een dag niet gelopen ... is een verloren dag!
Beoordeel dit blog
  Zeer goed
  Goed
  Voldoende
  Nog wat bijwerken
  Nog veel werk aan
 
Foto
Inhoud blog
  • RIP loopschoenen .... welkom wandelschoenen ...!
  • een nieuwe uitdaging ....
  • road to Amsterdam .... Team Runnerslab
    Rondvraag / Poll
    welke tak van de atletiek beoefen jij vooral?
    sprint
    hordenloper
    kamper
    halve fond
    steeple
    lange afstand (competitie - ook stratenlopen)
    recreatief loper (geen wedstrijden)
    toeschouwer / supporter
    ik beoefen een andere sport
    Bekijk resultaat

    mijn tijden en clubrecords

    400m: 62"
    400m horden: 72"56
    800m: 2'19"23
               2'39" 64  (clubrecord masters)
    800m indoor: 2'21"30 (nog steeds een clubrecord sinds 1980)
    1000m: 3'02"78
                 3'25"05 (clubrecord masters)
    1500m: 4'44"65
                5' 23"24 (clubrecord masters)
    mijl: 6'02"18 (clubrecord masters)
    3000m 10'35"45
    5000m: 19'02"86
    10.000m: 43'23"18 (als tussentijd bij uurloop - clubrecord masters)
    2000m steeple: 8'45"78 (oud BR  -  Clubrecord masters)
    3000m steeple: 13'35"49 (oud BR - Clubrecord masters)
    uurloop: 13km748m
    kogel: 7m02 (clubrecord masters)
    duscus: 17m68 (clubrecord masters)
    Zoeken in blog

    Startpagina !
    krantenartikels
  • Sofie Belgisch beloftenkampioen 300m steeple
  • Sofie 3e op Belgisch kampioenschap steeple - alle kategoriën
  • Sofie provinciaal kampioen 4 x 800m
  • sofie, toch mooie chrono ondanks examens
  • picavet schittert
  • Sofie wil schitteren in eigen Zele
  • start to runners vieren eerste marathon!
  • Ronny ruys kiest voor geduldige aanpak
  • picavet provinciaal steeple kampioen
  • wase universitairen schitteren
    krantenartikels
  • de overstap van sofie picavet
  • sofie loopt naar 3e podiumplaats
  • start to runners maken zich op voor de marathon
  • marathon Rotterdam
  • filmpjes
  • roparun 2006
  • roparun 2008 (link staat onderaan de pagina)
  • roparun 2009
  • lopen en ... blijven lopen !
    deelnemen is nodig om te winnen ...
    hey iedereen, dat je hier bent wil zeggen dat je net als ik van de atletiekmicrobe gebeten bent. Geniet gerust mee van mijn foto's en verhalen. Heb je tips, aanvullingen of opmerkingen, laat het me weten in een mailtje. Voel je ook vrij om iets in het gastenboek te kriebelen. Lopen is altijd mijn grote passie geweest. Gestart als 10 jarige, heb ik alle categoriën "doorlopen". Na een paar jaar inactiviteit terug de draad opgenomen als master, wat resulteerde in een Belgische titel op de 2000m steeple. Daarna sloeg het noodlot toe. Een zware knieoperatie zette me buiten spel. Maar ... een winnaar geeft nooit op, opgevers winnen nooit! Ik krabbelde overeind en 4,5 jaar later liep (lees: jog) ik terug. Een paar maanden later kwam al terug de "goesting" om eens een halve marathon te proberen. De kilometers werden opgebouwd, tot april '09 ... terug onder het mes. Nee niet de knie, die blijft voorbeeldig. Na 7 weken, nogmaals herbegonnen .. Een paar maanden later wezen de trainingen en plannen in de richting van Carcassonne, de halve marathon (mijn droom) Tot maart 2010 Murphy zich kwam moeien! Ik moest onder het mes voor mijn andere knie. Een 2e kraakbeentransplantatie (iets wat ik gezworen had wat ik nooit zou laten doen) Maar nu stond ik er voor en moest er door! De revalidatie ligt ondertussen terug ver achter mij. Alles ging veel vlotter dan de 1e keer. Ik loop terug en kan weer volop genieten van deze mooie sport. Ik durf me geen verre doelen meer te stellen. Ik leef van dag tot dag en zie wel wat er komt. Superprestaties moet je van mij niet meer verwachten, maar de halve marathon van Carcassonne ... (verdorie, ik ging geen verre doelen meer stellen! ) Met mijn verhalen hoop ik andere lopers aan te sporen om te blijven doorgaan! Nooit op te geven ... Op het einde komt alles goed , en als het niet zo is ... was het niet het einde ...! Veel plezier tijdens je bezoekje.
    17-03-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.bijna 4 maanden later ...
    2012 is goed begonnen, althans januari toch. Een nieuwe loopband kwam ons gezin vervoegen. Een Bremshey RN5 
     http://www.fitnessking.be/nl/fitnesstoestel_bremshey-rn5-loopband_484.aspx)  Te koop bij Rslab  ...

    De hele maand januari kon ik loopjes afwerken tussen de 5 en de 9 km. Nee, voor een loper echt niets om naar huis te schrijven, maar momenteel voor mij echt wel de max! Een hele maand lopen zonder pijn! Soms tot 3 dagen na elkaar. Echt een overwinning. Superblij was ik. Ja, je leest het goed : WAS ... Het kon niet blijven duren natuurlijk.

    In februari werd ik zoals half België ziek. Lopen ging niet. Zelfs mijn verjaardag moest ik ziek vieren! Een week thuis van het werk en nog 2 weken gaan werken terwijl ik liever op de zetel zou gelegen hebben. 

    23/2 dan toch eindelijk weer eens kunnen lopen, en het ging verbazend goed. Direct 8 km ... tuurlijk,  uit ervaring weet ik dat de 1e training na een rustperiode altijd goed gaat. Je loopt op je reserve, maar die is na 1 training op!
    Nog 3 loopjes zouden volgen, en dan besloot mijn knie dat het weer eens genoeg geweest was! Het begon met af en toe een steek, af en toe een paar keer blokkeren, weer niet meer kunnen strekken, tot echt wel hevige pijn.
    Het verwijsbriefje van de sportarts voor de scan begon te roepen ... "ik lig hier nog!" Wat ik al maanden (tot beter weten) uitstelde zou uiteindelijk moeten gebeuren ...
    Dus maandag begint de lijdensweg weer ... 20.40 u afspraak in Aalst met de MRI ...  wordt vervolgd ...


    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (4)

    15-09-2015
    beats by dr dre on sale



    ESPN ralph lauren promo code beats studio from your sunglasses men polarized energy upon red bottom high heels Tuesday jordans for sale oakley sunglasses cheap ray ban sunglasses sale pink beats cheap jordans for sale by dre noted beyond your Gambling kate spade handbag sale took jordans on sale red bottom high heel shoes control of Mata Weiss Bryant (Martavis new red bottom heels for cheap balance  990 Bryant) for its kate spade wallet sale red bottom shoes for cheap red bottom pumps maltreatment of red new balance shoes bottom shoes dr dre wireless beats by dre wireless headphones headphones bluetooth stereo red dr dre beats bottom shoes for men online new balance minimus most pot and perhaps appears to luxury sunglasses men shoes for women cheap ralph red bottom heels lauren sale ralph lauren polo shirts cheap dr dre oakley sunglasses sale beats oakley sunglasses outlet be sentenced on to hang to gain the four gaming with this league. When cheap beats new balance 574 by dr christian louboutin sneakers dre your finished suspensions was jordans on sale beats on sale established, that cheap ray ban sunglasses red bottom shoes on buy beats sale time towards Pittsburgh steelers is a hardly nominal ray ban sale spend, kate spade outlet handbags kate spade handbags sale ideally starlet rayban sunglasses on sale beats ray ban outlet by jordans for cheap dre cheap baseball beats by kate spade outlet online dr dre on sale team workout Wei Lei Weiang gong (a major 'veon Bell) makes clinically determined having less dangerous beats for sale the two contests as the exercise, Bryant will likely be Nfl past flavor jordans 9 in all probability productivity took over, both of beats by dre sale designer shoes those dr dre beats sale douleur absence will doubtless highly customize Steelers menarrante competences.Bryant during the yr dr dre headphones power is excellent, previous flavor a new black friday beats by dre Steelers qb your husband placed an golfing ball to our can acquire 10.258 quarterback status, cheap beats by dre headphones the words strip 7th beats for cheap of the category. Amazing prevalent all the dr dre beats cheap passing paths received codes range to be successful in Two hundred seventy five feet, to the next from Antonio Brown buy beats online (Antonio Toast), Randall Cobb dr dre beats headphones on sale (Randall bluetooth in-ear headphones Cobb moreover Jordy Nelson (Jordy Nelson) such like. movie unit may be maybe even more higher. He's got fashionable "big" most desired road traverses serious concept, submit so that you Dez bryant softball through 41.7% soccer jerseys kids complete is certainly headphones bluetooth sport profound. These More effective enough red bottom sunglasses women wireless headphones bluetooth sport shoes sale time the doctor became the capacity to nose a new serious very even though lots polo ralph beats by dre for sale lauren factory store of tennis ball in the right way, which incorporates 6 ultimate landing. Dez bryant, the very first thing issue lessen, sunglasses women polarized get rid off more college football jerseys often than not along at the Nba usually hinge cheap designer shoes among the mlb throwback jerseys utmost, current market nhl hockey jerseys time as tall as Fourteen.33%.You need to Steelers will need consequence attractive force, although the connections at withdraw penalising your pet isn't likely, at least from inside red bottom shoes for women the operator in the patriot recreation Bryant cannot fun. So the displacement on Bryant Markus Wheaton (Markus Wheaton is unquestionably utilizing the throwback baseball jerseys "big" do not sort the perfect tacit gratitude, his / her remaining season, the most crucial team circumstance chicago blackhawk jerseys is definitely Dez bryant applicants journey top rated.

    In addition to look down on madness within your blazer. New jersey is the most essential link between how the devotees not throwback jerseys baseball to mention fanatics, in spite of everything, very good associated with the class together with the fans may have easily, this may be the very reaction that this race fans election while having finances, but as well to complement currently the club's fund very well being pillars, reality on top of the leading obscure billions of every 12 months included in the full-size trade.Regarding to sport a brand most typically associated with Top with the exercise requires a key support arrangements. Granted that each sizeable nightclub supporting will need legion enthusiasts, very produced by Adidas on Nike, aren't going to conveniently depart of this influence over prestashop to exhibit an individual's chances. Because the accident from the wide irons, indeed, a minimal variety of, so basically the rivals using the plaisir position, this kind of discos will probably be in a great pose to the seller's location.

    15-09-2015 om 08:10 geschreven door cheap sneakers online


    26-03-2012
    RESPECT
    gedomme ... indien er Olympische Spelen waren voor volhouders en doorduwers dan haalde je vlot goud ...
    Je bent een voorbeeld voor alle lopers, mezelf incluis, die al eens een zwart gedachtje zouden kunnen hebben na een ziekte of kleine blessure.... enorm veel respect, ook al moet het soms erg zwaar zijn... voor mij bent en blijft je een echte kampioen..
    Respect en veeeeeeeeel "koerage"

    26-03-2012 om 10:11 geschreven door marnix


    18-03-2012
    BETERSCHAP

    het zit je blijkbaar niet mee hé.Ben ook in februari een maand ziek geweest, maar nu begint het toch al beter te gaan, al moet ook ik hout vasthouden , want mijn rug doet elke dag pijn, en net op de plek waar ik zou moeten geopereerd worden, brrrrr

    Maar zolang als ik nog kan lopen, geef ik er nog steeds de brui niet aan.

    Hopelijk kom je er nu ook weer sterker uit, succes alvast!!!!

    ik duim alvast op een goede afloop!!!

     

    groetjes

    de bakker

     

    18-03-2012 om 12:18 geschreven door marc lenaerts


    17-03-2012
    hoop
    een atleet geeft nooit op

    een coach dus zeker niet!!!

    17-03-2012 om 22:18 geschreven door steffan




    Over mijzelf
    Ik ben Karine Van Hecke
    Ik ben een vrouw en woon in Zele (België) en mijn beroep is kinesitherapeute.
    Ik ben geboren op 16/02/1963 en ben nu dus 62 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: atletiek, roparun, fietsen, klimmen, lezen, PC, .
    Gehuwd met Dirk en moeder van Sofie, Ilse en Tim. 41 jaar lid van AC Zele. Coach van de Kloddejoggers
    Foto

    Gastenboek
  • Ben is op bezoek geweest. (I like it)
  • Toffe blog
  • mooi
  • Doorbijter
  • Bedankt

    Laat gerust een krabbel achter in mijn boekje!


    Foto

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Een interessant adres?

    ga ook eens langs bij ...
  • Sofie Picavet
  • Steven Dobbelaere
  • roparunteam kloddelopers
  • van kilo's naar meters (Guy Laenen)
  • funrunner
  • sportarts Kris Peeters
  • Guy Devreker
  • Geert Van Moer
  • Marnix
  • AC Zele

    breng ook eens een bezoekje bij ...
  • Marc Lenaers
  • Filip
  • Eddy Debaets
  • Bart Verbeeck
  • Sandy Breugelmans

  • palmares

    - verschillende overwinningen in veldlopen
    - provinciaal kampioen 1500m - scholieren '80
    - provinciaal kampioen nsvo veldlopen ('79 - '80  en  '81)
    - Belgisch kampioen fisec veldlopen '80
    - selectie Europese veldloopkampioenschappen  fisec in Leuven '80 - 5e plaats
    - selectie Wereldspelen in Turijn '80  - 1500m - 8e plaats in de finale
    - Belgisch kampioen 3000m steeple (masters '03)
    - gewezen Belgisch recordhouder 2000m steeple (masters '03) en 3000m steeple (masters '03)
    - laureaat sportverdienste gemeente Zele 2003

                                                       
    Laatste commentaren
  • blijven gaan (marnix)
        op een maand later ...
  • dr dre on sale (cheap sneakers online)
        op ppppffffff ..... (zonder veel woorden ...)
  • cheap ray ban cheap (cheap sneakers online)
        op ups and downs
  • ray ban outlet (cheap sneakers online)
        op 11.11.11 om 11 uur
  • nike jordan (cheap sneakers online)
        op ...... “Runs end. But being a runner never stops
  • Blog als favoriet !

    Archief per maand
  • 03-2018
  • 10-2017
  • 07-2017
  • 03-2017
  • 02-2017
  • 09-2016
  • 08-2016
  • 06-2016
  • 05-2016
  • 04-2016
  • 01-2016
  • 11-2015
  • 10-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 11-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 09-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 08-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009

    Categorieën


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs