Pinkstermaandag en tijd voor de laatste
jogging van mijn vierdaagse: de stratenloop in Aarschot. Een vlak en
verhard parcours in het centrum van Aarschot. Keuze uit 3 km (één
rondje), 6 km (twee rondjes) en 12 km (vier rondjes).
Gezien het mijn vierde opeenvolgende
loopdag was en de temperatuur terug (zeer) hoog opliep, koos ik voor
twee rondjes. De bedoeling was om toch eens door te lopen met een
beoogde tijd van minder dan 30 minuten (of meer dan 12 km/u).
Zo'n 200 lopers stonden er aan de start
achter het Café De Knoet. Brede wegen en dus zeker geen
opstoppingen. Via de Elisabethlaan werd er naar het Stadspark
gelopen om dan via de kerk en de Bonewijk terug in het Stadspark te
belanden waar de schaduw meer dan welkom was. Na het Stadspark gaat
het dan in rechte lijn over de Schaluin naar de aankomst. Na één
rondje kwam ik door in 14'25, goed op schema dus en ik voelde me nog
prima ook.
Nu was het kwestie om het tweede rondje
in ongeveer hetzelfde tempo af te leggen.
Dit lukte me nog wonderwel want het
tweede rondje klokte ik in 14'45, en een totaaltijd over de 6 km van
29'12 (of zo goed als 12,5 km/u).
Gezien de warmte en mijn prestaties van
de vorige dagen kan ik hiermee best wel heel tevreden zijn.
Vier warme en zware dagen maar geen
enkele keer had ik het gevoel dat ik over mijn toeren ging. Het zal
dus een Pinksterweekend worden om te herinneren.



|