Ik ben Tom Verbruggen
Ik ben een man en woon in Sint-Lievens-houtem () en mijn beroep is piloot.
Ik ben geboren op 08/08/1974 en ben nu dus 50 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Triatlon, voetbal en luchtvaart.
Ik ben gelukkig getrouwd met Anja en ben papa van twee toffe kids, Gilles en Laure-Lise.
single digits zijn het nu geworden, het aftellen dat in het begin ging met maanden, veel later met weken is nu slechts nog enkele dagen geworden. Exact binnen een week zal ik proberen om Ironman te worden.
Gisteren de laatste keer double digits gelopen. 10km op nuchtere maag met 20minuten tempo. Nu volgen er 48u met geen sport wegens vliegverplichtingen, en dinsdag zal er aangeknoopt worden met lichte aktiviteit.
Het trainen zit erop, nu kan er enkel nog gerecupereerd worden.
Het water in de Guggenberger See is nu 20 graden, en het moet 24,5 graden worden vooraleer ze de wetsuits verbieden. Dus dat is goed nieuws, want no chance dat da water daar op een week 4,5 graden gaat opwarmen. Mag wel een graadje of 2 opwarmen om goed te zijn.
Gisteren 2 korte trainingskes gedaan, 45min open water in de zee in Kroatie (veel golven) en dan nog een 8km gelopen op heuvelend terrein.
Ook het hotel waar we gaan verblijven opgezocht en dat blijkt op minder dan een kilometer van de aankomst te liggen en dus ook ideaal om de Ironmanexpo/pastaparty te bezoeken en om het loopparcours te verkennen.
Oh my God, nog een dikke week en het is zover. Na 2,5 jaar toeleven naar dat moment lijkt nu alles in z'n plooi te vallen. Het gewicht komt op peil, hoewel ik nooit echt een magere zal worden denkt ik.Vorige week nog een een iets pittigere week gekend met 75 loopkilometers. Deze week is dan de taper ingezet, ik neem gewoon 2 weken taper. Tis te zeggen, deze week doe ik elke dag gemiddeld zo een uur tot anderhalf uur sport, vooral rustig maar met hier en daar toch een snelheidsprikkel om mezelf fris te houden. Volgende week echt een rustige week. Ik hoop nu gewoon niet dat ik te vroeg in vorm zal zijn. Het komt er dus op aan om tegen volgende week zondag volledig uitgerust en volgetankt te zijn.
Vorige week in Londen een uurtje gaan lopen met een lege tank, had eigenlijk al honger voor ik moest gaan lopen. Ik had een gelleke meegenomen om te zien of dat goed werkt. Na 30 min genomen en amai, dat werkt nog geen klein beetje, wereld van verschil.
Maandag dan nog eens 4km gezwommen en tijdens zo een lange training dan dwalen de gedachten af en zo kwam ik tot het besluit om mijn sportieve ambities voor de volgende jaren nu reeds vast te leggen. Ik doe dat nu omdat ik niet wil in het zwarte gat vallen dat na de Ironman misschien wel zal ontstaan. Ik ben verslaafd aan sporten geworden en zeker aan duursport, en als ik zou moeten kiezen tussen 1 van de 3 sporten, zou ik het eerlijk gezegd niet goed weten. Ik besef dat sporten een lifestyle geworden is, en ik besef dat ik niet meer naar een situatie wil gaan van 3 jaar geleden.
Nu aan de andere kant is het wel zo dat een Ironman een ongelofelijke opgave is om voor te trainen, en dat met mijn professionele verplichtingen, mijn gezin, het huis dat ik nog verder moet afwerken, het moeilijk zal zijn om volgend jaar een Ironman te verantwoorden. Maar, ik weet nu al dat Ironman triatlon na Regensburg nog mijn pad zal kruisen, ..., wanneer ? we shall see.
Concreet ga ik na de Ironman eerst eens goed genieten van en met mijn gezin, en ook een beetje terug van het bourgondische leven (met mate !!!) Daarna staat er heel wat werk aan het huis te gebeuren, moet ik ook opnieuw mijn vliegvergunning hernieuwen, dus zal er voor de rest van het jaar niet veel meer kunnen gebeuren. Of toch ? Ik heb als ambitie om voor het einde van het jaar mijn tijd op de 10km onder de 40min te brengen. Ik ga dat doen door deel te nemen aan joggings.
Volgend jaar ga ik me als multisportatleet eens goed amuseren door deel te nemen aan meer - maar kortere- wedstrijden. Ik denk hierbij aan joggings, duatlons , kwarttriatlons, en waar ik vooral naar uitkijk is wielerkoersen (nota bene op aanraden van mijn echtgenote !!!). Voor de langere evenementen denk ik dan ook opnieuw de Antwerp Ironman 70.3 te doen en in het najaar opnieuw een marathon. Doelstelling is om me te amuseren tijdens de evenementen maar ook om sneller te worden.
Voor nu geniet ik echt al van de vorm waarin ik verkeer. Ik kijk uit naar volgende zondag. Het mag gaan beginnen.
