deelnemen is nodig om te winnen ... hey iedereen, dat je hier bent wil zeggen dat je net als ik van de atletiekmicrobe gebeten bent. Geniet gerust mee van mijn foto's en verhalen. Heb je tips, aanvullingen of opmerkingen, laat het me weten in een mailtje. Voel je ook vrij om iets in het gastenboek te kriebelen.
Lopen is altijd mijn grote passie geweest. Gestart als 10 jarige, heb ik alle categoriën "doorlopen". Na een paar jaar inactiviteit terug de draad opgenomen als master, wat resulteerde in een Belgische titel op de 2000m steeple.
Daarna sloeg het noodlot toe. Een zware knieoperatie zette me buiten spel. Maar ... een winnaar geeft nooit op, opgevers winnen nooit!
Ik krabbelde overeind en 4,5 jaar later liep (lees: jog) ik terug. Een paar maanden later kwam al terug de "goesting" om eens een halve marathon te proberen. De kilometers werden opgebouwd, tot april '09 ... terug onder het mes. Nee niet de knie, die blijft voorbeeldig. Na 7 weken, nogmaals herbegonnen .. Een paar maanden later wezen de trainingen en plannen in de richting van Carcassonne, de halve marathon (mijn droom) Tot maart 2010 Murphy zich kwam moeien! Ik moest onder het mes voor mijn andere knie. Een 2e kraakbeentransplantatie (iets wat ik gezworen had wat ik nooit zou laten doen) Maar nu stond ik er voor en moest er door! De revalidatie ligt ondertussen terug ver achter mij. Alles ging veel vlotter dan de 1e keer. Ik loop terug en kan weer volop genieten van deze mooie sport.
Ik durf me geen verre doelen meer te stellen. Ik leef van dag tot dag en zie wel wat er komt. Superprestaties moet je van mij niet meer verwachten, maar de halve marathon van Carcassonne ... (verdorie, ik ging geen verre doelen meer stellen! )
Met mijn verhalen hoop ik andere lopers aan te sporen om te blijven doorgaan! Nooit op te geven ...
Op het einde komt alles goed , en als het niet zo is ... was het niet het einde ...!
Veel plezier tijdens je bezoekje.
25-12-2009
jaaroverzicht
Deze periode is het traditioneel de periode van de jaaroverzichten. Even kijken of het mij ook lukt om alles op een rijtje te zetten. Het was een jaar met grote ups and downs. Dingen om te koesteren en dingen om weer snel te vergeten.
Laten we beginnen in januari: De laatste week van december 2008 speelde mijn rechter (lees: goeie) knie weer op. Ik begon het jaar dus met een ontsteking en rust! Pas op 14/1 kon ik de eerste maal terug lopen. Vlot is iets anders, de gedwongen rust en blaren door nieuwe steunzolen zorgden er voor dat het niet zo goed ging. Met 45 km in die maand, kan je spreken van een mooi "week"gemiddelde.
Februari: Is een ander verhaal. De kilometers gingen er niet echt op vooruit! Met 42,7 km zelfs nog minder dan in januari! Maar de maand is dan ook korter :wink: Het enige leuke in die maand was een dagje Londen. Met Valentijn zijn Dirk en ik een dagje bij onze overzeese buren geweest. Het was een leuke dag. Hoewel er iets minder leuk in de lucht hin g. De 17e februari, 1 dag na mijn verjaardag werd Dirk opgenomen in het ziekenhuis. Hij kreeg een pacemaker ingepland. Alles wat toen verkeerd kon gaan, ging ook verkeerd, en dat resulteerde in een 2e operatie. Hopelijk ging nadien alles beter...
Maart: Met 29 km op de teller, ging het nog meer bergaf! Hoewel de 1e week van maart veelbelovend begon, was het snel gedaan. Na de operatie van Dirk, kreeg ik te horen dat ik ook onder het mes moest. Op 20 april zou een hysterectomie uitgevoerd worden :-( Daar gingen we dus weer! Wel had ik ondertussen de toffe bende uit Tienen en omstreken leren kennen. Onder aanvoering van Stefaan, werden plannen gemaakt om de ronde van Zele te lopen in april. De voorbereidingen daarvan bezorgden me de nodige afleiding. 14 maart was ook een dag om in te kaderen. Sofie werd 21 en we hadden een verrassingsfuif georganiseerd voor haar. Met DJ John Kooiman, werd het een toffe avond!
April In april vond ik dan toch terug de moed om wat te gaan lopen. Op 2,5 week had ik 52 km. Niet slecht na de afgelopen periode. De trainingsstage met A.C.Zele in Trois Ponts zat er ook wel voor iets tussen. Het lopen ging terug wat vlotter en de "goesting" kwam terug. Hoogtepunt in april, de ronde van Zele. De sukkelaars uit Tienen wonnen op overtuigende manier hun wedstrijd. Ze liepen 1 ronde, ben al benieuwd naar hun 2 ronden in 2010! Het werd een heel toffe dag. Hun trofe siert mijn kast. :-D Het molenbier dat die dag rijkelijk vloeide, deed me vergeten wat kwam ... 2 dagen later ging ik immers onder het mes. Daar ging ook mijn droom om in september in Evergem de halve marathon te lopen! Van 20 t/m 24 april verbleef ik in St. Lucas in Gent. Een week om snel te vergeten! De verzorging was prima, daar niets van. Maar ik krijg nog nachtmerries van de pijnpomp, infusen en drains!
Mei: Dat er in mei niet gelopen werd, zal je dan ook niet verbazen. Het werd een maand van korte afstandjes ... zetel-bed en bed-zetel! De TV, PC en boeken werden mijn beste vrienden toen. Ik heb in die tijd een nieuwe schrijfster ontdekt. Kate Mosse kon me enorm boeien met haar 2 boeken "de vergeten tombe" en "het verloren labyrinth" De stad Carcassonne sprak al tot mijn verbeelding maar na die boeken wou ik er zeker terug naartoe! Hoogtepunt in mei ... De Roparun. Ik was net op tijd voldoende hertseld om er van te kunnen genieten!
Juni Na 7 weken kreeg ik groen licht om terug zachtjes te beginnen sporten! Natuurlijk kon ik dan geen dag langer meer wachten. Op 3 juni werden de eerste voorzichtige 4 km terug gelopen. :-D Ik weet nu nog hoeveel deugd dat deed! Al waren mijn spieren serieus verzwakt na 7 weken "zetelen"! Heel stipt werd in juni de ene 2 end e andere week 3 x gelopen. Zachtjes opbouwen en vooral .. genieten! Ik kwam die maand aan 62 km. De dagen wisselden, van heel goed tot niet vooruit geraken! Maar 'k was al lang blij dat ik terug kon lopen! Alleen de laatste 3 weken van juni moest ik nog werken. Het schooljaar zat bij mij er al op van voor de paasvakantie!
Juli:Mijn officieel verlof begon met een 3 tal dagen in Duitsland. Met Kerst kregen we een bongobon, en die moest nog verzilverd worden :-D Niet gelopen, maar wel gefietst dan. Een aanrader! Met 92 loopkilometers in de benen, begon het steeds vlotter te gaan. Ik begon dan ook terug te dromen van eens een stratenloop mee te doen. Gewoon voor de fun, er terug bij zijn. Op 24/7 vertrokken we naar Zuid-Frankrijk en daar ben ik regelmatig gaan lopen. De laatste dag zelfs een colletje opgefietst! :-D Ja, zonder afstappen! Sofie die nog het BK steeple wou lopen, kwam achter met de vlieger. We haalden haar op in Toulouse en vandaag ging het naar Carcassonne. 'k moest daar nog op zoek naar het Kate Mosse hé!
augustus de eerste week van augustus waren we nog steeds in la douce France. Om de 2 dagen werd er ijverig gelopen. Het was voor geen meter plat, soms gewoon vals plat, maar het zou wel ergens deugd doen ! Eens terug thuis, ging het lopen steeds beter. Ik liep die 1e dagen thuis voor het eerst terug 10 km onder het uur! Wat een zalig gevoel! In augustus .. 130 km bijeengelopen! Dat was lang geleden! 15 augustus stond zelfs de eerste "wedstrijd" geprogrammeerd. De Smouteriejogging in Overmere. Een 3 km loop. De Krakjogging in de Vlasschaart op 29/8 was de volgende. Dat werd een tegenvaller! Bijkbaar was een 10 km loop aan sneller tempo nog te vroeg. Gelukkig is "Krak" gewoon recreatief!
september en dan september! Terug naar school, maar ook terug aan de start !! Hoe had ik hier naar uitgekeken! Eerst stond Evergem op de kalender. Een 7 km in de gemeente van Eddy. En 2 weken later, de 19e de Hollewegenjogging in het Hoegaarden van Stefaan! Met 157 km terug een nieuw maandrecord :-D Ondertussen waren ook de eerste intervaltraingen terug op het programma gekomen, onder leiding van mijn nieuw coach Stefaan :-D
oktober bracht 99,5 km Terug wat minder. Mijn goeie knie was immers terug gaan ontsteken. Blijkbaar een regelmatig terugkomend probleem omdat ik onbewust toch mijn slechte knie ga vermijden. Maar als dat het enige is, zo eens om de 9 maand, kan ik daar best mee leven!:-? 30/10 kreeg ik mijn 2e spuit en was alle leed weer geleden.
november 114 km in de eerste 3 weken. De kilometers werden terug wat opgedreven na mijn kwetsuur. Enkel loslopen, voorlopig nog geen intervals. 20 november was dan de roparunfuif. Zele werd terug uitgeroepen als Roparundorp 2009! Dolle boel! De laatste week van november begon ik me moe te voelen, en ja hoor ... 25/11 nog voortgesleept en 26/11 thuis! Ziek! 2 weken niet kunnen lopen! Sh.* !!!
december Het werd wachten tot 9/12 voor ik terug de schoenen kon aanbinden. Ondertussen heb ik terug 78 km. De maand is nog niet om ... Het werden al leuke trainingen. Sneeuw en ijs ... I like it! Tot ik 2 x op 1 training kennis maak met het ijs! Er zijn ergere dingen! Het is nu Kerstdag, 25/12 en het is 16.16u ... ik sluit hier af en ga mijn loopschoenen aandoen ... Tegen nieuwjaar moet die 100 er terug staan! Wordt vervolgd ...
