Hier zijn we dan !!
De bedoeling van deze blog is een soort dagboek van mijn dagelijkse loopuitstap.
Momenteel is dat nog niet veel soeps, maar daar zal verandering in komen eenmaal ik uitgeziekt ben.
Deze week heb ik mij beperkt tot het strompelen van 1 uur per dag, aan een hartslag die veel te hoog lag en een ritme dat veel te traag was.
Hopelijk gaat het snel beter want als kersverse master 35 zou ik toch een vervolg willen breien op de piste en dit na mijn knappe winter.
Hierin ben ik limburgs kampioen geworden op de cross (Mas 35) en 8° op het BK in Roeselare.
Verwachtingen zijn :
3000m rond de 9' - 5000m terug onder de 16' - 10000m zo dicht mogelijk bij de 33' en de rest zullen we nog wel zien.

Neen, uw blog moet niet dagelijks worden bijgewerkt.  Het is gewoon zoals je het zélf wenst.  Indien je geen tijd hebt om dit dagelijks te doen, maar bvb. enkele keren per week, is dit ook goed.  Het is op jouw eigen tempo, met andere woorden: vele keren per dag mag dus ook zeker en vast, 1 keer per week ook.

Er hangt geen echte verplichting aan de regelmaat.  Enkel is het zo hoe regelmatiger je het blog bijwerkt, hoe meer je bezoekers zullen terugkomen en hoe meer bezoekers je krijgt uiteraard. 

Het maken van een blog en het onderhouden is eenvoudig.  Hier wordt uitgelegd hoe u dit dient te doen.

Als eerste dient u een blog aan te maken- dit kan sinds 2023 niet meer.

Op die pagina dient u enkele gegevens in te geven. Dit duurt nog geen minuut om dit in te geven. Druk vervolgens op "Volgende pagina".

Nu is uw blog bijna aangemaakt. Ga nu naar uw e-mail en wacht totdat u van Bloggen.be een e-mailtje heeft ontvangen.  In dat e-mailtje dient u op het unieke internetadres te klikken.

Nu is uw blog aangemaakt.  Maar wat nu???!

Lees dit in het volgende bericht hieronder!