deelnemen is nodig om te winnen ... hey iedereen, dat je hier bent wil zeggen dat je net als ik van de atletiekmicrobe gebeten bent. Geniet gerust mee van mijn foto's en verhalen. Heb je tips, aanvullingen of opmerkingen, laat het me weten in een mailtje. Voel je ook vrij om iets in het gastenboek te kriebelen.
Lopen is altijd mijn grote passie geweest. Gestart als 10 jarige, heb ik alle categoriën "doorlopen". Na een paar jaar inactiviteit terug de draad opgenomen als master, wat resulteerde in een Belgische titel op de 2000m steeple.
Daarna sloeg het noodlot toe. Een zware knieoperatie zette me buiten spel. Maar ... een winnaar geeft nooit op, opgevers winnen nooit!
Ik krabbelde overeind en 4,5 jaar later liep (lees: jog) ik terug. Een paar maanden later kwam al terug de "goesting" om eens een halve marathon te proberen. De kilometers werden opgebouwd, tot april '09 ... terug onder het mes. Nee niet de knie, die blijft voorbeeldig. Na 7 weken, nogmaals herbegonnen .. Een paar maanden later wezen de trainingen en plannen in de richting van Carcassonne, de halve marathon (mijn droom) Tot maart 2010 Murphy zich kwam moeien! Ik moest onder het mes voor mijn andere knie. Een 2e kraakbeentransplantatie (iets wat ik gezworen had wat ik nooit zou laten doen) Maar nu stond ik er voor en moest er door! De revalidatie ligt ondertussen terug ver achter mij. Alles ging veel vlotter dan de 1e keer. Ik loop terug en kan weer volop genieten van deze mooie sport.
Ik durf me geen verre doelen meer te stellen. Ik leef van dag tot dag en zie wel wat er komt. Superprestaties moet je van mij niet meer verwachten, maar de halve marathon van Carcassonne ... (verdorie, ik ging geen verre doelen meer stellen! )
Met mijn verhalen hoop ik andere lopers aan te sporen om te blijven doorgaan! Nooit op te geven ...
Op het einde komt alles goed , en als het niet zo is ... was het niet het einde ...!
Veel plezier tijdens je bezoekje.
13-11-2009
een dagje in de sauna
als cadeautje na mijn operatie in april kreeg ik een bongobon voor een dagje sauna. Vandaag vrijdag de 13 heb ik die dan verzilverd! Het was een schitterende dag!
Ik koos de sauna in Londerzeel, omdat je er wel wat keuze in sauna's had, maar ook omdat ik eens wou weten wat een sneeuwgrot was! Om 11.00u waren we al aan de balie, waar we heel gastvrij en vriendelijk ontvangen werden. Onze eerste sauna werd een opwarmertje (70°) mooi om mee te starten. Na een brubbelbad , de doorloopbaden en het buitenzwembad (34°!) kwamen we in de kellosauna terecht (85°) Een heel ander gevoel dan de eerste. Midden in deze sauna staat een gezellig vuur. Ik heb ook even de buitenvijver geprobeerd ... maar dat was me net even te koud!
Na deze 2 "opwarmertjes" zijn we gaan eten in het gezellige restaurant. Lekkere scampi's :-D Tevens ook het nodige vocht aangevuld!
De volgende sauna op ons lijstje was het stoombad. De zachte eucalipusdampen vond ik zalig! Deze sauna zou ik uren kunnen volhouden (allé, denk ik hé :wink: ) Nee, ik vind deze echt heel aangenaam.
om 14.00u de opgietsessie ... die mochten we niet missen! Parfum was: mandarin ... elk glaasje mandarin dat ik nu nog drink zal me terug doen zweten ... want dat is wat we deden! Eerst was het 15' opgieten en zwaaien en zwieren met een natte handdoek, tot we bijna kookten! Dan kregen we 5' pauze ... douchen en even in het zwembad, samen met schijfjes appelsien (je, de service was af!) en dan nog 10' ... de draad opnemen waar we stopten ... zo vertelde onze "opgieter het" om te eindigen met een "stoomstoot" Wow ... ik had het al eerder warmer, maar dit spande de kroon! Maar ik vond het zalig !!!!!!!
Terug even uitrusten in de relaxzetels, jacuzzi, de doorloopbaden en een zwembad van 22° (brrr) en dan was het tijd voor de massage. Ik kreeg een volledige lichaamsmassage met warme olie ... ZALIGGGGGGGGGGGGGG! Als kinesist ken ik wel iets van masseren, wel .. dit meisje kon masseren! Het duurde 50' .. veel te kort als je het mij vraagt! In een ruimte met gedampt licht en oosterse muziek op de achtergrond werd elk spiertje aangepakt!
Na de massage nog een afsluitende sauna (85°) maar met een specialleke ... de sneeuwgrot. Zalig gewoon! Een houten blokhut, zoals je ze alleen in Zwitserland of Oostenrijk vindt, ze staat in de sneeuw en de bergen ... Na je sauna kan je buiten komen staan in de sneeuw, en met een beetje verbeelding doet het uitzicht je dromen van een heuse sneeuwvakantie!
Na al dit zweten en genieten en relaxen, was ik net op tijd voor de brevettenloop van mijn start to run groep ... En ja, het was vrijdag de 13e ... maar ook dit verliep vlekkeloos! Alle nieuwe start to runners haalden hun 5 km brevet en de anciens slaagden in hun 10 of 15 km loop! Ik ben een fiere coach ...
Vrijdag de 13 ... geluksdag !
Reacties op bericht (1)
16-11-2009
zaaaaaaaaaalig
je hebt er blijkbaar van genoten,het ziet er in elk geval vééélbelovend uit ,prachtig gewoon,om jaloers van te worden
groetjes de bakker
16-11-2009 om 11:45
geschreven door marc lenaerts
Over mijzelf
Ik ben Karine Van Hecke
Ik ben een vrouw en woon in Zele (België) en mijn beroep is kinesitherapeute.
Ik ben geboren op 16/02/1963 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: atletiek, roparun, fietsen, klimmen, lezen, PC, .
Gehuwd met Dirk en moeder van Sofie, Ilse en Tim. 41 jaar lid van AC Zele.
Coach van de Kloddejoggers
