Foto
Over mijzelf
Ik ben Patrick
Ik ben een man en woon in Schriek (Belgie) en mijn beroep is gepensioneerde militair..
Ik ben geboren op 21/01/1960 en ben nu dus 61 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: joggen en internet.
In mei 2012 nog 142kg, nu 85kg, en de joggingmicrobe heeft mij te pakken.
                                           
 JOGGINGKALENDER 




                                            

Inhoud blog
  • Stratenloop in Weerde
  • Einde van de tunnel in zicht ?
  • Genoodzaakte rustpauze
  • Natuurloop Herentals-Tielen
  • Dwars door Geel
  • Vuelta van Bevel
  • Jeezekesloop in Wezemaal
  • Kruistocht in Blauberg (Herselt)
  • Halve Marathon in Nijlen
  • Kermisjogging in Geel-Punt
    Mijn favorieten
  • Kalender Joggings en Loopevenementen in Vlaanderen
  • Bakkertje
  • Running.be
  • JogLog
  • Kilometervreterke
  • Funrunner
  • Joggings en loopwedstrijden
  • Dave
  • Jogging Mario
    Joggingkriebels
    Verhaal van een 'nieuwe' jogger
    Ervaring van een beginnende loper geboren in 1960.
    20-04-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Run with Wolves - Wolfsdonk

    Vorige vrijdagavond stond de 3e jogging van het Aarschots Joggingcriterium op het programma. De Run with Wolves in Wolfsdonk. Een heuvelachtig, bijna volledig onverhard parcours door de bossen en weilanden in en rond Wolfsdonk.

    Ik had gekozen voor de 13 km. Na 4 km moesten we een drukke spoorlijn over en men had mij gewaarschuwd dat er verschillende treinen passeerden en de mogelijkheid dus bestond dat je voor een gesloten spooroverweg stond. Er kwam o.a. een trein voorbij 20 min na de start.

    Ik had mij dan ook voorgenomen snel te starten zodat ik zeker de eerste 4 km in minder dan 20 min zou lopen. Bij de start was het dus direct vol gas. Ik bereikte de spoorlijn na exact 19'48 en juist op het moment dat ik er passeerde ging de bel en werd de overweg gesloten :)

    Gezien ik deze jogging eerder als training voor de 10 Miles van volgende week wou opvatten, had ik mij dan ook voorgenomen om de rest van de jogging rustiger te lopen om niets te forceren. Zeker ook omdat ik 's anderendaags ook al ingeschreven was voor de 10 Km van Mechelen.

    Eens de spoorweg voorbij kwam er echter een zware en relatief lange beklimming van de Bosberg die serieus de benen afsneed. Eens de top bereikt kostte het mij toch een kilometer om een beetje te recupereren.

    Daarna zette ik mij in een groepje en liet mij 'rustig' meedrijven. De laatste 3 km kon ik dan ook vrij gemakkelijk nog versnellen om tenslotte te eindigen na 1uur 4 minuten. Toch nog een gemiddelde van 11,7 km/uur. Helemaal niet slecht, zeker omdat ik het middendeel van de jogging niet voluit ben gegaan.

    Dit was duidelijk een mooi parcours, samen met de Appelbloesemjogging zeker één van de mooiste tot nu toe.







    20-04-2014 om 13:07 geschreven door Patrick  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (2)
    14-04-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Gijmeljogging - Langdorp-Gijmel
    Vrijdagavond, dus terug tijd voor het Aarschots joggingcriterium: de gijmeljogging.  Keuze uit 1, 2 of 3 rondjes van ongeveer 5.4 km.  Een vlakke, snelle omloop die voor 80 % verhard is.  Enkel de laatste kilometer loopt over onverharde wegen door het bos.  Bovendien is dit looppad door het bos erg snel en inhalen is hier bijna zo goed als onmogelijk.
    Ik had besloten om er 2 rondjes van te maken.  De start (iedereen samen) vond plaats op het voetbalveld waar een lus diende gemaakt te worden voordat we op de weg kwamen.  Gezien iedereen samen startte, was het toch wel eventjes drummen bij de start.  Pas na een 300m kon er echt tempo gemaakt worden.  Vanaf dan echter verliep het voor mij heel vlot.  Juist voor we de eerste keer het bos indoken met zijn smalle loopstrook had ik nog een paar lopers ingehaald zodat ik hier geen last van had.
    Ook het tweede rondje kon ik het tempo van ongeveer 4'50 vlot aanhouden.  Tijdens de laatste doortocht in het bos werd ik wel eventjes afgeremd door een aantal lopers voor mij maar nog een klein spurtje op het einde zorgde voor een tijd van 50'02 voor 10.43km.  Een mooi gemiddelde en mijn snelste tempo op zo'n afstand ooit.
    De vorm is er duidelijk en dat laat het beste verhopen voor de 10 Miles binnen 2 weken.
    Eerst volgende vrijdag de Run with Wolves (13km, heuvelachtig) en op zaterdag de 10 Km van Mechelen.






    14-04-2014 om 15:29 geschreven door Patrick  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (3 Stemmen)
    >> Reageer (0)


    Zoeken in blog



    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Laatste commentaren
  • Bedankt (Patrick)
        op Genoodzaakte rustpauze
  • start to run Evy les 1 (Ine)
        op Genoodzaakte rustpauze
  • - (Stijn Heylen)
        op Marathon van Kasterlee
  • Topper!!! (Patrick Van Alphen)
        op Marathon van Kasterlee
  • proficiat (Paul Van Hiel)
        op Marathon van Kasterlee
  • Archief per week
  • 11/07-17/07 2016
  • 16/05-22/05 2016
  • 20/07-26/07 2015
  • 22/06-28/06 2015
  • 15/06-21/06 2015
  • 08/06-14/06 2015
  • 01/06-07/06 2015
  • 25/05-31/05 2015
  • 18/05-24/05 2015
  • 11/05-17/05 2015
  • 04/05-10/05 2015
  • 27/04-03/05 2015
  • 13/04-19/04 2015
  • 06/04-12/04 2015
  • 30/03-05/04 2015
  • 23/03-29/03 2015
  • 16/03-22/03 2015
  • 09/03-15/03 2015
  • 02/03-08/03 2015
  • 23/02-01/03 2015
  • 09/02-15/02 2015
  • 02/02-08/02 2015
  • 26/01-01/02 2015
  • 19/01-25/01 2015
  • 12/01-18/01 2015
  • 05/01-11/01 2015
  • 30/12-05/01 2014
  • 22/12-28/12 2014
  • 15/12-21/12 2014
  • 08/12-14/12 2014
  • 01/12-07/12 2014
  • 24/11-30/11 2014
  • 17/11-23/11 2014
  • 10/11-16/11 2014
  • 03/11-09/11 2014
  • 27/10-02/11 2014
  • 20/10-26/10 2014
  • 13/10-19/10 2014
  • 06/10-12/10 2014
  • 29/09-05/10 2014
  • 22/09-28/09 2014
  • 15/09-21/09 2014
  • 08/09-14/09 2014
  • 01/09-07/09 2014
  • 25/08-31/08 2014
  • 11/08-17/08 2014
  • 04/08-10/08 2014
  • 28/07-03/08 2014
  • 21/07-27/07 2014
  • 07/07-13/07 2014
  • 23/06-29/06 2014
  • 16/06-22/06 2014
  • 09/06-15/06 2014
  • 02/06-08/06 2014
  • 26/05-01/06 2014
  • 19/05-25/05 2014
  • 12/05-18/05 2014
  • 05/05-11/05 2014
  • 28/04-04/05 2014
  • 21/04-27/04 2014
  • 14/04-20/04 2014
  • 07/04-13/04 2014
  • 31/03-06/04 2014
  • 24/03-30/03 2014
  • 17/03-23/03 2014
  • 10/03-16/03 2014
  • 03/03-09/03 2014
  • 24/02-02/03 2014
  • 03/02-09/02 2014
  • 27/01-02/02 2014
  • 13/01-19/01 2014
  • 23/12-29/12 2013
  • 11/11-17/11 2013
  • 28/10-03/11 2013
  • 14/10-20/10 2013
  • 30/09-06/10 2013
  • 16/09-22/09 2013
  • 09/09-15/09 2013
  • 26/08-01/09 2013
  • 19/08-25/08 2013
  • 12/08-18/08 2013
  • 05/08-11/08 2013
  • 29/07-04/08 2013
  • 15/07-21/07 2013
  • 01/07-07/07 2013
  • 24/06-30/06 2013
  • 10/06-16/06 2013
  • 03/06-09/06 2013
  • 20/05-26/05 2013
  • 13/05-19/05 2013
  • 06/05-12/05 2013
  • 29/04-05/05 2013
  • 22/04-28/04 2013


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!