Joggingkriebels

Over mijzelf

Ik ben Patrick
Ik ben een man en woon in Schriek (Belgie) en mijn beroep is gepensioneerde militair..
Ik ben geboren op 21/01/1960 en ben nu dus 65 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: joggen en internet.
In mei 2012 nog 142kg, nu 85kg, en de joggingmicrobe heeft mij te pakken.

JOGGINGKALENDER

MIJN FACEBOOK PAGINA

Inhoud blog

	Stratenloop in Weerde
	Einde van de tunnel in zicht ?
	Genoodzaakte rustpauze
	Natuurloop Herentals-Tielen
	Dwars door Geel
	Vuelta van Bevel
	Jeezekesloop in Wezemaal
	Kruistocht in Blauberg (Herselt)
	Halve Marathon in Nijlen
	Kermisjogging in Geel-Punt

Mijn favorieten

	Kalender Joggings en Loopevenementen in Vlaanderen
	Bakkertje
	Running.be
	JogLog
	Kilometervreterke
	Funrunner
	Joggings en loopwedstrijden
	Dave
	Jogging Mario

Joggingkriebels

Verhaal van een 'nieuwe' jogger
Ervaring van een beginnende loper geboren in 1960.

15-12-2014

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

Eindejaarsjogging in Kampenhout

Na op zaterdag de aflossingsmarathon in Kampenhout gedaan te hebben met mijn teammates van KC-Team zat ik zondag al terug in Kampenhout voor de eindejaarsjogging. Zelfde plaats, andere dag en ook een totaal ander parcours. Na de modderige stroken van zaterdag was de omloop voor de eindejaarsjogging 100% verhard. Een parcours van 5 km dat ofwel één of twee keer kon worden afgelegd. Voor mij stond de 10 km op het programma maar ik zou er een tempotraining van maken. Dus absoluut niet voluit gaan en de wedstrijd afwerken aan 11 km/u. Tijdens de komende winterperiode ga ik mij toeleggen op het uitbreiden van de basis (dus veel langzame duurlopen van ongeveer 20 km) en de wedstrijden gebruiken om aan tempotraining te doen (11 à 12 km/u). Slechts heel af en toe eens voluit gaan om dan vanaf midden februari intervaltrainingen op te nemen in mijn programma.
Maar nu dus terug naar Kampenhout. Het was frisjes maar droog en zelfs het zonnetje kwam af en toe te voorschijn. Ideaal loopweer dus. De omloop (100% verhard dus) was licht lopend en heel licht glooiend. In principe een ideaal parcours om een snelle tijd te lopen, maar vandaag niet voor mij.
Natuurlijk terug veel bekenden, naast mijn team leader, Karen en team mates Johan, Wendy en Chris waren ook een aantal Demarsin lopers en Woestijnroutelopers aanwezig. Ondertussen is mijn loop kennissenkring al zodanig uitgebreid dat het niet meer mogelijk is om iedereen op te noemen zonder iemand te vergeten.
Van bij de start paste ik mijn tempo dus aan. Het ging heel vlot zelfs zodanig vlot dat ik continue mij moest inhouden omdat ik anders te snel zou gaan. De twee rondjes verliepen dan ook vlot (zelfs al had ik toch af en toe last van de koude lucht en mijn verkoudheid die nog niet uit het lichaam is).
Aan de aankomst een mooi gemiddelde van 11 km/u en dus heel tevreden dat ik mij aan mijn trainingsplan had kunnen houden. Nadien nog een uurtje blijven hangen want er waren ook nog twee fietsen te winnen ... helaas, ik moest de bus terug nemen naar huis want de fietsen gingen met anderen mee.
Een mooi loopweekend in Kampenhout achter de rug. Deze week het lichaam eens extra verwennen in de hoop dat alle ziektekiemen tegen het eind van de week gedood zijn.

Geef hier uw reactie door

Uw naam *
Uw e-mail
URL
Titel *
Reactie *
	Persoonlijke gegevens onthouden?
(* = verplicht!)

Reacties op bericht (0)

Zoeken in blog

E-mail mij

Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

Gastenboek

Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

Blog als favoriet !

Klik hier
om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!

Laatste commentaren

Bedankt (Patrick)
op Genoodzaakte rustpauze

start to run Evy les 1 (Ine)
op Genoodzaakte rustpauze

- (Stijn Heylen)
op Marathon van Kasterlee

Topper!!! (Patrick Van Alphen)
op Marathon van Kasterlee

proficiat (Paul Van Hiel)
op Marathon van Kasterlee

Archief per week

	11/07-17/07 2016
	16/05-22/05 2016
	20/07-26/07 2015
	22/06-28/06 2015
	15/06-21/06 2015
	08/06-14/06 2015
	01/06-07/06 2015
	25/05-31/05 2015
	18/05-24/05 2015
	11/05-17/05 2015
	04/05-10/05 2015
	27/04-03/05 2015
	13/04-19/04 2015
	06/04-12/04 2015
	30/03-05/04 2015
	23/03-29/03 2015
	16/03-22/03 2015
	09/03-15/03 2015
	02/03-08/03 2015
	23/02-01/03 2015
	09/02-15/02 2015
	02/02-08/02 2015
	26/01-01/02 2015
	19/01-25/01 2015
	12/01-18/01 2015
	05/01-11/01 2015
	30/12-05/01 2014
	22/12-28/12 2014
	15/12-21/12 2014
	08/12-14/12 2014
	01/12-07/12 2014
	24/11-30/11 2014
	17/11-23/11 2014
	10/11-16/11 2014
	03/11-09/11 2014
	27/10-02/11 2014
	20/10-26/10 2014
	13/10-19/10 2014
	06/10-12/10 2014
	29/09-05/10 2014
	22/09-28/09 2014
	15/09-21/09 2014
	08/09-14/09 2014
	01/09-07/09 2014
	25/08-31/08 2014
	11/08-17/08 2014
	04/08-10/08 2014
	28/07-03/08 2014
	21/07-27/07 2014
	07/07-13/07 2014
	23/06-29/06 2014
	16/06-22/06 2014
	09/06-15/06 2014
	02/06-08/06 2014
	26/05-01/06 2014
	19/05-25/05 2014
	12/05-18/05 2014
	05/05-11/05 2014
	28/04-04/05 2014
	21/04-27/04 2014
	14/04-20/04 2014
	07/04-13/04 2014
	31/03-06/04 2014
	24/03-30/03 2014
	17/03-23/03 2014
	10/03-16/03 2014
	03/03-09/03 2014
	24/02-02/03 2014
	03/02-09/02 2014
	27/01-02/02 2014
	13/01-19/01 2014
	23/12-29/12 2013
	11/11-17/11 2013
	28/10-03/11 2013
	14/10-20/10 2013
	30/09-06/10 2013
	16/09-22/09 2013
	09/09-15/09 2013
	26/08-01/09 2013
	19/08-25/08 2013
	12/08-18/08 2013
	05/08-11/08 2013
	29/07-04/08 2013
	15/07-21/07 2013
	01/07-07/07 2013
	24/06-30/06 2013
	10/06-16/06 2013
	03/06-09/06 2013
	20/05-26/05 2013
	13/05-19/05 2013
	06/05-12/05 2013
	29/04-05/05 2013
	22/04-28/04 2013

Blog tegen de wet? Klik hier.
Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs