deelnemen is nodig om te winnen ... hey iedereen, dat je hier bent wil zeggen dat je net als ik van de atletiekmicrobe gebeten bent. Geniet gerust mee van mijn foto's en verhalen. Heb je tips, aanvullingen of opmerkingen, laat het me weten in een mailtje. Voel je ook vrij om iets in het gastenboek te kriebelen.
Lopen is altijd mijn grote passie geweest. Gestart als 10 jarige, heb ik alle categoriën "doorlopen". Na een paar jaar inactiviteit terug de draad opgenomen als master, wat resulteerde in een Belgische titel op de 2000m steeple.
Daarna sloeg het noodlot toe. Een zware knieoperatie zette me buiten spel. Maar ... een winnaar geeft nooit op, opgevers winnen nooit!
Ik krabbelde overeind en 4,5 jaar later liep (lees: jog) ik terug. Een paar maanden later kwam al terug de "goesting" om eens een halve marathon te proberen. De kilometers werden opgebouwd, tot april '09 ... terug onder het mes. Nee niet de knie, die blijft voorbeeldig. Na 7 weken, nogmaals herbegonnen .. Een paar maanden later wezen de trainingen en plannen in de richting van Carcassonne, de halve marathon (mijn droom) Tot maart 2010 Murphy zich kwam moeien! Ik moest onder het mes voor mijn andere knie. Een 2e kraakbeentransplantatie (iets wat ik gezworen had wat ik nooit zou laten doen) Maar nu stond ik er voor en moest er door! De revalidatie ligt ondertussen terug ver achter mij. Alles ging veel vlotter dan de 1e keer. Ik loop terug en kan weer volop genieten van deze mooie sport.
Ik durf me geen verre doelen meer te stellen. Ik leef van dag tot dag en zie wel wat er komt. Superprestaties moet je van mij niet meer verwachten, maar de halve marathon van Carcassonne ... (verdorie, ik ging geen verre doelen meer stellen! )
Met mijn verhalen hoop ik andere lopers aan te sporen om te blijven doorgaan! Nooit op te geven ...
Op het einde komt alles goed , en als het niet zo is ... was het niet het einde ...!
Veel plezier tijdens je bezoekje.
20-12-2009
sneeuwtraining
mijn week na de Santa run leverde me terug 31,7 km op. Eindelijk terug wat meer na mijn ziekte. De kerstcorrida in Stekene ging niet door, dus daarom maar terug op het sportterrein gelopen. Hoe zag mijn week er uit? Maandag: bekomen van kerstmarkt, en me voortslepen tijdens mijn 8 lesuren! dinsdag: een rustige dag woensdag 12 km rustige duurloop. dondardag 5,5 km sneeuwloop. vrijdag: 7,2 km , ook in de sneeuw zaterdag rust met het oog op Stekene zondag dan terug een sneeuwloop op het sportplein. 7 km met een 2 tal versnellingen erbij. Ik liep 5 km in het park, en dan nog 2 km op de piste. Daar was de sneeuw nog maagdelijk blank, er had nog niemand gelopen! Een goeie krachtoefening, een oefening op knieheffen! Er lag zeker 20 cm sneeuw. Het was zalig om daar die versnellingen te doen. Wat ik wel zie op mijn uitprint van mijn polar is dat in de sneeuw mijn HR ongeveer 10 slagen hoger ligt dan bij hetzelfde tempo zonder sneeuw.
Al bij al een week om tevreden te zijn. We zijn terug vertrokken! Hopelijk nu voor langere periode!
Met dank aan fotograaf Ilse
Reacties op bericht (3)
26-12-2009
plaats maken
maak alvast plaats in jullie (trofee)kast - laat Tim zijn knuffels nu eindelijk aan de Kerstman mee geven om plaats te maken in de kast, en laat Ilse de kast alvast uitstoffen ... want op 17 april 2010 komt er zeker een trofee (dit maal een groot exemplaar van de grote koers) bij in die kast! Fillepur
26-12-2009 om 11:53
geschreven door filip
22-12-2009
prettige
pretigge feestdagen en een gelukkig en sportief 2010 gewenst Karine !
22-12-2009 om 15:13
geschreven door patrick aerts
21-12-2009
MOOI
Prachtige beelden levert zo een sneeuwtraining wel op,goed bezig ,Karine
groetjes en prettig eindejaar de bakker
21-12-2009 om 10:05
geschreven door marc lenaerts
Over mijzelf
Ik ben Karine Van Hecke
Ik ben een vrouw en woon in Zele (België) en mijn beroep is kinesitherapeute.
Ik ben geboren op 16/02/1963 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: atletiek, roparun, fietsen, klimmen, lezen, PC, .
Gehuwd met Dirk en moeder van Sofie, Ilse en Tim. 41 jaar lid van AC Zele.
Coach van de Kloddejoggers
