernietigen veel:
Hete vloeistoffen die in contact komen met de huid kunnen eveneens brandwonden veroorzaken. Hoe stroperiger de vloeistof is en hoe langer het contact duurt, hoe groter de schade. Stoom van bv. kokend water is zo heet dat het eveneens brandwonden kan veroorzaken. Bij inademing van die hete stoomdampen kunt u zich ook inwendig verbranden. Beter voorkomen dan genezen. De meeste ongevallen met hetevloeistoffen, chemische stoffen enz. met brandwonden tot gevolg gebeuren nog altijd thuis.
De eerste hulp "Eerst water, de rest komt later" blijft het devies bij brandwonden. Koel de brandwonden onmiddellijk af onder koel stromend water gedurende minstens 20 minuten geen ijskoud water: dat zou de brandwonden kunnen verergeren. Als grote oppervlakken verbrand zijn, kan de douche dienst doen. Het waterverzacht de pijn en stopt het nabranden.
UW KIDS BEHOEDEN VOOR BRANDWONDEN 1. Probeer kinderen zo veel mogelijk uit de keuken te houden met behulp van kinderhekjes. 2. Plaats de oven voldoende hoog zodat het hoofdje en de grijpgrage kinderhandjes er niet bijkunnen. Let er ook op dat de ovendeur niet echt warm wordt. 3. Draai handvaten van potten en pannen op het fornuis weg van de rand en gebruik zo vaak mogelijk de achterste kookplaten. Laat handvatten niet warm worden. 4. Zorg ervoor dat kinderen niet met krukjestot aan het fornuis kunnen reiken. 5. Een barbecue is leuk, maar zorg dat iemand de aanwezige kinderen in het oog houdt. 6. Gebruik placemats i.p.v. een tafellaken. Zo krijgen grijpgrage kinderhandjes niet de kans om het tafellaken, inclusief potten met hete voedingswaren, van tafel te trekken. 7. Drink geen warme dranken als u kinderen op schoot heeft. 8. Melk en babyvoeding die opgewarmd werden in de magnetron kunnen erg heet en ongelijkmatig opgewarmd zijn. Roer erin en proef er eerst zelf van. 9.Vul het bad eerst met koud water. Breng het daarna op temperatuur met warm water. Een thermostatische kraan is nog veel veiliger: zo bent u altijd zeker van de temperatuur. 10. Koel warmwaterkranen na gebruik af door even de koudwaterkraan open te zetten.
Liefde en relaties. Angst en jaloezie zijn geen goede raadgevers. Je moet meer in jezelf geloven door je onzekerheid laat je veel kansen liggen. In het voorjaar zwalp je met je relatie in mistige toestanden.
Professioneel en financieel. Op je werk ben je vooral bezig met het zoeken naar nieuwe contacten. Er breekt voor jou een winstgevende tijd aan. Er komen vreemde zaken op je pad. Je krijgt de kans om wat te sparen. Ongeduldige boogschutters racen als snelheidduivels over en weer.
Energie en gezondheid. In het begin van het jaar maak je plannen om op reis te gaan. Weinig slaap maakt je verstrooid en je gaat de ene fout na de andere maken. Je moet zelf op zoek naar een rustgevende therapie of tijdverdrijf. Je bent sportief en houdt van de natuur. Op zoek naar rust besluit je dan toch maar een zonvakantie te boeken.
Vanaf vandaag lanceert Broederlijk Delen zijn nieuwe vastencampagne onder het motto "Afrika heeft ook talent".
. Traditiegetrouw heeft de campagne ook een politiek luik. Samen met de boeren in het Zuiden ijveren we ervoor dat lokale landbouwers hun markt mogen afschermen tegen oneerlijke concurrentie. Broederlijk Delen steunt de eisen van de campagne van de Vlaamse noord-zuidbeweging 2015 De Tijd Loopt en ondersteunt de campagne Landbouw 2015 met tien concrete eisen. We focussen op duurzame landbouw en voedselzekerheid. Dit alles met één ultiem doel: de armoede moet de wereld uit! De tijd loopt ook in de centrumschool partnerschool
Vastentijd betekent vrij worden van om meer tijd te hebben voor het essentiële in ons leven. Vooral dat laatste. Verlangen wij om de draden van verbondenheid met onszelf, met de anderen, met de wereld en met God te verstevigen? Daarom is het zinvol om deze veertigdagentijd te beginnen met de tekst:
'Een groot verlangen'. om gewoon mens te zijn, om echter te leven, om een simpel gebaar te verstaan, om te horen wat achter de woorden zit, om genegenheid te krijgen, om jezelf te geven aan een ander, aan de mens die jou het meest nodig heeft.
Het lijkt wel logisch dat je je partner informeert. Anders kan je je vragen stellen bij de kwaliteit van de relatie.
Arts mag waarschuwen voor seropositieve partner
In noodgevallen heft HIV de zwijgplicht van artsen op.
Als een patiënt zijn partner verzwijgt dat hij drager is van het aidsvirus, mogen artsen hun beroepsgeheim doorbreken, zegt de Orde van Geneesheren.
Noodtoestand De Orde erkent dat een arts in een noodtoestand kan belanden als hij wordt geconfronteerd met een hiv-positieve patiënt die weigert zijn of haar vaste partner op de hoogte te brengen. De Orde schrijft wel een strikte procedure voor. Eerst moet de dokter de patiënt ertoe aanmanen zelf zijn hiv-besmetting mee te delen en hem hulp aanbieden. hln
Ik vind het geweldig hoe Kim met haar tennis ons (R. hln) kleine landje op de wereldkaart gezet heeft. Proficiat Kim! Helaas viel mij tijdens de afscheidsplechtigheid op dat ze haar papa bedankte, maar niet haar mama. Of het koppel nu gescheiden is of niet, doet niets terzake, haar moeder zal wel de pakjes gewassen hebben, gezorgd hebben voor goede maaltijden enz. terwijl Kim en haar papa naar de trainingen waren. Dat vond ik minder van Kim.
koekjes bakken Maak samen met de kinderen deze heerlijke koekjes.
Hoe moet je deze lekkere liefde koekjes klaar maken? Laat 125gr. boter in een pan even bruin worden en laat afkoelen. Verwarm de oven (hetelucht op 180°C). Kneed 125gr. suiker, 200gr. bloem, 1 zakje vanillesuiker en 1 tl. bakpoeder door de boter, en vorm van het deeg kleine balletjes. Maak hiervan met een vormpje koekjes. Leg ze op een ingevette bakplaat en bak de koekjes 10 min. goudbruin. Versieren en genieten!
Op vette dinsdag worden negen nieuwe confraters in de confrére van het ezelskruiske opgenomen.
Vorig jaar werd ter gelegenheid van het 30-jarig bestaan van de Orde van de Ezel de connfrèrie van het Ezelskruiske boven de doopvont gehouden.
Een van de nieuwe leden is Piet Huysentruyt de alombekende Tv Kok, hij groeide op het Kuurnse deel van Sint-Katrien, de andere leden zijn: Herman Decroo, gouverneur Paul Breyne, bisschop Roger Vangheluwe, burgemeester van Marcq-en- Baroeul Bernard Gerard, Ezelsbierbrouwer Ignace Debrabandere. karikaturist Rik De1neste alias Nesten, Eddy Vermeulen alias Ever Meulen Geert Craeynest van Eandis. Nesten woont al het grootste deel van zijn leven aan de Kouterstraat. Eddy Vermeulen groeide op aan de Brugsesteenweg op 'Sint-Pieter.
Assenkruiske Naar analogie met de Kuurnse ezelslegende krijgen ze een assenkruisje van de verwarde koster. Met de uitspraak "Ge zijt ezel geboren en ge zult ezel sterven".
Betekenis van het askruisje op de ezelsgemeente Kuurne: Inwoners van Kuurne worden ezels genoemd. Een spotnaam die de Kortrijkzanen ons gaven, toen de Kuurnenaren vroeger voor dag en dauw met ezel en kar, beladen met groenten, naar de ochtendmarkt te Kortrijk trokken. Of meer legendarisch: lang geleden, op aswoensdag moest de priester naar een begrafenis. Hij liet zich in de aswoensdagviering vervangen door de koster. Die kon de Latijnse woorden "Memento, homo, quia pulvis es, et in pulverem reverteris", niet onthouden. Uiteindelijk sprak de priester hem: "Ge zijt ezel geboren, ezel zult ge sterven". "Ha," zei de koster, "dat zal ik wel onthouden!" en met deze woorden gaf hij de Kuurnenaren hun askruisje.
Maandag, 26 februari 2007 wordt een volledige Make-A-Wish®-avond op VIJFtv !!!
Yasmine en Kris Wauters, onze onvolprezen MAW-meter en -peter geven omstreeks 20 uur het startschot en leiden de avond op hun eigen, unieke manier in. Even later ziet u Bjern, Emily en Tinkelbel schitteren in De Wensmensen. Om iedereen te overtuigen wat de Make-A-Wish doet voor deze lieve kinderen. Laura naar Disneyland Parijs
De vrijwilligers van Make-A-Wish®-Vlaanderen brengen steevast heel bijzonder én positief nieuws. Vorig jaar mochten ze maar liefst 113 zwaarzieke kinderen gelukkig maken! De wondermooie wensvervullingen van Dylan, Emily en Bjern werden door een cameraploeg van productiehuis Jok Foe gefilmd.
Zoals in de reeks Het Leven zoals het is - De Zonnekinderen zijn deze mensen er met glans in geslaagd om ook wenskinderen Dylan, Emily, Bjern en hun gezin, op een mooie en bijzonder warme manier in beeld te brengen. Dylan mocht zijn grote idolen - Clouseau - ontmoeten, Emily trok naar haar àllergrootste vriend, Winnie The Pooh en Bjern kreeg een heuse dj-installatie.
Hopende dat héél Vlaanderen op maandag, 26 februari 2007 naar de Make-A-Wish®-avond op VIJFtv zal kijken.
Hoe graag men zijn kind(eren) ook ziet en hoeveel tijd men er ook mee wil doorbrengen: elke ouder heeft al eens de behoefte aan een momentje met de eigen partner of heeft wel eens een afspraak waar de kinderen niet bij kunnen zijn. En dan begint natuurlijk het zoeken naar een babysit of kinderoppas. In veel gevallen zoeken ouders daarbij niet al te ver: de omas en opas blijken vaak nogal graag wat tijd met hun kleinkind door te brengen. Maar wat als er geen grootouders meer zijn of als die geen tijd hebben? Bij gebrek aan familieleden en vrienden wordt het dan uitkijken naar een oppas.
De babysit komt!
1. Voorzie iets speciaals voor je kind: chips, een ijsje, een dvd. Feest!
2. laat de babysit ruim op tijd komen. Zo kan je rustig alle informatie uitwisselen en kan de babysit al met je kind spelen terwijl jij nog in huis bent.
3. Zorg voor een lijstje met gsm-nummers, slaaprituelen, eventueel medicatie ...
4. Toon de zekeringenkast, het reservebeddengoed, het EHBO-kistje,de zaklamp.
5. Hou het afscheid met je kind kort.
Heb jij ook een gouden tip om het leven thuis of elders makkelijker te maken. Laat het me weten per email.
Sinds de opkomst van het televisietoestel in het huishouden zijn er talloze studies gevoerd naar de voor- en nadelen, maar geen enkele studie biedt uitsluitsel over de effecten van het kijken. De Britse dokter Aric Sigman ploos vijftien bestaande studies over de gevolgen van televisiekijken uit en kwam tot de conclusie dat tv-kijken voor kinderen veel slechter is dan tot nu altijd werd aangenomen.
Autisme en vervroegde puberteit Volgens de onderzoeker kan het veel kijken naar het tv-toestel bijziendheid, obesitas, autisme en een vroegtijdige puberteit veroorzaken. De dokter noemt het resultaat "het grootste niet-erkende gezondheidsprobleem van deze tijd" en bekritiseert de houding van ouders en overheden. Volgens een lijst die de man publiceerde in The Sience Journal Biologist hebben de tv-verslaafde kinderen meer kans op obesitas door het gebrek aan beweging. Bovendien hebben ze ook meer kans op autisme door het gebrek aan sociale interactie, meer kans op het ontwikkelen van diabetes wegens het vele snoepen voor de tv en een verstoorde hormonenhuishouding wegens het licht van het toestel (waardoor er minder melatonine wordt aangemaakt wat het immuunsysteem dan weer aantast).
Een kind van zes jaar zou al een jaar van zijn of haar jonge leven voor de televisie doorgebracht hebben. De onderzoeker pleit ervoor om jonge kinderen bij de televisie weg te houden, kinderen ouder dan drie jaar maximaal een uur te laten kijken en tieners maximaal anderhalf uur per dag. Volgens hem is lezen een veel betere oplossing: boeken stimuleren het analytisch denken en dus ook de groei van de hersenen. hln
Trouwringen met opschrift in braille. Ooit al eens geprobeerd te lezen wat een blind persoon kan voelen ? Het brailleschrift wordt door zwaar slechtzienden en blinden gebruikt is op een binaire code gebaseerd (aan- of afwezigheid van punten).
Een goudsmid uit het Vlaams-Brabantse Beigem maakt sinds enkele maanden trouwringen met persoonlijke boodschappen in brailleschrift. Verloofde koppels die bij de goudsmid Hugo Depaepe hun ringen bestellen, krijgen gegarandeerd unieke ringen. Om een extra dimensie toe te voegen, kan sinds kort een boodschap in braille toegevoegd worden.
De goudsmid laat zich bijstaan door blinden. De boodschappen in braille zijn niet in de eerste plaats voor hen bedacht, hoewel zij de enigen zijn die de boodschappen kunnen ontcijferen. Tot nu toe werden enkel de trouwdatum en de namen van het koppel aan de binnenkant van de ringen gegraveerd.
Overzicht is onze school wel gezond! Met behulp van een aantal heel eenvoudige vragen nagaan hoe de toestand van het binnenmilieu in je klas of school is. Door een aantal risicofactoren te identificeren krijg je een indicatie van de kwaliteit van het binnenmilieu in je klas of school.
Hoe ruikt het in het lokaal? Is het er muf en benauwd? Als er in lokalen regelmatig een slechte geur hangt, is dit een eerste indicatie dat er onvoldoende geventileerd wordt. Dit is het best waar te nemen op het moment dat u een gebouw binnenstapt. De meeste mensen wennen na een tijdje aan de slechte geur, zodat het hen niet opvalt.
Zijn de ramen tijdens het stookseizoen na enige uren beslagen? Dit is een teken van een hoge luchtvochtigheid. De afvoer van vocht is onvoldoende ten opzicht van de vochtproductie.
Is er sprake van irritatie van de ogen, de huid of de luchtwegen bij het binnenkomen of bij het verblijf in het lokaal? Dit kan duiden op de aanwezigheid van schadelijke gassen en dampen of een te droge lucht in het lokaal. Dit is bijvoorbeeld te achterhalen door een enquête te doen bij de leerlingen en leerkrachten.
Word je zelf regelmatig suf en kan je je minder concentreren wanneer je langere tijd in een lokaal verblijft? Dit heeft niet altijd met werkdruk of vermoeidheid te maken. U moet er rekening mee houden dat dit een gevolg kan zijn van een slechte binnenluchtkwaliteit.
Hoe worden de lokalen schoongemaakt? Is er stof zichtbaar op de vloer, op vensterbanken, op plinten, op radiatoren en op kasten? Gebrekkig schoonmaken kan een slechte luchtkwaliteit tot gevolg hebben. Eindresultaat: als je klas niet deze symptonen vertonen dan heb je een gezonde klas.
Wanorde is niet altijd even slecht beweert een Amerikaanse professor.
professionals zijn van nature slordig. Hoe netter deze professionals te werk moeten gaan, hoe minder effectief ze werken. In de meeste managementcursussen wordt een keurig opgeruimd bureaublad, met hoogstens een niet te vol in-en-uit-bakje, als voorbeeld gegeven voor wie efficiëntie nastreeft. Ten onrechte, meldt the Sunday Times, want een terzake bevoegd Amerikaans professor heeft zojuist een lofzang gepubliceerd op slordige mensen, die volgens hem vaak juist doeltreffender te werk gaan.
Orde bedrieglijk; Eric Abrahamson, professor aan de prestigieuze Amerikaanse Columbia Business School, schrijft in zijn boek "A perfect mess" namelijk dat keurige ordelijkheid vaak bedrieglijk is. Uit zijn onderzoek blijkt immers dat "mensen die achter een keurig opgeruimd bureau zitten te werken, in de praktijk 36 procent meer tijd nodig hebben om documenten of verslagen terug te vinden dan de collega's die van zichzelf zeggen dat hun werkpost 'tamelijk rommelig' is".
Gesofistikeerd systeem; Volgens de professor schuilt achter zo'n ogenschijnlijke rommel in werkelijkheid een bijzonder gesofistikeerd, zij het informeel, systeem van documentenbeheer dat meer flexibiliteit en doeltreffendheid biedt dan een dossierkast.
Energierovend; Een nadeel aan alle systemen voor het overzichtelijk bijhouden van documenten is volgens Abrahamson dat je daarin veel tijd en energie steekt, die beter gebruikt kunnen worden om productievere en creatievere taken te verrichten. "Het maken van lijsten en indexen is vaak overbodig, maar het geeft de gebruiker het gevoel dat hij goed bezig is", aldus Abrahamson.
Wanorde loont; Daarbij komt nog dat wanorde vaak tot verrassende resultaten leidt. Sir Alexander Fleming bijvoorbeeld zou de penicilline nooit hebben ontdekt als hij tijdens een vakantie zijn laboratorium kraaknet had gehouden. Doordat hij dat niet deed, groeide er een schimmel in een van zijn schaaltjes en dat bracht hem op het spoor van zijn cruciale ontdekking.
Geld; Op de vraag waarom zoveel mensen dan toch zoveel belang hechten aan een opgeruimd bureau heeft Abrahamson een simpel antwoord: er valt voor consulenten en businessscholen geld te verdienen met hun pleidooien voor keurige open kantoorruimtes. Ook al hebben eerdere studies aangetoond dat bedrijven die veel aandacht besteden aan dergelijke strategische planning in de praktijk niet of nauwelijks beter presteren dan firma's die daar weinig belang aan hechten. (belga)
Hoelang ze dat reeds vieren in Binche, Het is een van de bekendste carnavalsvieringen. De carnavalsvieringen beginnen op zondag 18 februari.
Op vette maandag 19 februari 2007 zijn het de jongeren die met hun draaiorgels het mooie weer
Hoogtepunt is de optocht van de Gilles.
maken tussen 9 en 13 uur. Om 15 uur komen de muziekgroepen op straat om de kinderen te begeleiden bij hun rondedans op de Grote Markt. Er is dan nog een sinaasappelworp. De dag wordt beëindigd aan het Stationsplein. Om 19 uur is er aldaar een groot vuurwerk.
