deelnemen is nodig om te winnen ... hey iedereen, dat je hier bent wil zeggen dat je net als ik van de atletiekmicrobe gebeten bent. Geniet gerust mee van mijn foto's en verhalen. Heb je tips, aanvullingen of opmerkingen, laat het me weten in een mailtje. Voel je ook vrij om iets in het gastenboek te kriebelen.
Lopen is altijd mijn grote passie geweest. Gestart als 10 jarige, heb ik alle categoriën "doorlopen". Na een paar jaar inactiviteit terug de draad opgenomen als master, wat resulteerde in een Belgische titel op de 2000m steeple.
Daarna sloeg het noodlot toe. Een zware knieoperatie zette me buiten spel. Maar ... een winnaar geeft nooit op, opgevers winnen nooit!
Ik krabbelde overeind en 4,5 jaar later liep (lees: jog) ik terug. Een paar maanden later kwam al terug de "goesting" om eens een halve marathon te proberen. De kilometers werden opgebouwd, tot april '09 ... terug onder het mes. Nee niet de knie, die blijft voorbeeldig. Na 7 weken, nogmaals herbegonnen .. Een paar maanden later wezen de trainingen en plannen in de richting van Carcassonne, de halve marathon (mijn droom) Tot maart 2010 Murphy zich kwam moeien! Ik moest onder het mes voor mijn andere knie. Een 2e kraakbeentransplantatie (iets wat ik gezworen had wat ik nooit zou laten doen) Maar nu stond ik er voor en moest er door! De revalidatie ligt ondertussen terug ver achter mij. Alles ging veel vlotter dan de 1e keer. Ik loop terug en kan weer volop genieten van deze mooie sport.
Ik durf me geen verre doelen meer te stellen. Ik leef van dag tot dag en zie wel wat er komt. Superprestaties moet je van mij niet meer verwachten, maar de halve marathon van Carcassonne ... (verdorie, ik ging geen verre doelen meer stellen! )
Met mijn verhalen hoop ik andere lopers aan te sporen om te blijven doorgaan! Nooit op te geven ...
Op het einde komt alles goed , en als het niet zo is ... was het niet het einde ...!
Veel plezier tijdens je bezoekje.
10-11-2012
goed begonnen niet altijd gewonnen ...
oktober was een maand die heel goed begon, halfweg minstens evengoed bleef, maar eindigde in mineur met ziekte.
Op 11 oktober was ik zelfs zo goed op dreef, dat ik na een uur lopen nog een half uur ging zwemmen . Sofie moest aquajoggen en dus ging ik nog even mee. Ik zwom 300 m op 30' ... nee da's nooit mijn favoriete sport geweest en zal het ook nooit worden! Nadien nog eventjes in de stoomcabine, dat was minstens even leuk :-)
Met een maandtotaal van 87,9 km moest ik op 24 oktober stoppen en kon ik pas op 4 november terug lopen.
Keelpijn, hoofdpijn, geen stem, snuiten, hoesten, het hele arsenaal. Te goed om thuis te blijven, maar op het werk steeds tot het uiterste moeten gaan om de dag door te komen... en dus 's avonds als een "zak patatten" in de zetel ploffen! Weer eens bewezen, als je niet genoeg rust neemt, dat alles langer blijft hangen.
De loopschoenen moesten dus noodgedwongen aan de kant blijven en de conditie ging weer bergaf. Ik sta nog niet zo ver dat ik 1,5 week zonder lopen zomaar zonder schade kan opvangen.
4 nov dan terug voor het eerst gelopen. Ik verkoos de loopband omdat ik niet wist wat het zou geven en omdat ik nog niet zo'n goed gevoel had. Na 4 km was het meer dan genoeg geweest. Koud zweet en "flanellen benen" bewezen dat het nog niet het moment was om meer te gaan doen.
2 dagen later ging het dan al een stuk beter. Wel nog traag, maar al terug 7 km op de teller.
Nog 2 dagen later werden het er 10, om de dag erna al een interval training aan te vatten. 10 pisteronden met 2 x 100 m versnellen per ronde. Dank zij mijn loopmaatjes heb ik een mooie sterrenhemel gezien! Ze wilden me niet achterlaten (ik wist de weg nochtans!) en dus was het voor mij de hele tijd aanklampen. Maar nadien was ik natuurlijk heel blij dat ze het deden! Mercie maatjes !!!
En dat ik deze morgen geen last had van mijn knie maakte het alleen maar mooier :-)
Ik durf het bijna niet uitspreken, maar mijn knie houdt zich goed, ondanks dat ik nu toch regelmatig tot 3 trainingen per week afwerk en me af en toe al eens waag aan wat interval. Toch blijf ik voorzichtig. We zijn nog steeds maar 2,5 jaar na de operatie .. dus nog lang niet de 4 jaar die ik vorige keer nodig had om te herstellen. Maar het voelt goed aan ...
dus morgen ... terug lopen .... mijn 4e training deze week ... als dat maar goed komt ;-)
Morgen is het ook 11 november ... Sint-Maarten komt in Zele op bezoek ... misschien toch eens proberen om vanavond mijn schoentje te zetten !! ;-)
In addition to look down on this is of your respective shirts. Shirt is the main outcomes of its red bottom shoes sale readers yet fanatics, in fact, nice for the unit and his awesome poker players will most likely trade instantly, right here is significant resulting typically the enthusiasts election along with money, but also because of for those club's personal financial diet-related columns, thanks to college football jerseys the fact on their own clothes laid to rest huge amounts of rupees a year included in the massive store.The foremost is to wear a product involved with Top onto the on the net game denotes an incredible sponsorship lessen. Due to the all lar team inside need legion severe, really totally from Adidas at Nike, are not likely to incredibly easily stop eating eating influence over the woking platform to display its ventures. Boost damage using the big irons, of course, a small amount, consequently the tournaments inside of sports activities emblem, all these ladies clubs reside in a fine pose within a merchant's industry.
15-09-2015 om 08:06
geschreven door cheap sneakers online
11-11-2012
vervelend
Altijd vervelend als je ziek valt als je net goed bezig bent. Ik was zelf ook een week out met een sinusitis. Toch is het, hoe moeilijk ook, best van eerst volledig uit te zieken anders blijft het aanslepen. Blij te lezen dat het ondertussen beter gaat. Beneiuwd wat sint Maarten je gebracht heeft
11-11-2012 om 09:52
geschreven door julie
Over mijzelf
Ik ben Karine Van Hecke
Ik ben een vrouw en woon in Zele (België) en mijn beroep is kinesitherapeute.
Ik ben geboren op 16/02/1963 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: atletiek, roparun, fietsen, klimmen, lezen, PC, .
Gehuwd met Dirk en moeder van Sofie, Ilse en Tim. 41 jaar lid van AC Zele.
Coach van de Kloddejoggers