Foto
Over mijzelf
Ik ben Patrick
Ik ben een man en woon in Schriek (Belgie) en mijn beroep is gepensioneerde militair..
Ik ben geboren op 21/01/1960 en ben nu dus 61 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: joggen en internet.
In mei 2012 nog 142kg, nu 85kg, en de joggingmicrobe heeft mij te pakken.
                                           
 JOGGINGKALENDER 




                                            

Inhoud blog
  • Stratenloop in Weerde
  • Einde van de tunnel in zicht ?
  • Genoodzaakte rustpauze
  • Natuurloop Herentals-Tielen
  • Dwars door Geel
  • Vuelta van Bevel
  • Jeezekesloop in Wezemaal
  • Kruistocht in Blauberg (Herselt)
  • Halve Marathon in Nijlen
  • Kermisjogging in Geel-Punt
    Mijn favorieten
  • Kalender Joggings en Loopevenementen in Vlaanderen
  • Bakkertje
  • Running.be
  • JogLog
  • Kilometervreterke
  • Funrunner
  • Joggings en loopwedstrijden
  • Dave
  • Jogging Mario
    Joggingkriebels
    Verhaal van een 'nieuwe' jogger
    Ervaring van een beginnende loper geboren in 1960.
    05-04-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Appelbloesemjogging - Gelrode
    Vrijdagavond 4 april werd in Gelrode de Appelbloesemjogging georganiseerd. Nu het zomerweer terug in voege is, komen ook de vrijdagavond joggings er terug aan.
    Ik had mij aangemeld voor de 13 km (4 en 7 km was ook mogelijk).  Gezien ik op zondag nog aan een jogging deel neem, had ik mij voorgenomen om deze als training op te vatten.  In mijn hoofd had ik zo gedacht aan een gemiddeld tempo van 5min30 per km.
    Het vertrek vond plaats aan de parochiezaal in Gelrode.  Tegen 19u vertrokken we dan (de lopers voor de 7 en 13 km samen).  Ik weet niet met hoeveel we waren maar het was een grote meute.  We liepen via de Rillaarsebaan richting Wezemaal om dan scherp naar links te draaien en rond de Moedermeulen te lopen. In de helling na de Moedermeulen was het drummen, ik passeerde het 1 km bord na ongeveer 5'30 (mooi op schema dus).  Dan volgde de (gevaarlijke ?) afdaling over de weg met losliggende stenen. Vervolgens linksaf via een glooiend bospad. Dan via de boomgaarden die mooi in bloei stonden. Een landbouwvoertuig had de loopstrook toch aardig kapot gereden wat het vervelend maakte om te lopen.  Op ’t einde via een asfaltbaan links rechts lichtjes dalend richting Aarschot. Dan de asfaltbaan verlaten en terug onverharde weg brengt ons naar de waterbevoorrading. Daar splitst de 7 km en de 13 km.   Ondertussen was mijn tempo al aardig gezakt tot ongeveer 5'40 per km en was er geen sprake meer van training.  Het was voluit gaan om niet helemaal stil te vallen.  Het loodzware parcours met zijn nijdige hellingen kroop toch serieus in mijn benen.  Wij sloegen dus rechts af.  Dit pad daalt naar de E 314 en daar beneden wordt het terug verharde ondergrond. We lopen achter de parking van het benzinestation door en een helling brengt ons terug tussen de boomgaarden.  We lopen nu terug richting Wezemaal.  De weg bleef geleidelijk aan klimmen. Zo komen we terug op ’t parkoers van de 7 km en lopen  we dezelfde lus als daarstraks, alleen nu met wat extra km in de benen. Als we de waterbevoorrading voor de 2de keer doorkomen steken we de baan over en wacht ons een asfaltweg langsheen de autosnelweg, omhoog maar weer.  Boven gekomen linksaf, dalend.  linksaf en …. terug bergop.  Wat verder rechtsaf via een (gevaarlijke) smal pad met stenen naar beneden. Nu rechtdoor en we lopen de parochiezaal binnen. 1u 14’22” heb ik d’r over gedaan ofwel 5'45 per km.  Gezien het zware parcours al bij al niet slecht maar ik was wel stikkapot. 
    Muziek schalt luid uit de boxen, en binnen krijgen we in ruil voor ons startnummer een plastic zak met 1 pak witloof, 1 peer, 1 appel en 1 potje  yoghurt.
    Er wordt geen uitslag opgemaakt (is traditie), ’t is een keuze die gemaakt wordt.



    05-04-2014 om 00:00 geschreven door Patrick  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    01-04-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Stadsloop in Lier
    Zondag, 30 maart, tijd voor de laatste manche in het Natuurlopen criterium van Lier: de stadsloop.  Keuze uit 5 of 10 Km en de Halve Marathon.
    Een prachtige zomerdag was het.  Ideaal om mij eens te testen op de 10 km.  De lopers van de 5 en 10 Km vertrokken samen en na een 200m was er een kleine wegversmalling waardoor er toch wel een korte opstopping ontstond.  Jammer maar deze was gelukkig snel voorbij.
    Er moesten twee rondjes van 5 km gelopen worden in het stadscentrum van Lier: over de Grote Markt, langs de Zimmertoren en een stukje Netedijk.  Een prachtig parcours door het stad met heel veel volk langs de weg.  Natuurlijk allemaal verhard en ook regelmatig straatkasseien.
    Na één rondje kwam ik door in 24 minuten.  Heel snel voor mij.  Het tweede rondje moest ik dan ook het tempo ietsje laten zakken om uiteindelijk de 10 km en 176 meter af te leggen in 50'44 (ofwel een gemiddelde van 12 km/u).  Mijn beste tijd ooit op deze afstand !!!





    01-04-2014 om 18:09 geschreven door Patrick  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)


    Zoeken in blog



    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Laatste commentaren
  • Bedankt (Patrick)
        op Genoodzaakte rustpauze
  • start to run Evy les 1 (Ine)
        op Genoodzaakte rustpauze
  • - (Stijn Heylen)
        op Marathon van Kasterlee
  • Topper!!! (Patrick Van Alphen)
        op Marathon van Kasterlee
  • proficiat (Paul Van Hiel)
        op Marathon van Kasterlee
  • Archief per week
  • 11/07-17/07 2016
  • 16/05-22/05 2016
  • 20/07-26/07 2015
  • 22/06-28/06 2015
  • 15/06-21/06 2015
  • 08/06-14/06 2015
  • 01/06-07/06 2015
  • 25/05-31/05 2015
  • 18/05-24/05 2015
  • 11/05-17/05 2015
  • 04/05-10/05 2015
  • 27/04-03/05 2015
  • 13/04-19/04 2015
  • 06/04-12/04 2015
  • 30/03-05/04 2015
  • 23/03-29/03 2015
  • 16/03-22/03 2015
  • 09/03-15/03 2015
  • 02/03-08/03 2015
  • 23/02-01/03 2015
  • 09/02-15/02 2015
  • 02/02-08/02 2015
  • 26/01-01/02 2015
  • 19/01-25/01 2015
  • 12/01-18/01 2015
  • 05/01-11/01 2015
  • 30/12-05/01 2014
  • 22/12-28/12 2014
  • 15/12-21/12 2014
  • 08/12-14/12 2014
  • 01/12-07/12 2014
  • 24/11-30/11 2014
  • 17/11-23/11 2014
  • 10/11-16/11 2014
  • 03/11-09/11 2014
  • 27/10-02/11 2014
  • 20/10-26/10 2014
  • 13/10-19/10 2014
  • 06/10-12/10 2014
  • 29/09-05/10 2014
  • 22/09-28/09 2014
  • 15/09-21/09 2014
  • 08/09-14/09 2014
  • 01/09-07/09 2014
  • 25/08-31/08 2014
  • 11/08-17/08 2014
  • 04/08-10/08 2014
  • 28/07-03/08 2014
  • 21/07-27/07 2014
  • 07/07-13/07 2014
  • 23/06-29/06 2014
  • 16/06-22/06 2014
  • 09/06-15/06 2014
  • 02/06-08/06 2014
  • 26/05-01/06 2014
  • 19/05-25/05 2014
  • 12/05-18/05 2014
  • 05/05-11/05 2014
  • 28/04-04/05 2014
  • 21/04-27/04 2014
  • 14/04-20/04 2014
  • 07/04-13/04 2014
  • 31/03-06/04 2014
  • 24/03-30/03 2014
  • 17/03-23/03 2014
  • 10/03-16/03 2014
  • 03/03-09/03 2014
  • 24/02-02/03 2014
  • 03/02-09/02 2014
  • 27/01-02/02 2014
  • 13/01-19/01 2014
  • 23/12-29/12 2013
  • 11/11-17/11 2013
  • 28/10-03/11 2013
  • 14/10-20/10 2013
  • 30/09-06/10 2013
  • 16/09-22/09 2013
  • 09/09-15/09 2013
  • 26/08-01/09 2013
  • 19/08-25/08 2013
  • 12/08-18/08 2013
  • 05/08-11/08 2013
  • 29/07-04/08 2013
  • 15/07-21/07 2013
  • 01/07-07/07 2013
  • 24/06-30/06 2013
  • 10/06-16/06 2013
  • 03/06-09/06 2013
  • 20/05-26/05 2013
  • 13/05-19/05 2013
  • 06/05-12/05 2013
  • 29/04-05/05 2013
  • 22/04-28/04 2013


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!