een dag niet gelopen ... is een verloren dag!
Beoordeel dit blog
  Zeer goed
  Goed
  Voldoende
  Nog wat bijwerken
  Nog veel werk aan
 
Foto
Inhoud blog
  • RIP loopschoenen .... welkom wandelschoenen ...!
  • een nieuwe uitdaging ....
  • road to Amsterdam .... Team Runnerslab
    Rondvraag / Poll
    welke tak van de atletiek beoefen jij vooral?
    sprint
    hordenloper
    kamper
    halve fond
    steeple
    lange afstand (competitie - ook stratenlopen)
    recreatief loper (geen wedstrijden)
    toeschouwer / supporter
    ik beoefen een andere sport
    Bekijk resultaat

    mijn tijden en clubrecords

    400m: 62"
    400m horden: 72"56
    800m: 2'19"23
               2'39" 64  (clubrecord masters)
    800m indoor: 2'21"30 (nog steeds een clubrecord sinds 1980)
    1000m: 3'02"78
                 3'25"05 (clubrecord masters)
    1500m: 4'44"65
                5' 23"24 (clubrecord masters)
    mijl: 6'02"18 (clubrecord masters)
    3000m 10'35"45
    5000m: 19'02"86
    10.000m: 43'23"18 (als tussentijd bij uurloop - clubrecord masters)
    2000m steeple: 8'45"78 (oud BR  -  Clubrecord masters)
    3000m steeple: 13'35"49 (oud BR - Clubrecord masters)
    uurloop: 13km748m
    kogel: 7m02 (clubrecord masters)
    duscus: 17m68 (clubrecord masters)
    Zoeken in blog

    Startpagina !
    krantenartikels
  • Sofie Belgisch beloftenkampioen 300m steeple
  • Sofie 3e op Belgisch kampioenschap steeple - alle kategoriën
  • Sofie provinciaal kampioen 4 x 800m
  • sofie, toch mooie chrono ondanks examens
  • picavet schittert
  • Sofie wil schitteren in eigen Zele
  • start to runners vieren eerste marathon!
  • Ronny ruys kiest voor geduldige aanpak
  • picavet provinciaal steeple kampioen
  • wase universitairen schitteren
    krantenartikels
  • de overstap van sofie picavet
  • sofie loopt naar 3e podiumplaats
  • start to runners maken zich op voor de marathon
  • marathon Rotterdam
  • filmpjes
  • roparun 2006
  • roparun 2008 (link staat onderaan de pagina)
  • roparun 2009
  • lopen en ... blijven lopen !
    deelnemen is nodig om te winnen ...
    hey iedereen, dat je hier bent wil zeggen dat je net als ik van de atletiekmicrobe gebeten bent. Geniet gerust mee van mijn foto's en verhalen. Heb je tips, aanvullingen of opmerkingen, laat het me weten in een mailtje. Voel je ook vrij om iets in het gastenboek te kriebelen. Lopen is altijd mijn grote passie geweest. Gestart als 10 jarige, heb ik alle categoriën "doorlopen". Na een paar jaar inactiviteit terug de draad opgenomen als master, wat resulteerde in een Belgische titel op de 2000m steeple. Daarna sloeg het noodlot toe. Een zware knieoperatie zette me buiten spel. Maar ... een winnaar geeft nooit op, opgevers winnen nooit! Ik krabbelde overeind en 4,5 jaar later liep (lees: jog) ik terug. Een paar maanden later kwam al terug de "goesting" om eens een halve marathon te proberen. De kilometers werden opgebouwd, tot april '09 ... terug onder het mes. Nee niet de knie, die blijft voorbeeldig. Na 7 weken, nogmaals herbegonnen .. Een paar maanden later wezen de trainingen en plannen in de richting van Carcassonne, de halve marathon (mijn droom) Tot maart 2010 Murphy zich kwam moeien! Ik moest onder het mes voor mijn andere knie. Een 2e kraakbeentransplantatie (iets wat ik gezworen had wat ik nooit zou laten doen) Maar nu stond ik er voor en moest er door! De revalidatie ligt ondertussen terug ver achter mij. Alles ging veel vlotter dan de 1e keer. Ik loop terug en kan weer volop genieten van deze mooie sport. Ik durf me geen verre doelen meer te stellen. Ik leef van dag tot dag en zie wel wat er komt. Superprestaties moet je van mij niet meer verwachten, maar de halve marathon van Carcassonne ... (verdorie, ik ging geen verre doelen meer stellen! ) Met mijn verhalen hoop ik andere lopers aan te sporen om te blijven doorgaan! Nooit op te geven ... Op het einde komt alles goed , en als het niet zo is ... was het niet het einde ...! Veel plezier tijdens je bezoekje.
    20-09-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Hollewegenjogging Hoegaarden
    Tijdens de ronde van Zele in april, werden contacten gelegd om in september de Hollewegenjogging te lopen. Ik beloofde toen dat ik zou komen, ergens in het ijle want de dag na de ronde ging ik onder het mes en ik wist toen niet hoe het zou evolueren. Maar toch ... ik maak graag plannen, anders leef ik niet!
    Na 7 weken kon ik terug de loopschoenen aantrekken en zou dus op 19 september de VLAKKE Hollewegen 5 km lopen (met slechts 1 bergje in!) Nu weet ik wel dat normen verschillen, maar gisteren heb ik geleerd dat vlak wil zeggen ...  van aan de start vals plat, nog wat hoger, terug naar beneden, terug omhoog, nog eens naar benden, en nog eens omhoog ... om dan aan dat ene bergje te komen ! :twisted:  Er zijn 2 personen die ik onderweg even vervloekt hebt! Na 3 km wou ik er de brui aan geven, maar dan komen ze naast je fietsen en ja, wat kan je dan doen ... :wink: 

