zondag 22 april
Oefenrit vandaag
Met acht leden voor een oefenrit van 82 kilometer
Vertrek met de wind op kop   richting Waasmunster, Lokeren Heiende richting Beervelde
Daar is er dus duidelijk meer BLAUW op  straat
Wij waren allezins met te weinig (leden blauw teveel wit ?) wie zal het zeggen
Aan de kant dus PASPORT AUB volgende probleem
Wie heeft zijn pas bij
Drie leden met pas enkelen met een kaartje VWB eentje reed effektief op het fietspad en eentje had NIKS bij
Doorseinen die wielert(o)errorist Naam vrouw aantal kinderen en er valt hier niet te lachen hé
Na de administratieve formaliteiten pasport in den minne
Toch blijkbaar 50€ boete voor het fietsen op een openbare weg vor wie dan
Fietspad was voor hun (De Blauwe) in orde enkele putten niet te nauw, er is immers een fietspad
Wordt de voorzitter nu opgeroepen
Rit wordt verder gezet OP het fietspad hé
Verder over Mendonk, Wachtebeke Koewacht Stekene
Ondanks het oponthoud toch 82 km en 31,2 gemiddeld
Alweer een rit om te onthouden, rekening volgt zeker?

22-04-2012 om 14:16 geschreven door Rocco  

21-04-2012 om 15:46 geschreven door Rocco  

De WIFLI van SRAM

De bedoeling van WIFLI (WIder Faster LIghter) is om de mogelijkheid van een tripple groep in een compact groep te proppen.
Dat doen ze met de achter een cassette aan te bieden van 11-32. Jawel, een 32 achter!
Dan heb je dus het hele bereik van versnellingen als een tripple maar met het gewicht van een compact.
Deze cassette met bijpassende derailleur zijn per juni leverbaar voor SRAM Red en SRAM Force.
Enige nadeel is dat de stappen om van 11 naar 32 te komen iets groter zijn.
Het scheelt zo’n 250 gram ten opzichte van een tripple.

21-04-2012 om 15:37 geschreven door Rocco  

21-04-2012 om 15:01 geschreven door Rocco  

Zaterdag 21 april
Bike fun Bazel Saeftinghe Classic
Ondanks de aangekondigde aprilse grillen toch met dertien aan het vertrek
Het vertrek aan de Dulpop te Bazel, frisjes 8°C om 8 uur voor de 135 km.
Rit over Haasdonk, Beveren, Vrasene, Kieldrecht Lekke band voor Pascal
Er wordt "massaal" gewacht, de wind kan soms behoorlijk tegenzitten
Emmadorp, Paal, Hengstdijk met bevoorrading aan camping De Vogel de eerste 50 km zitten erop
We vertrekken met een redelijke groep richting Zaamslag, de uitdunning van de groep begint
Poekedijk; oude Zeedijk, Nieuwe Zeedijk, klein Cambrondijk, hoek van de dijk havikdijk, plattendijk
riet en Wulfsdijkweg Absdale, Oud Ferdinandusdijk redelijk wat dijk dus
Stekene, Sint-Gillis het kalf groenendijk, dijkstraat Meerdonk
2e bevoorrading aan de Margriethoeve na 104 km.
Karl wordt "bedankt" voor het kopwerk en William neemt nu over aan de zijde van "Boogie"
Finale over Vrasene, Nieuwkerken, Sint-Niklaas, Temse een punt om voor sommige leden reeds af te haken
en de laatste kilometers zo te laten
Rupelmondestraat, Blindstraat nog 10km
Bazel na 132 km en een gemiddelde van 31.8

21-04-2012 om 14:30 geschreven door Rocco  

21-04-2012 om 06:58 geschreven door Rocco  

20-04-2012 om 12:34 geschreven door Rocco  

Km 252.0 - Côte de Saint-Nicolas - 1.2 km de montée à 8.6 %

20-04-2012 om 12:25 geschreven door Rocco  

Hij is een beetje groot maar dat is weer handig als je telefoon gaat en je moet hem met handschoentjes aan uit je achterzak pakken.
Echt een aanrader en de prijs is € 22,99.

20-04-2012 om 08:39 geschreven door Rocco  

Het Centrum Ronde van Vlaanderen verwelkomt de komende maanden enkele interessante fietsevenementen in en rond Oudenaarde.