De grote dag is vette dinsdag 20 februari 2007. Kies je voor één dag, dan moet je zeker de dinsdag uitkiezen want dan komen de Gilles buiten. Naast Aalst viert ook Binche in het Franstalige landsgedeelte carnaval. Hoogtepunt is Mardi Gras of Vette Dinsdag wanneer de wereldberoemde Gilles in traditioneel kostuum en pluimenhoed een optocht maken. Dit jaar zet de stad de mensen in de bloemetjes die het dossier van de Gilles als werelderfgoed bij de Unesco hebben gesteund. Dinsdag om 13 uur ontvangt burgemeester Laurent Devin in het carnavalmuseum Waals minister-president Elio Di Rupo, Marie Arena, minister-president van de Franse gemeenschap, Rudy Demotte, minister van Volksgezondheid en Christian Dupont, van Openbaar Ambt. Lees meer op de site van Binche.
Stagiair met oorringen van school gestuurd. SDP hln
hieruit blijkt nogmaals dat het katholiek onderwijs vaak synoniem staat voor onverdraagzaamheid en discriminatie. «In onze cultuur is het dragen van oorringen alleen bij vrouwen aanvaard», aldus de directrice en zodoende wordt de rest van de bevolking die oorringen draagt onder de noemer niet aanvaard geplaatst... GROF! Verdraagzaamheid begint op school (in de eerste plaats misschien zelf bij leerkrachten én de directie)...
Sprekende urinoirs houden dronken mannen weg van auto
Vijfhonderd toiletten in bars en nachtclubs in de Amerikaanse staat New Mexico werden uitgerust met een apparaatje dat dronken mensen waarschuwt om niet achter het stuur te kruipen. Als een urinoir, uitgerust met het toestel, een beweging opmerkt weerklinkt een zwoele vrouwenstem. Het meisje maakt de mannen attent op de gevaren van het rijden in beschonken toestand.
De vrouw geeft de mannen het advies om een taxi te bellen of zich door iemand nuchter naar huis te laten brengen. "Je beslist zelf ver je leven," zegt ze ook tegen de plassers. Het verkeersministerie liet de toestellen, die per stuk 22,5 dollar kosten, in de drankgelegenheden plaatsen. De plotselinge vrouwenstem zou volgens sommigen genoeg zijn om de mannen in één klap te ontnuchteren.
Carnavalsaffiche gemaakt door rasechte carnavalist
"Tekenen zit mij in het bloed. Na een aantal deelnames voor de carnavalsaffiche, wint mijn ontwerp eindelijk. Het zal plezant zijn om mijn affiches overal in Aalst te zien hangen», besluit Jean-Marie.
De carnavalsaffiche van de 79ste stoet is gemaakt door een rasechte carnavalist. Jean-Marie Slegers van AKV De Vismoilen stuurde het winnende ontwerp binnen. Op de affiche staan drie ajuinen met een lach en een traan onder het motto de zotste soep mokte me de beste ajoinen. De achtergrond wordt gevuld door het silhouet van het Belfort.
«Carnaval is mijn grootste hobby», zegt Jean-Marie. «Tien jaar ben ik al lid van de Vismoilen. De creativiteit van carnaval is voor mij belangrijk. Daarin kan ik mij volledig uitleven en dingen uitproberen.» In 1997 studeerde Jean-Marie Slegers af in de beeldende kunsten aan het Koninklijk Technisch Atheneum op de Ledebaan. Daarna trok hij twee jaar naar het Rits in Brussel. «Sindsdien ben ik grafisch verantwoordelijke voor Paradisio in Aalst, Sint-Niklaas en Waregem."( h.l.n foto D'Hoe)
Een sonde van de NASA heeft nieuwe bewijzen gevonden dat er ooit vloeistoffen, waaronder ook water, hebben gevloeid door het vast gesteente van een canyon in het gebied Valles Marineris,
"Dit is niet de originele kaart maar een voorbeeld van een zeer oude kaart"
Een postkaart uit 1915 is na 92 jaar eindelijk bezorgd geworden. Tijdens de Eerste Wereldoorlog stuurde een Amerikaanse soldaat een kaartje naar zijn geliefde, en het is nu pas aangekomen.
Op 28 juli 1915 werd de kaart in Frankrijk verstuurd. Nu, 92 jaar later is het kaartje eindelijk aangekomen in Amerika. Het belandde op mysterieuze wijze in de postzak van een Amerikaanse postbode.
Spijtig genoeg is het koppel ondertussen overleden. Maar hun enige dochter Joyce, zelf 86, is verheugd met het berichtje van haar vader. M.a
2007 in vogelvlucht Januari: Op je centen letten Februari: Budgetbeheer Maart: Woordenwisselingen April: Tactvolle aanpak Mei: Niets dan liefde Juni: Tegenwerking op je werk Juli: Afscheid Augustus: Paperassen September: Een ongeval is snel gebeurd Oktober: Problemen in de liefde November: Financiële maatregelen December: Oppassen voor een ongeluk
Liefde en relaties. Soms ben je onzeker in de liefde je verlangt naar een veilige thuishaven. Je beleeft drukke tijden op het werk en je gaat er met enthousiasme er tegenaan. Single Schorpioen belandt in een passionele relatie die hem/haar in nauwe schoentjes brengt.
Professioneel en financieel. Je krijgt de kans om een beter koers te gaan varen dan tot nu toe het geval was. Wacht niet tot je wordt gevraagd, maar stap zelf af op de persoon die je kan helpen. In het voorjaar krijg je de kans om te winnen met een loterijbriefje en dat maakt veel goed.
Energie en gezondheid. Soms spelen je zenuwen je parten en straalt het chagrijn van je af. Je bent onderhevig aan stress, dat komt omdat je te veel hooi op je vork neemt. Sommige Schorpioenen sporten dat het een lieve lust is. Neem alle veiligheidsmaatregelen in acht, als je weer in zo'n bui zit.
Haal uw maskers en uw carnavalkostuums uit de kast! Bereid er u op voor te lachen, te zingen en te dansen in de straten: carnaval is terug in het land!
