Niet te veel melden vandaag, nog steeds in Luton, gelukkig valt het weer wat mee. Want voor de rest is de omgeving niet veel soeps.
Gisteren 7 km recuperatie, waarvan ongeveer 2,5 gewandeld. Mijn scheenbeen (rechts) en knie (links) waren redelijk pijnlijk van de inspanning op zaterdag. Daarom een lange opwarming en dan zeer , maar dan ook zeer, rustig gelopen op het gras. Je moet het die engelsen toch nageven, ze hebben schoon gras. Een openbaar park met daarop 15 voetbalvelden geplaatst, allen perfect gemaaid en gelijnd. Onmogelijk te vinden in Belgie.
Ik heb de laatste week 73km gelopen maar als je een week zou nemen, ttz vorige zaterdag tot eergisteren , heb ik in die week 83 km gelopen. Onwaarschijnlijk, als je bedenkt dat ik 6 maanden begon met 3 keer lopen per week, met een weektotaal van 18km. Ik heb berekend dat ik tegen de marathon ongeveer 850 km zal gelopen hebben, hetgeen niet echt heel veel is voor de voorbereiding van een marathon, maar mijn cross-training die ik deed voor de triatlon zal wel voor de rest zorgen.

L8R dudes