Dwars door Geel was nog een nieuweling
op mijn programma. Een echte typische stratenloop in het centrum van
een stad. Vertrekken en aankomen op de markt in Geel, voor één of
twee rondjes van 5,3 km.
Meer dan een duurloop mocht het voor
mij niet worden (voorbereiding marathon, weet je wel). De bedoeling
was dus om twee rondjes af te leggen in duurloopzone (hartslag
beneden 134). Bovendien had ik na Bevel een beetje last van de
achillespees (overbelasting). Het 100% stratenparcours is hiervoor
natuurlijk ook niet ideaal. Maar wat stond er daar op het
marktplein: een tentje waar je nadien massage kon krijgen en reclame
voor een kinesistenpraktijk in Beerzel (buurgemeente van Schriek).
Dus voor de start toch eens informeren hoe veilig het was om te lopen
met een overbelaste achillespees. De aanwezige kinesist stelde me
direct voor om een kinesiologie tape te leggen wat de pees zou
ontlasten. Verder raadde hij me aan om toch de nodige rust te nemen
en een paar spierversterkende oefeningen te doen.
Achteraan postgevat bij de start en
gedurende gans de wedstrijd zowat een tempo tussen 5:50 en 6:00
min/km. Enkel tijdens de laatste kilometer een paar versnellingen
ingebouwd. De hartslag bleef mooi onder controle waardoor ik deze
wedstrijd dus kon afsluiten binnen de vooropgestelde doelen. De tape
op de achillespees deed inderdaad 'wonderen' want de pijn was veel
minder voelbaar.
's Anderendaags (deze morgen dus,
terwijl ik dit schrijf) voelde de achillespees bijna normaal aan. Ik
had de tape dan ook gans de nacht laten zitten en zal deze ook straks
tijdens de wedstrijd Herentals-Tielen laten zitten. Deze avond dan
eens kijken hoe ik binnen mijn marathonschema toch de nodige
hersteltijd kan inbouwen.
Oh ja, toch nog iets over de
organisatie in Geel zelf: een goede organisatie dat wel, maar voor 7
Euro inschrijvingsgeld krijg je bij aankomst helaas niets (buiten een
bekertje water). OK, bij je borstnummer kreeg je een waardebon van
10 Euro voor SafeID. Maar hoeveel van de deelnemers zouden die echt
gebruiken ?

|