Foto
Over mijzelf
Ik ben Patrick
Ik ben een man en woon in Schriek (Belgie) en mijn beroep is gepensioneerde militair..
Ik ben geboren op 21/01/1960 en ben nu dus 61 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: joggen en internet.
In mei 2012 nog 142kg, nu 85kg, en de joggingmicrobe heeft mij te pakken.
                                           
 JOGGINGKALENDER 




                                            

Inhoud blog
  • Stratenloop in Weerde
  • Einde van de tunnel in zicht ?
  • Genoodzaakte rustpauze
  • Natuurloop Herentals-Tielen
  • Dwars door Geel
  • Vuelta van Bevel
  • Jeezekesloop in Wezemaal
  • Kruistocht in Blauberg (Herselt)
  • Halve Marathon in Nijlen
  • Kermisjogging in Geel-Punt
    Mijn favorieten
  • Kalender Joggings en Loopevenementen in Vlaanderen
  • Bakkertje
  • Running.be
  • JogLog
  • Kilometervreterke
  • Funrunner
  • Joggings en loopwedstrijden
  • Dave
  • Jogging Mario
    Joggingkriebels
    Verhaal van een 'nieuwe' jogger
    Ervaring van een beginnende loper geboren in 1960.
    31-05-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Bergomloop in Herselt

    Mijn eerste wedstrijd van drie dit weekend, tevens ook de eerste wedstrijd uit het Herselts Joggingcriterium. Hier vorig jaar ook al gelopen: rondjes van 2,5 km, volledig onverhard en golvend. Niet echt een vlot lopende omloop maar ook geen waar je je kapot op loopt.

    Start van de 5 km om 19:15 uur en van de 10 km om 20:00 uur. Ik had geopteerd voor de kortste afstand. Niet om door te lopen maar om er een tempotraining van te maken.

    Voor de start begon het stevig te regenen maar eens we vertrokken waren viel dit al bij al nog goed mee. Ook van de stevige wind hadden we in het bos niet echt veel last.

    Wat ik wel vergeten was: 100m na de start moest er achter een schuilhokje doorgelopen worden. Zo smal dat hier maar een tweetal personen naast elkaar konden lopen (op een strookje van 10m). Dit veroorzaakte natuurlijk een enorme opstopping (zeker voor zij die achteraan gestart waren, zoals mezelf). Hierdoor was mijn eerste kilometer ook opmerkelijk trager dan al de rest.

    Tijdens het verder vervolg van de wedstrijd kon ik er toch een goed tempo inhouden (zowel bergop als bergaf) waardoor ik tevreden over de aankomststreep kwam.









    Bijlagen:
    https://connect.garmin.com/modern/activity/788310316   
    https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1701309210097456.1073741878.1523910857837293&type=1   

    31-05-2015 om 20:18 geschreven door Patrick  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    26-05-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Trail Namur Capitale

    Pinkstermaandag. Tijd om nog eens een trail te lopen en wat voor één.

    30 Km, 900 hoogtemeters. Dat begint al serieus te tellen. Vertrek en aankomst op de Citadel van Namer in een prachtdecor. De hoogtemeters waren vooral terug te vinden op 11 hellingen, waarvan er zeker drie minstens een kilometer lang waren. Zware kost voor mij.

    Voor de rest alles wat een trail te bieden heeft: prachtige boswegen (de meeste uitstekend beloopbaar), veel single tracks, prachtige vergezichten, mooie dorpjes en een paar technische afdalingen.

    Jammer genoeg maakte ik ergens halverwege kennis met de harde ondergrond. Op een vlak stuk dan nog, single tracks, bleef mijn voet achter een verdoken tak haperen en er was geen houden meer aan … kwak, hard tegen de grond. De rechterknie goed geschaafd en pijnlijk, de rechterelleboog al even erg beschadigd. Gelukkig geen schade die mij tot opgeven zou dwingen. Verder lopen was geen probleem alhoewel ik wel voelde dat vanaf dat moment alles toch veel moeilijker ging …

    De beklimmingen waren net iets zwaarder, het tempo op de vlakke stukken vlotte niet meer echt …

    Zo'n drie kilometer voor de aankomst hadden de organisatoren nog een extraatje in petto. De beklimming van Tienne des Biches, amper 400 meter lang, maar wel goed voor 70 hoogtemeters. Voor deze helling was een apart klassement voorzien. Tijdsopname aan het begin van de beklimming en tijdsopname op de top. Voor mij zat er alleszins geen toptijd in want bij het begin van de beklimming begin stappen tot helemaal boven. En ik was zeker niet de enigste (er waren nog 59 lopers die trager waren op dit stuk dan mezelf)… ongelooflijk dat er mensen zijn die dit tegen een stevig tempo kunnen oplopen.

    Eénmaal boven zou je dan denken, oef, we zijn er maar dan stond nog de eindbeklimming op het menu: de Citadel. Meer dan één kilometer aan een stuk bergop … om dan eindelijk na bijna 30 km en bijna vier uur later de streep te zien. Joepie.

    Volgens de officiële uitslag ben ik als 268e op 297 over de streep gelopen :D Op de beklimming van Tienne des Biches ben ik als 228e op 297 geëindigd (en dit zonder één stap te lopen … ).

    En nu recupereren en nog eens recupereren … want zondag staat de 20 Km van Brussel op het programma. Ik ga hier zelf niet voor een besttijd maar heb een vriendin beloofd om haas te spelen opdat zij een toptijd zou kunnen lopen. Haar beoogde eindtijd is onder 1u50 te eindigen. Dit zou voor mij normaal gezien geen probleem mogen zijn … als de benen tenminste tegen dan gerecupereerd zijn.













    Bijlagen:
    http://jogging.lavenir.net/les-premieres-photos-du-trail-de-namur/   
    https://www.youtube.com/watch?v=zUP7Gwn93Lk   

    26-05-2015 om 00:00 geschreven door Patrick  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)


    Zoeken in blog



    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Laatste commentaren
  • Bedankt (Patrick)
        op Genoodzaakte rustpauze
  • start to run Evy les 1 (Ine)
        op Genoodzaakte rustpauze
  • - (Stijn Heylen)
        op Marathon van Kasterlee
  • Topper!!! (Patrick Van Alphen)
        op Marathon van Kasterlee
  • proficiat (Paul Van Hiel)
        op Marathon van Kasterlee
  • Archief per week
  • 11/07-17/07 2016
  • 16/05-22/05 2016
  • 20/07-26/07 2015
  • 22/06-28/06 2015
  • 15/06-21/06 2015
  • 08/06-14/06 2015
  • 01/06-07/06 2015
  • 25/05-31/05 2015
  • 18/05-24/05 2015
  • 11/05-17/05 2015
  • 04/05-10/05 2015
  • 27/04-03/05 2015
  • 13/04-19/04 2015
  • 06/04-12/04 2015
  • 30/03-05/04 2015
  • 23/03-29/03 2015
  • 16/03-22/03 2015
  • 09/03-15/03 2015
  • 02/03-08/03 2015
  • 23/02-01/03 2015
  • 09/02-15/02 2015
  • 02/02-08/02 2015
  • 26/01-01/02 2015
  • 19/01-25/01 2015
  • 12/01-18/01 2015
  • 05/01-11/01 2015
  • 30/12-05/01 2014
  • 22/12-28/12 2014
  • 15/12-21/12 2014
  • 08/12-14/12 2014
  • 01/12-07/12 2014
  • 24/11-30/11 2014
  • 17/11-23/11 2014
  • 10/11-16/11 2014
  • 03/11-09/11 2014
  • 27/10-02/11 2014
  • 20/10-26/10 2014
  • 13/10-19/10 2014
  • 06/10-12/10 2014
  • 29/09-05/10 2014
  • 22/09-28/09 2014
  • 15/09-21/09 2014
  • 08/09-14/09 2014
  • 01/09-07/09 2014
  • 25/08-31/08 2014
  • 11/08-17/08 2014
  • 04/08-10/08 2014
  • 28/07-03/08 2014
  • 21/07-27/07 2014
  • 07/07-13/07 2014
  • 23/06-29/06 2014
  • 16/06-22/06 2014
  • 09/06-15/06 2014
  • 02/06-08/06 2014
  • 26/05-01/06 2014
  • 19/05-25/05 2014
  • 12/05-18/05 2014
  • 05/05-11/05 2014
  • 28/04-04/05 2014
  • 21/04-27/04 2014
  • 14/04-20/04 2014
  • 07/04-13/04 2014
  • 31/03-06/04 2014
  • 24/03-30/03 2014
  • 17/03-23/03 2014
  • 10/03-16/03 2014
  • 03/03-09/03 2014
  • 24/02-02/03 2014
  • 03/02-09/02 2014
  • 27/01-02/02 2014
  • 13/01-19/01 2014
  • 23/12-29/12 2013
  • 11/11-17/11 2013
  • 28/10-03/11 2013
  • 14/10-20/10 2013
  • 30/09-06/10 2013
  • 16/09-22/09 2013
  • 09/09-15/09 2013
  • 26/08-01/09 2013
  • 19/08-25/08 2013
  • 12/08-18/08 2013
  • 05/08-11/08 2013
  • 29/07-04/08 2013
  • 15/07-21/07 2013
  • 01/07-07/07 2013
  • 24/06-30/06 2013
  • 10/06-16/06 2013
  • 03/06-09/06 2013
  • 20/05-26/05 2013
  • 13/05-19/05 2013
  • 06/05-12/05 2013
  • 29/04-05/05 2013
  • 22/04-28/04 2013


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!