Ik ben Patrick
Ik ben een man en woon in Schriek (Belgie) en mijn beroep is gepensioneerde militair..
Ik ben geboren op 21/01/1960 en ben nu dus 65 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: joggen en internet.
In mei 2012 nog 142kg, nu 85kg, en de joggingmicrobe heeft mij te pakken.
Verhaal van een 'nieuwe' jogger Ervaring van een beginnende loper geboren in 1960.
30-08-2014
Voerhoekjogging in Vossem
Gisteren avond keuze uit twee wedstrijden: de BSJ-Jogging in Ourodenberg of de Voerhoekjogging in Vossem. Gezien het parcours in Vossem er stukken leuker uitzag, ben ik dus maar daar naar toe getrokken. Keuze uit een 5km en een 11 km-omloop. Geen rondjes maar één grote ronde van 11 km dat zag ik absoluut wel zitten op deze mooie zomeravond. De omloop had alles wat men van een gevarieerd parcours mag verwachten: een stuk stratenloop, een paar kasseistroken, heel veel boswegen en een paar onverharde kortere single-tracks en ... heuvelachtig. Constant op en neer, ik geloof niet dat er één vlak stuk te bespeuren viel. Een groot deel van de omloop loopt in het park van Tervuren waarbij een stukje rond de vijver. Gezien deze wedstrijd deel uitmaakt van het Scott2Run criterium waren veel lopers aanwezig. Indien dit criterium volgende jaar terug georganiseerd wordt, wat nog niet zeker is gezien men te weinig sponsors vindt, dan schrijf ik me hiervoor zeker in. Gezien ik zondag in Heist-op-den-berg een goed figuur wil slaan, was het niet de bedoeling om hier dus voluit te gaan. Zeker op zo'n geaccidenteerde omloop zou dit zondag anders nog wel in mijn benen kunnen zitten. Rustig aan vertrekken was dus de boodschap. Pas in de tweede helft van de wedstrijd besloot ik het tempo goed op te drijven om na 57'27 de aankomst te bereiken, toch een mooi gemiddelde van 5'19 per km. Bovendien heel leuk om op het einde nog een heleboel lopers op te rapen Vandaag, zaterdag, houden we het rustig en morgennamiddag gaan we twee keer lopen in Heist op den Berg: eenmaal de individuele 5 km en eenmaal de aflossingshalve marathon (deel uitmakend van een ploeg van 4). Ik kijk er al naar uit.
De laatste dinsdagavond van augustus
staat elk jaar de Kermisjogging van Morkhoven geprogrammeerd. Dit
jaar leek het eerder op de Herfstjogging, wat een rotweer. Gans de
dag regen en het zou er 's avond tijdens de jogging helaas niet
droger op worden.
Dit jaar was het parcours enigszins
aangepast omdat er aan de kerk werken waren. Hierdoor was de omloop
iets langer dan anders. Het bleef evenwel een snelle, vlakke,
volledig verharde stratenloop over 1, 2 of 3 rondjes van telkenmale 3
km exact.
Voor mij waren twee rondjes in de regen
meer dan genoeg. Ik had mij dan ook voorgenomen om er een
doorgedreven tempotraining van te maken: een goed tempo zonder te
forceren was de bedoeling.
Het eerste rondje in het spoor van een
aantal Heistse Berglopers volgemaakt om dan in het tweede rondje nog
iets te versnellen. Uiteindelijk 30'32 over de 6 km, of een mooi
gemiddelde van 5'05 per km.
Met de conditie ben ik meer dan
tevreden. In het begin van het jaar was een gemiddelde van 5 min per
km nog iets waarvoor ik hard moest zwoegen en wat niet altijd lukte.
Momenteel haal ik dat tempo zonder echt te moeten forceren. Het
trainingsschema naar de halve marathon van Brussel dat ik volg,
begint duidelijk zijn vruchten af te werpen. Het is mij nu ook
duidelijk dat ik niet elke wedstrijd voluit mag gaan. Eenmaal per
week is voldoende.
Vrijdagavond zakken we af naar Vossem
om daar 11 (trainings)kilometers mee te pikken om dan zondagnamiddag
op Heist Loopt eerst een individuele snelle 5 km te lopen (op een
loodzwaar parcours) en om dan een uurtje later nog eens een rondje
van 5 km te lopen als lid van een 4-koppige groep op de
aflossingshalve-marathon.
En op 1 september staat er een weekje
Belgische kust op het programma.
 "Very Happy"){kind=icon}
