Foto
Over mijzelf
Ik ben Patrick
Ik ben een man en woon in Schriek (Belgie) en mijn beroep is gepensioneerde militair..
Ik ben geboren op 21/01/1960 en ben nu dus 65 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: joggen en internet.
In mei 2012 nog 142kg, nu 85kg, en de joggingmicrobe heeft mij te pakken.
                                           
 JOGGINGKALENDER 




                                            

Inhoud blog
  • Stratenloop in Weerde
  • Einde van de tunnel in zicht ?
  • Genoodzaakte rustpauze
  • Natuurloop Herentals-Tielen
  • Dwars door Geel
  • Vuelta van Bevel
  • Jeezekesloop in Wezemaal
  • Kruistocht in Blauberg (Herselt)
  • Halve Marathon in Nijlen
  • Kermisjogging in Geel-Punt
    Mijn favorieten
  • Kalender Joggings en Loopevenementen in Vlaanderen
  • Bakkertje
  • Running.be
  • JogLog
  • Kilometervreterke
  • Funrunner
  • Joggings en loopwedstrijden
  • Dave
  • Jogging Mario
    Joggingkriebels
    Verhaal van een 'nieuwe' jogger
    Ervaring van een beginnende loper geboren in 1960.
    28-04-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Antwerp 10 Miles

    Zondag namiddag, tijd voor de Antwerp 10 Miles.

    Om 11:40 uur de trein op in Heist-op-den-berg richting Antwerpen. Ik was duidelijk niet de enige die die richting uit ging :)

    Een half uurtje later stonden we al in Berchem en daar tram 9 op tot op Linkeroever. Om 12:40 uur konden we al ons borstnummer gaan oppikken, samen met een T-shirt en een bon voor een Alpro pakket dat ik na de wedstrijd wel zou gaan oppikken.

    Rustig naar de kleedruimte om ons daar om te kleden, dan de rugzak afgeven en de site een beetje gaan verkennen. Het regenjasje had ik maar in de rugzak gelaten want het weer was prachtig: blauwe lucht en een heerlijk zonnetje.

    Tijdens de opwarming voelde ik al dat de benen niet optimaal waren. Vrijdagavond voluit gaan in de Dijkloop was blijkbaar geen goede keuze geweest. Enkel maar hopen dat eens de 10 Miles op gang geschoten zouden worden alles toch nog in zijn plooi zou vallen.

    De startbox van wave 1 stond boemvol. Gezien mijn beoogde tijd (1uur 25) besliste ik mij achteraan in de box te plaatsen om niet in de weg te lopen van vele snelle lopers voor mij.

    Dit bleek achteraf niet zo'n goed idee te zijn want de eerste kilometers moest ik niet anders doen dan slalommen tussen tragere lopers die duidelijk niet thuis hoorden in wave 1. Sommigen liepen zelfs met vijf naast elkaar waardoor het heel moeilijk werd een egaal tempo te lopen.

    De eerste vier kilometers voelden de benen nog OK, niet super, maar het ging. Eens de Kennedytunnel voorbij voelde ik echter al dat geen superdag ging worden. Het tempo moest ik al vlug iets laten zakken.

    Bovendien had ik ook een beetje last van de warmte.

    Op het einde van de Scheldekaaien (rond km 12) kwam ik dan ook nog een tot nu toe onbekende van mij tegen: een vent die daar stond te zwaaien met een grote hamer. Natuurlijk pats op mijne kop !!!

    De laatste kilometers waren dan ook afzien. Het tempo was ondertussen naar een bedroevend niveau gezakt en mijn beoogde eindtijd was al lang buiten bereik. Het enige dat mij nu nog interesseerde was de finish halen in een betere tijd dan vorig jaar (1 uur 32).

    Vorig jaar vond ik de konijnepijp niet zo lastig als dat iedereen zei. Dit jaar echter bleek deze mij niet zo gunstig gesteld te zijn. Wat was ik blij toen ik deze eindeloze tunnel eindelijk uit was.

    Zelfs een kleine versnelling op het eind zat er niet meer in.

    Uiteindelijk toch de finish behaald in 1 uur 30 min 33 seconden. Een tweetal minuten sneller dan vorig jaar maar een duidelijk slechter gevoel dan toen en natuurlijk al helemaal niet in de buurt van wat ik in gedachten had.

    Toch één positieve noot: ik heb een lesje geleerd: de vrijdagavond voor een grote wedstrijd is het geen goed idee om voluit te gaan op een jogging van 6,5 km. Iets dat ik duidelijk zal onthouden in mijn voorbereiding naar de 20 Km van Brussel toe op 18 mei.

    Maar nu eerst een beetje rust !!!









    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (2)

    30-04-2014
    20 km van Brussel

    Hey Johan,

    Morgen loop ik de Bosloop (8 km) in Oud-Heverlee en vrijdag ook in Langdorp (9.6 km).  In Langdorp zal ik mij echter niet forceren (lesje geleerd).   Hoop tegen de 18 mei ook weer in topconditie te zijn om in Brussel een mooie tijd te lopen.  Het zal voor mij de eerste keer zijn dat ik hier loop en het wordt dus afwachten.  Ik start in Box 3

    Wens je alvast veel succes en wie weet zien we elkaar nog wel tegen dan.  Groetjes

    30-04-2014 om 13:37 geschreven door Patrick


    Ten miles

    Patrick,

    Ik volg uw blog en ze bevat ook goede concrete informatie.

