Weet je wat een stevig ontbijt is ?
Je hebt geen charcuterie voor nodig of boter of choco of konfituur
Ingrediënten zijn wit brood, suiker, melk.
Wel het is iets dat ik nu ineens aan denk, je neemt wit brood die je in dikkere schijven snijd ,je neemt een bord of een diepe kom en je snijd je brood in reepjes en dan in blokjes.
Je warmt de melk juist voor het kookpunt neem je het van het vuur.
Je strooit wat suiker over je brood...je wacht even tot alles met het melk is doorgedrongen en dan .... mmh lekker en overheerlijk!
Kost niet veel en het is iets dat je altijd in huis hebt.
Het is goed voor enkele kilometers te lopen maar is niet bedoeld om grote prestatie's af te leggen.
In totaal is het 232 calorieën voor dit ontbijt(je).
Reacties op bericht (4)
25-07-2009
.
Hoi Natalie, ja moet je proberen en laat het mij weten hé .... Groetjes Sara.
25-07-2009 om 20:56
geschreven door sara
100 km.
Oei, 3000 kcal is veel he , dit is maar 232 cal. Ik denk dat je het moet kombineren met andere dingen die je gewoon bent te eten. Want als je dit moet eten tot je 3000cal. heb gegeten heb je een bol buikje!!!
25-07-2009 om 20:54
geschreven door sara
.
Nog nooit gegeten... met ik toch eens proberen. Groetjes Natalie
25-07-2009 om 20:38
geschreven door natalie
24-07-2009
100km
Hoeveel moet ik ervan innemen om 100km te fietsen? Als je weet dat er 3000kcal nodig zijn om te finishen. Groetjes
Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Over mijzelf
Ik ben sara
Ik ben een vrouw en woon in hoeselt (België) en mijn beroep is bediende.
Ik ben geboren op 01/01/1970 en ben nu dus 55 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: sport-tuinieren-klussen-en nog veel meer!.
Deze blog is niet zo dat ik een schrijfster ben of zo maar voor wie het gewoon wil weten !
