Deze week maar één wedstrijd op mijn programma: de Baalse Kermisloop. Een 100% verharde, vlakke omloop in het centrum van Baal. Keuze uit de 5 km of de 10 km, respektievelijk 2 of 4 rondjes van 2,5 km. Deze wedstrijd staat gekend als heel snelle omloop.

Ik had mij ingeschreven voor de 10 km die om 19:45 uur van start ging. Tijd genoeg om eerst de 5 km te bekijken en te supporteren voor diverse collega's gezien de 5 km al om 19:00 uur startte.

De bedoeling was om nog eens een 10 km onder de 50 min te lopen.

Goed vertrokken en mooi op schema maar na 3,5 km begonnen mijn darmen van zich te laten horen met buikkrampen tot gevolg. Het tempo ging al snel omlaag en na goed 2 rondjes (5,63 km) moest ik stoppen en dringend een toilet opzoeken. Op dat moment stond mijn klok op 27:50 of een gemiddelde van 4'57 min per km.

Jammer want een tijd onder de 50 min had er waarschijnlijk wel ingezeten maar de roep van de natuur was sterker. Nadat ik aan de aankomst enkele minuten op het toilet had doorgebracht, zag ik het niet meer zitten om nog verder te lopen. Zo eindigde de Baalse Kermisloop in mineur.

Waarom ik plots last begon te krijgen van mijn darmen weet ik niet echt. Ik had niets speciaals gegeten. Niets dat ik anders ook niet eet voor een wedstrijd.

Herkansing volgend jaar.

Nu eerst een intense trainingsweek om dan volgend week in Gelrode, Kortenberg en Booischot aan de start te verschijnen.

26-07-2014 om 15:54 geschreven door Patrick  

Op tijd vertrokken naar Tielen voor Dwars door Kasterlee, een wedstrijd van Kasterlee naar Tielen over een voor 80% onverhard parcours door de bossen over iets meer dan 16 km.

Samenkomst aan de aankomst in Tielen om dan met bussen naar Kasterlee gebracht te worden voor de start. Een heel mooie, heuvelachtige omloop stond ons op te wachten. Gelukkig was het weer dit keer prima om te lopen, zo'n 23° en een beetje wind, gedaan met die drukkende temperaturen van de vorige dagen.

Maar ... wie gaat er nu naar een jogging zonder loopschoenen ? Die had ik natuurlijk vergeten en gezien Tielen – Schriek een autorit van 45 min was, was er geen tijd om terug te keren. Gelukkig had ik wel mijn goedkope sportschoenen uit de Brantano aan (25 Euro). Dus een beetje twijfelen of het wel verantwoord was, maar reeds ingeschreven, en een onverhard parcours en veel veel goesting deden mij over stag gaan. Als ik het rustig aan zou doen dan zou dit mij geen blessures mogen opleveren. Dus van start met de Brantano-schoentjes.

Tijdens de eerste vijftal kilometer werden ons een paar serieuze kuitenbijters voorgeschoteld. Lange, tamelijk steile beklimmingen gevolgd door mooie afdalingen en dat allemaal tussen de bomen. Daarna werd de omloop gelukkiger iets vlakker, nog wel licht golvend maar helemaal niet meer te vergelijken met de eerste vijf kilometers.

Mijn doel was om ongeveer tegen 10 km/u te lopen, een intensieve duurloop dus. Die stond deze week toch op mijn programma dus van de nood dan maar een deugd maken.

Onderweg voelde ik wel elke boomwortel, elke steen en elke oneffenheid maar heel veel last bezorgde mij dit gelukkig niet. Al bij al viel het lopen goed mee en waren geen pijntjes voelbaar.

Op het einde besloot ik dan ook nog een beetje te versnellen waardoor ik mijn collega loper, Hans nog te pakken kreeg.

Na 16,3 km klokte ik af op 1u35min24sec, ofwel 5'51 per km (10,2 km/u). Perfecte intensieve duurloop dus. Aan de aankomst wachtte ons nog een lekker ijsje van Ijsboerke en een mooie functionele T-shirt op als geschenk. We konden het slechter getroffen hebben.

Alhoewel het dus goed meeviel met mijn Brantano-schoentjes zal ik mijn loopschoenen niet vlug meer vergeten.

22-07-2014 om 11:15 geschreven door Patrick  

Zondagavond en mijn eerste wedstrijd van dit verlengd weekend: de Natuurloop in Hertberg. Keuze uit 1, 2 of 3 rondjes van iets meer dan 4 kilometer op een grotendeels onverhard, licht heuvelachtig parcours door de bossen.

Start en aankomst op het voetbalveld van de Drie Eyckenboys in Herstelt. Gekozen voor 2 rondjes gezien ik 's anderendaags ingeschreven ben voor de 16 km in Dwars door Kasterlee.

Alhoewel de weerman frisser weer had aangekondigd was het toch weer heel zwoel. Al de hele week heel warm met temperaturen boven de 30° en dat liet zich duidelijk voelen. Al bij de start (allemaal samen) had ik lood in de schoenen.

Voluit gaan was hier zeker geen optie. Een goede training, dat wel. Aan de aankomst tikte de klok af op 47min 27 voor 8,29 km. Een gemiddelde van 5'43 per km, perfect gezien mijn trainingsloopje een 8 km loop bevatte aan 5'45. Enkel de gemiddelde hartslag (152) lag wat aan de hoge kant maar dit ligt volledig aan het warme en drukkend weer.

21-07-2014 om 07:55 geschreven door Patrick