deelnemen is nodig om te winnen ... hey iedereen, dat je hier bent wil zeggen dat je net als ik van de atletiekmicrobe gebeten bent. Geniet gerust mee van mijn foto's en verhalen. Heb je tips, aanvullingen of opmerkingen, laat het me weten in een mailtje. Voel je ook vrij om iets in het gastenboek te kriebelen.
Lopen is altijd mijn grote passie geweest. Gestart als 10 jarige, heb ik alle categoriën "doorlopen". Na een paar jaar inactiviteit terug de draad opgenomen als master, wat resulteerde in een Belgische titel op de 2000m steeple.
Daarna sloeg het noodlot toe. Een zware knieoperatie zette me buiten spel. Maar ... een winnaar geeft nooit op, opgevers winnen nooit!
Ik krabbelde overeind en 4,5 jaar later liep (lees: jog) ik terug. Een paar maanden later kwam al terug de "goesting" om eens een halve marathon te proberen. De kilometers werden opgebouwd, tot april '09 ... terug onder het mes. Nee niet de knie, die blijft voorbeeldig. Na 7 weken, nogmaals herbegonnen .. Een paar maanden later wezen de trainingen en plannen in de richting van Carcassonne, de halve marathon (mijn droom) Tot maart 2010 Murphy zich kwam moeien! Ik moest onder het mes voor mijn andere knie. Een 2e kraakbeentransplantatie (iets wat ik gezworen had wat ik nooit zou laten doen) Maar nu stond ik er voor en moest er door! De revalidatie ligt ondertussen terug ver achter mij. Alles ging veel vlotter dan de 1e keer. Ik loop terug en kan weer volop genieten van deze mooie sport.
Ik durf me geen verre doelen meer te stellen. Ik leef van dag tot dag en zie wel wat er komt. Superprestaties moet je van mij niet meer verwachten, maar de halve marathon van Carcassonne ... (verdorie, ik ging geen verre doelen meer stellen! )
Met mijn verhalen hoop ik andere lopers aan te sporen om te blijven doorgaan! Nooit op te geven ...
Op het einde komt alles goed , en als het niet zo is ... was het niet het einde ...!
Veel plezier tijdens je bezoekje.
07-09-2009
het wordt gevaarlijk!
het gaat goed ... zo goed dat het gevaarlijk wordt !
Gisteren, de dag na Evergem, 30' heel rustig gelopen, met een 4 tal versnellingen op het eind. HR max <130 Ik dacht stijf te zijn na de wedstrijd, maar niets was minder waar. 'k had in de namiddag wel al wat losgefietst. We zijn gaan kijken naar de aspitantenkoers op de Heikant. Yornie (het zoontje van Anouschka ) deed mee. Hij deed het super! Die kerel kwam in de kopgroep over de eindmeet! Amai die gastjes rijden een tempo! Chapeau hoor!
Vandaag stond dan een uur loslopen op het programma. Het begon vrij stroef, de eerste 2 km ook wat last van mijn knieen, maar 'k had dan ook al de hele dag rechtgestaan (8 uur les gegeven) Daarna ging het beter tot km 6, dan zakte het tempo wat. Maar ... net op dat moment kreeg ik support van Steven (thanks!) en kon ik de laatste 4 km nog vrij vlot lopen. 10 km op 58'
En nu wordt het dus gevaarlijk! ik ben weer zo op dreef en zo enthousiast bezig, dat ik van geen ophouden weet. Mijn knie kan dit tempo niet volhouden vrees ik. Al hoop ik stiekem natuurlijk van wel. Vorige maand kon ik nog starten voor een uur en na 30' stoppen, omdat het genoeg was... nu is het gevoel er weer van ... starten voor een uur ... is een uur volmaken!
De microbe is weer sterker dan ooit aanwezig ... mexicaanse griep ? Niet erg! Het loopvirus is veeeeeeeeeeel erger! Daar raak je nooit meer van af !!!!!
Reacties op bericht (1)
08-09-2009
rem
ja de rem moet er terug op, liever rustig genieten en kalm opbouwen, je hele lichaam moet zich terug aanpassen en dat vergt tijd.De dagen die je niet loopt zou je moeten gebruiken om de andere spiergroepen te trainen, zeker de buikspieren, die zijn héél belangrijk tijdens het lopen. Als kinesiste weet je maar al te goed wat je allemaal kan trainen zonder je knie te belasten. Dat deze trainingen niet altijd leuk zijn weet ik ook maar ze zullen je helpen in de toekomst soepeler de kilometers af te malen en dat is toch de bedoeling.verzorg je en tot binnenkort
08-09-2009 om 07:12
geschreven door stefaan
Over mijzelf
Ik ben Karine Van Hecke
Ik ben een vrouw en woon in Zele (België) en mijn beroep is kinesitherapeute.
Ik ben geboren op 16/02/1963 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: atletiek, roparun, fietsen, klimmen, lezen, PC, .
Gehuwd met Dirk en moeder van Sofie, Ilse en Tim. 41 jaar lid van AC Zele.
Coach van de Kloddejoggers
