Flying Tom Goes Triathlon
The journey from 0 to Ironman
Over mijzelf
Ik ben Tom Verbruggen
Ik ben een man en woon in Sint-Lievens-houtem () en mijn beroep is piloot.
Ik ben geboren op 08/08/1974 en ben nu dus 51 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Triatlon, voetbal en luchtvaart.
Ik ben gelukkig getrouwd met Anja en ben papa van twee toffe kids, Gilles en Laure-Lise.
Andere Triatlonbloggers en links
  		• Christophe
  		• mc millan running calculator
  		• Norbert Ironman
  		• Ironmac
  		• Trainer Michel Geerinck
  		• Triatlon Start
  		• 3 Athlon
  		• Triatlon Duatlon Wetteren
  		• Slowtwitch Triatlon forum
  		• Kris Duhayon
    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Zoeken in blog

    Inhoud blog
  		• Nieuwe blog
  		• still alive
  		• Verslag Ironman Regensburg 2011
  		• I am an Ironman !!!
  		• D-1
    06-08-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.D-1
    Tomorrow is the day !!!!

    2,5 jaar naar dit moment toegeleefd. Ik voel me hier thuis tussen al die afgetrainde mannen en vrouwen, ik heb er alles voor gedaan binnen wat mijn mogelijkheden lag, nu ga ik proberen te genieten van morgen.

    Op www.ironmanlive.com kan je mijn wedstrijd volgen , nummer is 2127.

    Volgend verslag zal duidelijk maken of ik Ironman ben geworden.


    Slukes
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    06-08-2011, 11:01 geschreven door Tom  
    05-08-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.D-2

    Gisteren aangekomen in Regensburg. Heel moe vn de rit maar toch een 25min losgelopen.

    Vandaag het hele Ironman circus over mij laten komen. regsistratie , expo met z´n vele shops (2 petjes, T-shirt, flip flops en race belt gekocht , kon het niet laten, is ook mijn eerste he) en pasta party; OMG wat een evenement , 2500 atleten de ene al afgetrainder als de andere. Ik voel me wel goed, voel me hier thuis tussen die andere, deel uitmakend van de community. Ben blij dat ik alle effort gedaan heb om al tot hier te geraken.

    Vanmiddag ook een 30 min gezwommen in het meer en deels met de auto de beklimming verkend. Dan een 17km gefietst (deel van de beklimming, volledige afdaling en een stukje vlak). Zeer goed gevoel.

    Nu proberen te relaxen en een goede nacht te slapen want ik weet niet of het de volgende nacht goed zal gaan.

    Slukes,
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    05-08-2011, 21:43 geschreven door Tom  
    03-08-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.goed
    Gisteren na een een paar lange vluchten (Split-NewYork-Kansas City-Londen) op 3 dagen tijd thuisgekomen. Tijd voor het verlof nu en meer in het bijzonder de Ironman. Kan me er nu 100% mee bezig houden.

    Gisteren met de kids en het vrouwke naar het zwembad gegaan. Eerst wat gespeeld maar dan toch een paar lengtes gezwommen, niet te veel. In het begin geen goed gevoel; misschien wat jetlag maar dan toch een paar keer op tempo gezwommen en dat ging lekker: zo een 1min50 a 55 per 100m.

    Vandaag de laatste training op Belgsiche bodem gedaan, een 1,5u op de fiets, veel te lang moeten missen om goed te zijn. Dat ging ook goed. vooral soepel rondgedraaid maar dan toch ook eens 20min tempo gereden, op IM hartslag; Vlotjes ging het tot 35-36km/u, waarschijnlijk iets te snel voor zondag maar al bij al een leuke bevestiging van de vorm.

    Nu de fiets kuisen, smeren, afstellen en dan de auto inladen ...... because Regensburg here we come !!!!!

    Slukes
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    03-08-2011, 20:21 geschreven door Tom  
    Foto
    Resultaten 2011:

    26/03/11: Lentejogging Reet: 14,2km in 1u00:50, 29/88
    17/04/11: Marathon Antwerpen: 3u39, 535/1492

    Resultaten 2010:

    08/05/10 : 1/2 marathon Ivo Van Damme Classic Veltem-Beisem : forfait
    05/06/10 : 1/4 triatlon St.Laureins - Boerekreektriatlon: 2u22
    27/06/10 : 112 triatlon Neerpelt: 5u35
    25/07/10 : 70.3 Ironman Antwerpen - Marc Herremans: 5u08, 609/1202
    Resultaten 2009:

    - 1/4 triatlon Donkmeer 01/08/09 - 2u38
    - Marathon Brussel 04/10/09 - 3u56
    Besttijden:

    5 km lopen : 21min23 sec (10/2009)
    10km lopen : 42min17 sec (26/03/2011)
    marathon : 3u56 (04/10/2009)
    Blog als favoriet !
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
    Archief per week
  		• 26/08-01/09 2013
  		• 28/11-04/12 2011
  		• 22/08-28/08 2011
  		• 08/08-14/08 2011
  		• 01/08-07/08 2011
  		• 25/07-31/07 2011
  		• 18/07-24/07 2011
  		• 11/07-17/07 2011
  		• 04/07-10/07 2011
  		• 25/04-01/05 2011
  		• 18/04-24/04 2011
  		• 11/04-17/04 2011
  		• 04/04-10/04 2011
  		• 28/03-03/04 2011
  		• 21/03-27/03 2011
  		• 14/03-20/03 2011
  		• 07/03-13/03 2011
  		• 21/02-27/02 2011
  		• 14/02-20/02 2011
  		• 07/02-13/02 2011
  		• 31/01-06/02 2011
  		• 24/01-30/01 2011
  		• 17/01-23/01 2011
  		• 10/01-16/01 2011
  		• 03/01-09/01 2011
  		• 27/12-02/01 2011
  		• 20/12-26/12 2010
  		• 13/12-19/12 2010
  		• 06/12-12/12 2010
  		• 22/11-28/11 2010
  		• 01/11-07/11 2010
  		• 11/10-17/10 2010
  		• 04/10-10/10 2010
  		• 13/09-19/09 2010
  		• 06/09-12/09 2010
  		• 02/08-08/08 2010
  		• 26/07-01/08 2010
  		• 19/07-25/07 2010
  		• 12/07-18/07 2010
  		• 05/07-11/07 2010
  		• 28/06-04/07 2010
  		• 21/06-27/06 2010
  		• 14/06-20/06 2010
  		• 07/06-13/06 2010
  		• 31/05-06/06 2010
  		• 24/05-30/05 2010
  		• 17/05-23/05 2010
  		• 03/05-09/05 2010
  		• 19/04-25/04 2010
  		• 12/04-18/04 2010
  		• 05/04-11/04 2010
  		• 29/03-04/04 2010
  		• 15/03-21/03 2010
  		• 08/02-14/02 2010
  		• 01/02-07/02 2010
  		• 25/01-31/01 2010
  		• 04/01-10/01 2010
  		• 07/12-13/12 2009
  		• 09/11-15/11 2009
  		• 26/10-01/11 2009
  		• 12/10-18/10 2009
  		• 05/10-11/10 2009
  		• 28/09-04/10 2009
  		• 21/09-27/09 2009
  		• 14/09-20/09 2009
  		• 07/09-13/09 2009
  		• 17/08-23/08 2009
  		• 27/07-02/08 2009
  		• 20/07-26/07 2009
  		• 13/07-19/07 2009
  		• 06/07-12/07 2009
  		• 29/06-05/07 2009
  		• 22/06-28/06 2009
  		• 15/06-21/06 2009
  		• 08/06-14/06 2009
  		• 01/06-07/06 2009
  		• 25/05-31/05 2009
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs