Zondag 11 juli Rit van de WTC's te Temse met vertrek en aankomst aan het Lindenhof. Het "kopwerk" en pacours uitgestippelde door WTC Verschueren Biking en Cycling Team Een 70 tal wielertoeristen uit de regio Temse namen deel aan de rit van 78 km Er ontbraken wel enkele clubs maar de sfeer en het weer was optimaal. Afwezigen hadden dus ongelijk, een gemiddelde van 31,5 (niemand die kloeg) Slechts één lekke band en één wielertoerist met kettingproblemen Dus een bijna vlekkeloos verloop van de tocht. Met als aangename verassing bij aankomst een GRATIS consumatie Allezins voor herhaling vatbaar
Bling Bling Sidis Italianen zij dol op uiterlijk vertoon en houden net zoveel van design als kitch. In die laatste categorie vallen deze Sidi fietsschoenen. De Ergo 2 Carbon schoenen van de Italiaanse fabrikant Sidi, zijn door Swarovski uit het Oostenrijkse Tirol vakkundig onder handen genomen. Het speciale, kostbare paar is speciaal gemaakt ter ere van het Tourdebuut van Thomas Rohregger, die er tijdens de proloog van de ronde in Rotterdam mee van start ging. De Oostenrijkse renner (geboren in Tirol) die uitkomt voor het Duitse Milram, hoopte zo zijn eerste Tourdeelname extra luister bij te zetten. Of hij er ook harder door is gaan rijden is niet bekend, maar opvallen deed hij in ieder geval info:www.italiaanseracefietsen.files.wordpress.com
De nieuwe Dextro Energy Carbo Mineral drink houdt je prestatie op pijl! Vocht tekort leidt ertoe dat je mentale en fysieke prestaties dalen, een geringe dehydratie (2%) kan al leiden tot prestatieverlies van 20%! Het is dus belangrijk dat je al voor het begin van de inspanning een goede vochtbalans hebt en die ook houdt. Een goed advies om dit te bereiken is: 1 tot 2 uur voor de inspanning 200 tot 400 ml vocht gebruiken.
Voor een maximale prestatie zou het vochtverlies zo snel mogelijk moeten worden aangevuld. Drie factoren belemmeren dit echter: het dorstgevoel is verminderd, de tijd om te drinken is beperkt, de activiteit van de maag is vertraagd. Voor een deel kan dit probleem opgelost worden door te drinken vóórdat je dorst krijgt. Omwille van de smaak en omdat er naast een vochtbehoefte ook een koolhydraatbehoefte is, is een drank met koolhydraten aan te bevelen.
De Dextro Energy Carbo Mineral drink is als hypotone drank (lage concentratie, daardoor snel en makkelijk te verwerken door de maag) de beste oplossing. Dextro Carbo Mineral Drink is een prestatiebevorderende energie-elektrolyt drank met een werkzame energie formule voor gebruik voor en tijdens het sporten. Het hypotone recept garandeert snelle opname in het bloed en het lichaam. De mineraalstoffen magnesium, natrium en kalium ondersteunen de spierfunctie en de vochtregulering. De Carbo Mineral Drink is verkrijgbaar in twee smaken, Fruit Mix en Red Orange geleverd in een zakje van 56 gram, precies genoeg voor één 750ML bidon Info via www.rivosports.nl
Nu verkrijgbaar: de officiële Tour de France bidon! De bidon, voorzien van het Tour logo, is verkrijgbaar in het wit, zwart en uiteraard Tourgeel. De bidon is 100% biologisch afbreekbaar en heeft een inhoud van 600cc. www.agu.nl
Zaterdag 10 juli Grensrit te Axel op het programma 's morgens naar Axel slechts met 9 leden vertrokken naar ginder via Koewacht toch al 33 km Voor velen dus te warm, in verlof, kan niet géén goesting, Ter plaatse een rit van 65 km in de POLDER Blijkbaar een groot gedeelte van de rit op hetzelfde parcours van zondag in Meerdonk Astoria. Maar wel met een ommetje naast de Schelde, waar we de binnenkomende zeilschepen konden bewonderen Hier nu wel controle na 40 km controle géén bevoorrading Er was wel de mogelijkheid drank te kopen Na 65 km terug te Axel en dan richting The Ranch via een andere terugweg over Stekene Terugweg van 40 km Totaal van de rit 141 km algemeen gemiddelde 31,6 km/u Rit in de namiddag 2 leden te warm géén goesting verlof .......
Het Footon-Servetto-Fuji team heeft vlak voor de Tour de France haar fietsen uitgerust met KMC kettingen. De renners van Footon-Servetto-Fuji team gaan dus 'proberen' met de KMC X10 Super Light zo snel mogelijk Parijs te halen! Mooi: het goud van de KMC ketting kleurt goed bij de 'gouden' Fuji frames...
bidonhouders in de Italiaanse driekleur Het zijn de ideale accessoires voor als je je fiets nét dat extra Italiaanse tintje wil meegeven. info:www.italiaanseracefietsen.wordpress.com
HTC-Columbia team sponsor Scott voorzag Mark Cavendish met een "specially painted" Project F01 aero road bike. Banden: Continental Competition Pro Limited, Zipp's 404 Shimano Dura-Ace 7800 crankarms zijn 7900-compatibel met SRM spider Cavendish zelf gebruikt een fi'zi:k Arione CX Carbon Braided zadel.
Tijdens de 15de editie van Bike Motion Benelux krijgt de fietsbeurs voor het eerst haar eigen award. Er zal een Vakprijs en een Publieksprijs uitgereikt worden.
"Wij zetten noviteiten vanzelfsprekend graag in de spotlights. Daarom is de Bike Motion Benelux Award 2010 in het leven geroepen, met een Vakprijs en een Publieksprijs. De winnaars van beide prijzen worden gekozen door de (vak)bezoekers en de vakjury, die ook de nominaties zal benoemen," aldus projectmanager Daniel Bentveld.
In de vakjury zitten Rodrick de Munnik (hoofdredacteur Fiets), Thorwald Veneberg (technisch directeur KNWU), Albert Smit (adviseur prestatiediagnostiek NOC NSF), Mike Defresne (hoofdredacteur O2 Bikers) en Han Goes (Qsquare consultant). De inschrijving voor deelname aan de verkiezing is intussen geopend. Deelnemers, die een nominatie in de wacht slepen, weten zich verzekerd van een opvallende plek op de beurs, direct bij de ingang. Daar wordt een Innovatieplein ingericht waar alle nominaties een prominente plek krijgen. Ook zal hier het winnende product (Vakprijs) tentoon worden gesteld. Het consumentenpubliek krijgt ook gedurende de beurs de gelegenheid om te stemmen. Op de laatste beursdag wordt bekendgemaakt wie de Publieksprijs gewonnen heeft. Bike MOTION Benelux vindt plaats van vrijdag 22 t/m maandag 25 oktober 2010, hal 1 t/m 4. Utrecht Jaarbeurs Complex
Vrijdag 22 oktober
08.00 22.00 uur
(tussen 08.00 en 14.00 uur vindt er opbouw plaats)
Zaterdag 23 oktober
09.00 18.00 uur
Zondag 24 oktober
09.00 18.00 uur
Maandag 25 oktober
08.00 24.00 uur
(vanaf 17.00 uur begint de afbouw)
La Dolce Vita in het Italië Paviljoen Het animo en het aanbod uit Italië groeien hard! Bike MOTION Benelux trakteert bezoekers op een Italië Paviljoen. Het Italië Paviljoen wordt geheel in Italiaanse sfeer ingericht. Proeverijen op naastgelegen cateringterras maken de beleving voor de bezoeker compleet. Deelnemers op het Italië Paviljoen zijn o.a.: Bianchi - De Rosa - Rosso Bianco Parts - San Marco - Ambrosio - Bottecchia - Viner Fietsen - En meer
In Nederland werden bij het begin van de Tour de cijfers over de fietsenverkoop van januari tot en met mei bekendgemaakt. Wat opvalt is dat de verkoop van koersfietsen boomde naarmate de Tourkoorts toenam.
In februari liep de verkoop van gewone fietsen en race-exemplaren nog precies gelijk op. Vanaf maart begon de verkoop van racefietsen echter duidelijk sneller te stijgen dan voor het gemiddelde van alle fietsen. Waar in de totale markt voor fietsen in de maand mei bijna 2,5 keer zoveel fietsen verkocht werden als in de maand januari, lag dat aantal bij racefietsen in mei meer dan 4 keer zo hoog. De wielerkoorts in Nederland werd dan ook al aangewakkerd in maart en april door de Giro d'Italia die in mei van start ging in Amsterdam.
Slechts 40 dames boden zich op deze snikhete dag aan voor de wedstrijd in het Naamse Harlue. Voor onze ploeg waren dat ; Inge, Kaat, Carine en Katrien. Het werd een vrij geanimeerde wedstrijd met een bedrijvige Sjoukje Dufoer en Ludivine Henrion die het begin van de wedstrijd kleurden. Ook Kaat mengde zich al in de debatten, maar kon niet verhinderen dat de 2 een stevige voorsprong bij elkaar reden.
Na verschillende schermutselingen onder een loden zon, ontstond er een kopgroep van 13 dames. Met de aanwezigheid van ons Kaat en Inge, was het Beneluxteam heel goed vertegenwoordigd. Maar ook het Vlaanderen team was goed vertegenwoordigd met 3 stuks. Vekemans, Daams en Dufour. Deze kopgroep reed steeds verder weg en het werd duidelijk dat de winnares hier te vinden was. De Vlaanderen dames speelden het ploegenspel nu eens perfect en demarreerden slag om slinger. Het was Anisha Vekemans die solo naar de overwinning reed. Daams werd 2de en Hierckens 3de. Na een schitterende wedstrijd werd Kaat 4de en Inge ? er was nog geen uitslag beschikbaar. Proficiat dames !! Carine die zich heel goed voelde, kreeg halweg de wedstrijd af te rekenen met materiaalpech, maar volbracht de wedstrijd dan toch met een slepend achterwiel. Stevige krachttraining gedaan, Carine. Ook Katrien reed de wedstrijd mooi uit. Zaterdag wedstrijd voor de elites in Kontich. Zondag in Michelbeke voor onze jeugd. Veel succes dames (Verslag Beneluxteam)
Temsebrug afgesloten voor werken aan pijler Heel de maand augustus zal de tweede Temsebrug, die de gemeenten Temse en Bornem verbindt, afgesloten zijn voor alle verkeer wegens werken aan de brug. Vorig jaar werden al eens werken uitgevoerd aan pijler zeven Nadat zich een lichte verschuiving en zetting had voorgedaan van de brugpijlers, werd in oktober vorig jaar het brugdek opnieuw in de juiste positie geplaatst', aldus ingenieur Wim Dauwe, afdelingshoofd bij Waterwegen en Zeekanaal (W&Z). Daarbij hebben we vastgesteld dat een aantal steunpunten van het brugdek waren beschadigd. Nu de zetting van de pijler is uitgedoofd en er geen verzakking meer optreedt, kunnen de beschadigde steunpunten definitief worden hersteld.'
Voor de herstellingswerken, die de hele maand augustus zullen duren, moet de brug volledig verkeersvrij zijn.
Daarom wordt het wegverkeer vanaf 2 augustus tot en met 31 augustus in beide richtingen over de oude brug geleid; zowel het gemotoriseerde verkeer als het wandel- en fietsverkeer', vertelt Dauwe. W&Z voert de werken bewust in de maand augustus uit, omdat dit doorgaans een verkeersluwe periode is. ' Het scheepvaartverkeer zal geen hinder ondervinden van de werken.
Wanneer en hoeveel moet een wielrenner drinken? Tijdens één uur lichaamsbeweging verliest men gemiddeld ongeveer één liter vocht, afhankelijk van duur en intensiteit van de inspanning, warmte en luchtvochtigheid, hoogte, fysieke conditie, enz. Een wielrenner kan tijdens een wedstrijd gemakkelijk 2 à 2,5 liter per uur of 10 à 12 liter per dag verliezen. Als dat vocht niet snel aangevuld wordt, kan het tot dehydratie (uitdroging) leiden. Dat heeft verregaande gevolgen voor de prestaties. Zo kan men bij een vochtverlies van 2% van het lichaamsgewicht (dus 1.5 kg voor een persoon van 75 kg) reeds een duidelijke daling van het prestatievermogen vaststellen. Bij een vochtverlies van 5 % bedraagt de prestatievermindering zelfs 30%. Bovendien kan uitdroging ook leiden tot oververhitting of hyperthermie, wat ernstige gezondheidsletsels kan meebrengen. Daarom is het belangrijk om zowel voor, tijdens als na de wedstrijd voldoende te drinken. Voor de wedstrijd Het is aan te raden om 2 uur voor een wielerwedstrijd minstens 1,5 liter en 15 à 20 minuten voor de wedstrijd nogmaals ong. 0,5 l te drinken. Tijdens de wedstrijd Bij een wedstrijd die minder dan één uur duurt, bestaat weinig gevaar voor uitdroging. Niettemin moet u ervoor te zorgen dat u met voldoende vocht in uw lichaam begint en na afloop genoeg drinkt. Bij langere inspanningen moet u zo vlug mogelijk na de start beginnen met drinken en dit heel de wedstrijd volhouden Hoe meer vocht in uw maag, des te sneller de maag geledigd wordt in de darm en des te sneller het verloren vocht in uw lichaam wordt vervangen. Ga niet op je dorstgevoel af omdat het dan feitelijk al te laat is, maar houd een vast drinkschema aan en drink meteen grote hoeveelheden in plaats van vaak kleine slokjes. Een ideaal schema is 150 à 300 ml om de 15 tot 20 minuten. Hoe meer men drinkt, hoe sneller de maaglediging gebeurt. De hoeveelheid die vlot verdragen wordt varieert van 300 ml tot 600 ml, maar verschilt van persoon tot persoon. Boven 700 ml treden er vaker maag- en darmklachten op. Het drinken van grote hoeveelheden op vaste tijdstippen is alleszins iets dat tijdens de training moet aangeleerd worden. Na de wedstrijd Drink voor elke kilo die u kwijt bent geraakt één liter sportdrank. Begin hiermee zo snel mogelijk na aankomst Wat drinken? Om de opname van vocht tijdens het sporten te bevorderen en een opgeblazen gevoel te vermijden, is het het beste een isotone of een hypotone drank (die resp. dezelfde of minder opgeloste deeltjes bevatten dan het bloed) te gebruiken. Hypertone (zeer suikerrijke) dranken (zoals fruitsap en frisdrank) vertragen niet alleen de maaglediging, maar zorgen in de dunne darm voor een afscheiding van vocht in plaats van een opname. Hierdoor verhoogt het risico op uitdroging. Dranken die natrium (dat bij het transpireren vooral verloren gaat) bevatten (1 à 2g zout per liter), zorgen voor een sneller herstel van de vochtbalans, omdat u dorstig blijft en de urineproductie wordt vertraagd. Een goede sportdrank moet ook 6-8% glucose of sucrose bevatten, omdat deze koolhydraten energie voor de spieren leveren, de opname van vloeistof door de darmen bevorderen en de smaak verbeteren. Vermijd alcohol en cafeïnehoudende dranken, omdat die de urineproductie bevorderen en tot verdere uitdroging leiden. Matig koude dranken (10°C tot 15°C) genieten de voorkeur omdat ze sneller de maag verlaten en dus sneller worden opgenomen. Bovendien hebben zij een warmteregulerend effect: een koude drank warmt op in het maagdarmkanaal, waardoor het lichaam warmte kan afgeven. De drank moet aangenaam smaken.
Een bekend wiel met nieuwe technologie en een volledig vernieuwd uiterlijk, dat is Khamsin 2011 van Campagnolo. De nieuwe Khamsin-wielen zijn iets lichter dan de huidige versie en staan garant voor een zeer scherpe prijs-kwaliteitverhouding. De belangrijkste wijziging is de naaf waarvan gebruik wordt gemaakt. Voor Khamsin 2011 werkt Campagnolo met een nieuwe naaf volgens het 'straight pull'-systeem.
De rechterspaken liggen niet meer gekromd in de flens, maar vallen recht in de naafhuls. Deze techniek zorgt voor een reactiever wiel. De nieuwe wit-zwarte bestickering maakt Khamsin 2011 bovendien tot een stijlvol wiel waarmee iedereen gezien wil worden. De prijs is nog niet bekend. De Khamsin wielen zullen dit najaar te koop zijn! www.campagnolo.com
Het zadel van Oscar Freire. Oscar heeft een 'zit' probleem en 'dat' past precies in het gat van zijn Selle Italia. Zelfs van een afstand kun je de pijn voelen...
en één wielertoerist met kettingproblemen 