Op dinsdag 1 mei is het de beurt aan de Superklassieker.

Deze fietstocht slaat de brug tussen het beste uit de Ronde van Vlaanderen en Parijs-Roubaix.
Met hellingen als de Koppenberg, de Paterberg en de Muur van Geraardsbergen en legendarische kasseistroken als
Carrefour de l’Arbre, Passage de Hem en Gruson is deze tocht een echte lekkernij voor de flandriens onder ons.

Op 13 mei wordt de Gouden Flandrien gereden.

Hierbij worden drie bestaande Ronde van Vlaanderenroutes verbonden tot een monsterfietstocht van 250 km met 25 hellingen en 25km kasseien.

Zondag 27 mei is een hoogdag voor de wielertoeristes.

Voor de vierde keer wordt de Ladies Fun Ride georganiseerd met start en aankomst aan het Centrum Ronde van Vlaanderen.
Per inschrijving gaat er 2,5 euro (gewone inschrijving) en 5 euro (deluxe inschrijving) naar Think Pink, de nationale borstkankercampagne.

Ben je verknocht aan je antieke koersfiets?
Dan is de Retro Ronde van Vlaanderen iets voor jou.

Op 1 juli is het weer zover.
Deze tocht combineert nostalgie met de schitterenede omgeving van de Vlaamse Ardennen.
Deelnemen kan enkel met een fiets en materiaal van minstens dertig jaar oud.
Haal die worstenhelm en wollen koerstrui maar boven!

19-04-2012 om 18:13 geschreven door Rocco  

en zal in de toekomst nog uitgebreid worden.
info: http://www.grinta.be

 

19-04-2012 om 13:42 geschreven door Rocco  

Liège-Bastogne-Liège Challenge - zaterdag 21 april

Rij zelf het legendarische parcours van la Doyenne, één van de grootste klassiekers op de internationale wielerkalender, één dag voor de profs!
Klassieke hellingen als de Côte de Wanne, de Stockeu, La Redoute, de Côte de la Roche aux Faucons en de Côte de Saint-Nicolas,
zullen aanstaande zaterdag op het menu staan.
Naast het officiële parcours van 271km dat de profs de dag nadien zullen rijden,
worden er nog 2 andere afstanden van 155km en 75km aangeboden.
Zo kan iedereen de mythische finale ontdekken van deze Ardense klassieker.
http://sport.be.msn.com/lblcyclo/2012/nl/

Startlocatie en -uren

START & AANKOMST
Sportcomplex Naimette-Xhovemont, Boulevard Philippet 83, 4000 Luik

271 km : tussen 06u30 en 07u30
155 km : tussen 06u30 en 09u30
75 km : tussen 8u en 10u

Afstanden onder voorbehoud van lichte wijzigingen.
Officiële sluiting finish om 20u00.

Openingsuren bevoorradingen

BOSSON, Parking de Eglise, 4190 Bosson, 8u - 12u
BASTOGNE, Rue de la Maison Forte, 6600 Bastogne, 10u - 14u
WANNE, Rond point, 4980 Wanne, Trois-Ponts, 12u - 16u30
REMOUCHAMPS, Avenue de la Porallée, 4920 Remouchamps, 9u - 19u

Deelnamepakket voor elke deelnemer
een gratis ongevallenverzekering (geen helm = niet verzekerd)
een uitgebreide bevoorrading met sportdrank, fruit en koeken
tijdsopname met chip op 4 hellingen
technische bijstand
een wegwijzer
medische service
massage aan de finish
een diploma
een medaille
een T-shirt sponsered by rapha

Bevoorrading enkel op vertoon van het kaderplaatje !
Deelnemers zonder kaderplaatje worden niet op het parcours toegelaten.

Technische Service - Noodnummer

Bij onherstelbare schade aan je fiets, kan je steeds beroep doen op het noodnummer.
Dit staat op je controlekaart. Een bezemwagen komt je dan zo vlug mogelijk ophalen.

Bergklassement - Tijdsopname met chip!

Tijdens Liège-Bastogne-Liège cyclo kan jij je klimmerstalent bewijzen:
op 4 hellingen wordt jouw tijd elektronisch gemeten aan de hand van de chip die je samen met je kaderplaatje ontvangt. 
De tijdsopname gebeurt op volgende hellingen:

Côte du Rosier: 4500m - 5,7%
Côte de La Redoute: 2100m - 8,4%
Côte de la Roche aux Faucons: 1500m - 9,9%
Côte de St. Nicolas: 1000m - 11,1%

19-04-2012 om 13:31 geschreven door Rocco  

19-04-2012 om 10:45 geschreven door Rocco  

Sportvoedingfabrikant Maxim lanceert de Maxim Recovery Drink.
De kant en klare recuperatiedrank heeft de ideale mix voor duursporters: laag vetgehalte en veel eiwitten.
Gedaan dus met het maken van recuperatiedrank met poedertjes.
Na een fysieke inspanning hebben spieren koolhydraten en eiwitten nodig om te recupereren.
De Maxim Recovery Drink zorgt ervoor dat de spierafbraak vermindert terwijl de spieropbouw gestimuleerd zal worden.
Daarnaast worden de energievoorraden in de spieren sneller aangevuld zodat je sneller fit raakt voor een volgende inspanning.
Het gebruik van de Maxim Recovery Drink is aangewezen binnen de 30 minuten na de inspanning.
Er zijn drie smaken beschikbaar: vanille, aardbei en chocolade.
De Maxim Recovery Drink is te koop in hersluitbare verpakkingen van 250 ml en kost 2 ,75 euro.
info: http://www.grinta.be

Om snel te herstellen is het van belang goede voeding tot je te nemen.
Een goede herstelstrategie bevat 3 elementen, namelijk:

19-04-2012 om 09:50 geschreven door Rocco  

95th Giro d'Italia 5-27 Mei 2012

• 01 Zat 05/05/2012 8,7 KM TIME TRIAL Herning - Herning
• 02 Zon 06/05/2012 206 KM FLAT Herning - Herning
• 03 Maa 07/05/2012 190 KM FLAT Horsens - Horsens
• 04 Woe 09/05/2012 32,2 KM TIME TEAM TRIAL Verona - Verona
• 05 Don 10/05/2012 199 KM FLAT Modena - Fano
• 06 Vri 11/05/2012 207 KM MEDIUM MOUNTAIN Urbino - Porto Sant'Elpidio
• 07 Zat 12/05/2012 202 KM MEDIUM MOUNTAIN Recanati - Rocca di Cambio
• 08 Zon 13/05/2012 229 KM MEDIUM MOUNTAIN Sulmona - Lago Laceno
• 09 Maa 14/05/2012 171 KM FLAT San Giorgio del Sannio - Frosinone
• 10 Din 15/05/2012 187 KM MEDIUM MOUNTAIN Civitavecchia - Assisi
• 11 Woe 16/05/2012 243 KM FLAT Assisi - Montecatini Terme

• 12 Don 17/05/2012 157 KM MEDIUM MOUNTAIN Seravezza - Sestri Levante
• 13 Vri 18/05/2012 121 KM FLAT Savona - Cervere
• 14 Zat 19/05/2012 205 KM HIGH MOUNTAIN Cherasco - Cervini
• 15 Zon 20/05/2012 172 KM HIGH MOUNTAIN Busto Arsizio - Lecco/Pian dei Resinelli
• 16 Din 22/05/2012 174 KM MEDIUM MOUNTAIN Limone sul Garda - Falzes/Pfalzen
• 17 Woe 23/05/2012 187 KM HIGH MOUNTAIN Falzes/Pfalzen - Cortina d'Ampezzo
• 18 Don 24/05/2012 139 KM FLAT San Vito di Cadore - Vedelago
• 19 Vri 25/05/2012 197 KM HIGH MOUNTAIN Treviso - Alpe di Pampeago/Val di Fiemme
• 20 Zat 26/05/2012 218 KM HIGH MOUNTAIN Caldes/Val di Sole - Passo dello Stelvio
• 21 Zon 27/05/2012 31,5 KM TIME TRIAL Milano - Milano

19-04-2012 om 08:51 geschreven door Rocco  

Volgende week start een nieuwe reeks van De Pedaalridders op VT4.

Dit keer nemen de mannen het op tegen de vrouwen.
Ludo Dierckxsens en Johan Museeuw zijn opnieuw de coaches
Net als vorig jaar bereiden de twee coaches hun team voor op de finale:
een zware Alpenrit.
Nieuw is dat er dit seizoen een vrouwen- tegen een mannenploeg wordt uitgespeeld.
Dierckxsens begeleidt de Mountainbike Ladies uit de Kempen,
terwijl Museeuw de Sjoepappentrappers uit Erpe-Mere onder zijn hoede neemt.