Reacties op bericht (5)
29-12-2009
Jaarverslag
2009 was duidelijk geen gemakkelijk jaar voor je. Chapeau om toch telkens door te zetten. Mensen met zo veel doorzettingsvermogen zoals jij zijn dun gezaaid en m'n respect is groot. M'n complimenten betreft je opgestelde jaaroverzicht en tof dat het Tiense Team er ook in vermeld staat. Het was een heel toffe dag toen tijdens de ronde van Zele. Zoals Stefaan al schreef gaan we er alles aan doen om die trofee opnieuw voor je te winnen. Ook de Hollewegenjogging en de "après-run" met jullie was memorabel. Ik ben zeer benieuwd naar je/(jullie) sportieve prestaties volgend jaar want als je zo doorgaat als je nu bezig bent dan zullen er nog heel wat kilometers en joggings op de teller komen staan. Groetjes, ook aan Dirk, Sofie, Ilse en Tim en ik wens jullie nog fijne eindejaarsdagen en een sportief, gezond en verder een super 2010!
Eric
29-12-2009 om 11:34
geschreven door Eric
27-12-2009
Doorzetter!
Hey Karine, amai,wat een jaar! En wat een wil om terug te keren,steeds weer opnieuw!! In elk geval een dikke proficiat voor je wilskracht en hopelijk wordt 2010 eens volledig blessurevrij.Prettig eindejaar voor het ganse gezin! groeten, Guy
27-12-2009 om 22:19
geschreven door Guy
jaarverslag
je hebt een jaar met ups en downs gehad maar wat je getoont hebt is je karakter om de mindere periodes met brio te overbruggen.Je bent er sterker en weerbaarder door geworden.Elke keer opnieuw heb je je loopschoenen terug aangedaan en je veters gebonden(je weet dat ik dat meestal niet doe ) Ik ben ook blij dat ik sommige mooie momenten van jou heb live mogen meemaken, zo was er de ronde van Zele die ook bij ons een speciaal plaatsje heeft gekregen.Zoals belooft zullen we er alles voor doen om ook volgend jaar je die trofee te kunnen overhandigen.Het is zelfs zo erg geworden dat er zowaar selectiewedstrijden worden gehouden om te mogen meedoen, dus het team dat daar aan de start komt zal niet van de poes zijn.Ik ben dus al wijselijk begonnen met een kookcursus om de pastasaus te mogen maken in de kazerne. Ook je dochters en Tim heb ik in actie gezien en ik kon onmiddellijk zien van waar ze het talent hebben.Ik wil er even bij zeggen dat Sofie haar naam nog steeds galmt in en rond het stadion in Leuven Volgend jaar hoop ik dat je kwetsurevrij kan trainen want dat blijft het belangrijkste, zoals je weet zal april de eerste test worden, dus nog tijd genoeg. ook in Hoegaarden verwachten we jou en je familie terug, misschien laten we jullie dan eens bergop lopen. En als laatst wil ik je een prachtig 2010 toewensen van de mannen(en vrouwen) uit Tienen en omstreken. groetjes van je "coach"
27-12-2009 om 19:33
geschreven door stefaan
26-12-2009
Jaarverslag
Prachtig toch zo iemand die blijft doorzetten! Je bent een inspiratiebron voor anderen! Hopelijk verloopt het volgend jaar vlotter en dan hebben ze het laatste nog niet gezien! Ik wens u alvast vééééél succes!!
26-12-2009 om 12:32
geschreven door Philippe
25-12-2009
jaarverslag
mooi verslagje ... 2010 wordt prachtig voor je!
25-12-2009 om 20:01
geschreven door Koen
Over mijzelf
Ik ben Karine Van Hecke
Ik ben een vrouw en woon in Zele (België) en mijn beroep is kinesitherapeute.
Ik ben geboren op 16/02/1963 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: atletiek, roparun, fietsen, klimmen, lezen, PC, .
Gehuwd met Dirk en moeder van Sofie, Ilse en Tim. 41 jaar lid van AC Zele.
Coach van de Kloddejoggers
) Ik ben ook blij dat ik sommige mooie momenten van jou heb live mogen meemaken, zo was er de ronde van Zele die ook bij ons een speciaal plaatsje heeft gekregen.Zoals belooft zullen we er alles voor doen om ook volgend jaar je die trofee te kunnen overhandigen.Het is zelfs zo erg geworden dat er zowaar selectiewedstrijden worden gehouden om te mogen meedoen, dus het team dat daar aan de start komt zal niet van de poes zijn.Ik ben dus al wijselijk begonnen met een kookcursus om de pastasaus te mogen maken in de kazerne.
