Ik ben Patrick
Ik ben een man en woon in Schriek (Belgie) en mijn beroep is gepensioneerde militair..
Ik ben geboren op 21/01/1960 en ben nu dus 65 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: joggen en internet.
In mei 2012 nog 142kg, nu 85kg, en de joggingmicrobe heeft mij te pakken.
Verhaal van een 'nieuwe' jogger Ervaring van een beginnende loper geboren in 1960.
29-03-2015
Lentejogging KWB Reet
Een ganse week de loopschoenen aan de
kant laten staan. Het heeft bloed, zweet en tranen gekost maar
uiteindelijk is het mij toch gelukt ... en de kniepijn is gelukkig
volledig verdwenen.
In principe zou ik op zaterdag
deelnemen aan de Crêtes de Spa (21 km) maar ik wou het lot toch maar
niet tarten en de pas herstelde knie alweer direct zwaar belasten,
dus werd het maar de Lentejogging in Reet.
Initieel geopteerd daar voor de 14 km
wedstrijd maar toen bleek dat dit zou betekenen vijf rondjes lopen
van 2,8 km dan toch maar een alternatief ter plaatse gezocht en
gevonden.
Om 14:30 uur startte de wedstrijd over
3 km (1 rondje) en 6 km (2 rondjes), terwijl om 15:15 uur er ook nog
een wedstrijd was over 9 km (3 rondjes) en 14 km (5 rondjes). Dus
ingeschreven voor eerst de 3 km (2,8 in werkelijkheid) en daarna voor
de 9 km (8,6 in werkelijkheid).
De omloop: bijna volledig verhard op
een kleine strook gras en aardeweg na, bijna zo goed als vlak op twee
licht oplopende stroken van een honderd meter na en veel bochten.
Niet echt een omloop waarbij je gaat dromen dus.
Het weer: veel wind maar gelukkig
tijdens de wedstrijden droog weer.
De 3 km wedstrijd was voor mij dus
ideaal om eens mijn snelheid te testen. Een weekje rust en dit jaar
nog niet echt 100% voluit gegaan en dus was het afwachten wat dit zou
geven. Wel ... fantastisch gevoel. Een gemiddelde snelheid van
13,67 km/u ... nog nooit zo snel gelopen.
Daarna was het tijd om haas te spelen
voor drie collega Berglopers (Eric Van de Putte, Toon Livens en Guy
Pauwels). De bedoeling was om ongeveer een tempo van 5:30 min aan te
houden over de 3 rondjes (11 km/u). Elk rondje legden we ongeveer in
dit tempo af en de laatste kilometer dan toch even versneld om
uiteindelijk met ons vijven over de aankomst te lopen in een
gemiddelde van 5:22 min/km. Iedereen heel tevreden.
Ook nog een mooi gevulde goodiebag
mogen ontvangen maar voor mij geen tijd om te blijven voor de
aanwezigheidstombola.
Morgenvroeg afzakken naar Heverlee om
aldaar 10 km in het bos te lopen op de Natuurloop. De
weersvoorspellingen zien er alvast 'prachtig' uit: veel wind en veel
regen.
De midwinterjogging in Kiewit (Hasselt)
stond initieel gepland op 25 januari. Maar de weergoden beslisten er
anders over: door de ruime sneeuwval en gladde wegen die morgen
hadden de organisatoren geen andere optie dan de wedstrijd te
annuleren (en te verplaatsen dus naar afgelopen zondag).
Er werd een 5km en een 10 km wedstrijd
georganiseerd. De 5 km wedstrijd startte om 13:30 uur en de 10 km om
14:30 uur. Samen met Johan en Karen beslisten we dan maar om deel te
nemen aan beide wedstrijden: de 5 om eens voluit te gaan en de 10
daarna om 'rustig' uit te lopen.
Aan de start van de 5 km verschenen
iets minder dan 100 lopers. Een mooi rondje rond en deels op het
domein van Bokrijk, langs de kinderboerderij, op zo goed als vlakke
en bijna 100% verharde wegen leende zich tot een snelle wedstrijd.
Enig minpuntje: de koude temperatuur en de nijdige wind.
Een heel snelle tijd zou er voor mij
zowiezo niet inzitten gezien mijn zware wedstrijd van daags voordien
in Vilvoorde. Gezien Karen de Crazy Run (obstakelrun) van Bouillon
in haar benen had, beslisten we om samen te blijven en proberen een
tijd te halen van rond de 12 km/u. Dat zou al een heel mooi
resultaat zijn. Zo gezegd, zo gedaan. Met nog een eindspurtje op
het laatst konden we pronken met gemiddelde van 12,2 km/u over de
5,20 km. Heel tevreden waren we hiermee.
Nu hadden we nog een half uurtje voor
de start van de 10 km die we ook samen zouden afleggen op een
'rustig' tempo. Na eventjes buiten gestaan te hebben, zochten we in
afwachting van de start toch maar de warmte van de cafetaria op want
de ijzige wind blies dwars door ons heen. We waren trouwens niet de
enigen want nog geen 5 minuten later doken ook Johan en Rudy op om
van de warmte binnen te genieten tot de start van de 10 km.
De omloop van de 10 km volgde
grotendeels hetzelfde parcours als de 5 km met dat verschil dat er na
3 km een bijkomende lus van 5 km langs en door het domein van Bokrijk
werd gemaakt (ook hier vlak en verhard).
De eerste kilometers legden Karen en
ikzelf af aan iets minder dan 10 km/u. Zelfs nog even stoppend om
een paar foto's van Karen met een zwaan te maken om daarna terug aan
te zetten, het tempo iets opdrijvend en zo de lopers die ons hadden
voorbijgestoken toen we foto's aan het maken waren terug inhalend.
Ja, loopwedstrijden kunnen ook recreatief zijn.
Uiteindelijk legden we de bijna 10 km
af in minder dan één uur aan een gemiddelde van 10,2 km/u.
Na een weldoende douche nog een beetje
nakeuvelen in de cafetaria, twee ruim gevulde goodie bags in
ontvangst mogen nemen om daarna met Johan als chauffeur terug naar
huis. Een sportieve aangename zondagnamiddag in de benen.
Oh ja, de knie speelde mij geen parten
(het was dan ook vlak). Volgende week de knie volledig rust gunnen,
dus in de week niet lopen, enkel fitness en hopelijk zijn we volgend
weekend van dat nare gevoel af. In principe zou ik volgende zaterdag
de Crêtes de Spa lopen samen met een aantal andere KC-teamgenoten
maar ik denk dat ik hiervan wijselijk maar zal afzien (gezien het
loodzware parcours) en een iets vlakkere wedstrijd zal uitkiezen. We
zien nog wel.
