De laatste dinsdagavond van augustus staat elk jaar de Kermisjogging van Morkhoven geprogrammeerd. Dit jaar leek het eerder op de Herfstjogging, wat een rotweer. Gans de dag regen en het zou er 's avond tijdens de jogging helaas niet droger op worden.

Dit jaar was het parcours enigszins aangepast omdat er aan de kerk werken waren. Hierdoor was de omloop iets langer dan anders. Het bleef evenwel een snelle, vlakke, volledig verharde stratenloop over 1, 2 of 3 rondjes van telkenmale 3 km exact.

Voor mij waren twee rondjes in de regen meer dan genoeg. Ik had mij dan ook voorgenomen om er een doorgedreven tempotraining van te maken: een goed tempo zonder te forceren was de bedoeling.

Het eerste rondje in het spoor van een aantal Heistse Berglopers volgemaakt om dan in het tweede rondje nog iets te versnellen. Uiteindelijk 30'32 over de 6 km, of een mooi gemiddelde van 5'05 per km.

Met de conditie ben ik meer dan tevreden. In het begin van het jaar was een gemiddelde van 5 min per km nog iets waarvoor ik hard moest zwoegen en wat niet altijd lukte. Momenteel haal ik dat tempo zonder echt te moeten forceren. Het trainingsschema naar de halve marathon van Brussel dat ik volg, begint duidelijk zijn vruchten af te werpen. Het is mij nu ook duidelijk dat ik niet elke wedstrijd voluit mag gaan. Eenmaal per week is voldoende.

Vrijdagavond zakken we af naar Vossem om daar 11 (trainings)kilometers mee te pikken om dan zondagnamiddag op Heist Loopt eerst een individuele snelle 5 km te lopen (op een loodzwaar parcours) en om dan een uurtje later nog eens een rondje van 5 km te lopen als lid van een 4-koppige groep op de aflossingshalve-marathon.

En op 1 september staat er een weekje Belgische kust op het programma.