    Wat betreft de ten miles :

    Ik had vorig jaar juist ongeveer dezelfde ervaring aangezien die wedstrijd toen mijn allereerste ervaring was inzake joggen.

    Ik had ook nogal traag gelopen. Zelfs nog trager dan uw tijd. Ik had ook nog wat opgehouden bij andere familie joggers.

    Wat betreft uw verhaal van dit jaar.  Ik dacht bij het lezen dat er echt werkelijk een man stond met een echte hamer op het parcours.

    In de tour de france is er ook zo iemand die naast de renners loopt en een tik uitdeelt. Ik had het niet door. Toch heb je de prestatie tot een goed einde gebracht.

    Op naar de volgende wedstrijd : vrijdag > Langdorp.

    PS : Ik ga mij verder voorbereiden op de 20 km van Brussel. Ik heb gelukkig nog een borstnummer kunnen bemachtigen via het kantoor van de organisatie in Brussel.

    Johan

    (lid van Heistse Berglopers)

    30-04-2014 om 13:13 geschreven door Johan




    Zoeken in blog



    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Laatste commentaren
  • Bedankt (Patrick)
        op Genoodzaakte rustpauze
  • start to run Evy les 1 (Ine)
        op Genoodzaakte rustpauze
  • - (Stijn Heylen)
        op Marathon van Kasterlee
  • Topper!!! (Patrick Van Alphen)
        op Marathon van Kasterlee
  • proficiat (Paul Van Hiel)
        op Marathon van Kasterlee
  • Archief per week
  • 11/07-17/07 2016
  • 16/05-22/05 2016
  • 20/07-26/07 2015
  • 22/06-28/06 2015
  • 15/06-21/06 2015
  • 08/06-14/06 2015
  • 01/06-07/06 2015
  • 25/05-31/05 2015
  • 18/05-24/05 2015
  • 11/05-17/05 2015
  • 04/05-10/05 2015
  • 27/04-03/05 2015
  • 13/04-19/04 2015
  • 06/04-12/04 2015
  • 30/03-05/04 2015
  • 23/03-29/03 2015
  • 16/03-22/03 2015
  • 09/03-15/03 2015
  • 02/03-08/03 2015
  • 23/02-01/03 2015
  • 09/02-15/02 2015
  • 02/02-08/02 2015
  • 26/01-01/02 2015
  • 19/01-25/01 2015
  • 12/01-18/01 2015
  • 05/01-11/01 2015
  • 30/12-05/01 2014
  • 22/12-28/12 2014
  • 15/12-21/12 2014
  • 08/12-14/12 2014
  • 01/12-07/12 2014
  • 24/11-30/11 2014
  • 17/11-23/11 2014
  • 10/11-16/11 2014
  • 03/11-09/11 2014
  • 27/10-02/11 2014
  • 20/10-26/10 2014
  • 13/10-19/10 2014
  • 06/10-12/10 2014
  • 29/09-05/10 2014
  • 22/09-28/09 2014
  • 15/09-21/09 2014
  • 08/09-14/09 2014
  • 01/09-07/09 2014
  • 25/08-31/08 2014
  • 11/08-17/08 2014
  • 04/08-10/08 2014
  • 28/07-03/08 2014
  • 21/07-27/07 2014
  • 07/07-13/07 2014
  • 23/06-29/06 2014
  • 16/06-22/06 2014
  • 09/06-15/06 2014
  • 02/06-08/06 2014
  • 26/05-01/06 2014
  • 19/05-25/05 2014
  • 12/05-18/05 2014
  • 05/05-11/05 2014
  • 28/04-04/05 2014
  • 21/04-27/04 2014
  • 14/04-20/04 2014
  • 07/04-13/04 2014
  • 31/03-06/04 2014
  • 24/03-30/03 2014
  • 17/03-23/03 2014
  • 10/03-16/03 2014
  • 03/03-09/03 2014
  • 24/02-02/03 2014
  • 03/02-09/02 2014
  • 27/01-02/02 2014
  • 13/01-19/01 2014
  • 23/12-29/12 2013
  • 11/11-17/11 2013
  • 28/10-03/11 2013
  • 14/10-20/10 2013
  • 30/09-06/10 2013
  • 16/09-22/09 2013
  • 09/09-15/09 2013
  • 26/08-01/09 2013
  • 19/08-25/08 2013
  • 12/08-18/08 2013
  • 05/08-11/08 2013
  • 29/07-04/08 2013
  • 15/07-21/07 2013
  • 01/07-07/07 2013
  • 24/06-30/06 2013
  • 10/06-16/06 2013
  • 03/06-09/06 2013
  • 20/05-26/05 2013
  • 13/05-19/05 2013
  • 06/05-12/05 2013
  • 29/04-05/05 2013
  • 22/04-28/04 2013


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs