Vrijdagavond was het dus tijd voor een bijna thuiswedstrijd (de Averegtenjogging in Heist-op-den-berg, maar ik woon in deelgemeente Schriek en hier vind in juni ook nog een jogging plaats en deze is dus mijn echte thuiswedstrijd).

Gezien ik de volgende zondagmorgen de 20 Km van Brussel liep, koos ik voor één rondje van 5 km in en rond het Provinciaal Domein (mogelijk was ook 2 of 3 rondjes). Ik had ik mij ook voorgenomen om als laatste te starten en pas halverwege te versnellen. De bedoeling was om het dus rustig aan te doen en niets te forceren.

De omloop loopt over ongeveer 50% betonweg en 50% harde bosweg in het domein zelf. De omloop kan je ook als vlak beschouwen.

Om 19u45 werd de 5km met 378 deelnemers op gang geschoten. Als allerlaatste vertrok ik.

Na een tweetal kilometer begon ik te versnellen om uiteindelijk nog meer dan 200 deelnemers in te halen en te finishen als 176e in een tijd van 26 min 01 sec. Op geen enkel moment was ik hierbij in het rood gegaan. Een goede training dus voor de volgende zondag en heel tevreden.