In de eerste aflevering van het tweede seizoen maken de coaches kennis met hun teams.
Zo zal Museeuw erachter komen dat de Sjoepappentrappers een caféploeg is die af en toe fietst om het drankverbruik te compenseren.
En dat fietsen doen ze uitsluitend bergaf, tot aan het volgende café...

Dierckxsens moet dan weer wennen aan het feit dat de meeste aandacht van zijn vrouwen uitgaat naar hun looks en outfit.
Zo moeten de kleurtjes van hun kleding en hun fiets op elkaar afgestemd worden en is een spatje vuil uit den boze.
Zelfs voor een training moeten haar en make-up piekfijn zitten.
De Pedaalridders is vanaf 23 april elke maandagavond om 21u te zien op VT4



Mountainbike ladies

Sjoepappentrappers

18-04-2012 om 15:35 geschreven door Rocco  

Nederland is een nieuw fietsevenement rijker: 21 en 22 april staat BikeFestival 2012 op de kalender.
Hét evenement voor racers en mountainbikers om op een goede manier kennis te maken met de nieuwste fietsen in de markt.
Dus niet alleen kijken naar maar ook daadwerkelijk testen van de laatste modellen.
Of het nu gaat om het uitproberen van de nieuwe elektronische schakelgroep van Campagnolo of die 29-er die je op het oog hebt.
Het kan allemaal op BikeFestival 2012.

Bezoeken en deelnemen
Het bezoeken van het evenement is geheel gratis.
Wil je echter daadwerkelijk fietsen uitproberen dan kost dit € 27,50 voor een hele dag.
Dit is all-inclusive (koffie, pastalunch, tussendoortjes, fruit en sportdrank).
Bovendien ontvangt elke deelnemer een goody bag t.w.v. minimaal € 100,00 met allerlei waardevolle, handige en interessante zaken.
Om te beginnen een waardebon voor de aanschaf van je nieuwe fiets van € 27,50.
De deelname kosten heb je dus snel terugverdiend.

Toonaangevende merken
Op BikeFestival 2012 kun je de volgende merken verwachten:
AGU, Bianchi, Centurion, Cervelo, Continental, Cube, Eddy Merckx, Focus, Ghost, Giant, Merida, Opera, Pinarello, Schindelhauer Bikes, Schwalbe en Trek
Daarnaast worden er nog meer merken verwacht.
http://www.bikefestival.nl/

18-04-2012 om 11:59 geschreven door Rocco  

Een buff kan  op meer dan 12 verschillende manieren gedragen worden.
Binnen de uitgebreide collectie is de High UV Protection Buff het ideale kledingaccessoire om je zowel
tegen schadelijke UV- stralen te beschermen als om het hoofd koel en zweet vrij te houden.

Voordelen van de High UV Protection Buff:
- Houdt meer dan 95% van de UV-stralen tegen.
- Zweet druppelt niet in de ogen.
- Ademend materiaal.
- Coolmax materiaal droogt snel en houdt lichaamstemperatuur op peil.
Aanbevolen verkoopsprijs € 17,95 en in vele verschillende prints verkrijgbaar.
Meer informatie: www.buff.eu

18-04-2012 om 11:50 geschreven door Rocco  

Op donderdag 26 april organiseert 'Vélo Afrique' een infosessie voor de editie van 2013.
De Vélo Afrique is een elfdaagse mountainbiketocht van 560 km door Senegal.

Van 2 tot 12 maart van dit jaar reed veldrijder Tom Meeusen samen met 29 anderen 560 km door het zand van Senegal.
Op elf dagen werden zeven etappes afgelegd waarin emotie, avontuur en teamspirit nooit veraf waren.
Het uiteindelijke doel van de 'Vélo Afrique' is om geld in te zamelen voor de kinderen in de Senegalese hoofdstad Dakar.
Elke deelnemer zorgt zelf voor de nodige sponsoring en fondsen, waarmee Bonjour Afrique gesteund wordt.
Bonjour Afrique is een groep medewerkers en partners van Telenet, die een nieuwe school bouwen in Dakar.

Naast het helpen van de Senegalese kinderen is het natuurlijk ook de bedoeling om
de deelnemers op een unieke manier te laten kennismaken met de Afrikaanse cultuur en natuur.
En welk vervoermiddel is daar beter voor geschikt dan de fiets?
De etappes vergen enige conditie en technische vaardigheden van de deelnemers,
maar meer nog dan de fysieke prestatie is deteamgeest van belang.
Samen de eindstreep halen is een doel,
voor de deelnemers zelf, maar vooral voor het goede doel.
 'Vélo Afrique': http://www.veloafrique.be/
info: http://www.grinta.be

18-04-2012 om 08:52 geschreven door Rocco  

De Hiod One, een fietscomputer die even meer kan
Niet alleen je snelheid, afstand en tijd worden weergegeven.
Ook bellen, muziek luisteren en praten met je vrienden.

17-04-2012 om 22:29 geschreven door Rocco  

van Bryton een gratis upgrade doen van de huidige kaart.

De nieuwe kaart combineert de Navtec HD kaart met Open Cycle Maps en bezit een groot fietsnetwerk.
De nieuwe kaart maakt onderscheid tussen nationale, internationale, lokale en regionale fietsroutes.
Een andere nieuwigheid is dat de onverharde fietspaden en voetpaden duidelijk op het scherm te zien zijn.
info: http://www.grinta.be

17-04-2012 om 22:20 geschreven door Rocco  

Een pot van 200ml QM RecuperationRecuperation Cream kost 11,20 euro
info: http://www.grinta.be

17-04-2012 om 22:17 geschreven door Rocco  

Bergtrui in Giro d'Italia vanaf nu in het blauw

Overigens zal de roze trui enkele boodschappen van verschillende Twitteraars dragen.
Die zijn over het afgelopen jaar verzameld.
De berichten zijn afkomstig van fans en renners.

17-04-2012 om 15:49 geschreven door Rocco  

17-04-2012 om 15:49 geschreven door Rocco  

17-04-2012 om 15:39 geschreven door Rocco  

Partnership Bianchi Trofee en Vacansoleil

Bianchi en Vacansoleil werken al samen aan het World Tourverhaal van Vacansoleil-DCM, waar Bianchi fietssponsor is.
Nu gaan beide partijen ook samenwerken voor de Bianchi Trofee.
De Bianchi Trofee is een serie van recreatieve fietstochten in het Pajottenland en de Dendervallei.
Het initiatief ontstond nadat enkele wielertoeristenclubs besloten de handen in elkaar te slaan
om het fietsen in het Pajottenland en de Dendervallei te promoten.
Fietsenconstructeur Bianchi werd sponsor van het initiatief.
Vanaf dit jaar gaan de Bianchi Trofee en Vacansoleil, de marktleider in kampeervakanties, intensief samenwerken.
Ook in 2013 zal Vacansoleil samenwerken met de Bianchi Trofee.
De

17-04-2012 om 13:29 geschreven door Rocco  

17-04-2012 om 12:19 geschreven door Rocco  

Vanaf vandaag stelt BMC zijn nieuwe luxepaardje voor op de meubeldesignbeurs in Milaan.
Het gaat om de Impex Lamborghini Edition. Prijskaartje: 20.000 euro!

De Zwitserse fietsproducent BMC stelt op de meubeldesignbeurs van Milaan (17 t.e.m. 22 april 2012) een uniek aanbod voor:
racefietsen voor Lamborghini-eigenaars.
De zadels van de fietsen zijn bekleed met het typische oranje suède van de Italiaanse autofabrikant en het stuurlint is van datzelfde leer gemaakt.
Vooraan op het frame prijkt het authentieke schildje van Lamborghini.
Het frame zelf is BMC’s full carbon paradepaardje, de Impec.
De wielset is van Mavic. Schakelen gebeurt elektronisch dankzij de Shimano Di2-groep.
De Impec Lamborghini Edition zal uiteraard niet verkocht worden bij de fietsenhandelaar om de hoek.
Meer zelfs, enkel eigenaars van een Lamborghini kunnen zich zo’n Impec aanschaffen.
Van het luxeproduct worden in totaal slechts 30 exemplaren in omloop gebracht.
En die exclusiviteit heeft haar prijs:
één fiets kost 20.000 euro.
http://www.bmc-racing.com/ch-de/index.html
info : http://www.grinta.be

17-04-2012 om 12:13 geschreven door Rocco