Foto
Over mijzelf
Ik ben Patrick
Ik ben een man en woon in Schriek (Belgie) en mijn beroep is gepensioneerde militair..
Ik ben geboren op 21/01/1960 en ben nu dus 64 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: joggen en internet.
In mei 2012 nog 142kg, nu 85kg, en de joggingmicrobe heeft mij te pakken.
                                           
 JOGGINGKALENDER 




                                            

Inhoud blog
  • Stratenloop in Weerde
  • Einde van de tunnel in zicht ?
  • Genoodzaakte rustpauze
  • Natuurloop Herentals-Tielen
  • Dwars door Geel
  • Vuelta van Bevel
  • Jeezekesloop in Wezemaal
  • Kruistocht in Blauberg (Herselt)
  • Halve Marathon in Nijlen
  • Kermisjogging in Geel-Punt
    Mijn favorieten
  • Kalender Joggings en Loopevenementen in Vlaanderen
  • Bakkertje
  • Running.be
  • JogLog
  • Kilometervreterke
  • Funrunner
  • Joggings en loopwedstrijden
  • Dave
  • Jogging Mario
    Joggingkriebels
    Verhaal van een 'nieuwe' jogger
    Ervaring van een beginnende loper geboren in 1960.
    23-02-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Leopoldsloop in Watervliet

    Na het klimwerk op de trails van de vorige weken was het dit weekend weer eens tijd om de vlakke wegen op te zoeken. Op aanraden van sommige van mijn KC-teamgenoten was ik samen met Johan, Wendy, Rudy en Roland afgezakt naar Watervliet voor de 27 km Leopoldsloop. Karen die zich te vermoeid voelde, had wijselijk afgehaakt.

    Vorig jaar kregen alle deelnemers aan de 27 km twee kilo neuzekes (cuberdons) cadeau. Alleen al daarvoor zou een mens een extra inspanning leveren, nietwaar.

    Over het parcours kunnen we kort zijn: vlak en saai. Start in Watervliet om 14 uur en de eerste 5 km op verharde weg richting Leopoldskanaal. Na die eerste 5 km loopt de rest van het parcours langs het Leopoldskanaal. Eerst ongeveer 2,5 km onverhard met vele putten (door de regen goed gevuld met water) en rond de putten modderig. Hier en daar dus goed opletten om niet uit te glijden. Na die onverharde strook die het tempo toch doet dalen volgen nog ongeveer 6 km op verharde weg waarna gewoon rechtsomkeer gemaakt wordt en langs dezelfde weg terug richting start/aankomst gelopen wordt.

    Toch één positief punt: de met momenten stevige wind blies op kop tijdens de heenrit. Het moment dus om zich bij een groepje aan te sluiten. Samen met Roland, die in volle voorbereiding op de marathon in Barcelona zit, hadden we beslist om een tempo van ongeveer 10,5 à 11 km/u aan te houden. Al snel vonden we een relatief grote groep die dit blijkbaar ook van plan was. Na de onverharde strook langs het kanaal splitste de groep zich echter. In eerste instantie gingen we mee met het snelste deel van de groep maar al snel zagen we dat deze toch iets te snel gingen. Tijd dus om ons terug te laten uitzakken naar het volgende groepje.

    Met de wind in de rug tijdens de terugweg viel het groepje al snel uiteen. We pikten telkens aan bij de snelste loper om zo het tempo goed hoog te houden. Na de laatste bevoorrading op 5 km van de aankomst besliste ik om het tempo nog iets op te drijven (om de verloren tijd op de onverharde stroken) goed te maken. Al snel bleef ik alleen over en kon zo nog een aantal lopers inhalen om uiteindelijk na 2u28min04s te eindigen of bijna 11 km/u gemiddeld.

    Absoluut heel tevreden met mijn prestatie.

    Oh ja, nog een minpuntje: dit jaar geen neuzekes maar wel een rozijnenbrood. Jammer.










    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)



    Zoeken in blog



    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Klik hier
    om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!

    Laatste commentaren
  • Bedankt (Patrick)
        op Genoodzaakte rustpauze
  • start to run Evy les 1 (Ine)
        op Genoodzaakte rustpauze
  • - (Stijn Heylen)
        op Marathon van Kasterlee
  • Topper!!! (Patrick Van Alphen)
        op Marathon van Kasterlee
  • proficiat (Paul Van Hiel)
        op Marathon van Kasterlee
  • Archief per week
  • 11/07-17/07 2016
  • 16/05-22/05 2016
  • 20/07-26/07 2015
  • 22/06-28/06 2015
  • 15/06-21/06 2015
  • 08/06-14/06 2015
  • 01/06-07/06 2015
  • 25/05-31/05 2015
  • 18/05-24/05 2015
  • 11/05-17/05 2015
  • 04/05-10/05 2015
  • 27/04-03/05 2015
  • 13/04-19/04 2015
  • 06/04-12/04 2015
  • 30/03-05/04 2015
  • 23/03-29/03 2015
  • 16/03-22/03 2015
  • 09/03-15/03 2015
  • 02/03-08/03 2015
  • 23/02-01/03 2015
  • 09/02-15/02 2015
  • 02/02-08/02 2015
  • 26/01-01/02 2015
  • 19/01-25/01 2015
  • 12/01-18/01 2015
  • 05/01-11/01 2015
  • 30/12-05/01 2014
  • 22/12-28/12 2014
  • 15/12-21/12 2014
  • 08/12-14/12 2014
  • 01/12-07/12 2014
  • 24/11-30/11 2014
  • 17/11-23/11 2014
  • 10/11-16/11 2014
  • 03/11-09/11 2014
  • 27/10-02/11 2014
  • 20/10-26/10 2014
  • 13/10-19/10 2014
  • 06/10-12/10 2014
  • 29/09-05/10 2014
  • 22/09-28/09 2014
  • 15/09-21/09 2014
  • 08/09-14/09 2014
  • 01/09-07/09 2014
  • 25/08-31/08 2014
  • 11/08-17/08 2014
  • 04/08-10/08 2014
  • 28/07-03/08 2014
  • 21/07-27/07 2014
  • 07/07-13/07 2014
  • 23/06-29/06 2014
  • 16/06-22/06 2014
  • 09/06-15/06 2014
  • 02/06-08/06 2014
  • 26/05-01/06 2014
  • 19/05-25/05 2014
  • 12/05-18/05 2014
  • 05/05-11/05 2014
  • 28/04-04/05 2014
  • 21/04-27/04 2014
  • 14/04-20/04 2014
  • 07/04-13/04 2014
  • 31/03-06/04 2014
  • 24/03-30/03 2014
  • 17/03-23/03 2014
  • 10/03-16/03 2014
  • 03/03-09/03 2014
  • 24/02-02/03 2014
  • 03/02-09/02 2014
  • 27/01-02/02 2014
  • 13/01-19/01 2014
  • 23/12-29/12 2013
  • 11/11-17/11 2013
  • 28/10-03/11 2013
  • 14/10-20/10 2013
  • 30/09-06/10 2013
  • 16/09-22/09 2013
  • 09/09-15/09 2013
  • 26/08-01/09 2013
  • 19/08-25/08 2013
  • 12/08-18/08 2013
  • 05/08-11/08 2013
  • 29/07-04/08 2013
  • 15/07-21/07 2013
  • 01/07-07/07 2013
  • 24/06-30/06 2013
  • 10/06-16/06 2013
  • 03/06-09/06 2013
  • 20/05-26/05 2013
  • 13/05-19/05 2013
  • 06/05-12/05 2013
  • 29/04-05/05 2013
  • 22/04-28/04 2013


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs