Foto
Over mijzelf
Ik ben Patrick
Ik ben een man en woon in Schriek (Belgie) en mijn beroep is gepensioneerde militair..
Ik ben geboren op 21/01/1960 en ben nu dus 65 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: joggen en internet.
In mei 2012 nog 142kg, nu 85kg, en de joggingmicrobe heeft mij te pakken.
                                           
 JOGGINGKALENDER 




                                            
Inhoud blog
  		• Stratenloop in Weerde
  		• Einde van de tunnel in zicht ?
  		• Genoodzaakte rustpauze
  		• Natuurloop Herentals-Tielen
  		• Dwars door Geel
  		• Vuelta van Bevel
  		• Jeezekesloop in Wezemaal
  		• Kruistocht in Blauberg (Herselt)
  		• Halve Marathon in Nijlen
  		• Kermisjogging in Geel-Punt
    Mijn favorieten
  		• Kalender Joggings en Loopevenementen in Vlaanderen
  		• Bakkertje
  		• Running.be
  		• JogLog
  		• Kilometervreterke
  		• Funrunner
  		• Joggings en loopwedstrijden
  		• Dave
  		• Jogging Mario
    Joggingkriebels
    Verhaal van een 'nieuwe' jogger
    Ervaring van een beginnende loper geboren in 1960.
    26-05-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.St-Guibertusjogging in Itegem
    Gisteren deelgenomen aan de 6 km wedstrijd op de St-Guibertusjogging in Itegem.  Na een week ziek geweest te zijn (zware verkoudheid met keelontsteking) en dus zonder ook maar ene keer te gaan lopen de afgelopen week, was het voor mij afwachten hoe mijn lichaam ging reageren op deze inspanning.
    Gekozen voor de 6 km omdat ik zowiezo vroeg moest thuis zijn en geen tijd had voor een langere afstand en dit kwam nu ook nog goed uit om mij niet te overbelasten omdat mijn verkoudheid nog niet volledig genezen was. 
    Gelukkig viel het weer heel goed mee.  Na de regenachtige dagen was het gisteren toch droog en scheen er ook een licht zonnetje.
    Het parcours in Itegem is 100% verhard en zo goed als vlak.  Eerst moest er een rondje van 1 km afgelegd worden waarna nog een grote ronde van 5 km volgde.  Een deel van het parcours liep langs een drukke weg waar de joggers het fietspad moesten gebruiken.
    Na 1 km kwam ik door in 4 min 15.  Veel te snel want dat tempo zou ik geen 6 km volhouden, dus maar een beetje afgeremd en de volgende 5 km afgelegd tegen een gemiddelde van ongeveer 5 min/km.  Op het einde zat er geen versnelling meer in.
    Uiteindelijk de 6 km 175 m afgelegd in 29'28.  Heel tevreden !!!
    Volgende zaterdag start ik in Lier op de 10 km. 


    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)
    Zoeken in blog



    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Klik hier
    om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!

    Laatste commentaren
  • Bedankt (Patrick)
        op Genoodzaakte rustpauze
  • start to run Evy les 1 (Ine)
        op Genoodzaakte rustpauze
  • - (Stijn Heylen)
        op Marathon van Kasterlee
  • Topper!!! (Patrick Van Alphen)
        op Marathon van Kasterlee
  • proficiat (Paul Van Hiel)
        op Marathon van Kasterlee
    • Archief per week
  		• 11/07-17/07 2016
  		• 16/05-22/05 2016
  		• 20/07-26/07 2015
  		• 22/06-28/06 2015
  		• 15/06-21/06 2015
  		• 08/06-14/06 2015
  		• 01/06-07/06 2015
  		• 25/05-31/05 2015
  		• 18/05-24/05 2015
  		• 11/05-17/05 2015
  		• 04/05-10/05 2015
  		• 27/04-03/05 2015
  		• 13/04-19/04 2015
  		• 06/04-12/04 2015
  		• 30/03-05/04 2015
  		• 23/03-29/03 2015
  		• 16/03-22/03 2015
  		• 09/03-15/03 2015
  		• 02/03-08/03 2015
  		• 23/02-01/03 2015
  		• 09/02-15/02 2015
  		• 02/02-08/02 2015
  		• 26/01-01/02 2015
  		• 19/01-25/01 2015
  		• 12/01-18/01 2015
  		• 05/01-11/01 2015
  		• 30/12-05/01 2014
  		• 22/12-28/12 2014
  		• 15/12-21/12 2014
  		• 08/12-14/12 2014
  		• 01/12-07/12 2014
  		• 24/11-30/11 2014
  		• 17/11-23/11 2014
  		• 10/11-16/11 2014
  		• 03/11-09/11 2014
  		• 27/10-02/11 2014
  		• 20/10-26/10 2014
  		• 13/10-19/10 2014
  		• 06/10-12/10 2014
  		• 29/09-05/10 2014
  		• 22/09-28/09 2014
  		• 15/09-21/09 2014
  		• 08/09-14/09 2014
  		• 01/09-07/09 2014
  		• 25/08-31/08 2014
  		• 11/08-17/08 2014
  		• 04/08-10/08 2014
  		• 28/07-03/08 2014
  		• 21/07-27/07 2014
  		• 07/07-13/07 2014
  		• 23/06-29/06 2014
  		• 16/06-22/06 2014
  		• 09/06-15/06 2014
  		• 02/06-08/06 2014
  		• 26/05-01/06 2014
  		• 19/05-25/05 2014
  		• 12/05-18/05 2014
  		• 05/05-11/05 2014
  		• 28/04-04/05 2014
  		• 21/04-27/04 2014
  		• 14/04-20/04 2014
  		• 07/04-13/04 2014
  		• 31/03-06/04 2014
  		• 24/03-30/03 2014
  		• 17/03-23/03 2014
  		• 10/03-16/03 2014
  		• 03/03-09/03 2014
  		• 24/02-02/03 2014
  		• 03/02-09/02 2014
  		• 27/01-02/02 2014
  		• 13/01-19/01 2014
  		• 23/12-29/12 2013
  		• 11/11-17/11 2013
  		• 28/10-03/11 2013
  		• 14/10-20/10 2013
  		• 30/09-06/10 2013
  		• 16/09-22/09 2013
  		• 09/09-15/09 2013
  		• 26/08-01/09 2013
  		• 19/08-25/08 2013
  		• 12/08-18/08 2013
  		• 05/08-11/08 2013
  		• 29/07-04/08 2013
  		• 15/07-21/07 2013
  		• 01/07-07/07 2013
  		• 24/06-30/06 2013
  		• 10/06-16/06 2013
  		• 03/06-09/06 2013
  		• 20/05-26/05 2013
  		• 13/05-19/05 2013
  		• 06/05-12/05 2013
  		• 29/04-05/05 2013
  		• 22/04-28/04 2013

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs