|
De week begonnen met een 10 km loop. De eerste 3 km kreeg ik gezelschap van Erik, maar dan wer alleen verder. Met mijn MP3 als gezel.
Dinsdag dan de langverwachtte interval. Tijdens de opwarming liep ik te denken waarom ik toch weer interval wou doen !! Het vlotte van geen kanten. Eerst dus 3 km loslgelopen en dan 10 x 50 m versnellen en 100 m rustig. Een training die snel gedaan was, maar toch pittig, vooral omdat het de 1e maal was terug. Ik liep totaal niet soepel, moest steeds attent zijn om ontspannen te blijven lopen.
Nog 3 km uitgelopen daarna. Al bij al tevreden dat ik het gedaan had.
Het zware gevoel kan ook zijn van de sport op school. 2 u wandelen met de verkeerde schoenen. Ja als je denkt te moeten gaan muurklimmen en dan uiteindelijk moet wandelen, heb je natuurlijk verkeerde kledij en schoenen mee!
Woensdag rust. De zaal voor de roparunfuif moest in orde gezet worden. Zoals altijd was er veel volk om te helpen, dus eigenlijk vrij vlug klaar.
De 3e training dan was vandaag. 'k had niet zo veel zin om "weer" alleen in het donker te gaan lopen. Maar was nadien blij dat ik het toch deed.
6,3 km (of 7 rondjes) ontspannen gelopen. Na een 3 tal rondjes begon het beter te gaan. Maar vlot is anders.
Morgen moet ik terug gaan werken. Een collega vervangen die zijn gewrichtsbanden scheurde. Een 2e collega is gisteren omver gereden met zijn moto (beenbreuk) We zijn goed bezig !
Morgenavond is het dan zo ver .....
wordt Zele Roparundorp of toch niet ....
en wat wordt het thema voor 2010 ??
Iedereen welkom in de Parochiezaal in Durmen!
|
