|
Na 2 weken van opbouwen besloot ik verstandig te zijn en even wat gas terug te nemen. Ik vertel dat altijd tegen mijn joggers, dus nu moest ik het zelf dus ook doen. De 2 weken die volgden liep ik braaf 2 x per week 5 km. En dan nog in stukjes, want ik liep mee met de start to run groep. Voorbeeldig hé :-)
Vorige week dinsdag moest ik dan met mijn leerlingen gaan fitnessen. Een mooie kans om even op de loopband te lopen. Ik deed 5,5 km en daarna nog zo'n 10 minuutjes rustig gefietst.
En daarna was het om zeep! Blijkbaar is een loopband een hardere ondergrond. Je loopt er ook iets sneller dan buiten met een groepje. Alles bij elkaar zorgde er voor dat ik die avond terug last kreeg. De ene dag meer dan de andere, maar niet om te lopen. Dus maar WEERAL eens aan de kant tijdens het training geven. ppppfffffff ........
Morgen zijn we 2 weken verder. Het voelt nog altijd niet goed aan. Dus lopen zit er nog steeds niet in. Stom!
|