    Ik vond het bijzonder zwaar. Al was het een mooie omloop (heb ik van horen zeggen ... ik zag niet veel meer dan het asfald, het gras en de stenen onder mijn voeten ...) De weergoden waren ook van de partij, het was heel warm.

    Tijdens elke wedstrijd denk ik onderweg aan stoppen, en dan komt de gedachte "waar ben ik weer aan begonnen!" ... maar stoppen? Nee natuurlijk niet ... een winnaar geeft nooit op, weet je wel!

    Eindelijk kwam het sportveld in zicht, de laatste 400 m met nog een kuitebijtertje van een paar meter voor je de aankomst had. Sofie en Tim stonden me al aan te moedigen! Die waren al een paar minuten binnen! Sofie als eerst dame.
    'k moet er niet zo goed uit gezien hebben, want de plaatstelijke rodekruismedewerker kwam vragen of het ging :-?  Natuurlijk ging het! Ik was enorm blij dat ik het weer gedaan had! Dat ik er ondanks alles weer bij kom zijn op een wedstrijd.
    Ilse die jammer genoeg de hele week al verkouden was wou toch een moedige poging ondernemen om ook te lopen. Na 4 km heeft ze de strijd gestaakt. Bewonderenswaardig om te starten, ik zou het niet gedaan hebben.

    Uiteindelijk werd ik 69e op 164 deelnemers. Dik binnen mijn norm van 1e helft :-D  Eindtijd op 5,4 km 29'16"   -  trager dan ik gehoopt had, maar op dit zware parkoers toch nog niet zo slecht. En nee Stefaan, geen 1e master maar 2e !

    Na de loop, het podium van Sofie (1e in de 5 km), Stefaan (2e op de 8 km) en Filip (3e in de 15 km)  en de prijsuitreiking (waar we met ons 5 toch 2 prijzen wegkaapten :-D) gingen we met de hele bende nog iets eten. Lokatie was de brouwerij, (taverne Kouterhof) blijkbaar was ik een paar uur ervoor daar voorbijgelopen ... euh ... was ik daar echt voorbijgekomen? Ik geloof het niet  :-8)   Het werd een gezellige verbroedering tussen Zele en Hoegaarden. Het plaatselijke vocht stroomde rijkelijk. Gelukkig hadden we een extra chauffeur mee. Merci Sofie om ons op dat nachtelijk uur veilig thuis te brengen.

    Mijn kelder is ook gevuld met Hoegaarden nu! We ontvingen elk een prijzen tas met een aantal blikjes, flesjes en een glas. Daar Dirk zowel de 5 als de 8 km liep (pfff) dus 6 tassen. Schol!

    Volgend jaar kom ik terug. Misschien dan eens de 8 km proberen. Dan zie ik een ander stukje van het mooie Hoegaarden. Een aanrader!

