Foto
Over mijzelf
Ik ben Patrick
Ik ben een man en woon in Schriek (Belgie) en mijn beroep is gepensioneerde militair..
Ik ben geboren op 21/01/1960 en ben nu dus 61 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: joggen en internet.
In mei 2012 nog 142kg, nu 85kg, en de joggingmicrobe heeft mij te pakken.
                                           
 JOGGINGKALENDER 




                                            

Inhoud blog
  • Stratenloop in Weerde
  • Einde van de tunnel in zicht ?
  • Genoodzaakte rustpauze
  • Natuurloop Herentals-Tielen
  • Dwars door Geel
  • Vuelta van Bevel
  • Jeezekesloop in Wezemaal
  • Kruistocht in Blauberg (Herselt)
  • Halve Marathon in Nijlen
  • Kermisjogging in Geel-Punt
    Mijn favorieten
  • Kalender Joggings en Loopevenementen in Vlaanderen
  • Bakkertje
  • Running.be
  • JogLog
  • Kilometervreterke
  • Funrunner
  • Joggings en loopwedstrijden
  • Dave
  • Jogging Mario
    Joggingkriebels
    Verhaal van een 'nieuwe' jogger
    Ervaring van een beginnende loper geboren in 1960.
    29-09-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dwars door Mechelen
    Na een leuke dag in Westerlo op zaterdag was het zondagmorgen toch even schrikken.  Wat een stijve benen ...
    Een 'top'tijd in Dwars door Mechelen 's namiddags mocht ik zowiezo al op mijn buik schrijven.  Het was fantastisch terrasjesweer, maar om te lopen in feite iets te warm, maar het beloofde toch weer een aangename namiddag in Mechelen te worden.  Met vele duizenden waren we ingeschreven voor deze klassieker.
    De 10 km ging om 15:15 uur van start aan de atletiekpiste aan de Nekker (dicht bij Utopolis).  Eerst werd een lange inleiding (7 km) gelopen langs de oevers van de Dijle waarna het stadscentrum werd ingedoken om op de Grote Markt aan te komen.  Wegens werkzaamheden op het parcours van de vorige jaren hadden de organisatoren dit jaar een volledig vernieuwde omloop uitgetekend.
    Al om 14:00 was ik ter plaatse want druk, druk, druk ...  In de gezelligheid rond de atletiekpiste en het park voor de start vond ik vele bekenden terug.  Altijd heel plezant als je een kort praatje kunt maken ...
    Samen met Patrick Verbinnen, een dichte buur, had ik beslist om achteraan te starten.  Zo hoefden we ons ook geen zorgen te maken dat we te snel zouden starten.  Bovendien voelden de spieren nog altijd heel strak aan.  Op een tiental lopers na vertrokken we dan ook helemaal als laatste.  De hele wedstrijd door zouden we aan een tempo van 5'30 per km lopers inhalen.  Al zigzaggend, vertragend en weer versnellend haalden we zo honderden en honderden lopers in.  In feite eens iets anders, zo een wedstrijd achteraan aanvattend.  Wel motiverend ... maar toch ook wel vermoeiend.
    De zon had ook duidelijk een goed effect op het aantal toeschouwers ... veel, heel veel volk onderweg om ons aan te moedigen.
    Na een zevental km was ik mijn buur plots kwijt ... het tempo lag voor hem juist iets te hoog.  Hij is dan ook nog in volle opbouw na een aantal maanden niet meer gelopen te hebben ... maar het komt goed.
    Uiteindelijk liep ik de 10,2 km in een perfect gemiddelde van 5'30 per km.  Absoluut helemaal tevreden zeker omdat ik na een paar kilometer voelde dat de beenspieren begonnen los te komen.
    Na de aankomst moesten we dan te voet terug van de Grote Markt naar de parking aan de Nekker.  Dit jaar geen bussen meer maar die 1,5 km te voet is ideaal om aan cooling down te doen.  Trouwens te voet zijn we er bijna even snel als met de bussen want die stonden zowiezo meer in de file dan iets anders.
    Nu wacht mijn een rustweek met een tweetal korte tempotrainingen om dan volgende zondag, 5 oktober, fris en in topconditie naar Brussel af te zakken voor de halve marathon.  Toch wel een doel die ik al maanden terug had vooropgesteld.






    Bijlagen:
    http://connect.garmin.com/modern/activity/600842877   

    29-09-2014 om 09:42 geschreven door Patrick  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)


    Zoeken in blog



    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Laatste commentaren
  • Bedankt (Patrick)
        op Genoodzaakte rustpauze
  • start to run Evy les 1 (Ine)
        op Genoodzaakte rustpauze
  • - (Stijn Heylen)
        op Marathon van Kasterlee
  • Topper!!! (Patrick Van Alphen)
        op Marathon van Kasterlee
  • proficiat (Paul Van Hiel)
        op Marathon van Kasterlee
  • Archief per week
  • 11/07-17/07 2016
  • 16/05-22/05 2016
  • 20/07-26/07 2015
  • 22/06-28/06 2015
  • 15/06-21/06 2015
  • 08/06-14/06 2015
  • 01/06-07/06 2015
  • 25/05-31/05 2015
  • 18/05-24/05 2015
  • 11/05-17/05 2015
  • 04/05-10/05 2015
  • 27/04-03/05 2015
  • 13/04-19/04 2015
  • 06/04-12/04 2015
  • 30/03-05/04 2015
  • 23/03-29/03 2015
  • 16/03-22/03 2015
  • 09/03-15/03 2015
  • 02/03-08/03 2015
  • 23/02-01/03 2015
  • 09/02-15/02 2015
  • 02/02-08/02 2015
  • 26/01-01/02 2015
  • 19/01-25/01 2015
  • 12/01-18/01 2015
  • 05/01-11/01 2015
  • 30/12-05/01 2014
  • 22/12-28/12 2014
  • 15/12-21/12 2014
  • 08/12-14/12 2014
  • 01/12-07/12 2014
  • 24/11-30/11 2014
  • 17/11-23/11 2014
  • 10/11-16/11 2014
  • 03/11-09/11 2014
  • 27/10-02/11 2014
  • 20/10-26/10 2014
  • 13/10-19/10 2014
  • 06/10-12/10 2014
  • 29/09-05/10 2014
  • 22/09-28/09 2014
  • 15/09-21/09 2014
  • 08/09-14/09 2014
  • 01/09-07/09 2014
  • 25/08-31/08 2014
  • 11/08-17/08 2014
  • 04/08-10/08 2014
  • 28/07-03/08 2014
  • 21/07-27/07 2014
  • 07/07-13/07 2014
  • 23/06-29/06 2014
  • 16/06-22/06 2014
  • 09/06-15/06 2014
  • 02/06-08/06 2014
  • 26/05-01/06 2014
  • 19/05-25/05 2014
  • 12/05-18/05 2014
  • 05/05-11/05 2014
  • 28/04-04/05 2014
  • 21/04-27/04 2014
  • 14/04-20/04 2014
  • 07/04-13/04 2014
  • 31/03-06/04 2014
  • 24/03-30/03 2014
  • 17/03-23/03 2014
  • 10/03-16/03 2014
  • 03/03-09/03 2014
  • 24/02-02/03 2014
  • 03/02-09/02 2014
  • 27/01-02/02 2014
  • 13/01-19/01 2014
  • 23/12-29/12 2013
  • 11/11-17/11 2013
  • 28/10-03/11 2013
  • 14/10-20/10 2013
  • 30/09-06/10 2013
  • 16/09-22/09 2013
  • 09/09-15/09 2013
  • 26/08-01/09 2013
  • 19/08-25/08 2013
  • 12/08-18/08 2013
  • 05/08-11/08 2013
  • 29/07-04/08 2013
  • 15/07-21/07 2013
  • 01/07-07/07 2013
  • 24/06-30/06 2013
  • 10/06-16/06 2013
  • 03/06-09/06 2013
  • 20/05-26/05 2013
  • 13/05-19/05 2013
  • 06/05-12/05 2013
  • 29/04-05/05 2013
  • 22/04-28/04 2013


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!