Ik ben Tom Verbruggen
Ik ben een man en woon in Sint-Lievens-houtem () en mijn beroep is piloot.
Ik ben geboren op 08/08/1974 en ben nu dus 51 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Triatlon, voetbal en luchtvaart.
Ik ben gelukkig getrouwd met Anja en ben papa van twee toffe kids, Gilles en Laure-Lise.
Gisteren dus de Peter van Petegem Classic gereden. Niet de volledige maar de 110 km want ik moest ook met de fiets naar en van de startplaats Oudenaarde rijden, dus nog 50km extra. Ik kwam gisteren thuis met 159 km op de teller. Ik kwam voor de start Hans van de club tegen en we hebben dan samen ook de eerste 50 km min of meer samen gereden, want zijn conditie is zeer goed en op de heuveltjes kon ik hem niet echt volgen. Ik wou vooral veel kilometers doen gisteren, en een aantal inspanningen doen om te zien hoe ik die verteer. Een aantal conclusies achteraf:
ik heb een goede uithouding: ik denk dat ik nog wel 40km had kunnen rijden ik kan niet bergop rijden: Op elk heuveltje wordt ik gelost door jan en alleman heb ik de indruk. Ofwel ligt dat aan mijn gewicht (ben nog steeds te zwaar vind ik), het gewicht van mijn fiets (12,5 kg), verkeerde versnellingen (53-39 x 13-23), mijn conditie, mijn techniek. Hetgeen me positief verrastte was dat ik de laatste 15 km van de tocht, van aan de brouwerij van Roman tot aan de finish in een klein groepje heb meegedraaid tegen 38-39km/u, dat was toch na 120 km. Maar op een helling verzuren direkt de bovenzijde van mijn dijen. In de afdaling recupereer ik direkt maar de volgende helling is het weer van dat;
Ik denk dat er veel deelnemers waren met een triple crankset en dan nog een 11-speed met tandwielen tot 28, ja dan geraakt ge overal op natuurlijk. Op mijn nieuwe fiets ga ik een cassette 12-25 laten monteren denk ik, dat zal ook wel wat schelen. Da fietske zou ook onder de 8kg moeten wegen en dan nog een kg of 5 bij mij eraf en het zal dan wel beteren.
Het was in ieder geval een zeer mooie tocht via een mooi parcours, perfect weer (alleen beetje fris aan de vis des morgens toen ik om 6u50 richting Oudenaarde peddelde) , veel deelnemers, goede signalisatie en seingevers. Voor herhaling vatbaar.
Statistiek. 159 km, gemiddelde 25,8 (laatste 25 km zeer rustig gepeddeld), 4500kcal verbrand, gemiddelde hartslag 128.
Saluu
Nu de evolutie van de aswolk volgen , nog nooit zo een mooie blauwe lucht gezien. Het straffe is dat ik 3 weken geleden over de vulkaan gevlogen ben (allez toch binnen een straal van 50 km) bij de landing in Keflavik; Toen was er geen sprake van een grote uitbarsting maar toch was ze actief. Mijn mening is dat er momenteel veel te paniekerig wordt gereageerd. Natuurlijk is een aswolk schadelijk en kan gevaarlijk zijn als de concentratie asdeeltjes te groot is (wegens minder of geen zuurstof in de aslucht kunnen motoren uitvallen, zoals ooit gebeurd is bij Mount St Helens bij een B747 van KLM) maar ik denk dat een dusdanige concentratie zichtbaar moet kunnen zijn . Indien niet zichtbaar, denk ik dat de concentratie schadelijke deeltjes wel serieus meevalt. Waarom dus geen vluchten toelaten op case-by-case basis, enkel overdag en goeie zichtbaarheid ?
Na mijn terugkomst uit New York toch een dag of 2 last gehad van de jetlag. Ik weet niet hoe het komt maar ik kan niet slapen op een vliegtuig. Hoewel, ik herinner me uit mijn opleiding, in de woestijn van Arizona, dat ik steevast achterin lag te slapen toen het de beurt was aan mijn collega om te vliegen. Wegens omstandigheden heb ik de laatste week, 2 zero-dagen moeten optekenen, 1 wegens niet uit mijn bed kunnen en 1 wegens een file gisterenavond waardoor het al donker was en ik niet de geplande fietstraining kon afwerken. Zo een zero-dag doet je beseffen dat je eigenlijk veroordeeld bent tot sporten. 1 dag niet sporten en ik voel me niet goed, rusteloos. Ik zag een interview met Luc Van Lierde deze week; hij vertelde dat hij gans zijn leven zal moeten blijven sporten; waar hij vroeger 30u per week trainde gaat hij nu afbouwen naar 20u en later naar 15u. Mijn topweken zijn momenteel 15u !!
Deze week staat er nochtans een serieus volume op het programma, tzal nog werken worden om dat geklaard te krijgen. Er staan 8km zwemmen, 290km fietsen en 42km lopen op het programma. De fietskilometers zullen vooral gehaald worden uit de Peter van Petegem Classic, waar ik opteer voor de 110km, maar omdat ik het thuisfront niet zonder auto wil zetten ga ik ook met de fiets naar en van het startpunt in Oudenaarde, ik schat dus 160 km totaal.
Maandag 2km gezwommen op het gemak en 's avonds een 40km gefietst met daarin 3 x 10' hoge trapfrequentie en hogere hartslag. Ik heb de totalen aangepast.
Voor de rest nog vermelden dat mijn sportief bezig zijn stilaan begint af te stralen op mijn gezinsleden. Mijn vrouwke in de eerste plaats, we proberen zeer gezond te eten, en toen we zondag naar mijn ouders reden ging ze in een tankstation een boekje kopen om te lezen in de auto. Hetgeen vroeger de libelle of de flair zou zijn geweest, werd nu de ........ Runner's World ! My kind of girl
Allez, kga mij hier klaarmaken om 4 kinderen te entertainen, want er komen 2 vriendjes van Gilles en Laure-Lise spelen.