    Achteraf werden nog plannen gemaakt. Stefaan loopt dit jaar de halve van Carcassonne. Volgend jaar gaan we mee ... (als alles goed gaat, maar zoals ik al zei ... ik wil altijd een plan ..)

    uitslagen:
    5 km:     9  Eric                   20'50"
               17.  Sofie                 22'49"  (1e vrouw)
               22  Tim                    23'27"  (4e jeugdloper en een beetje ontgoocheld!)
               69.  ikke                  29'16"  (2e master +35)
               71.  Dirk                  29'34"

    8 km    2.   Stefaan              29'45"    (hé! ik liep sneller dan jij :-D )
            125    Vanessa            45'44"

    15 km:    3.  Filip                 53'17"




               


    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (6)

    25-09-2009
    hoi!
    bedankt voor je reactie op mijn blog Karine ! Er staan flink wat mooie tijden op je palmares zeg, amai!
    De loopmicrobe heeft me maar laat te pakken gekregen, jammer eigenlijk, maar 't blijkt wel een hardnekkige infectie te zijn ! ;-)
    Groetjes

    25-09-2009 om 09:22 geschreven door Chris


    22-09-2009
    knap...
    ...dit heb je terug mooi gedaan hoor. Proficiat.

    22-09-2009 om 19:18 geschreven door natalie


    20-09-2009
    Zo gaat ie goed
    Hela Karine,
    Gefeliciteerd met uw prestatie! Knappe tijd toch voor zo een lastig parcours, goe bezig!

    20-09-2009 om 19:04 geschreven door Philippe


    Proficiat!

    Leuk verslagje om te lezen! En het was fijn je te zien tijdens de jogging!

    Zo te lezen heb je ook al veel tegenslagen gehad tijdens je loopcarrière ... Maar inderdaad, zoals je zelf al zegt, een loper geeft nooit op en daar zijn wij het levende bewijs van!

    Hopelijk tot op een volgende jogging!

    Train ze! x

    20-09-2009 om 14:53 geschreven door Katrien


    bijna?
    bijna? Ben ik iets vergeten dan?

    20-09-2009 om 14:47 geschreven door karine


    mooi
    mooi verslag en bijna alles is correct

    filip

    20-09-2009 om 14:41 geschreven door filip




    Over mijzelf
    Ik ben Karine Van Hecke
    Ik ben een vrouw en woon in Zele (België) en mijn beroep is kinesitherapeute.
    Ik ben geboren op 16/02/1963 en ben nu dus 62 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: atletiek, roparun, fietsen, klimmen, lezen, PC, .
    Gehuwd met Dirk en moeder van Sofie, Ilse en Tim. 41 jaar lid van AC Zele. Coach van de Kloddejoggers
    Foto

    Gastenboek
  • Ben is op bezoek geweest. (I like it)
  • Toffe blog
  • mooi
  • Doorbijter
  • Bedankt

    Laat gerust een krabbel achter in mijn boekje!


    Foto

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Een interessant adres?

    ga ook eens langs bij ...
  • Sofie Picavet
  • Steven Dobbelaere
  • roparunteam kloddelopers
  • van kilo's naar meters (Guy Laenen)
  • funrunner
  • sportarts Kris Peeters
  • Guy Devreker
  • Geert Van Moer
  • Marnix
  • AC Zele

    breng ook eens een bezoekje bij ...
  • Marc Lenaers
  • Filip
  • Eddy Debaets
  • Bart Verbeeck
  • Sandy Breugelmans

  • palmares

    - verschillende overwinningen in veldlopen
    - provinciaal kampioen 1500m - scholieren '80
    - provinciaal kampioen nsvo veldlopen ('79 - '80  en  '81)
    - Belgisch kampioen fisec veldlopen '80
    - selectie Europese veldloopkampioenschappen  fisec in Leuven '80 - 5e plaats
    - selectie Wereldspelen in Turijn '80  - 1500m - 8e plaats in de finale
    - Belgisch kampioen 3000m steeple (masters '03)
    - gewezen Belgisch recordhouder 2000m steeple (masters '03) en 3000m steeple (masters '03)
    - laureaat sportverdienste gemeente Zele 2003

                                                       
    Laatste commentaren
  • blijven gaan (marnix)
        op een maand later ...
  • dr dre on sale (cheap sneakers online)
        op ppppffffff ..... (zonder veel woorden ...)
  • cheap ray ban cheap (cheap sneakers online)
        op ups and downs
  • ray ban outlet (cheap sneakers online)
        op 11.11.11 om 11 uur
  • nike jordan (cheap sneakers online)
        op ...... “Runs end. But being a runner never stops
  • Blog als favoriet !

    Archief per maand
  • 03-2018
  • 10-2017
  • 07-2017
  • 03-2017
  • 02-2017
  • 09-2016
  • 08-2016
  • 06-2016
  • 05-2016
  • 04-2016
  • 01-2016
  • 11-2015
  • 10-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 11-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 09-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 08-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009

    Categorieën


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs