Foto
Over mijzelf
Ik ben Patrick
Ik ben een man en woon in Schriek (Belgie) en mijn beroep is gepensioneerde militair..
Ik ben geboren op 21/01/1960 en ben nu dus 61 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: joggen en internet.
In mei 2012 nog 142kg, nu 85kg, en de joggingmicrobe heeft mij te pakken.
                                           
 JOGGINGKALENDER 




                                            

Inhoud blog
  • Stratenloop in Weerde
  • Einde van de tunnel in zicht ?
  • Genoodzaakte rustpauze
  • Natuurloop Herentals-Tielen
  • Dwars door Geel
  • Vuelta van Bevel
  • Jeezekesloop in Wezemaal
  • Kruistocht in Blauberg (Herselt)
  • Halve Marathon in Nijlen
  • Kermisjogging in Geel-Punt
    Mijn favorieten
  • Kalender Joggings en Loopevenementen in Vlaanderen
  • Bakkertje
  • Running.be
  • JogLog
  • Kilometervreterke
  • Funrunner
  • Joggings en loopwedstrijden
  • Dave
  • Jogging Mario
    Joggingkriebels
    Verhaal van een 'nieuwe' jogger
    Ervaring van een beginnende loper geboren in 1960.
    26-01-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Natuurlopen Lier

    Ik had mij op voorhand ingeschreven voor de volgende manche van de Natuurlopen Lier (zaterdag 24 januari 2015). 's Morgens toch even lichte paniek want de sneeuw viel met bakken uit de lucht. Gelukkig had buienradar het dit keer voor het rechte eind want vanaf 09:30 uur trok de lucht open en bleef het droog.

    De wegen lagen er goed bij en het was dus geen probleem om in Lier te geraken. De vraag was: hoe zou het parcours van de 10 km er bijliggen ?

    Naarmate ik Lier naderde, zag ik echter dat het hier veel minder had gesneeuwd dan bij ons. Het groene gras was zelfs nog overvloedig zichtbaar terwijl er bij ons toch een laag sneeuw overlag. Het zag er dus goed uit en tijdens de wedstrijd zou dit ook blijken. Geen enkel probleem met de sneeuw. Alle verharde wegen lagen er sneeuwvrij bij. Enkel twee heel korte onverharde stroken lagen er modderig bij maar dit was helemaal geen probleem. Ondertussen zijn we meer gewend.

    De bedoeling was om er een tempoloopje van te maken. De eerste kilometer was dit geen probleem. Door de vele deelnemers en de smalle loopstrook (langs de oevers van de Nete) was inhalen heel heel moeilijk en gezien ik ruim achteraan gestart was, duurde het toch even vooraleer er enigszins schot in de loop kwam. Vanaf kilometer twee liep het echter vlot maar de strakke tegenwind speelde mij toch parten. Dus nestelde ik mij maar in het dichtsbijzijnde groepje om eens te proberen beschutting te zoeken. Normaal is dit helemaal niet mijn ding ... ik loop nu eenmaal liever alleen, maar ... het liep vlot, zelfs heel vlot. Het tempo lag ook een stuk hoger dan ik initieel in gedachten had maar gezien de wind bleef ik toch maar in het groepje.

    Naarmate de wedstrijd vorderde bleef er van mijn initieel doel om er een rustig tempoloopje van te maken niet veel meer over ... het werd eerder een stevige tempoloop.

    De volledige omloop speelt zich grotendeels af op beide oevers van de Nete met de aankomst op de atletiekpiste van het Netestadion.

    Na 51:34 min bereikte ik dan ook de aankomst, ofwel een gemiddeld tempo van 5:10 min/km. Gezien de trage eerste kilometer toch een serieus gemiddelde. Bovendien zat mijn gemiddelde hartslag nog juist in de zone van tempotraining. Dus meer dan tevreden en blij dat ik het groepje gevolgd had. Misschien moet ik dat toch maar eens meer proberen ... profiteren van een groepje om zo de wind toch een beetje voor te zijn.







    Bijlagen:
    http://connect.garmin.com/modern/activity/681247365   

    26-01-2015 om 08:24 geschreven door Patrick  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)


    Zoeken in blog



    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Laatste commentaren
  • Bedankt (Patrick)
        op Genoodzaakte rustpauze
  • start to run Evy les 1 (Ine)
        op Genoodzaakte rustpauze
  • - (Stijn Heylen)
        op Marathon van Kasterlee
  • Topper!!! (Patrick Van Alphen)
        op Marathon van Kasterlee
  • proficiat (Paul Van Hiel)
        op Marathon van Kasterlee
  • Archief per week
  • 11/07-17/07 2016
  • 16/05-22/05 2016
  • 20/07-26/07 2015
  • 22/06-28/06 2015
  • 15/06-21/06 2015
  • 08/06-14/06 2015
  • 01/06-07/06 2015
  • 25/05-31/05 2015
  • 18/05-24/05 2015
  • 11/05-17/05 2015
  • 04/05-10/05 2015
  • 27/04-03/05 2015
  • 13/04-19/04 2015
  • 06/04-12/04 2015
  • 30/03-05/04 2015
  • 23/03-29/03 2015
  • 16/03-22/03 2015
  • 09/03-15/03 2015
  • 02/03-08/03 2015
  • 23/02-01/03 2015
  • 09/02-15/02 2015
  • 02/02-08/02 2015
  • 26/01-01/02 2015
  • 19/01-25/01 2015
  • 12/01-18/01 2015
  • 05/01-11/01 2015
  • 30/12-05/01 2014
  • 22/12-28/12 2014
  • 15/12-21/12 2014
  • 08/12-14/12 2014
  • 01/12-07/12 2014
  • 24/11-30/11 2014
  • 17/11-23/11 2014
  • 10/11-16/11 2014
  • 03/11-09/11 2014
  • 27/10-02/11 2014
  • 20/10-26/10 2014
  • 13/10-19/10 2014
  • 06/10-12/10 2014
  • 29/09-05/10 2014
  • 22/09-28/09 2014
  • 15/09-21/09 2014
  • 08/09-14/09 2014
  • 01/09-07/09 2014
  • 25/08-31/08 2014
  • 11/08-17/08 2014
  • 04/08-10/08 2014
  • 28/07-03/08 2014
  • 21/07-27/07 2014
  • 07/07-13/07 2014
  • 23/06-29/06 2014
  • 16/06-22/06 2014
  • 09/06-15/06 2014
  • 02/06-08/06 2014
  • 26/05-01/06 2014
  • 19/05-25/05 2014
  • 12/05-18/05 2014
  • 05/05-11/05 2014
  • 28/04-04/05 2014
  • 21/04-27/04 2014
  • 14/04-20/04 2014
  • 07/04-13/04 2014
  • 31/03-06/04 2014
  • 24/03-30/03 2014
  • 17/03-23/03 2014
  • 10/03-16/03 2014
  • 03/03-09/03 2014
  • 24/02-02/03 2014
  • 03/02-09/02 2014
  • 27/01-02/02 2014
  • 13/01-19/01 2014
  • 23/12-29/12 2013
  • 11/11-17/11 2013
  • 28/10-03/11 2013
  • 14/10-20/10 2013
  • 30/09-06/10 2013
  • 16/09-22/09 2013
  • 09/09-15/09 2013
  • 26/08-01/09 2013
  • 19/08-25/08 2013
  • 12/08-18/08 2013
  • 05/08-11/08 2013
  • 29/07-04/08 2013
  • 15/07-21/07 2013
  • 01/07-07/07 2013
  • 24/06-30/06 2013
  • 10/06-16/06 2013
  • 03/06-09/06 2013
  • 20/05-26/05 2013
  • 13/05-19/05 2013
  • 06/05-12/05 2013
  • 29/04-05/05 2013
  • 22/04-28/04 2013


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!