Ik ben Tom Verbruggen
Ik ben een man en woon in Sint-Lievens-houtem () en mijn beroep is piloot.
Ik ben geboren op 08/08/1974 en ben nu dus 51 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Triatlon, voetbal en luchtvaart.
Ik ben gelukkig getrouwd met Anja en ben papa van twee toffe kids, Gilles en Laure-Lise.
Hmm, schreef ik nu net niet in de vorige blogentry: 'zo ga ik bv geen 3u in de regen lopen'? Dat heb ik dus wel gedaan natuurlijk. Ha ja, je kan ook moeilijk anders met zo een weer. Zaterdag met begeleiding van mijn pa op de fiets 30km gelopen in 2u52 en in de regen, met een try-out van een eet- en drinkplan, en met 4km aan een stevig tempo (van 13 tot 15km/u). Ging zeer goed. Gisteren had ik niet veel goesting niet meer maar toen fietsmaat Franky belde had ik toch een reden om de fiets op te kruipen, 60km in een dikke 2u, met veel wind. Slechte benen, blij dat ik thuis was, maar op het einde toch eens een serieuze snelheidsprikkel gedaan door uit een groepje wielertoeristen eens bergop te demareren tegen 50 per uur. Ik voel nu wel dat mijn energievatje leeg is maar ben zeer tevreden over de vorm momenteel. De laatste 10 dagen 27,5 uur getraind en ik heb het gevoel dat ik er nu al klaar voor zou zijn. Er resten me nu nog 3 weken, waarvan de komende week klein beetje recup is en dan nog een dag of 5 pieken (korte intensere trainingen), en dan 2 weken afbouwen; Ik heb de laatste week gemerkt dat het niet de Ironmanwedstrijd zelf is die zwaar is, het is de laatste trainingsmaand ervoor. Alles moet wijken, voeding moet aangepast worden, niet te vroeg eten, niet te laat, geen aperitiefjes meer, .... niet echt plezant voor de andere gezinsleden maar in return ben ik hen wel heel dankbaar en ik hoop dat ik ze niet zal teleurstellen op de Ironmandag zelf.