In het weekend van 17 en 18 februari barst in een groot deel van het land het carnavalsfeest weer los. Daar vieren mensen uitbundig feest. Dat merk je als je in een plaats woont waar carnaval wordt gevierd, als dat niet zo is, dan zie je vast wel iets over carnaval op TV of in de krant, Carnaval wordt jaarlijks gevierd soms al in de tweede week van februari, dan weer pas in maart. Dat heeft te maken met de dag waarop pasen valt. Pasen valt altijd op de eerste zondag na de eerste volle maan in de lente. Dat verschilt per jaar. Tussen het begin van carnaval en pasen is zeven weken.
Dit jaar is pasen op 8 april, dus begint Carnaval in het weekend van 17 en 18 februari. Na carnaval komt op 21 februari Aswoensdag, begin van de vastentijd. De laatste dag van het feest wordt dan ook vastenavond genoemd.
Verschillende factoren roepen onder de slogan 'Haal je mooiste uit de kast' iedereen op zich in te schrijven voor de Dikke-truiendag op 16 februari.
Met de sensibiliseringsactie willen ze scholen, bedrijven en overheden aansporen ook in de toekomst op een rationele manier met energie om te gaan. Dat meldt het departement Leefmilieu, Natuur en Energie.
Bedoeling is dat volgend jaar de Dikke-truiendag uitbreidt. Naast scholen worden ook overheden en bedrijven opgeroepen hun steentje bij te dragen. hln
Dikke truiendag Elk jaar organiseert MOS de Dikke-truiendag. De leerlingen duffelen zich in een dikke trui, de scholen geven op die manier een signaal aan de regering om het Kyoto verdrag dat in 2005 van start ging, ernstig te nemen.
Scholen De dikke truiendag is ook voor vele scholen een eerste aanzet om op structurele wijze op school te werken aan rationeel energieverbruik.
Wat kan je doen? draai de verwarming gemiddeld drie graden minder Scholen voorzien ludieke en educatieve acties. Een overzicht van de leukste acties vind je op de site milieuzorg. De weersvoorspellingen voor vrijdag zijn wel te hoog voor de tijd van het jaar. (dunne truien-dag)
. Valentijnsdag is traditiegetrouw de dag van de liefde. De dag om je, soms nog geheime, gevoelens voor een ander te tonen. Mensen verklaren elkaar anoniem de liefde, maar ook bestaande liefdes worden bevestigd. Het is in de afgelopen jaren ook steeds meer een dag geworden om te laten zien hoeveel een bepaalde vriendschap jou waard is.
"Vriendschap is ook houden van..." Laat deze rozen een teken zijn.
hier zit het in een klein koekje. gelukskoekjes openen blijft altijd spannend. Extra spannend kan het zijn wanneer je er een persoonlijke boodschap instopt. Wat heb je nodig om deze koekjes te maken: 3 eiwitten, 60gr. poedersuiker, 45gr.boter en 60gr. bloem.
Bereiding: Verwarm de oven (hetelucht op 160°C). Bekleed een bakplaat met bakpapier. Teken drie cirkels van 8 cm op het papier en draai het papier om. Klop de eiwitten in een kom schuimig, voeg de poedersuiker, de boter en de bloem toe en roer het geheel. Zet de kom 15 minuten te rusten. Verdeel 1 eetlepel van het mengsel over elke cirkel. Bak ze 5 minuten totdat de randen iets verkleuren, neem de koekjes met een cakemes snel van de bakplaat. Leg in elk koekje een opgevouwe briefje met een spreukje of tekstje. Werk met drie koekjes tegelijk, ze worden snel hard en kunnen bij het vouwen breken. Als ze breken, weer even in de oven opwarmen. Vouw de koekjes dubbel en vouw ze vervolgens om een stomp voorwerp. Laat ze op een rooster afkoelen. En dan maar genieten wat je partner of geliefde als opmerking heeft.
De meeste vrouwen hopen stiekem op mooie woordjes tijdens Valentijn.
Mannen kopen dan wel gepaste cadeautjes op Valentijn, een romantische tekst is voor 40 procent van onze jongens teveel gevraagd. Vrouwen hopen stiekem op die liefdesverklaring van de man waar ze al maanden verzot op zijn of de ultieme verrassing van de partner. Laat die romantiek nu net één van de struikblokken zijn bij vele mannen. Ze zijn vaak te laat met het kopen van een cadeau en als ze een cadeau kopen, weet 40 procent van de kerels geen romantische liefdesbetuiging op papier te krijgen. Vrouwen daarentegen hebben daar geen enkele moeite mee en krijgen altijd iets liefs uit hun pen. Dat blijkt uit de meest recente cijfers van Kadopagina.nl, een site waar je terecht kunt voor romantische beleveniscadeaus. Late timing Aan de verkochte cadeaubonnen wordt gezien hoeveel mannen en vrouwen een romantische tekst bij het gekochte cadeau voegen. Vrouwen doen het praktisch allemaal, bij mannen een krappe 60 procent. Mannen komen niet veel verder dan:Alsjeblieft, voor Valentijn. Uit de timing valt al even veel te concluderen. Mannen bestellen hun cadeaus aan de late kant. Andersom hebben vrouwen al lang voor Valentijn hun zaakjes geregeld. h.l.n
"Kom mee kussen op Valentijnssdag, 14 februari, en zorg voor meer Vlaamse duurzame groenten en fruit in uw supermarkt !".
Met deze oproep voeren Oxfam-Wereldwinkels, Vredes eilanden en Max Havelaar actie rond de enorme macht die supermarkten vandaag hebben in het bepalen van prijs van landbouwproducten. De actie kadert in de campagne '2015-De Tijd Loopt' om de millenniumdoelstellingen te halen. Kussen uit engagement, zo zou je de actie van Oxfam-Wereldwinkels, Vredeseilanden en Max Havelaar ook kunnen ommschrijven. Op 14 februari, Valentijnsdag, nodigen de drie organisaties iedereen uit om te komen kussen. Dat doen ze aan de ingang van de supermarkten.
Met de kusactie pleiten Oxfam-Wereldwinkels, Vredeseilanden en Max Havelaar bij de superrmarkten voor een meer duurzaame relatie met boeren. In dit geval leveranciers van producten van duurzame Vlaamse landbouw. n, je kan op woensdagnamiddag 14 februari mee komen kussen in Mechelen, Leuven, Gent, Turnhout, Beveren, Geraardsbergen en Hassselt. Of kan je een origineel actie invoeren
Woensdag 14 februari delen de kinderen uit de centrumschool hartjes uit voor een knuffel.
Valentijn nadert met rasse schreden. De zoektocht naar dat ene originele cadeau. Voor vele geliefden bezorgt dit slapeloze nachten. Toch zijn er koppels die afspreken om op die dag net geen verrassing te kopen. 14 februari: Cupido's hoogdag of het feest van de handelaars? Staat Valentijn met stip in uw agenda genoteerd?
in de laatste week voor Valentijnsdag ruim tien miljoen rozen per dag verhandelt.
Een nederlander heeft een methode ontwikkeld waarmee hij rozen kan kweken die alle kleuren van de regenboog hebben. Peter van de Werken voegt kleurpigmenten toe aan water en plaatst de bloemen vervolgens op dat water. De stengels zuigen het water op, waardoor de bloemblaadjes een nieuwe kleur krijgen. En zo wordt een ruiker rozen toch weer een origineel cadeau.
Er was eens... een man die met een kartonnen plaatje 'free hugs' door de straten liep in Australië. Hij deelde knuffels uit aan al wie daar zin in had. Velen keken hem raar aan, maar ook vele anderen begrepen de boodschap en werden aangestoken door deze manier van liefde verspreiden. Liefde en vriendschap valt niet te stoppen.
Via het internet verspreidt zich de nieuwe rage in sneltreinvaart: mensen delen op drukke plaatsen gratis knuffels (free hugs) uit of knuffels voor truffels. Die zouden voor een goed gevoel zorgen en mensen doen glimlachen. Hoe vaak knuffel jij? en kies je voor... welk plannetje heb je om het aantal knuffels te verdubbelen?
Woensdag 14 februari delen de kinderen uit de centrumschool hartjes uit voor een knuffel.
De slogan luidt Knuffel-hartjesdag. Naar aanleiding van de week tegen het pesten. Pestgedrag is van alle tijden. Jong en oud krijgen ermee te maken. Geen school die er aan ontsnapt. Kies kleur tegen pesten
. Eindelijk is het zover! Onder de bomen duiken de eerste knikkende sneeuwklokjes op. Er is geen twijfel mogelijk: het einde van de winter is in zicht. En ook al ben je geen sneeuwklokjeskenner, je kan gewoon niet anders dan voor deze kleine lentebodes vallen.
Daar zijn ze dan: de eerste sneeuwklokjes. De meeste bloeien in februari en maart, maar sommige bloeien al eind september, of gaan door tot in april. Er zijn immers meer dan 200 soorten sneeuwklokjes, onderverdeeld in een twintigtal groepen. Voor de gemiddelde tuinbezitter lijken ze allemaal wel op elkaar, maar een galanthofiel (de officiële benaming voor een gepassioneerde sneeuwklokjesliefhebber) merkt het kleinste verschil op. Vooral in Engeland is het verzamelen van deze plantjes een ware rage geworden.
Melkwit Je herkent het gewone sneeuwklokje (Galanthus nivalis) aan de melkwitte klokjes die aan de top van de bloemstengel naar beneden hangen. Ze hebben elk zes bloemblaadjes: de buitenste drie zijn langwerpig, en de binnenste drie omgekeerd hartvormig, met groene markeringen. De lange smalle bladeren zijn blauwachtig groen. Het sneeuwklokje verspreidt ook een heerlijke geur Kou kan hen niet deren, integendeel. Hoe langer het koud blijft, hoe langer ze bloeien. Pas bij de eerste lentewarmte verwelken ze. De meest voorkomende sneeuwklokjes beginnen al in februari te bloeien. h.l.n
de prehistorische mens had er al last van. Onderzoekers hebben aangetoond dat 58.000 jaar geleden mensen al rondliepen met dezelfde ziekmakende bacterie als de huidige bevolking.
De maagzweer is ooit met de migrerende mens vanuit Afrika komen 'overwaaien', aldus een artikel in het tijdschrift 'Nature'. Australische wetenschappers wonnen de Nobelprijs voor medicijnen in 2005 met een studie die aantoont dat bacteriën meestal een maagzweer veororzaken.
Voor die tijd werd stress en de drukke leefstijl als oorzaak gezien van de maagklachten. Nu gaat men ervan uit dat 90% op conto van een bacterie kan worden geschreven. Blijft nog wel de vraag waarom maagzweren pas sinds het begin van de industriële revolutie in opmars zijn. (hln)
2007 in vogelvlucht Januari: Succes in sport en spel Februari: Finannciële vooruitgang Maart: Er wordt naast elkaar geepraat April: Winst boeeken Mei: Romantiek Juni: Succes in de liefde Juli: Nieuwe kansen in je carrière Augustus: Streven naar een onafhankelijke positie September: Verhuisplannen Oktober: Emotioneel onzeker November: Afscheid December: Plannen lopen vertraging op
Liefde en relaties. In het voorjaar en aan het einde botert het niet altijd goed tussen jou en je huisgenoten. In het voorjaar kom je een geliefde van vroeger of een oude bekende tegen. Tegenover collega's bijt jij van je af met een ongekende felheid. Toch is er één collega waaraan je meer aandacht moet besteden.
Proffessioneel en financieel. Je maakt dit jaar nieuwe plannen op proffessioneel gebied. In het voorjaar zit je in de rats. In de zomer biedt een nieuwe onderneming onverwachte mogelijkheden.
Energie en gezondheid. Een opkomende verkoudheid of infectie kan je dit jaar veel ellende bezorgen. Hoog tijd om het wat rustiger aan te doen, want anders ligt er een maagzweer op de loer. Door sport en spel kun je je weer helemaal fit voelen. Je bent leergierig en dat trekt gelijkgestemde zielen aan. Samen buigen jullie je over moeilijke onderwerpen, maar dat wordt met plezier gedaan.
.Weet u het nog.... die heerlijke winterse dagen waarop u met vriendjes en vriendinnetjes een heuveltje in de buurt opzocht om daar vanaf te sleeën? De sneeuwballengevechten die u hield? De sneeuwpoppen die u maakte? Maar waar zijn ze gebleven, die strenge winters waarin dat kon? Wanneer kunnen u en uw kinderen nu echt nog eens genieten? wel vandaag 8 februari is dat er eindelijk nog eens van gekomen.
"Dolle winterpret" de speelplaats ligt er nog rustig bij
Het idee om een markt in te richten op het Marktplein leeft al zeker een kwarteeuw. Een vorigjaar in mei opgerichte handelscommissie met aan het hoofd oudschepen Marnix Lefevere wil daar nu eindelijk werk van maken. Lees meer over "marktdag te Kuurne" op 't blogkrantje
De e-maildienst van Google is sinds vandaag toegankelijk voor iedereen. De internetgigant liet sinds de lancering in 2004 enkel gebruikers op uitnodiging toe.
kzelf werk ook met gmail op mijn blog, ik vind het gemakkelijk zo is privé gescheiden van hobby.
Ik vind het een goede zaak zo heeft iedereen de kans om het te gebruiken. G-mail is van Google, met maar liefst 2600 Mbyt "GRATIS" opslagruimte. U hoeft bijna niets meer te wissen en beschikt over een zoekfunctie voor je mail. En volledig compatible met Outlook of Outlookexpress. Alle verdere info vindt U hier: http://mail.google.com/mail/help/intl/nl/about.html
Het bedrijf gaf geregeld accounts vrij, waarna de gebruikers een beperkt aantal anderen konden uitnodigen. Het bedrijf kon daarmee de toevloed aan gebruikers beperken en bovendien leverde het unieke systeem Gmail destijds een enorme publiciteit op. hln
Laat je niet inpakken door de Valentijnspropaganda.
14 februari komt eraan. Overal worden gelukkige paartjes opgevoerd die elkaar verwennen met rode rozen, cadeautjes en romantische dineetjes. Terwijl er steeds meer vrouwelijke singles rondlopen, is het niet altijd makkelijk om deze periode door te komen. Voor de singles onder ons, hoe kom je Valentijn door zonder schadelijke bijwerkingen?
Ban feestjes Er zijn veel gelukkige paartjes die er niet bij stil staan en het in hun hoofd halen uitgebreide verhalen uit te wisselen met singles. Probeer hen tijdens deze periode te mijden. Ga niet naar Valentijnfeestjes en blijf een avondje thuis. Lees een goed boek of kruip een avondje voor de buis. Erger nog, geef niet toe aan vriendinnen die een blind date de oplossing vinden. De kans op succes bij blind dates is sowieso al enorm laag en de teleurstelling op deze dag zou nog harder aankomen. Voordelen Tracht geen zelfmedelijden te hebben en zet trieste gedachten opzij. Denk vandaag aan de voordelen, want die zijn er heus wel.Vrijheid, onafhankelijkheid, nieuwe vriendschappen ontdekken zonder veel commentaar van de partner, vrije tijd zelf invullen Commercie Onthou dat de commercie op Valentijn voluit moet draaien. Op televisie en op reclame worden we overstelpt met romantische films en slogans. Het zijn allemaal trucjes om de verkoop van bepaalde producten te stimuleren. Eeuwig Blijft jouw vriendin of collega maar pochen over hun fantastische relatie en sublieme avonturen, denk eraan dat 14 februari wel voorbij gaat. Hoe staat het met hun liefde op de andere dagen? Sommige dingen gaan voorbij, misschien ook wel hun relatie? Gezellig Verwen jezelf. Koop mooie bloemen, neem een warm bad, haal iets lekkers in huis of ga winkelen en koop nieuwe kleding. Kortom, maak jezelf gelukkig. H.l.n
Van 9 tot 16 februari loopt de vlaamse week tegen pesten.
De week begint met de uitreiking van de pesten-dat-kan-niet-prijs. Die gaat naar een school die het pesten goed aanpakt. Iedereen heeft wel op één of andere manier met pestgedrag te maken. Kies daarom tijdens deze week kleur tegen pesten! zet samen met je juf of meester een leuke actie op. Bijvoorbeeld een kleurrijke betoging met ballonnen, een affichecampagne, een carnavalfeest waar iedereen gelijk is. Laat jullie fantasie werken! Meer info en antipestlied vind je op: www.kieskleurtegenpesten.be
Na de week van de soep, de week van de friet, de week van de grootouders, en de veertiendaagse van de koffielozen, ... Na secretaressen-dag, verpleegsters-dag en de gedichtendag ... Stel dat u een dag of week mocht kiezen; wat genoot dan uw voorkeur? o ja; niet vergeten; we hebben ook al diabetes-dag, wereld-dierendag en wie weet wat nog méér allemaal.
Voor de verpozing en opdat onze verkleumde vingers zouden kunnen dansen op dit klavier, vinden we voor de aardigheid een aantal zaken uit die dringend in de belangstelling zouden mogen komen. Wat gedacht van de Week van de Stoel?
Geef toe: als u eens uitrekent hoeveel uur per dag uw zitvlak tot rust komt op het meubel dat we helemaal nooit naar waarde weten te schatten, valt u achterover. Hopelijk op uw stoel. Ter dezer gelegenheid zou ik voorstellen om uw stoel eens in de bloemetjes te zetten. U mag gerust met servetten of crêpe-papier aan het werk gaan om prachtig gekleurde papieren bloemen te maken om aan uw lievelingsstoel te bevestigen. U mag natuurlijk ook met naalden en breiwol aan het werk gaan om die lieve stoel en uw zitvlak van een zacht kussentje te voorzien. Of met bloemetjes uw stoel van een corsage voorzien!
Dag van het Toiletpapier; dat lijkt mij ook wel wat. Al eens een grote boodschap gedaan en tot de vaststelling gekomen dat er geen luttel blaadje toiletpapier meer ter beschikking is? Als hulde aan het toiletpapier zouden we op die dag bijvoorbeeld allemaal als mummies, omzwachteld met toiletpapier, onze boodschappen kunnen gaan doen.
Deze week vier ik persoonlijk de Week van de vriendschap. En moge, in de "kortemaand" straks, de "Week van de Wenselijke Menselijk Warmte" zich aankondigen.
Heel wat grootouders nemen in de vakantie de zorg van de kleinkinderen op zich. Bij mooi weer kunnen ze buiten spelen, maar bij regenweer slaat de verveling vaak toe en zijn de computer en de tv gemakkelijke alternatieven.
In de blbliotheek vind je momenteel een leuk alternatief "de snippertas" Dit voorleesrugzakje is gevuld met een selectie uit het uitgebreide aanbod aan prenten en voorleesboeken, eventueel aangevuld met andere materialen uit de bib. In de tas steken ook enkele leuke kleurplaten en een lijst met goede voorleesboeken zodat de keuze bij een volgend bezoek aan de bibliotheek gemakkelijker wordt. Binnenkort wandelen de kinderen met een snippertas de bib uit en wordt snipper het logeerkameraadje. Meer info op www.winob.be
Je voelt je sexy, verleidelijk en zelfverzekerd ook al sta je in je oudste jogging bij de bakker. Welke vrouw wordt nu niet graag verwend met een pittig lingeriesetje? Zeker in de periode van Valentijn kan je het extra spannend houden. Zeven lieve dames vertellen -in hun lingerie-over het gevoel dat hen geeft.
Dame nr.1 "Het draait om verleiden, zonder vulgair te zijn"
Ik voel me pas af als ik het juiste setje aan heb: bh en passende slip en dit alles in de stijl van mijn kledij. Ik koop heel veel lingerie. Alle soorten, alle kleuren. Elke maand, samen met mijn vriend. Hij kiest, ik pas. We hebben dezelfde smaak. Ik hou het meest van gedurfde lingerie die op een stijlvolle manier verder gaat dan de rest. Lingerie die erotiek uitstraalt, zoals de spannende setjes van Marlies Dekkers, vol lijnenspel van bandjes en onverwachte doorkijkjes. Voor mij draait het om verleiden zonder vulgair te zijn. Het idee dat er onder mijn kleding heel wat te beleven valt, windt me op. Een doorkijkbloes, een schouderbandje, een decolleté die een stukje van mijn bh laat zien. Ik geniet van de complimenten die ik krijg wanneer mijn lingerie zichtbaar is.
"Mijn vriend is niet jaloers". Kijken mag, aankomen niet.
Vanaf 14 februari in premiere op de 4 seizoenen online "zeven lieve dames vertellen"
Lekker biertje! Deze chihuahua mocht in Hulst (Nederland) als eerste van het gloednieuwe Kwispelbier proeven. Dat bier werd bedacht door Terrie Berenden, de eigenares van een dierenwinkel. Het bier bevat geen alcohol. Benito mag dus voortaan meedrinken als zijn baasje op cafe gaat!
2007 in vogelvlucht Januari: Drukke tijden met familie of gezin Februari: Dipje in de liefde Maart: Professionele onzekerheid April: Rekenen en nog eens rekenen Mei Tel tot tien Juni: Nieuwe mogelijkheden Juli: Muurbloempie? Augustus: Verlangen naar verre stranden September: Oneens in de liefde Oktober: Financiële vooruitgang" November: Een gokje wagen December: Nieuwe hobby
Liefde en relaties. In de liefde voel jij je dit jaar een beetje op een zijspoor gezet. Leg uit aan je partner wat er op je hart ligt in plaats van te lopen mokken. Kijk waar je op reis gaat dit jaar, een single maagd komt onder de bekoring van een knappe man of dame.
Professioneel en financieel. In 2007 heb je zin in nieuwe projecten, maar je voelt te weinig steun. Op je werk moet je klare wijn schenken in een aanslepende conflect. Sommige maagden besluiten om te sparen voor een verre reis, of leuke tuinmeubelen. Neem zelf financieel de leiding in handen en organiseer je leven zo dat je tijd voor jezelf hebt.
Energie en gezondheid. Je hebt dit jaar het gevoel dat je tegen de bierkaai vecht. Soms sta je geweldig onder druk. De stress slaat toe en van je liefste krijg je ook al geen begrip die vind dat je het aan jezelf hebt te danken. Zorg ervoor dat je mediteert, of wandelt in de bossen. Zuurstof is beter dan alle medicijnen bij elkaar.
"Een ladder weet hoe kruinen waggelen en zuchten" hij brengt de ogen tot hoog overzicht, hij brengt het hoofd tot in de wolkenluchten, hij brengt de oren tot het vogelnest, hij brengt de tanden tot het vlees van vruchten.
Zijn eisen zijn eenvoudig "stap voor stap" zal hij zich geven. (naar ladder van Geert Van Istendael)
Mag ik jullie zo'n ladder wensen die je daar brengt waar geluk, vriendschap, verdraagzaamheid, onverwoestbare gezondheid.... en verbeeldingskracht te vinden zijn.
In dit laatste deel over voedingsstoffen die het verouderingsproces tegen kunnen gaan, behandelen we vlees, vis en oliën. Deze kunnen best in combinatie met groenten en fruit, vijf porties per dag, genuttigd worden. Bron h.l.n lees meer...
Verliest koken in microgolfoven de voedingswaarde?
Dat is niet zo. In sommige gevallen is het zelfs veel beter en gezonder om voedingssproducten in de microgolfoven klaar te maken dan ze op een traditionele manier te koken of te garen. Rijst, groenten en fruit behouden meer van hun voedingsswaarde als je ze gaart in de microgolfoven, omdat je daarbij weinig water gebruikt en het gaarproces veel korter is. Groene bladgroenten zoals spinazie die in de microgolfoven gestoomd worden, bevatten veel meer vitamine C dan spinazie die op een gewone manier klaargemaakt wordt. Er was een tijd dat er nogal wat verhalen de ronde deden over de gevaren van de microgolf, waarbij woorden vielen als "schadelijke straling" en "kankerverwekkend", maar laat u niet afschrikken: de microgolfoven is een veilige manier om te koken, zolang je de gebruiksvoorschriften goed naleeft.
Koken in de microgolf houdt twee mogelijke gevaren in, soms missen de microgolven bepaalde delen van het voedsel, zodat er koude plaatsen blijven waarin bacteriën kunnen blijven zitten, met als gevolg voedselvergiftiging. Zorg ervoor dat de draaischijf goed werkt en gemakkkelijk kan ronddraaien door ze niet te overladen. Als je verschillende soorten voedsel tegelijk in de microgolf plaatst, zorg er dan voor dat de stukken allemaal ongeveer even groot zijn.
Een tweede probleem dat vaak gepaard gaat met microgolf-koken is onvoldoende nagaren: grote stukken (bijvoorbeeld vlees) moeten een tijdje na de officiële gaartijd in de microgolf blijven staan, zoodat de resterende hitte tot in het centrum ervan kan binnendringen.
Voeding heeft een enorme impact op je lichaam. Geen wonder dus dat als je voldoende juiste stoffen eet, je lichaam sterker, gezonder en zelfs jonger wordt. Vandaag bespreken we de groenten die het verouderingsproces tegengaan. Belangrijk blijft dat men dagelijks vijf stukken groenten en fruit eet, liefst vers.
Benodigde groentjes voor een verjongingskuur: Bron: h.l.n morgen als laatste (deel3)
