De Reverb zadelpenverstelling is geen zadelpenvering maar een automatisch bedienbare zadelpen. Zo heb je meer controle over je fiets bij technische passages. Bij de ontwikkeling van de Rock Shox zadelpenverstelling een samenwerking tot stand gekomen met de merken Trek en Scott De Reverb, Stealt versie, wordt alleen op bepaalde modellen van Trek en Scott gemonteerd. Met de deels interne bedieningskabel ziet het er allemaal net even strakker uit. De los verkrijgbare Stealt ( 295,-) heeft een kabel aan de bovenkant. De verwachting is dat volgend jaar de Stealt versie ook los verkrijgbaar zal zijn. Al heb je wel een geschikt frame nodig. www.sram.com/rockshox
My Decathlon Bike Je droomfiets ontwerpen: het concept is niet nieuw. Heel wat fabrikanten - Trek, Prorace, Ridley en Moozes om er maar enkele te noemen - bieden een online fietsconfigurator aan. Ook Decathlon springt nu mee op de kar met 'My Decathlon Bike'. In enkele stappen (lees: klikken) bouw je op de aparte website zelf een raceframe op met de kleurstelling, onderdelen en accessoires die jij wil. Het raceframe (3 modellen) van waaruit je vertrekt, is van S'Cape en van daaruit bouw je verder. Shimano, Campagnolo, Sram, Michelin, Look, Zipp, Selle Italia, Fi'zi:k, Pro en B'Twin zijn de partners voor de afmontage van jouw droomfiets. Een mooie fiets hebben, volstaat natuurlijk niet. Je moet ook correct op die fiets zitten én hij moet de juiste maat hebben. Vandaar dat Decathlon aan zijn klanten de mogelijkheid aanbiedt om, als optie, te rade te gaan bij Energy Lab. Energy Lab is een trainingsbegeleidingscentrum dat gespecialiseerd is in fysieke testing en coaching, bewegingsanalyse en (sport)voedingsadvies. Dit wordt aangeboden aan recreatieve sporters én topatleten uit verschillende sporttakken. Decathlon werkt samen met Energy Lab op gebied van bewegingsanalyse om jouw fiets optimaal aan te laten passen aan jouw lichaamseigenschappen. Meer info nodig over 'My Decathlon Bike'? Klik dan hier of mail naar info@mydecathlonbike.com.
Maak zelf je droomfiets! Jouw fiets, ons project. Stel je fiets helemaal zelf samen via onze bike configurator. Bepaal de juiste afmetingen of laat ons je ideale lichaamshouding bepalen. Laat je fiets thuis of in de winkel leveren.
Belgiumcyclo.be in het nieuw Belgiumcyclo.be heeft zijn nieuwe kledinglijn voorgesteld. Belgische cyclorijders of wielerliefhebbers tout court kunnen het fietsjaar 2012 dus weer aanvatten in een nieuw jasje Belgen fietsen niet alleen graag in eigen land, ook op internationale cyclosportieven of wielerevenementen zijn we steevast goed vertegenwoordigd. Belgiumcyclo.be lanceerde daarom enkele jaren geleden een eigen nationale wielerkledinglijn voor recreanten.
Het shirt met korte mouwen krijgt elk jaar een nieuw ontwerp, dat van de trui met lange mouwen, de broek en de windstopper daarentegen wordt gewoon behouden. Op het gloednieuwe ontwerp is het cijfer 12 aangebracht op de mouw, een subtiele verwijzing naar het jaartal 2012 die van het shirt meteen een mooi souvenir maakt
Het nieuwe, matzwarte kader met rode accenten (zie kabelgeleiding) zou voluit Protos Black Label Elite als naam hebben en volledig Di2 ready zijn. Het nieuwe vlaggeschip van De Rosa zou vooral aerodynamisch, maar daardoor iets minder stijf zijn dan bijvoorbeeld de King.
Vuelta 2012 De Vuelta zal zich dit jaar voornamelijk in Noord-Spanje afspelen en kent slechts één individuele tijdrit Van de tien aankomsten bergop zijn er zeven op een berg en drie met aankomst op een heuvel. Hierbij zitten met Mirador de Ezaro (+28%) en Pajares (+25%) beklimmingen bij met een maximaal stijgingspercentage van meer dan 20%.
Etappeschema Vuelta 2012 volgens Marca 1. 18-08: Pamplona ( 15,4 kilometer lange ploegentijdrit) 2. 19-08: Pamplona-Viana 3. 20-08: Oion-Arrate (Eibar) * 4. 21-08: Baracaldo-Valdezcaray * 5. 22-08: Logroño-Logroño 6. 23-08: Zaragoza (Tarazona)-El Fuerte del Rapitán (Jaca) * 7. 24-08: Jaca-Motorland (Alcañiz) 8. 25-08: Lleida-Santuario Canolich (Coll de la Gallina) * 9. 26-08: Andorra-Barcelona 10. 28-08: Ponteareas-Sanxenxo 11. 29-08: Cambados-Pontevedra (tijdrit) 12. 30-08: Vilagarcía-Mirador de Ezaro (La Coruña) * 13. 31-08: Santiago de Compostela-Ferrol 14. 01-09: Lugo-Los Ancares * 15. 02-09: La Robla-Lagos de Covadonga * 16. 03-09: Gijón (Villa de Jovellanos)-Cuitu Negro * 17. 05-09: Santander-Fuente Dé * 18. 06-09: Aguilar de Campoo-Valladolid 19. 07-09: Peñafiel-La Lastrilla 20. 08-09: La Faisanera Golf-Bola del Mundo * 21. 09-09: Cercedilla-Madrid *= aankomst bergop
Rij zelf Luik-Bastenaken-Luik de dag voor de profs Het identieke parcours, dezelfde slopende hellingen, de volledige 271km of de finale van 155 km of 80 km. Maar dan gewoon één dag vroeger dan de profs. Op zaterdag 21 april kan je dus je eigen Luik-Bastenaken-Luik rijden!
'La Doyenne' is al meer dan 100 jaar één van de absolute topklassiekers in het wielrennen. De grote namen uit het peloton willen allemaal op de erelijst staan. Je kan jezelf daar ook aan toevoegen en de Côte de Wanne, de Stockeu, La Redoute en de Côte de Saint-Nicolas één dag voor de profs zelf bedwingen. Voor wie het graag heel sportief aanpakt of zich met zijn vrienden wil meten, is er een tijdsopname op de Rosier, Redoute, Roche aux Faucons en Saint-Nicolas.
271 km : tussen 06u30 en 07u30 155 km : tussen 06u30 en 09u30 80 km : tussen 8u en 10u Uiteraard kan men zich ter plaatse nog inschrijven in de gebouwen van het Sportcomplex, Blvd Philippet 83, Naimette-Xhovemont. Op zaterdag 21 april : 271 km : tussen 6u30 en 7u30 155 km : tussen 6u30 en 9u30 80 km : tussen 8u en 10u
Inschrijvingsprijs ter plaatse: 80 km : 20 155 km : 25 271 km : 30 + 5 waarborg voor een chip en een stuurnummer. Je krijgt dit bedrag terug wanneer je bij je aankomst het nummer en de chip inlevert.
Afstanden onder voorbehoud van lichte wijzigingen.
Officiële sluiting finish om 20u00.
Deelnamepakket voor elke deelnemer een gratis ongevallenverzekering (geen helm = niet verzekerd) een uitgebreide bevoorrading met sportdrank, fruit en koeken tijdsopname met chip op 4 hellingen technische bijstand een wegwijzer medische service massage aan de finish een diploma een medaille
Bevoorrading enkel op vertoon van het kaderplaatje ! Deelnemers zonder kaderplaatje worden niet op het parcours toegelaten.
Technische Service - Noodnummer
Bij onherstelbare schade aan je fiets, kan je steeds beroep doen op het noodnummer. Dit staat op je controlekaart. Een bezemwagen komt je dan zo vlug mogelijk ophalen.
Bergklassement - Tijdsopname met chip!
Tijdens Liège-Bastogne-Liège cyclo kan jij je klimmerstalent bewijzen: op 4 hellingen wordt jouw tijd elektronisch gemeten aan de hand van de chip die je samen met je kaderplaatje ontvangt. De tijdsopname gebeurt op volgende hellingen:
Côte du Rosier: 4500m - 5,7% Côte de La Redoute: 2100m - 8,4% Côte de la Roche aux Faucons: 1500m - 9,9% Côte de St. Nicolas: 1000m - 11,1% www.lblchallenge.com
fitness training device w/ 9 customizable sport profiles high resolution display 8 hours of battery life high sensitivity GPS receiver 50 meter water resistance works with ANT+ sensors barometric altimeter for elevation data thermometer vibration alerts quick release mount to easily transition between sports Battery Pack Extender w/ 16 hours of extra life (24 total) Verkrijgbaar lente 2012 http://www.magellangps.com
Wolvenberg stelde aan zijn klanten en aan de pers de zomer- en wintercollecties 2012 van Castelli en Sportful voor in zijn hoofdkwartier in Kontich. Maar er was ook een nieuwtje: Wolvenberg verdeelt voortaan ook GU energy gels. "Dat is de marktleider in de energy gels in de Verenigde Staten, dat wil dus wel wat zeggen", aldus Mark Heylen van Wolvenberg. "GU Is voorlopig nog onbekend bij ons maar daarvoor zullen wij aan de weg timmeren." GU heeft alvast een brede waaier van smaken in de aanbieding. De standaard energiegels (30 gram, 1,80 euro) komen in maar liefst 10 (!) smaken met de meest gekke namen zoals 'Vanilla Bean', 'Espresso Love', 'Chocolate Outrage' en 'Jet Blackberry'. En voor onze noorderburen is er binnenkort ook de smaakvariant 'Peanut Butter'. Het volledige gamma van GU https://guenergy.com/.
Podium is de naam van het fietskledingmerk dat Amerikaanse wielrenner Phil Gaimon heeft opgericht. Het merk combineert Amerikaanse service met de professionele Europese kwaliteit van de kledij. Phil Gaimon begon zijn zaak, samen met business partner Jonathon Ciaccio, als reactie op de frustraties van fietsers te dure fietskledij. Amerikaanse fietsers wilden 'coole' outfits, functioneel op de fiets en mooi ogend. Podium biedt nu een reeks shorts, truitjes en jassen aan via de website. Slogans op de kledij als "Put the fun between your legs" en "Got bike?" maken dat u nooit meer onopgemerkt voorbijfietst.
10 aandachtspunten voor sporters met griepverschijnselen:
1. Bij koorts, spierpijn en een verhoogde hartslag in rust wordt afgeraden te sporten in welke vorm dan ook;
2. Het vroegere geloof dat een verkoudheid of griep "eruit gezweet kon worden" moet dus afgeraden worden;
3. Aangezien virusinfecties niet behandeld kunnen worden met antibiotica zit er niets anders op dan goed uit te zieken. Daarbij kan als stelregel gebruikt worden dat, als de koortsperiode bijvoorbeeld 4 dagen bedroeg, vervolgens nog 4 dagen gewacht moet worden alvorens weer rustig te gaan sporten;
4. Ook andere virussen dan het griepvirus kunnen koorts en spierpijn veroorzaken, bijvoorbeeld virussen die darminfecties met diarree veroorzaken. Ook hierbij geldt een absoluut sportverbod;
5. Alleen bij een simpele neusverkoudheid mag gewoon door getraind worden. Hierbij zal in de regel geen echte koorts optreden en geen spierpijnachtige klachten. Als de klachten dus beperkt blijven tot een zere keel, hoesten en een loopneus, kan er gewoon doorgesport worden;
6. Verder moet er bij een verkoudheid met alleen lokale verschijnselen in de eerste drie dagen alleen rustig en niet te intensief worden getraind;
7. De beslissing om al of niet te gaan sporten neemt u altijd voordat u een koortsverlagend middel of pijnstiller hebt genomen zoals aspirine of paracetamol;
8. Indien er alleen lokale klachten zijn mag tegen de hoofdpijn overigens wel een pijnstiller middel worden genomen en gesport worden;
9. Indien de verkoudheid leidt tot een voorhoofdsholteontsteking, zal sporten extra hoofdpijnklachten veroorzaken en is dan ook niet aan te raden;
10. Ook bij bronchitis zal inspanning leveren moeilijk worden, ook al omdat de functie van de longen dan gestoord is en de zuurstofaanvoer belemmerd wordt.
info: 
![[foto de la noticia]](http://estaticos03.marca.com/imagenes/2012/01/10/ciclismo/1326203068_extras_noticia_foton_7_3.jpg)
