Ik ben Patrick
Ik ben een man en woon in Schriek (Belgie) en mijn beroep is gepensioneerde militair..
Ik ben geboren op 21/01/1960 en ben nu dus 65 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: joggen en internet.
In mei 2012 nog 142kg, nu 85kg, en de joggingmicrobe heeft mij te pakken.
Verhaal van een 'nieuwe' jogger Ervaring van een beginnende loper geboren in 1960.
26-05-2013
St-Guibertusjogging in Itegem
Gisteren deelgenomen aan de 6 km wedstrijd op de St-Guibertusjogging in Itegem. Na een week ziek geweest te zijn (zware verkoudheid met keelontsteking) en dus zonder ook maar ene keer te gaan lopen de afgelopen week, was het voor mij afwachten hoe mijn lichaam ging reageren op deze inspanning. Gekozen voor de 6 km omdat ik zowiezo vroeg moest thuis zijn en geen tijd had voor een langere afstand en dit kwam nu ook nog goed uit om mij niet te overbelasten omdat mijn verkoudheid nog niet volledig genezen was. Gelukkig viel het weer heel goed mee. Na de regenachtige dagen was het gisteren toch droog en scheen er ook een licht zonnetje. Het parcours in Itegem is 100% verhard en zo goed als vlak. Eerst moest er een rondje van 1 km afgelegd worden waarna nog een grote ronde van 5 km volgde. Een deel van het parcours liep langs een drukke weg waar de joggers het fietspad moesten gebruiken. Na 1 km kwam ik door in 4 min 15. Veel te snel want dat tempo zou ik geen 6 km volhouden, dus maar een beetje afgeremd en de volgende 5 km afgelegd tegen een gemiddelde van ongeveer 5 min/km. Op het einde zat er geen versnelling meer in. Uiteindelijk de 6 km 175 m afgelegd in 29'28. Heel tevreden !!! Volgende zaterdag start ik in Lier op de 10 km.
