deelnemen is nodig om te winnen ... hey iedereen, dat je hier bent wil zeggen dat je net als ik van de atletiekmicrobe gebeten bent. Geniet gerust mee van mijn foto's en verhalen. Heb je tips, aanvullingen of opmerkingen, laat het me weten in een mailtje. Voel je ook vrij om iets in het gastenboek te kriebelen.
Lopen is altijd mijn grote passie geweest. Gestart als 10 jarige, heb ik alle categoriën "doorlopen". Na een paar jaar inactiviteit terug de draad opgenomen als master, wat resulteerde in een Belgische titel op de 2000m steeple.
Daarna sloeg het noodlot toe. Een zware knieoperatie zette me buiten spel. Maar ... een winnaar geeft nooit op, opgevers winnen nooit!
Ik krabbelde overeind en 4,5 jaar later liep (lees: jog) ik terug. Een paar maanden later kwam al terug de "goesting" om eens een halve marathon te proberen. De kilometers werden opgebouwd, tot april '09 ... terug onder het mes. Nee niet de knie, die blijft voorbeeldig. Na 7 weken, nogmaals herbegonnen .. Een paar maanden later wezen de trainingen en plannen in de richting van Carcassonne, de halve marathon (mijn droom) Tot maart 2010 Murphy zich kwam moeien! Ik moest onder het mes voor mijn andere knie. Een 2e kraakbeentransplantatie (iets wat ik gezworen had wat ik nooit zou laten doen) Maar nu stond ik er voor en moest er door! De revalidatie ligt ondertussen terug ver achter mij. Alles ging veel vlotter dan de 1e keer. Ik loop terug en kan weer volop genieten van deze mooie sport.
Ik durf me geen verre doelen meer te stellen. Ik leef van dag tot dag en zie wel wat er komt. Superprestaties moet je van mij niet meer verwachten, maar de halve marathon van Carcassonne ... (verdorie, ik ging geen verre doelen meer stellen! )
Met mijn verhalen hoop ik andere lopers aan te sporen om te blijven doorgaan! Nooit op te geven ...
Op het einde komt alles goed , en als het niet zo is ... was het niet het einde ...!
Veel plezier tijdens je bezoekje.
25-09-2009
sportplein sluit veel te vroeg!
:evil: vandaag ben ik mijn training moeten stoppen, en 't liep juist zo soepel! Gewoon omdat om 20.30u de poort vast gaat. Stom! Ik moet de hele dag werken, dus overdag lopen gaat niet. Dan moet ik eerst nog start to run training geven en tegen dat ik kan beginnen is het ongeveer 19.45u ... nog net 45' Wow!
Ik moest vandaag een uur lopen met om de 6' een versnelling (30" - 45"' - 1' ) Ik ben aan 43' geraakt toen een stem riep... "meneer we sluiten om 20.30!!" ... meneer !!!
Het goeie nieuws is dat het super vlot liep vandaag. Kon zonder moeite tegen 5'45"/km blijven lopen en dan nog om de 6' versnellen. Ik kon steeds ontspannen blijven lopen, zonder forceren. Zalig gevoel. Nog geen runnershigh, maar't kwam in de buurt! Ik had het gevoel dat ik gewoon kon blijven lopen! Maar blijven lopen tot die poort terug openging ... dat is momenteel nog wat hoog gegrepen! :wink:
training: 8 x 2' (1' stappen met de start to runners) Dit was dan meteen mijn opwarming 43' met versnellingen: 7,8 km
totaal : 10,3 km
Reacties op bericht (1)
26-09-2009
zonde
ja dat is zonde, juist als het goed gaat moeten stoppen. Het was al iets minder de laatste dagen door het ongelukje met Ilse en dan dit nog.Maar je hebt het meeste van de training afgewerkt, dat is positief. Later word die training uitgebreid in tijd, tot minstens 1h30', zal nodig zijn met het oog op de halve marathon volgend jaar. Variatie blijft prioriteit, dat maakt de trainingen leuk. tot binnenkort meneer
26-09-2009 om 06:40
geschreven door stefaan
Over mijzelf
Ik ben Karine Van Hecke
Ik ben een vrouw en woon in Zele (België) en mijn beroep is kinesitherapeute.
Ik ben geboren op 16/02/1963 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: atletiek, roparun, fietsen, klimmen, lezen, PC, .
Gehuwd met Dirk en moeder van Sofie, Ilse en Tim. 41 jaar lid van AC Zele.
Coach van de Kloddejoggers
